Андрей Донсков
312 subscribers
775 photos
58 videos
7 files
67 links
Спасатель МЧС России
Download Telegram
Уже семь лет мы проводим этот старт в горах Ингушетии.

Мне кажется гостями были здесь участники из всех субъектов России, и получается, мы смогли поделиться этой красотой со всей нашей Родиной!

Большей радости и большего удовлетворения в этом мероприятии мне сложно вообразить.

Спасибо участникам за эмоции и всем тем, кто участвовал в реализации старта за то, что вы есть!

#марафонджейрах
14👍8
Память - единственный рай из которого мы не можем быть изгнаны. Ж.П.Рихтер

Копите в памяти моменты счастья и учите стихи чтобы помнить еще больше…
🔥18👍64💯2🤝2👏1🎉1
Хотел написать жизнеутверждающий пост, но жена отправила искать и убирать некую мифическую плеснь в ванной 😥
И это в воскресенье, представляте!?

Но я все равно оказался хитрее!
Написал этот пост еще ночью пока ее не было😁
Делюсь с вами текстом, а сам пойду поищу плесень.
🏆6😱1🤗1
Вчера поднимался к вершине Машука и прослушивая еще одну замечательную книгу, возникла идея. Позже поделюсь с вами ею.
А пока некое предисловие.
Можно услышать, Чтобы почувствовать вкус к жизни - часто приходится почувствовать на себе дыхание смерти или, чтобы понять, что тебе нужно быть богатым нужно столкнуться с нищетой.
И должен вам сказать, что это действительно работает. Но стоит ли нарочно прибегать к этому пути?

Однажды пригласили поучаствовать в видеозвонке, где был приглашен наш соотечественник, титулованный спортсмен, участник олимпийских игр.
Рассказывая свою биографию он сказал замечательную вещь "иногда, чтобы достичь чего-то, необходимо представить себе что вы уже достигали этого".
Выходит некий самообман, для того чтобы научить свое сознание жить с новым опытом.

В его случае это выглядело так. Он был не самым сильным в секции, ему не хватало физиологических данных чтобы в первых рядах претендовать на вступление в сборную страны, но упорства и стремления было не занимать. После очередной тренировки к нему подошел тренер, посмотрел на него и в присутствии всех серьезно сказал: "Ты поедешь на олимпийские игры". И хотя с тех слов тренера прошло не мало лет, мальчик услышал, поверил в эти слова и позже участвовал в олимпийских играх. Он нам признался, что возможно, если бы тренер сказал тогда: "Ты выиграешь олимпийские игры", то так и случилось бы, но он сказал Поедешь - и мы поехали.

Тренер, психолог, коуч, родитель и каждый, кто хочет помочь будет говорить вам - ты самый сильный, самый счастливый, самый успешный и самый умный, не потому что вы уже пришли к этому, но потому, что вы должны позволить себе им быть. Этот метод работает и его успешно применяют специалисты всех мастей.

Есть и обратный метод. В свое время к нему я прибегал намного чаще. Хотя мой лектор по философии в институте предупреждал, пытался выровнять складывающуюся ситуацию и упорно подбирал литературу, которая должна была поправить мое восприятие.
Но, не поправило.
Падающего - толкни! Ибо все, что не убивает - делает нас сильнее.
Этот подход студент второго курса впитал как губка прочитав взахлеб по несколько раз большинство известных трудов автора, которого вы конечно же узнали.

Да уж. Что сказать. Выжили не все...

С тех пор я хорошо усвоил ту силу, что дает нам слово написанное в книге либо сказанное в нужное время.
Великая сила. Пользуйтесь ею, но сначала, поймите зачем вам сила.
👍17👏41
Вновь в Цее.
Если про нашу задачу, то можно прочесть в официальном канале МЧС России.

Но, я по привычке, поделюсь с вами личным мироощущением момента.
Так получилось, что первый жетон "Спасение в горах" за номером 227 в 2012 году я получал здесь же, в Цее.
Инструктор нашего отделения в один из рабочих дней, когда в очередной раз мы тренировались спасать друг-друга на скале сказал фразу, ставшую знаковой для меня на долгие годы.
Если вы замешкались и ничего не делаете во время спасательных работ - значит то, что должны делать вы, делают за вас другие.

Это, конечно же, не означает необходимость лезть из кожи вон на своей работе повышая продуктивность жертвуя всем и вся. Но в моменте, когда вы и ваши профессиональные навыки нужны больше всего, нужно отдавать себя на чуточку больше чем команда и на чуточку больше чем вы делали это ранее.
Это очень простой принцип и я стараюсь следовать ему и по сей день.
Уметь отдыхать между этими моментами и отдавать себя полностью когда это необходимо.
Тогда вы получите удовлетворение от своей работы, уважение коллектива и достойную оплату труда.

