Свет, подсвети • Света Михалева
1.32K subscribers
291 photos
11 videos
120 links
HR: ex-Яндекс, Equinor, BBDO
карьерный коуч ICF ➡️ PCC

Помогаю двигаться в карьере

Объединяю людей в клубе НАЛЕГКЕ
https://t.me/vsenalegke

Запись и вопросы @SvetaMikhaleva
Download Telegram
"Храни ее", итальянский вайб в Zoom-е и НАЛЕГКЕ

провела книжную встречу для моего клуба НАЛЕГКЕ. Обсуждали книгу Жана-Батиста Андреа "Храни ее".

Дружно рекомендуем!

книга пока только в бумажном виде, но она из тех, что хочется оставить на книжной полке и давать друзьям почитать с оговоркой "только с возвратом, плиз".

что было на встрече:
▶️рассказала участницам, как Жан-Батист начал писать в 45, имея карьеру кинорежиссера фильмов со средними рейтингами на Кинопоиске... и дебютной книгой взял сразу 12 наград!
а потом и самую престижную французскую премию в литературе - Горкуровскую - за именно за эту книгу - вот такой карьерный трек

▶️узнали, сколько платят тем, кто согласился пожизненно читать по 300 романов и отбирать номинантов для этой супер-премии - хороший кейс про вовлечение, удержание и скромный ФОТ

▶️послушали рассказ Ани о ее опыте жизни в Италии недалеко от тех мест, о которых рассказывается в книге и сформулировали запрос на поездку в Италию - срочно надо рассмотреть Пьету в Ватикане так, как любовался ей Микеланджело, ведь только на этой работе есть его "автограф"

▶️пригласила всех в оазис уюта в самом центре Москвы, где можно пить кофе, листать, читать новые бумажные книги бесплатно и попробовать свидание с книгой вслепую (кому актуально, пишите расскажу, где)

▶️взяли из книги вдохновляющую цитату на случай ошибок и провалов
Жизнь - это череда решений, которые были бы иными, если начать все заново. Если ты делаешь правильный выбор с первого раза и ни разу не ошибся, значит, ты бог.


▶️и самое главное - провели час в кругу близких по духу людей - тех самых, которых фотографируют в метро украдкой и ставят тэги "красивыечитатели", "людискнигой", "читатьмодно" и тп 😉

про клуб Все, Везде и НАЛЕГКЕ, где не только про книги - тут 👌🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍129
Главное внимание главным вещам. Стивен Кови, Роджер Меррилл и Ребекка Меррилл

Стивена Кови все знают за его "Семь навыков высокоэффективных людей".
не могу сказать, что книга прям легко читается, но заметок из нее я сделала довольно много.

Важно / Срочно
Предложенная схема разбиения всех задач по 4-м квадрантам (срочные - важные - несрочные - неважные) не нова.

Авторы приводят данные исследование, которое говорит, что большинство людей основное свое время тратят на Срочные-Важные и Срочные-Неважные дела, а Важные-Несрочные (квадрант II) остаются без внимания.
А это квадрант качества. Тут долгосрочное планирование, и кстати, стратегические сессии тоже сюда относятся.

Чем больше затрат времени здесь, тем больше наша способность действовать и меньше стресс и кризисы. И сама парадигма важности дел меняется, когда человек начинает больше "зависать" в этом квадранте - тут растут выборы, а не действия по обстоятельствам.

Понравилась эта цитата про китайский бамбук:
Китайский бамбук сеют, когда почва подготовлена, и первые четыре года рост происходит под землей. Над поверхностью видна лишь маленькая луковица, из которой пробивается росток.
Затем, на пятый год, бамбуковое дерево вырастает до двадцати пяти метров.
Принцип-центричные лидеры хорошо понимают эту метафору. Они понимают ценность работы в квадранте II (*Важное-Несрочное)


Миссия и роли
Большой раздел в книге про миссию и роли и как роли взаимозависимы.
Всякая роль - это ответственность.

Мы отвечаем за наше время, наши таланты и наши ресурсы.

