Анатомия движения
1.09K subscribers
537 photos
37 videos
65 files
625 links
Сайт https://a-mov.ru/

Источники вдохновения:

- Биомеханика.
- Анатомия человека.
- Физиология активности и теория о построении движений Н. А. Бернштейна.
- Метод Фельденкрайза.
- Бодинамика Л.Марчер.
Download Telegram
Если вы хотите реально почувствовать, насколько всё в теле взаимосвязано и насколько большая роль в этих связях принадлежит глазам, — этот урок для вас.

Первая часть урока посвящена исследованию связи круговых мышц глаз с круговой мышцей рта и мимическими мышцами лица.

Во второй части у вас будет возможность понять, как напряжение мышц глаз влияет на переднюю и заднюю поверхностные миофасциальные линии туловища.

Советую разделить урок на две или даже три части — это сохранит свежесть ощущений и принесёт больше пользы.

Переходите к практике!⤵️

https://a-mov.ru/audios/audio-2017-05-10-glaza-3.html
👍129
Запись последнего группового занятия уже на Бусти:
https://boosty.to/a-mov
ЗАНЯТИЯ В МОСКВЕ
5 НОЯБРЯ — ОТКУДА РАСТУТ РУКИ

Приглашаем вас на очные групповые занятия в Москве, основанные на методе Фельденкрайза. Приглашаются все желающие, никакая предварительная подготовка не требуется.

Для многих лопатки — одна из самых неизвестных частей тела, и идея о том, что они могут двигаться, просто не приходит в голову.

Наш урок будет посвящён тому, чтобы вовлечь лопатки в движение в самых разных позах и в самых разных направлениях. Свобода, достигнутая таким образом, не только делает руки более подвижными, но и освобождает грудную клетку и положительно влияет на всю осанку в целом. Приходите, будет познавательно!

Если вы не можете посещать очные занятия, вы можете получить доступ (платный) к записям этих занятий на нашем канале на Бусти: https://boosty.to/a-mov

Занятия ведёт Наталья Королёва.

Записываться на эти занятия не нужно, можно просто приходить. Начать можно с любого занятия.

Продолжительность занятия: полтора часа (90 мин.)

Цена: разовое занятие 1500 руб., абонемент на 4 занятия 5600 руб.

Время: по средам, с 11.00 до 12.30.

Адрес: Москва, ул. Павловская, д. 18, центр «Открытый мир», 4-й зал (иногда 2-й).

Проезд: ст. м. «Тульская», последний вагон из центра, вход через ворота со шлагбаумом с ул. Даниловский Вал. Вход в центр «Открытый мир» — прямо напротив ворот. Нужно пройти через вестибюль по диагонали и подняться на 2-й этаж. В холле второго этажа 4-й зал — слева от лестницы, а 2-й — направо по коридору мимо стойки администратора.

Организатор: Евгений Королёв, +7 926 070-36-62.
1🔥1
Сделали простой и удобный маршрут, чтобы вы быстро находили нужные материалы.

Перейти на сайт⤵️

https://a-mov.ru
👍14
«Реакция предустановки, или почему кошка прыгает не сразу?»

Читайте статью Натальи Королёвой⤵️

https://a-mov.ru/papers/korolyova-pochemu-koshka-prygaet-ne-srazu.html
5👍2
4-й и 5-й уроки для глаз посвящены развитию периферического зрения.

Привычка постоянно концентрироваться на узком экране телефона может приводить к сужению поля зрения, а это не есть хорошо для нашей обычной жизни.

Кроме того, есть ряд заболеваний глаз, связанных с сужением поля зрения. Уроки по методу Фельденкрайза могут помочь в этих случаях.

Перейти к практике⤵️

Урок 4:

https://a-mov.ru/audios/audio-2017-05-17-glaza-4.html

Урок 5:

https://a-mov.ru/audios/audio-2017-05-24-glaza-5.html
4👍4
Запись занятия 5 ноября уже на Бусти:
https://boosty.to/a-mov
ЗАНЯТИЯ В МОСКВЕ
12 НОЯБРЯ — НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ

Приглашаем вас на очные групповые занятия в Москве, основанные на методе Фельденкрайза. Приглашаются все желающие, никакая предварительная подготовка не требуется.

Как сложное движение превратить в простое? Ответ всегда один и тот же — научиться использовать всё тело целиком. И мы попробуем: возьмём сложное движение, которое требует двух дефицитных качеств — гибкости и равновесия,— и у нас будет полтора часа на то, чтобы превратить его в простое. Посмотрим, насколько эффективно использовать для этой цели внимание и ум, а не просто силу и бесконечное количество повторений. Приходите!

Внимание! Есть ограничение для тех, кому сложно стоять на коленях.

Если вы не можете посещать очные занятия, вы можете получить доступ (платный) к записям этих занятий на нашем канале на Бусти: https://boosty.to/a-mov

Занятия ведёт Наталья Королёва.

Записываться на эти занятия не нужно, можно просто приходить. Начать можно с любого занятия.

Продолжительность занятия: полтора часа (90 мин.)

Цена: разовое занятие 1500 руб., абонемент на 4 занятия 5600 руб.

Время: по средам, с 11.00 до 12.30.

Адрес: Москва, ул. Павловская, д. 18, центр «Открытый мир», 4-й зал (иногда 2-й).

