Не оценивать, ценить

Важная составляющая коуч- позиции - Безоценочность.

Это значит, что я как коуч в сессии не должна иметь своих предположений, мнений и предпочтений о вас как клиенте, ваших размышлениях, словах, действиях и любых ваших проявлениях и реакциях в сессии. Я должна быть безоценочным наблюдателем и возвращать вам эти наблюдения.

Звучит легко, но на деле это довольно сложно. Это требует тренировки, высокой включенности и осознанности. Потому что оценивать нам привычно. У нас обществе мы постоянно оцениваем и себя, и людей вокруг. Это прямо вшито в днк нашей школьной системой.

Почему важна безоценочность в коучинге?
Потому что именно она и отсутствие критики и советов как следствие и создают пространство безопасности и доверия в сессиях, чтобы вы могли свободно искать решения на запрос, размышлять вслух, находиться в потоке этих размышлений и получать свои инсайты. А это уже то, что стоит ценить.

#прокоучинг

Хочешь стратегию - читай книги и твори

Стратегия, в том числе карьерная, начинается с видения: Что? Зачем? Когда? Как? и побольше деталей.

Без возможности что-то представить нельзя ничего создать.
Это как чтобы построить дом, сперва надо представить его, потом сделать план, макет и после уже строить.

И вот тут часто возникает затык - представить современным людям бывает сложно. 🧐 Нужно развитое воображение.

Воображение позволяет нам принимать решения даже при отсутствии информации, в условиях неопределенности.

Но в современном мире с его скоростью люди все больше смотрят и потребляют информацию в виде готового видео-контента. Это ослабляет силу воображения и влияет на способности к творческому поиску и видению.

Смотрим фильмы, ютюб ролики, нам уже все показывают - создавать образы самому не нужно. Так становится трудно формировать любое видение и следовательно, стратегию.

Поэтому на коуч-сессиях, (а в коучинге много про видение будущего 😉) иногда действую через привычное - и говорю:

Представь, что ты смотришь фильм про себя, сделай стоп кадр, опиши, что там.

А при чтении, наоборот, воображение активно работает. Читатель мысленно воспроизводит картины, описанные в книге, в своем сознании.
Чем больше мы читаем, тем больше наш мозг научается представлять - тренируется это делать.

Поэтому стоит прокачивать воображение:
читать художественную литературу,
слушать аудиокниги,
заниматься творчеством (дети тут прекрасные тренеры для нас, взрослых)

и относиться к таким занятиям как к инвестиции в развитие своего стратегического мышления.

Инвестируете в свое видение? читаете? - ❤️
#самокоучинг

На днях я впервые отказала клиенту в работе со мной в коучинге 😮
даже при том, что клиент был готов хорошо платить за работу.

это был новый и нужный мне опыт, чтобы не в теории, а на практике увидеть и прочувствовать, что заходить в работу мне важно, понимая, что я могу быть полезной.

В этическом кодексе ICF есть пункт, согласно которому я как коуч должна предложить клиенту воспользоваться услугами другого специалиста, если это не клиент коучинга (или просто не мой клиент).

Для себя я решила, что я захожу в работу, если вижу, что клиенту актуален его запрос, и у него осознанное желание и готовность что-то изменить, поэтому и идет он работать в коучинг.

Бывает, и очень часто, что клиент не может сформулировать четко свой запрос, но есть готовность, намерение к изменению - это нормально, и тогда в коучинге запрос уточняется, формулируется видение результата и начинается движение.

Но если готовности что-то менять нет, то коуч не поможет преодолеть сопротивление, которое будет постоянно фонить и мешать действиям.

Эта ситуация напомнила мне, что выбирает и клиент, и коуч. Важно, очень важно, чтобы случился МЭТЧ.
И что этика в работе, отношениях и жизни для меня большая ценность.

Начинаю эксперимент... книжно-читательский

Помните, я писала про то, как чтение помогает развивать стратегическое мышление?

Узнала, как значительно добавить чтения в свою жизнь, и с выходных начала эксперимент-тестирование этого метода.

Рассказываю: 👌
Читать буду каждый день с таймером 20 минут 3 раза в день = 1 час чтения каждый день!

Первую неделю начала с 2-х 20-минуток утром и вечером, потом добавлю еще одну в обед.
Пока, правда, чтение за едой, но хотя бы так. Потом выйду на новый уровень - читать, не жуя.

Какие у вас лайфхаки, чтобы успевать читать и читать больше?

Нужно ли планировать, если у тебя 3000 суток

Карьерная стратегия у многих ассоциируется только с вертикальным ростом и амбициями.

Но на самом деле стратегия также нужна и тем, кто растет по-другому.
Например, углубляясь в выбранном направлении или запуская, развивая параллельный трек в карьере (какие варианты карьер бывают, рассказывала тут), нужна она и для понимания, чему, когда обучаться, а главное зачем.

Стратегия - это про видение, про вектор движения, понимание своего направления.

Если видения нет, то даже двигаясь, можно оставаться на месте в долгосрочной перспективе - например, если ходишь по кругу. А когда есть, можно даже сделать шаг назад, создавая пространство для будущего разбега и ускорения.

Карьерная стратегия про эффективность, про понимание себя, про внимание к своим ресурсам, про ответственность за свои выборы.

И еще про смыслы в работе и ценность времени, ведь работе мы посвящаем огромную часть своей жизни!
Я посчитала: за свою рабочую жизнь, работая с 25 лет до 65, при стандартной офисной работе в 40 часов в неделю и отпуском 4 недели в год, человек посвящает работе почти 3000 суток!!