и про доверие, надежность и лидерство в книге тоже много полезно-интересного.
и конечно, про культуру:
Культура вашей организации- ее единственное конкурентное преимущество, которое никто не сможет воспроизвести. Можно скопировать технологию. Можно выкрасть информацию. Можно пробрести капитал. Но способность членов вашей организации эффективно сотрудничать между собой , работать в квадранте II (Важное-Несрочное), уделять главное внимание главным вещам нельзя купить, перенять или внедрить.


Если коротко, о чем книга, то я бы сказала - про расхламление срочного и зачастую чужого и фокус на важном, своем.
Думаю, дочитают ее не все и не всем понравится.

Мой рейтинг 7/10
отзывы о прочитанных мной книгах по тэгу #читальня
13👏1
как можно работать еще почти 50 лет после официальной пенсии 🤷🏼‍♀️

Можно, если ты профессионал высочайшей пробы и Майя Плисецкая.

Читаю сейчас ее мемуары - безумно интересно и мне удивительно, сколько деталей и как подробно она описывает свою жизнь. А ее муж, Родион Щедрин, записывал за ней в специальную книжечку ее хлесткие реплики, юмор, красочные ответы журналистам и остроумные реплики коллегам.

Эта пара были вместе 57 лет, и в предисловии к этой книге ("Я, Майя Плисецкая"), Родин написал:
Мы были - так я думаю - с ней "свои"... с кем любишь одно и то же. Любишь или отвергаешь.


В марте с клубом НАЛЕГКЕ мы ходили в московскую квартиру-музей Плисецкой и на спектакль, вдохновленный этой книгой.

А в эту субботу, 29 марта, я организую для клуба прогулку-экскурсию с Мартой Агеевой "От знакомства до сильной пары". Узнаем об удивительных знакомствах, и о других творческих, невероятных союзах, которые не только встретились и нашлись, но и усиливали друг друга в карьере, работе, помогали развиваться в своих сферах, творили, достигали и стали супер-известными.

У нас будет 2 группы в 13.30 и в 16.00, и есть пара мест в каждой.

Готовы подхватить легких на подъем, кто любит отдыхать интересно, любознательно и драйвово - пойдемте с нами 😉. Прогуляемся, будем дышать весной и вдохновляться рассказами о потрясающих людях.

Прогулка 1.5ч, заряжена на любовь и профессиональные успехи. Отличная погода заказана 💙

для участия пишите мне скорее ➡️➡️➡️@SvetaMikhaleva
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14🔥5👍4
обожаю субботы! обычно ранним утром я долго бегаю, провожу коучинг сессии и под вечер события клуба.

В эту субботу утро было другим - я встретила участниц клуба Налегке и яркое солнце в сквере Майи Плисецкой. Рассказала, как он появился, что бы сказала Майя о нем, и что означают металлические балки в большом количестве вокруг памятника.

полюбовались гигантской "Одеттой" в исполнении бразильского художника Эдуардо Кобра и за завтраком в прекрасном Murph обсудили все, везде и налегке.

Общение, новые контакты и круговорот интересной, полезной, развивающей информации - это все про людей в клубе.

Быть с нами налегке легко - просто прийти на экскурсии и события и быть НАЛЕГКЕ.🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
23🔥12
как найти время, чтобы запустить что-то свое

обсуждали тут с коллегой, каждый ли может запустить что-то свое, например, свой проект/продукт/канал/дело, если уже работает и весь день на работе.

я убеждена, что да
но есть несколько условий...

1️⃣нужно хотеть это сделать
нет запроса - проект вряд ли случится.
Если текущая ситуация (не только работа) закрывает необходимые потребности, то искать, пробовать, решаться, ошибаться и продолжать, возможно, сейчас и не нужно или пока не время.

Набор потребностей у каждого свой: деньги, признание, реализация как профи, общение, обмен опытом, вызовы, движуха, возможность обучать или учиться самому и так далее.

2️⃣понять, что такое "свое"
Что именно будет двигать находить время? На что будут силы допом к основной работе? Что нельзя не делать? Если с этим не разобраться, то и времени будет 0.

"Свое" у всех разное. Это не только про интерес, но и про знание себя:
кто-то бесконечно генерит идеи, кто-то заряжен на деньги и круто ищет способы их зарабатывать, кто-то про людей - хорошо соединяет и хороводит их, кто-то классно структурирует, упорядочивает и строит системы, кто-то мастерски руководит и направляет, ну вы поняли...