Проезд: ст. м. «Тульская», последний вагон из центра, вход через ворота со шлагбаумом с ул. Даниловский Вал. Вход в центр «Открытый мир» — прямо напротив ворот. Нужно пройти через вестибюль по диагонали и подняться на 2-й этаж. В холле второго этажа 4-й зал — слева от лестницы, а 2-й — направо по коридору мимо стойки администратора.

Организатор: Евгений Королёв, +7 926 070-36-62.
👍2
Запись сегодняшнего занятия уже на Бусти:
https://boosty.to/a-mov
👍3
Сейчас вы осваиваете то, как сохранить гибкость в пожилом возрасте.

 Многие люди перестают работать головой в любой ситуации, которая отличается от той, что известна им с детства. Они ограничили свои возможности, всё время выполняя лишь одну комбинацию, которая постепенно становится настолько монопольной, что подавляются важные отделы мозга, и нейроны больше никогда не используются в каком-либо другом паттерне.

 Сейчас, когда человек умирает, его печень, сердце или почки могут быть трансплантированы при условии, что они всё ещё находятся в рабочем состоянии. Но тогда какой же орган погибает?

 А погибают именно те зоны мозга, которые ни разу не были задействованы. Они делаются склеротичными.

 Человек мог стать абсолютно ненормальным из-за того, что одни отделы мозга эксплуатировались в полной мере, а другие не использовались вовсе. То, чему не нашлось применения, отмирает и не может быть восстановлено.

 Некоторые пожилые люди отчётливо помнят события 25-летней давности, но не могут сказать, что было вчера или всего лишь минуту назад. Или бывает так, что кто-то рассказывает вам некую историю и уже через пару секунд повторяет её заново.

 Конечно, это упрощённый вариант, и на самом деле всё не так просто. Но в первом приближении видно, что мы можем лишиться рассудка из-за того, что используем один-единственный паттерн и эксплуатируем его до тех пор, пока он себя не исчерпает.


Моше Фельденкрайз
3👍3🔥2😢2
Последний урок из серии "Глаза" посвящён исследованию функции фокусирования взгляда.

Сколько напряжения мы создаём в глазах, когда фокусируем взгляд?

Можно ли это делать мягче и легче?

Просто попробуйте.

Перейти к уроку⤵️

https://a-mov.ru/audios/audio-2017-05-31-glaza-6.html
3
ЗАНЯТИЯ В МОСКВЕ
19 НОЯБРЯ — НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ 2

Приглашаем вас на очные групповые занятия в Москве, основанные на методе Фельденкрайза. Приглашаются все желающие, никакая предварительная подготовка не требуется.

Ещё один сложный урок на четвереньках. Фельденкрайз говорил: если у вас есть ум, у вас есть сила. Это значит, что можно сложные вещи делать не за счёт силы, а за счёт хорошей организации. Этот урок построен таким образом, что использовать силу, даже если она у вас есть, вряд ли получится. Придётся думать головой. Бонусом — активация средней части спины, которая обычно мало используются, из-за чего голова (ум) и таз (сила) плохо интегрированы. Приходите, будет сложно, интересно и весело!

Внимание! Есть ограничение для тех, кому сложно стоять на четвереньках.

Если вы не можете посещать очные занятия, вы можете получить доступ (платный) к записям этих занятий на нашем канале на Бусти: https://boosty.to/a-mov

Занятия ведёт Наталья Королёва.

Записываться на эти занятия не нужно, можно просто приходить. Начать можно с любого занятия.

Продолжительность занятия: полтора часа (90 мин.)

Цена: разовое занятие 1500 руб., абонемент на 4 занятия 5600 руб.

Время: по средам, с 11.00 до 12.30.

Адрес: Москва, ул. Павловская, д. 18, центр «Открытый мир», 4-й зал (иногда 2-й).

Проезд: ст. м. «Тульская», последний вагон из центра, вход через ворота со шлагбаумом с ул. Даниловский Вал. Вход в центр «Открытый мир» — прямо напротив ворот. Нужно пройти через вестибюль по диагонали и подняться на 2-й этаж. В холле второго этажа 4-й зал — слева от лестницы, а 2-й — направо по коридору мимо стойки администратора.

Организатор: Евгений Королёв, +7 926 070-36-62.
👍1
…В тот момент, когда человек теряет сознание, что он теряет?
Во-первых, он теряет ориентацию.

…Прежде всего эта связь сама по себе дает возможность ясного исследования развития осознавания.
Потому что развитие осознавания и ориентации идет рука об руку.

Ребенок с самого начала не знает, что есть верх и низ.
Ясно, что осознавание — это нечто, что растет вместе с ребенком.
Оно развивается и не идет от рождения.

В этом смысле оно управляемо, и так как оно постигается в процессе обучения, оно может быть изучено снова.
Мы можем обнаружить, было ли обучение выполнено должным образом.

Я думаю, что изучение осознавания у большинства людей остановилось слишком рано.
Многие ученые считают, что человеческий мозг полностью развивается к 14 годам, что интеллект, развитый к этому возрасту, стабилен. Он не будет больше расти.

Я считаю, что это не так, потому что к 14 годам мы продолжаем развивать наши способности к ориентации, а также свойства и характеристики поведения тела по отношению к гравитации.
После этого мы забываем про них.

Тот, кто пренебрегает улучшением своего собственного понимания, прекращает улучшение осознавания в то же самое время.


Моше Фельденкрайз
10