Л. С. Выготский о внимании:
Внимание чаще всего начинается и в своём развитии исходит из целого ряда проявлений чисто двигательного характера.
Смысл и назначение этих движений всегда сводится к тому, чтобы поставить в наиболее удобное и выгодное положение воспринимающие органы (уши, глаза...) Однако, двигательные реакции идут дальше, весь организм оказывается пронизанным этими двигательными приспособлениями к восприятию внешних впечатлений.
Даже легчайшие акты внимания сопровождаются изменениями дыхательной и пульсовой кривой.
Внимание следует понимать как систему реакций установки, т. е. таких реакций организма, которые подготавливают тело к предстоящей деятельности.
Внимание, с биологической точки зрения, может быть определено как ожидание грядущего.
Неожиданность большей частью означает неподготовленность и несовершенство реакций.
Ожидание всегда сводится к предварительной подготовке соответствующих рабочих органов, ожидание есть мобилизация организма для предстоящего действия, оно уже есть начавшееся действие, но только не доведённое до конца.
Всякая установка тормозит протекание посторонних реакций.
При сознательном расчленении установки и самого движения вырабатывается максимально точная и совершенная реакция.
При направлении внимания на воспринимающие органы, моторная реакция замедляется.
Время, сила и форма всякого движения всецело определены предварительной установкой.
Всякое поведение определяется и регулируется совершенно реально предшествующими ему реакциями установки.
От работы внимания зависит вся картина воспринимаемого нами мира и самих себя. Посмотреть на ту же вещь с иначе направленным вниманием — значит увидеть её в совершенно новом виде.
Привычка и внимание находятся в антагонистических отношениях, и там, где укореняется привычка, там исчезает внимание.
Привычка освобождает и разгружает работу нашего внимания.
Внимание чаще всего начинается и в своём развитии исходит из целого ряда проявлений чисто двигательного характера.
Смысл и назначение этих движений всегда сводится к тому, чтобы поставить в наиболее удобное и выгодное положение воспринимающие органы (уши, глаза...) Однако, двигательные реакции идут дальше, весь организм оказывается пронизанным этими двигательными приспособлениями к восприятию внешних впечатлений.
Даже легчайшие акты внимания сопровождаются изменениями дыхательной и пульсовой кривой.
Внимание следует понимать как систему реакций установки, т. е. таких реакций организма, которые подготавливают тело к предстоящей деятельности.
Внимание, с биологической точки зрения, может быть определено как ожидание грядущего.
Неожиданность большей частью означает неподготовленность и несовершенство реакций.
Ожидание всегда сводится к предварительной подготовке соответствующих рабочих органов, ожидание есть мобилизация организма для предстоящего действия, оно уже есть начавшееся действие, но только не доведённое до конца.
Всякая установка тормозит протекание посторонних реакций.
При сознательном расчленении установки и самого движения вырабатывается максимально точная и совершенная реакция.
При направлении внимания на воспринимающие органы, моторная реакция замедляется.
Время, сила и форма всякого движения всецело определены предварительной установкой.
Всякое поведение определяется и регулируется совершенно реально предшествующими ему реакциями установки.
От работы внимания зависит вся картина воспринимаемого нами мира и самих себя. Посмотреть на ту же вещь с иначе направленным вниманием — значит увидеть её в совершенно новом виде.
Привычка и внимание находятся в антагонистических отношениях, и там, где укореняется привычка, там исчезает внимание.
Привычка освобождает и разгружает работу нашего внимания.
❤12👍8🔥6
ЧЕМ БОЛЬШЕ ЕШЬ, ТЕМ БОЛЬШЕ ХОЧЕТСЯ. ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
Важным понятием в теории управления движением Н. А. Бернштейна является понятие обратной связи. Оно требуется для понимания того, как нам удаётся успешно взять стакан с водой, где бы он ни стоял: на столе, на подоконнике, прямо перед нами, справа, слева, на стопке важных документов, и где бы и как бы мы сами не располагались: сидя за столом, лёжа на диване рядом с журнальным столиком, стоя или даже проходя мимо стола.
В статье Евгения Королёва «Обратная связь» автор пытается объяснить это понятие на пальцах. Хотя, на самом деле, начинает-то он со станков, а до пальцев доходит уже под конец.
Читать статью и получать удовольствие: https://a-mov.ru/papers/koroljov-obratnaja-svjazj.html
Важным понятием в теории управления движением Н. А. Бернштейна является понятие обратной связи. Оно требуется для понимания того, как нам удаётся успешно взять стакан с водой, где бы он ни стоял: на столе, на подоконнике, прямо перед нами, справа, слева, на стопке важных документов, и где бы и как бы мы сами не располагались: сидя за столом, лёжа на диване рядом с журнальным столиком, стоя или даже проходя мимо стола.
В статье Евгения Королёва «Обратная связь» автор пытается объяснить это понятие на пальцах. Хотя, на самом деле, начинает-то он со станков, а до пальцев доходит уже под конец.
Читать статью и получать удовольствие: https://a-mov.ru/papers/koroljov-obratnaja-svjazj.html
👍7🔥3❤2
Лизбет Марчер, основательница Бодинамики:
«Одним из важнейших моментов в понимании характера является тот факт, что благодаря структуре характера восприятие человеком реальности искажается. Мне не нравится, когда говорят: «Доверься телу, оно знает, что делать». Это слишком упрощает дело, потому что тело часто искажает правду.
Если мои мышцы, которые предназначены для отталкивания людей гипореактивны, я буду убеждена, что, когда мне нужно будет это сделать, я этого просто не смогу. Если же они гиперреактивны, у меня будет внутреннее знание, что я должна отталкивать людей, чтобы защитить себя. И чем более выражена гипо- или гиперреактивность мышц, тем сильнее подобная убеждённость.
Мы видим, что характерные защиты создают иллюзии. У меня может быть фантазия, что безнадёжно пытаться достичь чего-то. Это идёт от воспоминаний о негативном опыте достижения чего-то в прошлом, но при этом у меня также есть ощущение безнадёжности в руках, потому что в гипореактивных мышцах нет жизни: они хотят сдаться; они не получают хорошего чувства от достижения. Таким образом, мышцы подтверждают фантазию: «это слишком трудно, слишком много, чтобы просить о помощи». Но если я могу помочь человеку почувствовать, что его мышцы могут действительно делать это, что мышцы могут оживиться и позволить импульсу достижения снова вернуться к жизни, тогда я могу работать также с фантазией. Теперь есть ресурсы в теле, чтобы изменить фантазию, и это основа для глубоких прочных изменений».
«Одним из важнейших моментов в понимании характера является тот факт, что благодаря структуре характера восприятие человеком реальности искажается. Мне не нравится, когда говорят: «Доверься телу, оно знает, что делать». Это слишком упрощает дело, потому что тело часто искажает правду.