это про наши силы-суперсилы - то, что легко. А раз так, то и делать это не в тягость и интересно.
про свои "слабые" зоны тут тоже становится понятнее - это то, с чем нужна будет помощь.

3️⃣ Начать делать
даже 10 минут в день реальных действий - это уже больше, чем ничего. Так, в год вы уже посвятите 60 (!) часов своему проекту.

А дальше 1+2+3 всегда будет толкать вперед.! и вот тут-то время само будет находиться!


Например, если вы на удаленке, вы заметите сэкономленное время на дорогу, а это, в среднем, 1.5-2ч каждый день вне офиса - 7-10 часов в неделю! на что оно обычно тратится??

Если вы ездите в транспорте, то те же часы вы будете тратить не на скроллинг соцсетей, а на написание сообщений, постов, проработку идей, поиск партнерств,обучение новому и тд - на свой проект и ее развитие.

это 1+2+3 будет заставлять планировать лучше, работать эффективнее, чтобы находить время, будет заставлять перешагивать страшки и пробовать. Станете замечать, что будете искать тех, кто подскажет, расскажет, поддержит - нужное окружение, экспертов, помощь, поддержку.


Если что-то из этой "формулы" выпадает, то времени на проект, думаю, не найдется.

у всех одинаковый ресурс времени - 24ч, как его инвестировать и как тратить, каждый решает сам.

"свой проект" может сделать каждый, но не всем он нужен, и это нормально 😉

на фото мои городские подсказки по теме 👌

давайте обсудим, расскажите про свой опыт - где берете время?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
23🔥15
когда нужно представиться и рассказать о себе

У меня много ролей. И в зависимости от контекста, окружения о себе я рассказываю разное и разной степенью детализации. Или говорю про несколько ролей сразу.

Если это встреча по работе, говорю про HR, про проекты.
Если я коуч, то расскажу про количество часов практики, специализацию, обучения и мою подготовку к РСС.
Если я - основатель и лидер сообщества - подсвечу, почему стоит объединяться в коммьюнити, про клуб, людей в нем и наши события.
А в беговом клубе про забеги, тренировки, предстоящие старты.
И так далее

Ролей много - контекст определяет содержание "О себе" и из какой роли я говорю.

Важно свои роли осознавать, принимать и помогать им уживаться внутри комфортно. Мне в этом очень помог коучинг: разложить себя на роли, увидеть, сколько их, какие и понять, где я уже в каждой их них и как мне там.

От роли зависит поведение, зона ответственности, коммуникация и самоощущение.


Например, я долго не могла признать, что я уже коуч, у меня даже язык не поворачивался себя так назвать.
Пока у меня было менее 100 часов практики, я клиентам говорила "я новичок в коучинге". При этом я продолжала быть HR-м с огромным опытом. После сотни часов "новичок" быстро ушел, а коуч классно подружился с HR-м, и появилась новая роль - ментор.

или потом я пыталась понять, кто я в моем клубе - организатор, вдохновитель, создатель, участник??
Трудно брать ответственность или риск, если ты просто участник, а если создатель или руководитель - то уже ОК.

Когда роль новая, ее надо примерить, привыкнуть к ней и быть в ней самим собой. Тогда становится легко, понятно и естественно и уже можно делать, пробовать, ошибаться из своей роли - получать опыт, не бояться и идти вперед.


Свои роли нужно знать, замечать, иногда разделять и уметь соединять. Это дает возможность чувствовать себя окейно в целом, даже если в одной ты в начале пути, а в другой уже ого-го как продвинулся.
И цели ставить из конкретной роли и ее зрелости - не требовать от себя-новичка как от эксперта с 10-летним опытом и наоборот.

Хорошая практика - разложить себя по ролям, а потом органично собрать в единое целое.

Как у вас в ролями? знаете их?
🔥2617👏3
скользкий вышел Апрель

этот старт мне был нужен, чтобы зафиксировать свое личное время 2025 на 5-ке.

Но не совпали с погодными планами на это воскресенье, поэтому я вышла на старт с планом Б - просто пробежать, не упасть в толпе и на скользкой трассе.

