Анатомия движения
1.09K subscribers
537 photos
37 videos
65 files
625 links
Сайт https://a-mov.ru/

Источники вдохновения:

- Биомеханика.
- Анатомия человека.
- Физиология активности и теория о построении движений Н. А. Бернштейна.
- Метод Фельденкрайза.
- Бодинамика Л.Марчер.
Download Telegram
За что ценится ловкость?


Прежде всего и, может быть, важнее всего остального то, что двигательная ловкость — чрезвычайно универсальное, разностороннее качество.
О ловком можно сказать, пользуясь выражением поговорки, что он и в огне не горит и в воде не тонет.
Спрос на ловкость есть всюду, и выручает она решительно во всевозможных случаях.

Рядом стоит второе притягательное свойство ловкости — ее доступность, та особенность ее, которая дает шансы человеку с самыми средними телесными данными одержать верх над любым великаном или атлетом.

Ловкость сулит каждому осуществление на нем поговорки: «Мал золотник, да дорог». Повседневный опыт говорит о том, что ловкость не какое то неизменяемое, прирожденное свойство, которое так же безнадежно рассчитывать заполучить, как изменить свой природный цвет глаз.

Ловкость поддается упражнению, ее можно выработать в себе и, уж во всяком случае, добиться сильного повышения ее уровня. Для нее не нужно ни длинных ног, ни могучей грудной клетки; она вполне мирится с тем телесным инвентарем, каким располагает каждый здоровый, нормальный человек.

Затем обязательно в ловкости то, что она не чисто и грубо физическое качество, как сила или выносливость. Она образует уже мостик к настоящей, умственной области.

Прежде всего, в ловкости есть мудрость. Она — концентрат жизненного опыта по части движений и действий. Недаром ловкость нередко повышается с годами и, как правило, удерживается у человека дольше всех других его психофизических качеств.

Затем, как всякое качество, связанное уже с психикой, она несет на себе отпечаток индивидуальности. У всех силачей сила более или менее однородна, кроме количественных различий, да, может быть, еще того, что у одного из них сильная спина, у другого — руки. Сила — это килограммы, и ничего больше; естественно, что для нее так легко установить количественные показатели. Ловкость у каждого ловкого человека другая, она вся качественна и неповторима.

Именно по этим причинам для нее, единственной из всех психофизических качеств, до сих пор не нашлось количественных измерителей.

Двигательная ловкость — это своего рода двигательная находчивость, но сплошь и рядом эта простейшая форма находчивости постепенно перерастает в умственную находчивость, в изобретательность, в техницизм... эта сторона двигательной ловкости тоже неотразимо влечет к себе: то, что она интеллектуальна , что всю работу над ее развитием можно насквозь пропитать глубоким умственным вниканием в существо дела.


Николай Бернштейн

«О ловкости и ее развитии» ЧИТАТЬ

«О ловкости и ее развитии» КУПИТЬ
👍72
Эти маленькие движения можно посоветовать всем, кто много сидит. Их можно делать прямо на рабочем месте, даже не вставая со стула.

Времени и усилий они не требуют, а польза может быть очень большой. Попробуйте!

Все упражнения из серии «Магия маленьких движений»

Купить книгу на OZON
10👍1
ГОВОРЯТ ВЫПУСКНИКИ КУРСА 2024/25 - ЮЛИЯ КРАСНЁНКОВА

В описании любой программы всегда есть пункты о том, кому и зачем эта программа может быть полезна и что в итоге получают студенты. Но одно дело декларировать возможную пользу, совсем другое — её получить. Далеко не всегда ожидания и реальность совпадают, и это зависит и от качества самой программы, и от готовности конкретного человека воспользоваться предложенными знаниями. Мы хотим пройти по следам нескольких наших выпускников и проследить за тем, как разворачивался процесс обучения. Надеюсь, это будет полезно тем, кто принимает решение о целесообразности нашей программы для них лично.

Учебный курс Натальи Королёвой «Анатомия движения для профессионалов».

Выпускник: Юлия Краснёнкова, врач-реабилитолог, косметолог, остеопат (Самара).

СМОТРЕТЬ: https://vkvideo.ru/video-13026213_456239347

***

Курс «Анатомия движения для профессионалов» — это активное, во многом самостоятельное, изучение тела и движения с использованием анатомии и практики метода Фельденкрайза. Курс особенно полезен для специалистов, работающих с движением (тренерам, танцорам, инструкторам фитнеса, пилатеса, ЛФК), поскольку они получают в руки дополнительный инструментарий для работы со своими клиентами и более целостное представление о работе опорно-двигательного аппарата. Курс ведёт Наталья Королёва.

ПОДРОБНОСТИ И РЕГИСТРАЦИЯ НА КУРС: https://a-mov.ru/pages/kurs.html
👍2
БИОМЕХАНИКА ДЛЯ ИНСТРУКТОРОВ
ВСТРЕЧА 14

Онлайн-проект Натальи Королёвой «Читаем Бернштейна вместе».

Читаем и обсуждаем книгу Н. А. Бернштейна «Биомеханика для инструкторов».

Встреча четырнадцатая, 11 мая 2023 г.

Встречу ведёт Наталья Королёва.

Видео на ВКонтакте: https://vkvideo.ru/video-13026213_456239348

Видео на Ютубе: https://youtu.be/W_wleFwLGY0

Все видео этой серии на Бусти: https://boosty.to/a-mov?postsTagsIds=6072081

Текст книги у нас на сайте: https://a-mov.ru/books/bernstein-biomehanika-dlja-instruktorov.html

Бумажный вариант книги на Озоне: https://www.ozon.ru/seller/izdatelstvo-klinopis-803933/products/
4
Друзья!

Продолжаем изучать «Смену парадигмы»

Заключительную часть изучайте в карточках⬆️

Про степени свободы читайте в СТАТЬЕ
6