Если мои мышцы, которые предназначены для отталкивания людей гипореактивны, я буду убеждена, что, когда мне нужно будет это сделать, я этого просто не смогу. Если же они гиперреактивны, у меня будет внутреннее знание, что я должна отталкивать людей, чтобы защитить себя. И чем более выражена гипо- или гиперреактивность мышц, тем сильнее подобная убеждённость.
Мы видим, что характерные защиты создают иллюзии. У меня может быть фантазия, что безнадёжно пытаться достичь чего-то. Это идёт от воспоминаний о негативном опыте достижения чего-то в прошлом, но при этом у меня также есть ощущение безнадёжности в руках, потому что в гипореактивных мышцах нет жизни: они хотят сдаться; они не получают хорошего чувства от достижения. Таким образом, мышцы подтверждают фантазию: «это слишком трудно, слишком много, чтобы просить о помощи». Но если я могу помочь человеку почувствовать, что его мышцы могут действительно делать это, что мышцы могут оживиться и позволить импульсу достижения снова вернуться к жизни, тогда я могу работать также с фантазией. Теперь есть ресурсы в теле, чтобы изменить фантазию, и это основа для глубоких прочных изменений».
👍20🔥6❤4
ОБ УРОВНЯХ, О ЛОВКОСТИ, О…
Наталья Королёва:
«… В начале 90-х, мне попала в руки книга Моше Фельденкрайза «Осознавание через движение». Основная идея заключалась в следующем: если вы хотите хорошо двигаться, вам надо учиться чувствовать. Мало просто делать — надо понимать, что делаешь, а для этого надо чувствовать. Чтобы чувствовать, надо делать мало и медленно, изучать движение, исследовать разные способы его выполнения, искать лёгкие и простые движения. Для такого поиска нужно уметь различать плохое и хорошее, хорошее и очень хорошее, а для этого опять же нужна чувствительность. Обычные тренировки требовалось заменить маленькими, медленными, скучными движениями с вниманием, направленным на ощущения, а место стандартных упражнений должно было занять исследование с заранее неизвестным результатом. Это было что-то совсем-совсем новое и непривычное, ставило всё с ног на голову и невероятно вдохновляло. Вдохновляло, правда, только меня одну и нескольких моих учениц, которых можно было пересчитать по пальцам одной руки.
Друзья и коллеги не могли понять, что за глупости поселились в моей голове, бесконечно шутили на тему какой-то новейшей системы, показательно крутили пальцем у виска и считали меня немножко сумасшедшей. Маленькие движения? Ощущения? Зачем нужны ощущения? Ответ ясен: чтобы знать, от кого бежать и куда; чтобы понять, съедобно или несъедобно, горячо или холодно. А чтобы двигаться, надо двигаться и не морочить голову себе и другим.
Но сколько бы мои друзья не шутили, фишка была в том, что система работала и с каждым днём я всё больше убеждалась в эффективности такого подхода: увеличивались амплитуды движений в суставах без усилий и растяжек, растворялись блоки и зажимы, в движениях появлялась лёгкость, исчезали усталость и боль. Иногда это происходило настолько быстро, что казалось магией, фокусом.
Всему есть причина и меня продолжал занимать вопрос: почему и как это работает? Почему чувствительность так важна? Ясных ответов не было до тех пор, пока в моих руках не оказалась ещё одна книга. Это была книга Н. А. Бернштейна «О ловкости и её развитии».
Сейчас мне очень странно, что я, человек с высшим биологическим образованием, прочитавшая массу всякой разной литературы по анатомии и физиологии высшей нервной деятельности, наткнулась на эту книгу почти случайно. Странно, потому что в этой книге были не только ответы на все мои вопросы, но и много других вопросов и ответов относительно движения вообще и развития двигательных навыков в частности. По-хорошему, эта книга уже давным-давно, лет сорок как минимум, должна была быть настольной у каждого тренера, учителя танцев, врача ЛФК, продаваться на каждом углу, изучаться в институтах и на любых курсах, посвящённых работе мозга и движению. Мне же пришлось искать её у букинистов, потому что в нашей стране официально она издавалась всего один раз, в 1991 году, спустя 40 лет после того, как была написана. Рукопись считалась утерянной навсегда и только благодаря счастливому случаю и стараниям профессора И. М. Фейгенберга была найдена и издана. Сегодня, несмотря на их громадную практическую ценность, труды Н. А. Бернштейна широко известны лишь узкому кругу учёных, занимающихся фундаментальными исследованиями живых систем в своих тайных лабораториях.
Такова судьба идей, намного опередивших своё время».
Купить книгу Н. А. Бернштейна «О ловкости и её развитии» можно у нас на Озоне:
https://www.ozon.ru/seller/izdatelstvo-klinopis-803933/products/
Наталья Королёва:
«… В начале 90-х, мне попала в руки книга Моше Фельденкрайза «Осознавание через движение». Основная идея заключалась в следующем: если вы хотите хорошо двигаться, вам надо учиться чувствовать. Мало просто делать — надо понимать, что делаешь, а для этого надо чувствовать. Чтобы чувствовать, надо делать мало и медленно, изучать движение, исследовать разные способы его выполнения, искать лёгкие и простые движения. Для такого поиска нужно уметь различать плохое и хорошее, хорошее и очень хорошее, а для этого опять же нужна чувствительность. Обычные тренировки требовалось заменить маленькими, медленными, скучными движениями с вниманием, направленным на ощущения, а место стандартных упражнений должно было занять исследование с заранее неизвестным результатом. Это было что-то совсем-совсем новое и непривычное, ставило всё с ног на голову и невероятно вдохновляло. Вдохновляло, правда, только меня одну и нескольких моих учениц, которых можно было пересчитать по пальцам одной руки.
Друзья и коллеги не могли понять, что за глупости поселились в моей голове, бесконечно шутили на тему какой-то новейшей системы, показательно крутили пальцем у виска и считали меня немножко сумасшедшей. Маленькие движения? Ощущения? Зачем нужны ощущения? Ответ ясен: чтобы знать, от кого бежать и куда; чтобы понять, съедобно или несъедобно, горячо или холодно. А чтобы двигаться, надо двигаться и не морочить голову себе и другим.
Но сколько бы мои друзья не шутили, фишка была в том, что система работала и с каждым днём я всё больше убеждалась в эффективности такого подхода: увеличивались амплитуды движений в суставах без усилий и растяжек, растворялись блоки и зажимы, в движениях появлялась лёгкость, исчезали усталость и боль. Иногда это происходило настолько быстро, что казалось магией, фокусом.
