ЗАНЯТИЯ В МОСКВЕ
9 ОКТЯБРЯ: ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ИНТЕГРАЦИЯ

Приглашаем вас на очные групповые занятия в Москве, основанные на методе Фельденкрайза. Приглашаются все желающие, никакая предварительная подготовка не требуется.

Как левая сторона связана с правой? Как руки связаны с тазом, а ноги с головой? Это вопросы нашего следующего урока. Приходите! Будет интересно.

Если вы не можете посещать очные занятия, вы можете получить доступ (платный) к записям этих занятий на нашем канале на Бусти: https://boosty.to/a-mov

Занятия ведёт Наталья Королёва.

Записываться на эти занятия не нужно, можно просто приходить. Начать можно с любого занятия.

Продолжительность занятия: полтора часа (90 мин.)

Цена: разовое занятие 1500 руб., абонемент на 4 занятия 5600 руб.

Время: по средам, с 11.00 до 12.30.

Адрес: Москва, ул. Павловская, д. 18, центр «Открытый мир», зал 4.

Проезд: ст. м. «Тульская», последний вагон из центра, вход через ворота со шлагбаумом с ул. Даниловский Вал. Вход в центр «Открытый мир» — прямо напротив ворот. Нужно пройти через вестибюль и подняться на 2-й этаж. В холле второго этажа зал 4 — слева от лестницы.

Организатор: Евгений Королёв, +7 926 070-36-62.

Запись занятия, прошедшего в среду, доступна на Бусти. Там уже больше трёх десятков уроков (включая несколько старых, доступных бесплатно).
Для получения доступа ко всем этим урокам нужна подписка третьего уровня (500 руб. в месяц).
Обратите внимание, что деньги при действующей подписке списываются автоматически раз в месяц. За два-три дня до этого на указанную вами почту приходит письмо о готовящемся продлении подписки.
Отписаться можно в любой день.
Наш канал на Бусти: https://boosty.to/a-mov

Занятия 16 и 23 октября отменяются из-за отъезда преподавателя. Следующее занятие будет 30 октября.

1-й модуль курса "Анатомия движения для профессионалов" завершён. Очень хорошая группа, случайных людей нет, все знают, за чем пришли. Надеюсь, двинемся дальше полным составом) такого ещё ни разу не было, но вдруг)
Впереди самый сложный модуль - мышцы туловища, дальше будет уже легче. Всем нам сил, энергии и немножко везения!

Фотоальбом 1 модуля: https://vk.com/album-13026213_307034250

Фотоальбом на нашем сайте: https://a-mov.ru/photos/photo-2024-10-03-modulj-1.html

19-21 октября на Озоне снижены цены на наши издания: комплект карточек с упражнениями по методу Фельденкрайза "Позвоночник и нижние конечности" и книгу Бернштейна Н. А. "О ловкости и её развитии". Не опоздайте!


НАШИ ТОВАРЫ НА «ОЗОНЕ»:
https://www.ozon.ru/seller/izdatelstvo-klinopis-803933/products/

«БИОМЕХАНИКА ДЛЯ ИНСТРУКТОРОВ» — ТЕПЕРЬ И В ТВЁРДОЙ ОБЛОЖКЕ!

Наше первое издание книги Н. А. Бернштейна «Биомеханика для инструкторов» (в мягкой обложке) постепенно заканчивается. В этом году мы переиздали книгу в твёрдой обложке! В остальном издания полностью идентичны. Книгу уже можно купить у нас на Озоне.

Николай Александрович Бернштейн — всемирно известный русский и советский ученый, специалист по биомеханике и физиологии нервной системы, создавший теорию построения движений. Эта книга впервые была издана в 1926 году, как переработанный для печати курс лекций по основам биомеханики человеческого тела, который Бернштейн прочёл для инструкторов производственного обучения. Книга может быть полезна преподавателям любых двигательных дисциплин.

НАШИ ТОВАРЫ НА «ОЗОНЕ»:
https://www.ozon.ru/seller/izdatelstvo-klinopis-803933/products/

ЗАНЯТИЯ В МОСКВЕ
30 ОКТЯБРЯ: РУКИ, НОГИ, ГОЛОВА

Приглашаем вас на очные групповые занятия в Москве, основанные на методе Фельденкрайза. Приглашаются все желающие, никакая предварительная подготовка не требуется.

Мы продолжим тему предыдущего занятия, посмотрим на то же самое с другой стороны и поисследуем связи ног, рук и головы в положениях на спине и стоя. Довольно часто это приносит много сюрпризов: оказывается, что стоять, ходить, поднимать руки и поворачивать голову можно намного легче. Приходите!