Сказал эти слова мой первый тренер учивший меня спасать других людей - Кузнецов Валерий Николаевич.
Спасибо за эту короткую фразу, сформировавшую определенный подход к жизни.

И да, про жизнь.
Это уже из вчерашних моментов на скалах, когда обсуждалась скорость выполнения определенных действий, инструктор сказал:
Вы что, на скорость собираетесь жить?


Какой вопрос то хороший. С кем мы соревнуемся в жизненном пути, куда спешим, и точно ли мы хотим быть Там раньше других?
Риторический вопрос задал Александр Вербицкий.
Отличная пища для ума и поисков ответа на ближайшие три недели.
🔥188👍5🤝2
Динамичный был день.

Участники УТС МЧС России на жетон Спасательный отряд отрабатывали приемы безпарашютного десантирования.

Те, кто только знакомится с этими техниками - спускались в долине.
Более опытные - катались в сторону Цейского ледника и работали с лебедкой с борта вертолета.

Интересный Жетон. С уклоном на специфику работ в горах профессиональных спасательных
формирований.
👍13
Сегодня день тренера.
Хочу поздравить всех, кто занят в этой нелегкой работе и пожелать выдержки и хороших результатов у подопечных!

Пишу эти поздравления вечером, поскольку весь день нами занимались наши тренера. Практические занятия на скалах, после обеда теория, а вечером практиковались в медицинских вопросах.

Список тех, к кому я могу обратиться как к тренеру займет много страниц, а вот те, кто занимается с нами сейчас:

Шелковников Александр
Вербицкий Адександр
Адельбий Жамеевич
Хшабаев Антон
Дульльцев Геннадий
Афанасьев Андрей
Новосельцев Александр

Спасибо за знания!
Работаем дальше!
10🔥4
Посчастливилось за одну жизнь, дважды, пройти обучение и сдать экзамен на право ношения данного знака.

Жетон «Спасение в горах».
Номера жетонов 227 и 920.

В один из первых дней наших сборов старший тренер Афанасьев Андрей Евгеньевич задал мне вопрос:
- Ты знаешь приказ за номером 227?
- Нет Андрей Евгеньевич.
- Так вот слушай, запоминай, и гордись номером своего первого жетона.
Приказ 227 товарища Сталина гласит «Ни шагу назад!»

Что ж.
Так живем, и так, победим! 🫡
👍20🔥124🫡4👏2🤝1
Сегодня свой день отмечают сотрудники подразделений по борьбе с организованной преступностью.

От всей души поздравляю с профессиональным праздником и благодарю за службу!
Твердой руки действующим сотрудникам, крепкого здравия ветеранам и вечная память ушедшим.

И да, фото стены моего друга, где наш с ним путь перескался в геральдичесих крестах и лентах на медалях.
С праздником Брат.
Долгих и счастливых лет!
3🔥16👍2
Вот вот и завершится 2025 год.
Поговорим про #финансы

Важная тема, чувствуете?

Мог бы советовать очередные книги которые читаю или слушаю, но знания, что заключены в них ничего не стоят пока их не начнешь применять. Как говорит мой наставник: придумал - реализовал, увидел - повторил, и только практика, практика, практика. Прям Брэнсон, только говорит по-русски, повезло мне с ней.

Буду писать только про то, что применяю сам.
И конечно, буду рад вашим советам.

Итак, правило первое.
Записывай.

Записывать нужно все перемещения финансовых средств из вашего бюджета.
Купил продукты в Пятерочке - записал.
Пошел с супругой в кино - записал.
Возвращались из кино и в переходе уличному музыканту высыпал горсть монет из кошелька - посмотрел сколько монет и записал.
(Вот для таких случаев с музыкантами и других, заведите строчку Благотворительность и старайтесь чтобы там каждый месяц появлялись определенные суммы. Чем больше вы сможете жертвовать, тем богаче будете становиться. Никто не может объяснить как, но это работает).

Те же действия с доходами.

Я использую шаблон гугл-таблицы "годовой семейный бюджет" которую чуть скорректировал добавив расчет Дохода, Расхода и их разности в сторку Прибыль.
Добавьте ярлык таблицы на рабочий экран смартфона и формируйте привычку записывать.

После нескольких месяцев детальных записей посмотрите какие месяцы были прибыльными, а в какие вы ушли в минус. Старайтесь зарабатывать больше чем тратить держа колонку Прибыль в положительных значениях. В современном мире доступных кредитов - это очень непростая задача, но богатство заключается именно в строке Прибыль.

От этой Прибыли часть нужно еще сберегать, но это уже другое правило и еще более сложный урок.
Начинаем с простого - записываем.

Шаблон таблицы:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1cx2vZ0RONlznCNKRRu9SSmTx3WVUz7NkZG2H1N0GZQw/edit?usp=sharing
👍15🤔1