Всему есть причина и меня продолжал занимать вопрос: почему и как это работает? Почему чувствительность так важна? Ясных ответов не было до тех пор, пока в моих руках не оказалась ещё одна книга. Это была книга Н. А. Бернштейна «О ловкости и её развитии».
Сейчас мне очень странно, что я, человек с высшим биологическим образованием, прочитавшая массу всякой разной литературы по анатомии и физиологии высшей нервной деятельности, наткнулась на эту книгу почти случайно. Странно, потому что в этой книге были не только ответы на все мои вопросы, но и много других вопросов и ответов относительно движения вообще и развития двигательных навыков в частности. По-хорошему, эта книга уже давным-давно, лет сорок как минимум, должна была быть настольной у каждого тренера, учителя танцев, врача ЛФК, продаваться на каждом углу, изучаться в институтах и на любых курсах, посвящённых работе мозга и движению. Мне же пришлось искать её у букинистов, потому что в нашей стране официально она издавалась всего один раз, в 1991 году, спустя 40 лет после того, как была написана. Рукопись считалась утерянной навсегда и только благодаря счастливому случаю и стараниям профессора И. М. Фейгенберга была найдена и издана. Сегодня, несмотря на их громадную практическую ценность, труды Н. А. Бернштейна широко известны лишь узкому кругу учёных, занимающихся фундаментальными исследованиями живых систем в своих тайных лабораториях.
Такова судьба идей, намного опередивших своё время».
Купить книгу Н. А. Бернштейна «О ловкости и её развитии» можно у нас на Озоне:
https://www.ozon.ru/seller/izdatelstvo-klinopis-803933/products/
❤9🔥2
ПАУЗА, ПАУЗА, ПАУЗА…
Те, кто ходил на наши еженедельные занятия методом Фельденкрайза в Москве (кстати, они продолжатся с 1 октября 2025), часто слышат эти слова. А зачем нужна эта пауза?
Моше Фельденкрайз:
«Когда вы отдыхаете после движения, выполнявшегося без большого усилия, это делается не для того, чтобы восстановить силы, а для того, чтобы рассмотреть изменения, произошедшие за время действования».
Читать отрывок из книги Фельденкрайза «Осознавание через движение» о роли паузы:
https://a-mov.ru/papers/feldenkrais-zachem-nuzhna-pauza-posle-deystviya.html
Те, кто ходил на наши еженедельные занятия методом Фельденкрайза в Москве (кстати, они продолжатся с 1 октября 2025), часто слышат эти слова. А зачем нужна эта пауза?
Моше Фельденкрайз:
«Когда вы отдыхаете после движения, выполнявшегося без большого усилия, это делается не для того, чтобы восстановить силы, а для того, чтобы рассмотреть изменения, произошедшие за время действования».
Читать отрывок из книги Фельденкрайза «Осознавание через движение» о роли паузы:
https://a-mov.ru/papers/feldenkrais-zachem-nuzhna-pauza-posle-deystviya.html
a-mov.ru
Зачем нужна пауза после действия
Для того, чтобы изменения стали возможны, важно обращать пристальное внимание на каждое улучшение и ассимилировать его после каждого ряда движений. Отрывок из книги: Фельденкрайз М. «Осознавание через движение».
❤12👍2
ГРУППА НАБРАНА, РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА
На учебный курс Натальи Королёвой «Анатомия движения для профессионалов» группа набрана, регистрация на курс закрыта.
Если вы всё же хотите попасть на курс, свяжитесь с нами. Место может освободиться, если кто-то из участников вдруг откажется от прохождения курса.
На учебный курс Натальи Королёвой «Анатомия движения для профессионалов» группа набрана, регистрация на курс закрыта.
Если вы всё же хотите попасть на курс, свяжитесь с нами. Место может освободиться, если кто-то из участников вдруг откажется от прохождения курса.
🔥9
Лизбет Марчер, основательница Бодинамики:
«Человек воспринимает память тела как реальность сегодняшнего дня.
Требуется большая работа по прояснению нашего сенсорного опыта прежде, чем мы будем уверены в том, что находимся в контакте с сегодняшними ощущениями и эмоциями.
Например, если клиент негативно воспринимает прикосновения своего партнёра, я спрошу его, не напоминают ли эти прикосновения тактильный контакт с кем-то из его детства.
И здесь важно научить его очень конкретно различать элементы прошлых воспоминаний и настоящего опыта.
Клиент научается видеть, что настоящее отличается от прошлого.
Возможность получения нового, свежего опыта, новых впечатлений и представлений (новых импринтов) приуменьшается и недооценивается, поскольку мы поглощены реальностью старых отношений и телесными воспоминаниями, которые большей частью остаются неосознанными.
Наиболее интенсивный опыт происходит тогда, когда достигнута высокая степень сенсорного осознавания.
По мере того, как движения становятся более плавными и гармоничными, между движениями и ощущениями устанавливается своеобразная обратная связь: ощущения поставляют моторным паттернам информацию, которая, в свою очередь, способствует более тонкой настройке движений. Цикл обратной связи продолжается, генерируется больше сенсорной информации, которая опять передаётся движениям.
Всё это способствует созданию новых психомоторных ресурсов.
Мышечная активность, лишённая ощущений, не ведёт к длительным психологическим и физическим изменениям».
«Человек воспринимает память тела как реальность сегодняшнего дня.
Требуется большая работа по прояснению нашего сенсорного опыта прежде, чем мы будем уверены в том, что находимся в контакте с сегодняшними ощущениями и эмоциями.
Например, если клиент негативно воспринимает прикосновения своего партнёра, я спрошу его, не напоминают ли эти прикосновения тактильный контакт с кем-то из его детства.
И здесь важно научить его очень конкретно различать элементы прошлых воспоминаний и настоящего опыта.
Клиент научается видеть, что настоящее отличается от прошлого.
Возможность получения нового, свежего опыта, новых впечатлений и представлений (новых импринтов) приуменьшается и недооценивается, поскольку мы поглощены реальностью старых отношений и телесными воспоминаниями, которые большей частью остаются неосознанными.
Наиболее интенсивный опыт происходит тогда, когда достигнута высокая степень сенсорного осознавания.
По мере того, как движения становятся более плавными и гармоничными, между движениями и ощущениями устанавливается своеобразная обратная связь: ощущения поставляют моторным паттернам информацию, которая, в свою очередь, способствует более тонкой настройке движений. Цикл обратной связи продолжается, генерируется больше сенсорной информации, которая опять передаётся движениям.
Всё это способствует созданию новых психомоторных ресурсов.
Мышечная активность, лишённая ощущений, не ведёт к длительным психологическим и физическим изменениям».
❤10👍6
ЗАНЯТИЯ В МОСКВЕ
1 ОКТЯБРЯ — ЛЁГКОЕ ДЫХАНИЕ
ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ НОВОГО СЕЗОНА
Приглашаем вас на очные групповые занятия в Москве, основанные на методе Фельденкрайза. Приглашаются все желающие, никакая предварительная подготовка не требуется.