Если вы не можете посещать очные занятия, вы можете получить доступ (платный) к записям этих занятий на нашем канале на Бусти: https://boosty.to/a-mov

Занятия ведёт Наталья Королёва.

Записываться на эти занятия не нужно, можно просто приходить. Начать можно с любого занятия.

Продолжительность занятия: полтора часа (90 мин.)

Цена: разовое занятие 1500 руб., абонемент на 4 занятия 5600 руб.

Время: по средам, с 11.00 до 12.30.

Адрес: Москва, ул. Павловская, д. 18, центр «Открытый мир», 4-й зал (иногда 2-й).

Проезд: ст. м. «Тульская», последний вагон из центра, вход через ворота со шлагбаумом с ул. Даниловский Вал. Вход в центр «Открытый мир» — прямо напротив ворот. Нужно пройти через вестибюль по диагонали и подняться на 2-й этаж. В холле второго этажа 4-й зал — слева от лестницы, а 2-й — направо по коридору мимо стойки администратора.

Организатор: Евгений Королёв, +7 926 070-36-62.

Запись вчерашнего занятия — уже на Бусти:
https://boosty.to/a-mov

НАШ КАНАЛ НА BOOSTY: КАК НА НЕГО ПОДПИСАТЬСЯ

Мы сделали это! Теперь для тех, кто хотел подписаться на наш канал на Бусти и получить доступ к нескольким десяткам аудиозаписей уроков по методу Фельденкрайза, но боялся чего-нибудь напортачить, есть подробная инструкция с кучей картинок у нас на сайте!

Читать:
https://a-mov.ru/posts/post-2024-10-31-nash-kanal-na-boosty-kak-na-nego-podpisatjsja.html

ЗАНЯТИЯ В МОСКВЕ
6 НОЯБРЯ: ТВИСТ НА СТУЛЕ

Приглашаем вас на очные групповые занятия в Москве, основанные на методе Фельденкрайза. Приглашаются все желающие, никакая предварительная подготовка не требуется.

Да, это снова урок на скручивание, но не только. Чтобы всё случилось, надо будет понять, что происходит с лопатками, позвоночником, грудной клеткой, тазом и головой. Придётся делать очень необычные движения и как обычно, дело не в силе, а в способности выходить за рамки привычного, пробовать новое, искать простое и лёгкое там, где его вроде бы и не может быть. Ждём вас, будет интересно!

Если вы не можете посещать очные занятия, вы можете получить доступ (платный) к записям этих занятий на нашем канале на Бусти: https://boosty.to/a-mov

Занятия ведёт Наталья Королёва.

Записываться на эти занятия не нужно, можно просто приходить. Начать можно с любого занятия.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. Наши занятия — это образовательные, а не лечебные мероприятия. Если у вас есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, предупредите об этом ведущую, посоветуйтесь с ней до занятия. Посоветуйтесь с врачом. Ваше здоровье — это ваша ответственность. При заметном неудобстве или боли попробуйте изменить позу, уменьшить амплитуду или интенсивность движений или просто прекратите данное движение. Сообщите ведущей о своих неприятных ощущениях. Позаботьтесь о себе.

Продолжительность занятия: полтора часа (90 мин.)

Цена: разовое занятие 1500 руб., абонемент на 4 занятия 5600 руб.

Время: по средам, с 11.00 до 12.30.

Адрес: Москва, ул. Павловская, д. 18, центр «Открытый мир», 4-й зал (иногда 2-й).

Проезд: ст. м. «Тульская», последний вагон из центра, вход через ворота со шлагбаумом с ул. Даниловский Вал. Вход в центр «Открытый мир» — прямо напротив ворот. Нужно пройти через вестибюль по диагонали и подняться на 2-й этаж. В холле второго этажа 4-й зал — слева от лестницы, а 2-й — направо по коридору мимо стойки администратора.

Организатор: Евгений Королёв, +7 926 070-36-62.

📌Как найти хорошего специалиста?

#Фельденкрайз #методФельденкрайза #анатомия

ЗАНЯТИЯ В МОСКВЕ
13 НОЯБРЯ: ДВИЖЕНИЯ ЛОПАТОК

Приглашаем вас на очные групповые занятия в Москве, основанные на методе Фельденкрайза. Приглашаются все желающие, никакая предварительная подготовка не требуется.

Лопатки даны нам для увеличения подвижности рук. Они закреплены очень свободно, фактически висят на мышцах, расчаленные между головой, шеей и грудной клеткой. Если этот подвес становится слишком жёстким (а это случается довольно часто), проблем не избежать: быстро устают плечи, появляются головные боли, возможны проблемы с плечевыми суставами. Есть смысл с этим немного разобраться, чем мы и будем заниматься на нашем уроке. Для завсегдатаев: урок новый, раньше мы этого не делали. Так что интересно будет всем. Приходите!