пока не стартанули, замерзли мы адски. Мои летние кроссы вовсю хлюпали в такт музыке, но энергия бегового сообщества очень драйвила поскорее уже пробежать.

Старт
почти 5000 человек
48% мужчин и 52% женщин

Первый километр я шла со скоростью потока, потом он чуток поредел, стало бодрее и теплее, я немного прибавила.

Финиш
мой слякоть-результат 29:11
средний темп 5:51 мин/км
это 3025 из 4907 финишировавших

Рада, что не слилась утром, когда увидела этот погодный коллапс, пробежала и зарядилась этой крутой беговой энергетикой.

А впереди мой главный вызов ....через 21 день

кто бежал Апрель? как вы?
🔥3418
у меня случился инсайт... случившееся осознание было мне неприятно, но не заметить ситуацию уже было нельзя. Про мой клуб.

Клуб Все, Везде и НАЛЕГКЕ - мой проект, коммьюнити, которое родилось спонтанно, органически выросло в рекордно быстрые сроки и которое для меня эмоционально очень заряженное - тут много смыслов. Люблю-не могу.

За первые 3 месяца 2025-го я уже организовала 20 мероприятий. Попробовала разные их форматы, привлекала новых людей, экскурсоводов, лекторов, запустила подписку. И идей, планов еще на пару лет вперед, НО...

Готовясь подвести итоги первого клубного года, я составила список метрик, по которым могу оценить эту деятельность как проект. Количество участников, количество проведенных событий, участий в них, "прибыль", также я посчитала, сколько часов занимает подготовка одного мероприятия, сколько стоит мой час "работы" в клубе. и вот это время и его цена и стали важным осознанием.

клуб - некоммерческий проект для меня, он не приносит ощутимого дохода, но занимает много времени, которое НЕ идет на другие задачи и сферы жизни. Тут про приоритеты.

Заниматься клубом в таком объеме и развивать его, как хочу, я могу себе позволить, только если у него будет спонсор (его нет) или основная часть участников зайдет в подписку (и этого не случилось).

Раньше бы я расстроилась от такого положения дел и побежала еще быстрее. Сейчас, благодаря коучингу, стала действовать по-другому.

Я написала 5 сценариев "что делать?" из точки сейчас, держа в голове, каким вижу клуб в будущем. Учла риски, потери, которые могут быть, а также то, что приобрету. Выявила два подходящих мне сценария. Появился план, четкость. Для этого использовала инструмент Декартовы координаты.

Декартовы координаты - поле, разделенное на 4 части
1. Что будет, если это сделаю? (+). Здесь фокусируются на потенциальных выгодах, плюсах и преимуществах желаемого действия или события.
2.Что будет, если это НЕ сделаю? (-). В этом квадранте анализируют негативные последствия бездействия.
3.Чего НЕ будет, если это сделаю? (-). Здесь рассматривают потенциальные потери и издержки, связанные с принятием решения.
4. Чего НЕ будет, если это НЕ сделаю? (+). Этот квадрант часто самый сложный для анализа. Здесь рассматривают выгоды от бездействия.


Эта практика для меня получилась про непростые выборы, про вариативность решений, про фокусы и приоритеты, чуток про страхи и много про ответственность.

Написала себе письмо в декабрь 2025 (письмо в будущее себе можно отправить на сайте futureme.org). Описала там как сейчас, сценарии, что можно делать и результат, который хочу получить. Когда прилетит, сверюсь и подведу итоги.
🔥457👍3
про порядок, деньги и дисциплину

последние несколько лет я навожу порядок в разных сферах моей жизни. Постепенно, но упорно. Начала, конечно, с денег.

В конце 2021 я прошла обучение по финансовой грамотности и поставила себе финансовые цели на 3-5-10 лет вперед, а также рассчитала, какой доход мне нужно иметь к выходу на пенсию.

Учет расходов-доходов я всегда вела, поэтому я четко знала все их статьи. И основной задачей было - создать несколько источников дохода (хотя бы понять, какими они могли бы быть, даже если небольшие).