«Сознательное контролирование дыхания разрушает его восприимчивость к изменению душевного состояния и ограничивает рефлекторную связь с дыхательным и эмоциональным импульсами… Единственное, что Вы можете сделать для того, чтобы восстановить рефлекторный потенциал дыхания, это убрать мешающие ему мышечные зажимы, а также в процессе дыхания пробовать принимать определенные позы, которые бы этот процесс стимулировали». (Кристин Линклэйтер. Освобождение голоса)
Первые два урока в новом учебном году мы посвятим исследованию функции дыхания. Задача этих уроков — найти путь для освобождения диафрагмы, мышц грудной клетки и брюшного пресса. Нам в помощь — наблюдение и маленькие движения в самых разных позах. Первый урок будет посвящён исследованию дыхания в статике, второй — в динамике. Приходите! Дыхание — один из лучший поводов познакомиться с методом Фельденкрайза.
Если вы не можете посещать очные занятия, вы можете получить доступ (платный) к записям этих занятий на нашем канале на Бусти: https://boosty.to/a-mov
Занятия ведёт Наталья Королёва.
Записываться на эти занятия не нужно, можно просто приходить. Начать можно с любого занятия.
Продолжительность занятия: полтора часа (90 мин.)
Цена: разовое занятие 1500 руб., абонемент на 4 занятия 5600 руб.
НА ПЕРВОМ ЗАНЯТИИ НОВОГО СЕЗОНА ЛЬГОТНАЯ ЦЕНА: 1000 РУБ.
Время: по средам, с 11.00 до 12.30.
Адрес: Москва, ул. Павловская, д. 18, центр «Открытый мир», 4-й зал (иногда 2-й).
Проезд: ст. м. «Тульская», последний вагон из центра, вход через ворота со шлагбаумом с ул. Даниловский Вал. Вход в центр «Открытый мир» — прямо напротив ворот. Нужно пройти через вестибюль по диагонали и подняться на 2-й этаж. В холле второго этажа 4-й зал — слева от лестницы, а 2-й — направо по коридору мимо стойки администратора.
Организатор: Евгений Королёв, +7 926 070-36-62.
1 ОКТЯБРЯ — ЛЁГКОЕ ДЫХАНИЕ
ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ НОВОГО СЕЗОНА
Приглашаем вас на очные групповые занятия в Москве, основанные на методе Фельденкрайза. Приглашаются все желающие, никакая предварительная подготовка не требуется.
«Сознательное контролирование дыхания разрушает его восприимчивость к изменению душевного состояния и ограничивает рефлекторную связь с дыхательным и эмоциональным импульсами… Единственное, что Вы можете сделать для того, чтобы восстановить рефлекторный потенциал дыхания, это убрать мешающие ему мышечные зажимы, а также в процессе дыхания пробовать принимать определенные позы, которые бы этот процесс стимулировали». (Кристин Линклэйтер. Освобождение голоса)
Первые два урока в новом учебном году мы посвятим исследованию функции дыхания. Задача этих уроков — найти путь для освобождения диафрагмы, мышц грудной клетки и брюшного пресса. Нам в помощь — наблюдение и маленькие движения в самых разных позах. Первый урок будет посвящён исследованию дыхания в статике, второй — в динамике. Приходите! Дыхание — один из лучший поводов познакомиться с методом Фельденкрайза.
Если вы не можете посещать очные занятия, вы можете получить доступ (платный) к записям этих занятий на нашем канале на Бусти: https://boosty.to/a-mov
Занятия ведёт Наталья Королёва.
Записываться на эти занятия не нужно, можно просто приходить. Начать можно с любого занятия.
Продолжительность занятия: полтора часа (90 мин.)
Цена: разовое занятие 1500 руб., абонемент на 4 занятия 5600 руб.
НА ПЕРВОМ ЗАНЯТИИ НОВОГО СЕЗОНА ЛЬГОТНАЯ ЦЕНА: 1000 РУБ.
Время: по средам, с 11.00 до 12.30.
Адрес: Москва, ул. Павловская, д. 18, центр «Открытый мир», 4-й зал (иногда 2-й).
Проезд: ст. м. «Тульская», последний вагон из центра, вход через ворота со шлагбаумом с ул. Даниловский Вал. Вход в центр «Открытый мир» — прямо напротив ворот. Нужно пройти через вестибюль по диагонали и подняться на 2-й этаж. В холле второго этажа 4-й зал — слева от лестницы, а 2-й — направо по коридору мимо стойки администратора.
Организатор: Евгений Королёв, +7 926 070-36-62.
❤8👍3
БЕРНШТЕЙН И ВРЕМЯ ВОЛКОВ
Игорь Губерман в своей «Книге странствий» пишет, что в пятидесятые годы, во времена опалы Николая Александровича Бернштейна, когда тот, выгнанный из всех созданных им лабораторий, зарабатывал на жизнь рефератами иностранных научных статей, один из его друзей сказал ему, что вот, мол, время какое кошмарное. «Что вы, время замечательное!»,— решительно возразил ему Николай Александрович. «Все люди — как в проявитель опущены, сразу видно, кто есть кто!»
Россия-матушка для слишком многих выдающихся русских людей оказывалась злой мачехой. О том как разгром советской физиологии в конце 40-х — начале 50-х годов XX века сказался на судьбе Николая Александровича Бернштейна читайте в статье Евгения Королёва «Бернштейн и время волков»:
https://a-mov.ru/papers/koroljov-bernstein-i-vremja-volkov.html
Игорь Губерман в своей «Книге странствий» пишет, что в пятидесятые годы, во времена опалы Николая Александровича Бернштейна, когда тот, выгнанный из всех созданных им лабораторий, зарабатывал на жизнь рефератами иностранных научных статей, один из его друзей сказал ему, что вот, мол, время какое кошмарное. «Что вы, время замечательное!»,— решительно возразил ему Николай Александрович. «Все люди — как в проявитель опущены, сразу видно, кто есть кто!»
Россия-матушка для слишком многих выдающихся русских людей оказывалась злой мачехой. О том как разгром советской физиологии в конце 40-х — начале 50-х годов XX века сказался на судьбе Николая Александровича Бернштейна читайте в статье Евгения Королёва «Бернштейн и время волков»:
https://a-mov.ru/papers/koroljov-bernstein-i-vremja-volkov.html
a-mov.ru
Бернштейн и время волков
О разгроме советской физиологии и судьбе Н. А. Бернштейна.
🔥8😢8
К нашему огромному сожалению, групповое занятие 1 октября отменяется по состоянию здоровья преподавателя.