Если вы не можете посещать очные занятия, вы можете получить доступ (платный) к записям этих занятий на нашем канале на Бусти: https://boosty.to/a-mov

Занятия ведёт Наталья Королёва.

Записываться на эти занятия не нужно, можно просто приходить. Начать можно с любого занятия.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. Наши занятия — это образовательные, а не лечебные мероприятия. Если у вас есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, предупредите об этом ведущую, посоветуйтесь с ней до занятия. Посоветуйтесь с врачом. Ваше здоровье — это ваша ответственность. При заметном неудобстве или боли попробуйте изменить позу, уменьшить амплитуду или интенсивность движений или просто прекратите данное движение. Сообщите ведущей о своих неприятных ощущениях. Позаботьтесь о себе.

Продолжительность занятия: полтора часа (90 мин.)

Цена: разовое занятие 1500 руб., абонемент на 4 занятия 5600 руб.

Время: по средам, с 11.00 до 12.30.

Адрес: Москва, ул. Павловская, д. 18, центр «Открытый мир», 4-й зал (иногда 2-й).

Проезд: ст. м. «Тульская», последний вагон из центра, вход через ворота со шлагбаумом с ул. Даниловский Вал. Вход в центр «Открытый мир» — прямо напротив ворот. Нужно пройти через вестибюль по диагонали и подняться на 2-й этаж. В холле второго этажа 4-й зал — слева от лестницы, а 2-й — направо по коридору мимо стойки администратора.

Организатор: Евгений Королёв, +7 926 070-36-62.

ЗАНЯТИЯ В МОСКВЕ
20 НОЯБРЯ: БОЕВОЙ ФЕЛЬДЕНКРАЙЗ

Приглашаем вас на очные групповые занятия в Москве, основанные на методе Фельденкрайза. Приглашаются все желающие, никакая предварительная подготовка не требуется.

Сложное занятие, направленное на раскрытие тазобедренных суставов и улучшение общей координации. Это мои самые любимые уроки: делаешь что-то замысловатое и почти невозможное и, даже если вообще ничего не получается, в теле всегда остаётся ощущение лёгкости и новой свободы. Люблю такое. И вас приглашаю попробовать.

Если вы не можете посещать очные занятия, вы можете получить доступ (платный) к записям этих занятий на нашем канале на Бусти: https://boosty.to/a-mov

Занятия ведёт Наталья Королёва.

Записываться на эти занятия не нужно, можно просто приходить. Начать можно с любого занятия.

Продолжительность занятия: полтора часа (90 мин.)

Цена: разовое занятие 1500 руб., абонемент на 4 занятия 5600 руб.

Время: по средам, с 11.00 до 12.30.

Адрес: Москва, ул. Павловская, д. 18, центр «Открытый мир», 4-й зал (иногда 2-й).

Проезд: ст. м. «Тульская», последний вагон из центра, вход через ворота со шлагбаумом с ул. Даниловский Вал. Вход в центр «Открытый мир» — прямо напротив ворот. Нужно пройти через вестибюль по диагонали и подняться на 2-й этаж. В холле второго этажа 4-й зал — слева от лестницы, а 2-й — направо по коридору мимо стойки администратора.

Организатор: Евгений Королёв, +7 926 070-36-62.

Если внимательно прочитать книгу М.Фельденкрайза "Осознавание через движение", можно легко убедиться, что она вся - о самообразовании и самообучении.

Просто потому, что именно так устроен наш мозг - он непрерывно учится. Это его природа.

Простейшие (по сравнению с мозгом) компьютерные системы сегодня проектируется как самообучающиеся. Это и логично, и выгодно.

При этом постоянно возникают вопросы: можно ли заниматься самостоятельно, без инструктора? правильно ли я делаю? и т.п.

Больше того, часто такие настроения поддерживают сами преподаватели: человек (ребёнок) без посторонней помощи не способен на что-то разумное; только мы знаем, как правильно и т.д.

Специалисты нужны. Тренеры нужны. Взгляд со стороны нужен. Но разве это всё исключает самостоятельный поиск ответов на поставленные вопросы?


Каждый знает чувство мышечной радости: мы радуемся, когда есть возможность использовать силу мышц.

Почему бы не испытать силу своего ума?

Для поиска хорошего движения нужна, прежде всего, голова
🙂

Фото: Елена Ростунова

https://a-mov.ru/papers/korolyova-popytka-ne-pytka.html