Сейчас вы осваиваете то, как сохранить гибкость в пожилом возрасте.

 Многие люди перестают работать головой в любой ситуации, которая отличается от той, что известна им с детства. Они ограничили свои возможности, всё время выполняя лишь одну комбинацию, которая постепенно становится настолько монопольной, что подавляются важные отделы мозга, и нейроны больше никогда не используются в каком-либо другом паттерне.

 Сейчас, когда человек умирает, его печень, сердце или почки могут быть трансплантированы при условии, что они всё ещё находятся в рабочем состоянии. Но тогда какой же орган погибает?

 А погибают именно те зоны мозга, которые ни разу не были задействованы. Они делаются склеротичными.

 Человек мог стать абсолютно ненормальным из-за того, что одни отделы мозга эксплуатировались в полной мере, а другие не использовались вовсе. То, чему не нашлось применения, отмирает и не может быть восстановлено.

 Некоторые пожилые люди отчётливо помнят события 25-летней давности, но не могут сказать, что было вчера или всего лишь минуту назад. Или бывает так, что кто-то рассказывает вам некую историю и уже через пару секунд повторяет её заново.

 Конечно, это упрощённый вариант, и на самом деле всё не так просто. Но в первом приближении видно, что мы можем лишиться рассудка из-за того, что используем один-единственный паттерн и эксплуатируем его до тех пор, пока он себя не исчерпает.

…В тот момент, когда человек теряет сознание, что он теряет?
Во-первых, он теряет ориентацию.

…Прежде всего эта связь сама по себе дает возможность ясного исследования развития осознавания.
Потому что развитие осознавания и ориентации идет рука об руку.

Ребенок с самого начала не знает, что есть верх и низ.
Ясно, что осознавание — это нечто, что растет вместе с ребенком.
Оно развивается и не идет от рождения.

В этом смысле оно управляемо, и так как оно постигается в процессе обучения, оно может быть изучено снова.
Мы можем обнаружить, было ли обучение выполнено должным образом.

Я думаю, что изучение осознавания у большинства людей остановилось слишком рано.
Многие ученые считают, что человеческий мозг полностью развивается к 14 годам, что интеллект, развитый к этому возрасту, стабилен. Он не будет больше расти.

Я считаю, что это не так, потому что к 14 годам мы продолжаем развивать наши способности к ориентации, а также свойства и характеристики поведения тела по отношению к гравитации.
После этого мы забываем про них.

Тот, кто пренебрегает улучшением своего собственного понимания, прекращает улучшение осознавания в то же самое время.

Внимание, с биологической точки зрения, может быть определено как ожидание грядущего.

Неожиданность большей частью означает неподготовленность и несовершенство реакций.

Ожидание всегда сводится к предварительной подготовке соответствующих рабочих органов, ожидание есть мобилизация организма для предстоящего действия, оно уже есть начавшееся действие, но только не доведённое до конца.

Всякая установка тормозит протекание посторонних реакций.

При сознательном расчленении установки и самого движения вырабатывается максимально точная и совершенная реакция.

При направлении внимания на воспринимающие органы, моторная реакция замедляется.

Время, сила и форма всякого движения всецело определены предварительной установкой.

Всякое поведение определяется и регулируется совершенно реально предшествующими ему реакциями установки.

От работы внимания зависит вся картина воспринимаемого нами мира и самих себя. Посмотреть на ту же вещь с иначе направленным вниманием — значит увидеть её в совершенно новом виде.

…наши органы движения — очень непокорные орудия, представляющие большие трудности для управления. Трудности заложены и в их пассивных частях — костно-суставном аппарате, вследствие обилия степеней свободы, и в их двигателях — мышцах, из-за сложных и прихотливых физиологических и механических свойств.

Чем более усложняются двигательные задачи, чем сложнее и точнее становятся движения, чем больше уточняются и расчленяются исполнительные органы, тем выше становятся трудности управления ими. Повышается спрос на способность быстро приспосабливаться к меняющимся условиям, растёт ценность двигательной находчивости, и в большей степени проявляет себя царица управления движениями — двигательная ловкость.
Мы могли увидеть, что упражняемость — сравнительно молодое явление в истории развития, но ловкость ещё заметно моложе её.

…ловкость не навык и не совокупность каких-нибудь навыков. Ловкость — это качество или способность, которая определяет отношение нашей нервной системы к навыкам. От степени двигательной ловкости зависит, насколько быстро и успешно сможет сформироваться двигательный навык и насколько высокого совершенства он сможет достигнуть. И упражняемость, и ловкость — качества упражняемые, но оба стоят над всеми навыками, подчиняя их себе и определяя их свойства.