😢9❤8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Если вы решите перенять опыт других особей и затем постараетесь выдумать нечто новое и принять это за истину, то с вашей стороны это будет наивно.
Современные люди думают, что могут разделить любовь и секс, и, что важно, не представляют, какую проблему они себе создают.
В книге под названием „Поколения и поведение“ описана любопытная вещь. Если в одном поколении имела место какая-то мания, то следующее поколение унаследует эту особенность и разделит её между собой, третье поколение будет жить в сомнениях, а четвёртое поступит так же, как и первое.
У нас в Израиле есть такое явление, как кибуц (сельскохозяйственная коммуна), где люди пытались применить наиболее передовые идеи и социалистическое мышление. Инженеры, доктора, философы оставили всё, что у них было, отправились разрабатывать почву и посвятили себя процветанию.
Они строили идеальное коммунистическое общество, в котором каждый человек делал ту работу, которая была ему по силам, а о его нуждах заботилась вся коммуна сообща. У них не было ни религии, ни бракосочетаний, детей обучали люди, которые знали, как нужно учить. Иные даже не ведали, кто был отцом ребёнка, поскольку практиковали свободную любовь. Это похоже на Калифорнию будущего, калифорнийская мечта.
Сейчас, спустя 80 лет после того эксперимента, обнаруживается удивительная вещь. Новое молодое поколение говорит своим родителям: „Мы не хотим быть такими же старомодными идиотами. Мы хотим, чтобы нас обвенчал раввин. Свободная любовь — это отживший хлам“.
А поскольку новое поколение воспитывалось в атеистическом духе свободной любви и свободы вообще, то родители и, в свою очередь, их родители, которые никогда в жизни не состояли в браке, не могут понять, у кого их дети переняли эти ценности.
Новое поколение требует, чтобы их родители вступили в брак теперь, поскольку раввин не венчает внебрачных детей. Не обвенчает их раввин ещё и потому, что они могут оказаться неевреями и, не приведи господь, испортить наш запас генетического превосходства. Молодое поколение сделало как раз обратное тому, что делали три предыдущих поколения.
Теперь вы видите, что свободная любовь и атеизм не настолько примитивны, как думают люди. Мы не можем просто выкинуть этот старый хлам, поскольку он является неотъемлемой частью нас самих.
Религия появилась неспроста — с ней связаны человеческие страдания и бремя личной ответственности. И меняться мы можем лишь постепенно, и то не полностью.»
— Моше Фельденкрайз
👍7❤3
"Вряд ли можно найти среди доступных человеку двигательных навыков еще один столь же сложный, как навык письма. По своему строению этот навык даже сложнее, чем устная речь <...>.
Если речь маленький ребенок осваивает почти инстинктивно, то овладение письмом требует сознательного обучения и долгих упражнений в этом сложном и многостороннем умении.
Если сотню лет назад физиологи и психологи не видели в письме ничего, кроме чисто внешней, биомеханической сложности, и даже усматривали в головном мозгу некий специальный «центр письма» — маленький участочек мозговой коры, который будто бы и служит командным постом для управления всеми сторонами процесса письма,— то сейчас наука смотрит на дело совершенно иначе.
Большую роль в понимании истинных соотношений сыграл здесь горестный опыт двух мировых войн. Изучение многочисленных черепных ранений, поражавших самые различные участки и области головного мозга, показало, что при ранении почти любого участка мозга наступают нарушения в движениях пострадавшего.
Понятно, что сильнее всего нарушения проявлялись в наиболее сложных навыках, подобных письму. Но при этом ясно обнаружилось, что в случае выхода из строя каждого из таких участков мозга нарушения бывают разные; в частности, очень по-разному нарушается навык письма.
Только тут стала видна вся многосторонность и сложность тех управляющих устройств в мозгу, совместная и слаженная работа которых необходима для выполнения обсуждаемого нами акта".
ПОДРОБНЕЕ О ТАЙНАХ ПИСЬМА И ПОЧЕРКА ЧИТАЙТЕ В СТАТЬЕ:
https://a-mov.ru/papers/bernstein-koe-chto-o-pisjme-i-o-pocherke.html
Если речь маленький ребенок осваивает почти инстинктивно, то овладение письмом требует сознательного обучения и долгих упражнений в этом сложном и многостороннем умении.
Если сотню лет назад физиологи и психологи не видели в письме ничего, кроме чисто внешней, биомеханической сложности, и даже усматривали в головном мозгу некий специальный «центр письма» — маленький участочек мозговой коры, который будто бы и служит командным постом для управления всеми сторонами процесса письма,— то сейчас наука смотрит на дело совершенно иначе.
Большую роль в понимании истинных соотношений сыграл здесь горестный опыт двух мировых войн. Изучение многочисленных черепных ранений, поражавших самые различные участки и области головного мозга, показало, что при ранении почти любого участка мозга наступают нарушения в движениях пострадавшего.
Понятно, что сильнее всего нарушения проявлялись в наиболее сложных навыках, подобных письму. Но при этом ясно обнаружилось, что в случае выхода из строя каждого из таких участков мозга нарушения бывают разные; в частности, очень по-разному нарушается навык письма.
Только тут стала видна вся многосторонность и сложность тех управляющих устройств в мозгу, совместная и слаженная работа которых необходима для выполнения обсуждаемого нами акта".
ПОДРОБНЕЕ О ТАЙНАХ ПИСЬМА И ПОЧЕРКА ЧИТАЙТЕ В СТАТЬЕ:
https://a-mov.ru/papers/bernstein-koe-chto-o-pisjme-i-o-pocherke.html
a-mov.ru
Кое-что о письме и о почерке
В статье, опубликованной в журнале «Наука и жизнь» в 1964 г., автор рассуждает о механизмах письма, попутно вводя основные идеи своей теории построения движений. Для широкого круга читателей.
👍12❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В каждой новой ступени развития движений
как в зеркале отразились и изменения к лучшему в работе органов чувств.
Во-первых, восприятия органов чувств высокоразвитого мозга обладают прежде всего большей точностью, чёткостью и расчленённостью.
Именно поэтому семи- или восьмилетний школьник не может читать обычный книжный шрифт и нуждается в самом крупном, хотя само по себе его зрение острее, чем у взрослых.
Во-вторых, более высокоразвитый мозг совсем по-другому упорядочивает и осмысляет то, что сообщают ему внешние чувства.
Он не просто отдаётся потоку впечатлений, но перерабатывает их, сочетает между собою, быстро делает им очные ставки и чинит им искусный, многое дающий перекрёстный допрос.
Так, опытный врач одним взглядом своих слабых стариковских глаз, только по одному внешнему облику больного, безошибочно распознаёт его застарелое заболевание — чего не в силах сделать своими молодыми глазами его ученики.