Что я сделала:
▶️избавилась от кредиток
▶️настроила все кэшбеки, чтобы даже расходы тоже частично генерировали доход
▶️стала оформлять налоговые вычеты
▶️начала всегда откладывать 10% с каждого-каждого прихода денег на накопительный счет/вклад, формируя подушку безопасности (пару раз она мне очень помогла)
▶️начала гасить ипотеку досрочно и делала это, пока было выгодно при моей ставке
▶️прошла обучение по инвестициям, попробовала и эту тему и получила пару раз вычеты по ИИС
▶️ выстроила лучше учет расходов по разным статьям


Недавно подвела итоги по первой цели - 3 года.

Впечатлилась, что даже при всей турбулентности нашего времени, при уходе компании, где я работала много лет и имела стабильный доход, при заморозке фондов в инвестициях, вынужденной продаже иностранных акций частично в минус, при разгоне инфляции и других негативах, я иду по тому плану с некоторой погрешностью.
За это время у меня появилось 3 источника дополнительного дохода.

И это не magic.
Это наличие плана, понимания, зачем я это делаю сейчас и как это влияет на будущее, моя дисциплина и 3 года.

Тогда, в конце 2021, я сделала финансовую стратегию, которой следую и сейчас с поправками на обстоятельства и новые вводные.

В общем, стратегии и порядок рулят.

Помните то известное исследование Гарвардской школы бизнеса про выпускников МВА?
3% людей поставили четкие фин цели и записали их, и через 10 лет он зарабатывали в 10 раз больше тех, кто просто имел цели без их записи (их было 13%) и тех, кто их не имел совсем (84%).


Когда я провожу личные стратегические сессии с клиентами, тема денег там всегда есть, а еще карьера, личные цели и тп.

План, регулярные, хотя бы маленькие, шаги по нему точно принесут свои плоды и будут полезны. Даже если сперва план кажется нереальным, а обстоятельства постоянно обгоняют на поворотах.

Кстати, про деньги, финансовую грамоту, про подушку, что делает жизнь безопаснее, а сон сильно спокойнее я говорила с Аней, финансовым советником, на нашем кофеtalk -вот тут можно посмотреть, послушать

Как у вас с финансовым порядком?
👍🏻 - уже полный порядок
🔥- пока тушу пожары по мере сил
❤️ - хорошая тема, присматриваюсь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
28🔥18👍7
Верю, что это супер штука для всех 👌🏻

И тех, что любит планировать все заранее, и для тех, кто "здесь и сейчас", чтобы это "здесь и сейчас" всегда было по вашим правилам и ценностям, а не по обстоятельствам.

Рассказываю про личную стратегическую сессию

Кому она подойдет
:
🔘тому, кто хочет понять, куда двигаться по жизни и в карьере, и что именно делать сейчас, через 1 год, 3 и 10 лет
🔘кому нужны четкие приоритеты, чтобы эффективно использовать время, деньги и силы
🔘кому нужно долгосрочное видение, основанное на своих, а не навязанных ценностях, план по его реализации и понимание, с какой скоростью к этому двигаться
🔘кому нужны энергия и заряженность действовать по своему плану
🔘тому, кто открыт к изменениям, самоанализу и рефлексии

Кому стратсессия не нужна:
⏺️кто ищет волшебный инструмент без усилий
⏺️кто ждет инструкций и советов, что делать
⏺️кто полагается на обстоятельства и считает, что от него ничего не зависит
⏺️людям с психологическими проблемами и депрессией

Как проходит сессия
Это онлайн встреча в коучинговом формате продолжительностью до 5 часов с перерывами.

Результат после сессии:
🔘видение и понимание вашей жизни /карьеры на 10 лет, 3 года и 1 год
🔘свой индивидуальный, понятный план развития
🔘карточки-слайды с основными тезисами и действиями, которые я для вас подготовлю по результатам встречи.
🔘видеозапись встречи


Стоимость 23 000 руб.
Стоимость стратсессии для тех, кто работал со мной в индивидуальном коучинге от 3 сессий, 20 000 руб

в ближайший месяц смогу провести только 2 стратегические сессии, поэтому если хотите до лета быть уже со своим стратегическим планом, то записаться ➡️ @svetamikhaleva
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
18👍6🥰5