Для этого придумано даже особое словечко — «интуиция», которое, впрочем, ровно ничего не объясняет.
Третья особенность в развитии чувственных восприятий ярче всего выступает именно в коррекциях — в том, что наиболее тесно связано с координацией движений.
Чем выше стоит по своему развитию уровень построения движений, тем меньше участия в управляемых ими движениях принимают сырые, непосредственные впечатления, прямо идущие от того или другого органа чувств.
На их место становятся целые слепки или слитки ощущений от самых разнородных органов чувств, сросшиеся между собою до полной нераспознаваемости.
В управлении многими нашими движениями, особенно движениями рук, важнейшее и господствующее место занимают как раз эти слитные, синтетические восприятия пространства, расстояний, величины и формы предметов.
В-четвёртых, впечатления и восприятия высокоразвитого мозга обнаруживают ещё одну интересную черту: они становятся более активными, деятельными.
Глаз не просто видит предметы: он смотрит, рассматривает, всматривается.
Ухо не просто допускает до себя звуки внешнего мира: оно не «слышит» звуки, а «слушает», вслушивается, вылавливает и вычленяет те, которые имеют для нас наибольшее значение, как будто просеивая с выбором всё то, что до него доносится.
Нам кажется, что мы «видим» — непосредственно ощущаем с помощью глаз и расстояние предмета от нас, и его действительный размер, и его форму.
Однако на самом деле те ощущения, которые сообщают нам об этих свойствах предметов, отнюдь не зрительного происхождения.
Мы оцениваем расстояние до видимых вещей по ощущению напряжения глазных мышц, которое требуется, чтобы изображения предмета в обоих глазах перестали двоиться и слились в одно. Одним глазом мы их вообще никак ощутить не можем.
Мы определяем величину и форму предметов благодаря тому, что обводим взором их очертания, приводя точку за точкой в центр сетчатой оболочки глаза — в так называемую центральную ямку.
При этом мышечное чувство подсказывает нам, насколько велик или мал предмет и каковы его очертания — по тому размаху и характеру движения глаз, которое потребовалось сделать для такого обвода.
Иногда мы бессознательно помогаем себе при этом и ощупыванием предмета, то есть осязанием.
Кто из нас не помнит, как неприятно чувствуется необходимость сдерживать в музее скульптуры свои руки, которыми так и хочется потрогать статуи, и как обедняются наши впечатления от них из-за запрета сделать это в действительности!
Николай Бернштейн
Купить книгу Н. А. Бернштейна «О ловкости и её развитии» можно у нас на Озоне:
https://www.ozon.ru/seller/izdatelstvo-klinopis-803933/products/
❤9👍2🔥2
Практической иллюстрацией идей Н. Бернштейна об уровнях построения движений является система мадам Монтессори и то, как она обучала детей письму и чтению.
Вот что об этом пишет философ и педагог С.И. Гессен:
На этом примере мы можем отчётливо видеть разложение сложного двигательного навыка на фоновые уровни (А - штриховка, В с элементами С - рисование кружочков геометрических фигур, С - обведение букв, D - составление слов из готовых букв) и работа с ними.
После такой подготовительной работы ребёнок начинает писать сам, вдруг.
Самое интересное, что дети с отставанием умственного развития начинали писать и читать раньше, чем их здоровые сверстники.
Подробнее в статье:
https://a-mov.ru/papers/gessen-sistema-montessori.html
Вот что об этом пишет философ и педагог С.И. Гессен:
"В основе этого метода лежит психофизиологическое изучение письма, анализ тех двигательных механизмов, которые участвуют в процессе писания.
Этот анализ показывает, что дети затрудняются писать не потому, что они не знают букв, а потому что у них недостаточно еще развились те органы (например, соответствующие мускулы кисти руки), которые участвуют в процессе письма.
Следовательно, первоначальная задача обучения письму сводится к тому, чтобы надлежащим подбором упражнений подготовить к процессу писания соответствующие органы.
Это и делает Монтессори: обучение письму по ее методу начинается с рисования геометрических фигур, от чего ребенок переходит к их заштриховыванию (этим устанавливается мускульный механизм необходимый для управления орудием письма).
Затем только ребенок приступает к обведению пальцем писанных букв, вырезанных из наждачной бумаги и наклеенных на картон, чем устанавливается ассоциация мускульно-тактильного ощущения со зрительным.
Только после этого соответствующие буквы называются ребенку, в результате чего зрительное и мускульно-тактильное ощущения ассоциируются со слуховым.
Затем следуют подробно разработанные упражнения в составлении слов из сделанных букв и в их писании. Процесс обучения письму, таким образом, тесно сочетается с обучением чтению в элементарном смысле этого слова, понимая под чтением чисто механический процесс перевода зрительного восприятия в звуки.
Чтение в смысле восприятия понятий при помощи писанных слов следует потом, завершая собою весь процесс обучения чтению и письму.
Своеобразие этого метода состоит в том, что письму дети научаются не путем писания, а путем упражнения в подготовительных к письму действиях (в частности, путем рисования и штриховки). Они научаются писать до того, как приступают к письму, и потому начинают писать сразу, вдруг или самопроизвольно или когда учительница, убедившись из наблюдения над их упражнениями в штриховке, что их мускульный механизм достаточно подготовлен к процессу письма, предлагает им написать какую-либо букву или слово.
Весь процесс обучения письму и чтению, начиная от подготовительных к нему упражнений и кончая самостоятельным писанием письма, занимает чрезвычайно мало времени".
На этом примере мы можем отчётливо видеть разложение сложного двигательного навыка на фоновые уровни (А - штриховка, В с элементами С - рисование кружочков геометрических фигур, С - обведение букв, D - составление слов из готовых букв) и работа с ними.
После такой подготовительной работы ребёнок начинает писать сам, вдруг.
Самое интересное, что дети с отставанием умственного развития начинали писать и читать раньше, чем их здоровые сверстники.
Подробнее в статье:
https://a-mov.ru/papers/gessen-sistema-montessori.html
a-mov.ru
Система Монтессори
Глава из книги «Основы педагогики. Введение в прикладную философию» о роли и месте развития ощущений в процессе воспитания. Полезна тем, кто учит, и тем, кто учится.
👍4🔥4❤3
Мышечно-суставное чувство и его помощники
Мышечно суставная чувствительность является, конечно, ведущей и основной в преобладающем большинстве случаев управления движениями. Вся совокупность органов этого вида чувствительности называется в физиологии проприоцептивною системой. Чувствительные окончания органов проприоцептивной системы рассеяны повсеместно в составе мышечных пучков, в сухожилиях и суставных сумках. Эти окончания (как их называют, рецепторы, т. е. «восприниматели», «приемники») сигнализируют мозгу о положениях звеньев тела, о суставных углах, о напряжениях в тех или других мышцах и т. д.
Вся эта система возглавляется органом, воспринимающим положения и движения головы в пространстве — верховным органом чувства равновесия, так называемым вестибулярным аппаратом.
Все виды чувствительности бывают (в различных случаях и в большей или меньшей мере) в роли проприоцепторов в широком или функциональном смысле этого слова.
Зрение — вообще главенствующий орган чувств у человека — участвует в сенсорном управлении огромным количеством движений, по преимуществу точных и метких ручных движений, рабочих операций и т. д., метательных движений, требующих прицела (метание в цель, стрельба, футбол, теннис и т. п.).
Слух мобилизуется у человека на проприоцептивную службу в меньшей мере, но вкупе с другими видами чувствительности им руководятся музыканты, забойщики, деревообделочники, механики мотористы, сборщики монтажники и т. п. (мы не говорим здесь, разумеется, об исполнении услышанных словесных команд). У многих животных, например у хищников — кошачьих, у зайцев, у ночных летунов (совы, летучие мыши), слух имеет первостепенное координационное значение. То же надо сказать и об обонянии многих диких животных, о чутье охотничьей собаки и т. п.
Осязание соучаствует со зрением и с проприоцептивной чувствительностью в тесном смысле в большинстве точных движений тела и его частей в пространстве в огромном большинстве трудовых операций и т. д. В неразрывном тройственном союзе, образуемом перечисленными тремя качествами чувствительности, трудно бывает отыскать начало и конец и расчленить роли их всех в коррекции сложных движений. Каждый знает, однако, как решающе важно тонкое осязание сортировщику, хирургу, скульптору, шлифовальщику, портному, наборщику и т. п. У слепых осязание с проприоцепторикой выдвигаются на самый первый план, господствуя в управлении всеми видами посильных им движений.
Николай Бернштейн
👍16❤2
Все большие учителя раз за разом приходят к одному и тому же — если человека надо чему-то научить, его, прежде всего, надо научить чувствовать.
Художник развивает видение, учится чувствовать цвет, линию, форму; музыкант развивает умение слышать и различать звуки, ритмы; для танцора, спортсмена необходимым оказывается развитие мышечного чувства, чувства движения.
Невозможно развивать двигательные навыки, работая только с мышцами, поскольку любое движение — это, прежде всего, функция мозга.
Мозг выстраивает движение и управляет им, управляет точностью, силой, скоростью.
И для этого управления ему необходима информация как о внешнем мире — о том пространстве, в котором движение строится, так и о самих органах движения — костях, суставах, связках, мышцах.
Чем больше этой информации, тем многообразнее палитра возможных движений, тем эффективней сами движения.
Поэтому так важно обращать внимание не только на силу и выносливость мышц, но и на качества самого движения, такие как мягкость, плавность, обратимость.
Читайте подробнее в статье⤵️
https://a-mov.ru/papers/korolyova-pedagogika-i-sport.html
Художник развивает видение, учится чувствовать цвет, линию, форму; музыкант развивает умение слышать и различать звуки, ритмы; для танцора, спортсмена необходимым оказывается развитие мышечного чувства, чувства движения.
Невозможно развивать двигательные навыки, работая только с мышцами, поскольку любое движение — это, прежде всего, функция мозга.
Мозг выстраивает движение и управляет им, управляет точностью, силой, скоростью.
И для этого управления ему необходима информация как о внешнем мире — о том пространстве, в котором движение строится, так и о самих органах движения — костях, суставах, связках, мышцах.
Чем больше этой информации, тем многообразнее палитра возможных движений, тем эффективней сами движения.
Поэтому так важно обращать внимание не только на силу и выносливость мышц, но и на качества самого движения, такие как мягкость, плавность, обратимость.
Читайте подробнее в статье⤵️
https://a-mov.ru/papers/korolyova-pedagogika-i-sport.html
👍10❤5🔥5
Глаза — это не просто орган зрения.
Они напрямую связаны с тонусом всего тела, с нервной системой и даже с нашими эмоциями.
Когда мы начинаем работать с глазами, можем неожиданно затронуть очень глубокие процессы — от лёгкого головокружения до эмоциональных реакций.
Первый урок посвящён исследованию связи движений глаз с мышцами языка, шеи и всего позвоночника.
🎧 Слушайте полный урок на сайте — ссылка ниже⤵️
https://a-mov.ru/audios/audio-2017-04-19-glaza-1.html
Они напрямую связаны с тонусом всего тела, с нервной системой и даже с нашими эмоциями.
Когда мы начинаем работать с глазами, можем неожиданно затронуть очень глубокие процессы — от лёгкого головокружения до эмоциональных реакций.
Первый урок посвящён исследованию связи движений глаз с мышцами языка, шеи и всего позвоночника.
🎧 Слушайте полный урок на сайте — ссылка ниже⤵️
https://a-mov.ru/audios/audio-2017-04-19-glaza-1.html
❤20
ЗАНЯТИЯ В МОСКВЕ
22 ОКТЯБРЯ — ЛЁГКОЕ ДЫХАНИЕ
ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ НОВОГО СЕЗОНА
Приглашаем вас на очные групповые занятия в Москве, основанные на методе Фельденкрайза. Приглашаются все желающие, никакая предварительная подготовка не требуется.
«Сознательное контролирование дыхания разрушает его восприимчивость к изменению душевного состояния и ограничивает рефлекторную связь с дыхательным и эмоциональным импульсами… Единственное, что Вы можете сделать для того, чтобы восстановить рефлекторный потенциал дыхания, это убрать мешающие ему мышечные зажимы, а также в процессе дыхания пробовать принимать определенные позы, которые бы этот процесс стимулировали». (Кристин Линклэйтер. Освобождение голоса)
Первые два урока в новом учебном году мы посвятим исследованию функции дыхания. Задача этих уроков — найти путь для освобождения диафрагмы, мышц грудной клетки и брюшного пресса. Нам в помощь — наблюдение и маленькие движения в самых разных позах. Первый урок будет посвящён исследованию дыхания в статике, второй — в динамике. Приходите! Дыхание — один из лучший поводов познакомиться с методом Фельденкрайза.
Если вы не можете посещать очные занятия, вы можете получить доступ (платный) к записям этих занятий на нашем канале на Бусти: https://boosty.to/a-mov
Занятия ведёт Наталья Королёва.
Записываться на эти занятия не нужно, можно просто приходить. Начать можно с любого занятия.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. Наши занятия — это образовательные, а не лечебные мероприятия. Если у вас есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, предупредите об этом ведущую, посоветуйтесь с ней до занятия. Посоветуйтесь с врачом. Ваше здоровье — это ваша ответственность. При заметном неудобстве или боли попробуйте изменить позу, уменьшить амплитуду или интенсивность движений или просто прекратите данное движение. Сообщите ведущей о своих неприятных ощущениях. Позаботьтесь о себе.
Продолжительность занятия: полтора часа (90 мин.)
Цена: разовое занятие 1500 руб., абонемент на 4 занятия 5600 руб. НА ПЕРВОМ ЗАНЯТИИ НОВОГО СЕЗОНА ЛЬГОТНАЯ ЦЕНА: 1000 РУБ.
Время: по средам, с 11.00 до 12.30.
Адрес: Москва, ул. Павловская, д. 18, центр «Открытый мир», 4-й зал (иногда 2-й).
Проезд: ст. м. «Тульская», последний вагон из центра, вход через ворота со шлагбаумом с ул. Даниловский Вал. Вход в центр «Открытый мир» — прямо напротив ворот. Нужно пройти через вестибюль по диагонали и подняться на 2-й этаж. В холле второго этажа 4-й зал — слева от лестницы, а 2-й — направо по коридору мимо стойки администратора.
Организатор: Евгений Королёв, +7 926 070-36-62.
22 ОКТЯБРЯ — ЛЁГКОЕ ДЫХАНИЕ
ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ НОВОГО СЕЗОНА
Приглашаем вас на очные групповые занятия в Москве, основанные на методе Фельденкрайза. Приглашаются все желающие, никакая предварительная подготовка не требуется.
«Сознательное контролирование дыхания разрушает его восприимчивость к изменению душевного состояния и ограничивает рефлекторную связь с дыхательным и эмоциональным импульсами… Единственное, что Вы можете сделать для того, чтобы восстановить рефлекторный потенциал дыхания, это убрать мешающие ему мышечные зажимы, а также в процессе дыхания пробовать принимать определенные позы, которые бы этот процесс стимулировали». (Кристин Линклэйтер. Освобождение голоса)
Первые два урока в новом учебном году мы посвятим исследованию функции дыхания. Задача этих уроков — найти путь для освобождения диафрагмы, мышц грудной клетки и брюшного пресса. Нам в помощь — наблюдение и маленькие движения в самых разных позах. Первый урок будет посвящён исследованию дыхания в статике, второй — в динамике. Приходите! Дыхание — один из лучший поводов познакомиться с методом Фельденкрайза.
Если вы не можете посещать очные занятия, вы можете получить доступ (платный) к записям этих занятий на нашем канале на Бусти: https://boosty.to/a-mov
Занятия ведёт Наталья Королёва.
Записываться на эти занятия не нужно, можно просто приходить. Начать можно с любого занятия.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. Наши занятия — это образовательные, а не лечебные мероприятия. Если у вас есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, предупредите об этом ведущую, посоветуйтесь с ней до занятия. Посоветуйтесь с врачом. Ваше здоровье — это ваша ответственность. При заметном неудобстве или боли попробуйте изменить позу, уменьшить амплитуду или интенсивность движений или просто прекратите данное движение. Сообщите ведущей о своих неприятных ощущениях. Позаботьтесь о себе.
Продолжительность занятия: полтора часа (90 мин.)
Цена: разовое занятие 1500 руб., абонемент на 4 занятия 5600 руб. НА ПЕРВОМ ЗАНЯТИИ НОВОГО СЕЗОНА ЛЬГОТНАЯ ЦЕНА: 1000 РУБ.
Время: по средам, с 11.00 до 12.30.
Адрес: Москва, ул. Павловская, д. 18, центр «Открытый мир», 4-й зал (иногда 2-й).
Проезд: ст. м. «Тульская», последний вагон из центра, вход через ворота со шлагбаумом с ул. Даниловский Вал. Вход в центр «Открытый мир» — прямо напротив ворот. Нужно пройти через вестибюль по диагонали и подняться на 2-й этаж. В холле второго этажа 4-й зал — слева от лестницы, а 2-й — направо по коридору мимо стойки администратора.
Организатор: Евгений Королёв, +7 926 070-36-62.
👍4❤3
ЧТО делает ловкость?
Количественная сторона правильности движений выражается в их точности.
Развивая в себе точность по ряду разнородных навыков, можно планомерно воспитать одну из очень важных предпосылок качества ловкости.
...для ловкости необходима и характерна быстрота результата, притом относительная, а не абсолютная.
У быстроты, в том виде, как она проявляет себя в ловкости, есть и своя качественная сторона. Ее можно разгруппировать по трем линиям.
Во первых, для ловкости требуется быстрота находчивости.
Не растеряться от неожиданного затруднения, а изобрести правильный, удачный выход из него в этом и состоит ловкость, но иногда вся соль в том, что найти этот выход надо мгновенно.
Во вторых, можно было бы назвать быстроту решимости.
Третья сторона качественной быстроты, потребной для ловкости, — это то, что можно бы назвать «споростью» движений. Это свойство трудно поддается точному определению, но, несомненно, не совпадает по значению со скоростью. Недаром про неловкие движения говорят: «Скоро, да не споро». Когда движения легко и плавно переходят одно в другое, когда мышечные импульсы не мешают друг другу и точно согласуются с игрою внешних сил и когда все это совершается в высоком темпе, то мы и говорим, что «работа спорится».
Купить книгу Н. А. Бернштейна «О ловкости и её развитии» можно у нас на Озоне:
https://www.ozon.ru/seller/izdatelstvo-klinopis-803933/products/
Количественная сторона правильности движений выражается в их точности.
Развивая в себе точность по ряду разнородных навыков, можно планомерно воспитать одну из очень важных предпосылок качества ловкости.
...для ловкости необходима и характерна быстрота результата, притом относительная, а не абсолютная.
У быстроты, в том виде, как она проявляет себя в ловкости, есть и своя качественная сторона. Ее можно разгруппировать по трем линиям.
Во первых, для ловкости требуется быстрота находчивости.
Не растеряться от неожиданного затруднения, а изобрести правильный, удачный выход из него в этом и состоит ловкость, но иногда вся соль в том, что найти этот выход надо мгновенно.
Во вторых, можно было бы назвать быстроту решимости.
Третья сторона качественной быстроты, потребной для ловкости, — это то, что можно бы назвать «споростью» движений. Это свойство трудно поддается точному определению, но, несомненно, не совпадает по значению со скоростью. Недаром про неловкие движения говорят: «Скоро, да не споро». Когда движения легко и плавно переходят одно в другое, когда мышечные импульсы не мешают друг другу и точно согласуются с игрою внешних сил и когда все это совершается в высоком темпе, то мы и говорим, что «работа спорится».
Купить книгу Н. А. Бернштейна «О ловкости и её развитии» можно у нас на Озоне:
https://www.ozon.ru/seller/izdatelstvo-klinopis-803933/products/
❤7