Мне очень откликается тема карьерной стратегии. Многие запросы, с которыми я работаю в коучинге, тоже ее касаются. Вижу на примере реальных людей, как полезны знания о такой стратегии, и как умение строить свое карьерное направление добавляет драйва и скорости.

🔥Готовлю воркшоп по теме 😉 Хотите? 🔥

Про цвета, спираль, динамику и куда все движется...

Продолжаю мой книжный эксперимент, прочла Спиральную динамику (Дон Бек, Т.Ларсен и др)

Книгу писали сразу несколько авторов, в т.ч. С. Солонин (QIWI), поэтому мелькнули тут Греф, Вкусвилл и еще несколько наших, из российской жизни.

Мне, воспитанной зеленой норвежской корпкультурой, также любопытно было читать как скандинавские страны, близки к переходу на уровень второго порядка (Желтый).

Сейчас СД входит в программы многих мировых курсов докторантуры и магистратуры по лидерству. Тема заряженная и популярная, но неоднозначная.

Что такое СД?

Спиральная динамика - это о том, как взрослеют взрослые, это современная подробная карта развития личности во всех сферах жизни.

С HR позиции обратила внимание на эпизоды про вовлеченность:

Если лидеры смогут понять структуру мышления людей в своей системе, тогда им удастся адаптировать к ней коммуникацию, стратегии, вознаграждения, признание, дисциплину и культуру.

СД сама точно предсказывает, кто сможет наилучшим образом оценить и применить ее. Вместо того, чтобы знакомить человека с полным содержанием СД, имеет больше смысла описать ту часть спирали, на которой он живет, или круг главных проблем, с которыми ему приходится сталкиваться.... зона от зеленого до желтого кодов важна для тех, кто хочет понять различия между обычными работниками и представителями интеллектуальных профессий, особенно в сфере высоких технологий

или вот

- Коммерческих бирюзовых организаций не существует.
- Для любой организации при помощи СД может быть создан способ радикального повышения вовлеченности сотрудников в общее дело.

Прочла на одном дыхании, захотелось еще почитать на эту тему.
Мысленно раскрасила цветами все компании, где я работала - многое стало понятнее.
Не хватило мне в книге структурности и связности, но, возможно, 5 авторов, писавших книгу, причина этому.


мой рейтинг 7/10
#читальня

Запросов у клиентов на карьерные консультации стало заметно больше летом.
Рассказываю и про эту часть моей работы 👌🏻

Да, кроме сессий, где помогаю клиентам с помощью коучинга решать многие свои запросы, в том числе карьерные, я еще и работаю как карьерный консультант (про разницу коуча и консультанта рассказывала тут)

Вроде все все знают про поиск, смену работы, но иногда бывает, клиенты:
❗️забывают указать ценнейший опыт или проекты в резюме, так как считают это чем-то простым и очевидным. Только как рекрутер или нанимающий менеджер тогда узнают о нем? 🤷🏼‍♀️
❗️много пишут про обязанности, но не про достижения, потому что обязанности перечислить легко, а заметить, оцифровать достижения без понимания как и навыка это делать - сложно
❗️резюме одно, а позиций или ролей, на которые его отправляют, много и они разные
❗️не пишут сопроводительные письма с мотивацией и не видят в них возможности выделиться на фоне других десятков кандидатов
❗️не готовятся к собеседованиям, думая, что спросят - отвечу

Карьерные консультации как раз и помогают избежать таких ситуаций и чувствовать себя уверенным и готовым, не тратить много сил безрезультатно.

Писать резюме под вакансию, делать сопроводительное письмо под нее и подсвечивать свой опыт с нужных сторон в процессе интервью - это навыки, которые можно и нужно освоить.

Сделать это как раз и помогают карьерные консультанты.
все как в спорте - хочешь делать правильно - идешь к тренеру ставить технику.

РЕЗЮМЕ
пусть меня научат vs пусть мне напишут

Почему я не пишу клиентам резюме, а помогаю научиться его составлять?

Потому что сейчас надо самому уметь настраивать резюме под вакансию, в идеале под каждый отклик.
С сопроводительным письмом та же история.

Нужно уметь решать такие задачи.

Дано:
есть позиция/роль/вакансия с описанием, чем придется заниматься

Найти: (это хотят компания или нанимающий менеджер в резюме и потом на собеседовании):
опыт, кейсы, навыки, компетенции, и конечно, достижения именно по этой позиции

Решение:
уметь упаковывать свой опыт, задачи, которые решали, кейсы, компетенции под каждую вакансию.
и как из Lego-кубиков собирать резюме.
"кубики" желательно иметь разнообразные (надо вспомнить все!) и оцифровать их.

Что дает такой подход:
Можно быстро сделать резюме под любой формат или платформу
Резюме без "лишней инфы" - коротко и по делу
Рекрутер сразу считывает, что кандидат подходящий (ведь в среднем, на чтение одного резюме он тратит 5–10 секунд!)
Резюме - это визитка и пропуск на интервью

Неопытным кандидатам такой подход кажется сложным, но конверсия в собесы с таким подходом не 5%, а уже от 10-15% и выше.

#карьера, #резюме

Умеете "собирать" свое резюме?
да - ❤️
нет -🔥

Важное про ресурсы

Недавно попался мне интересный взгляд на тему ресурсов (источник не помню, но информация зацепила, хочу с вами тоже поделиться)

Ресурсы - это то, что ускоряет нас. Ресурсы как топливо к мотивации, за счет чего мы двигаемся и растем.

У каждого из нас есть 2 типа ресурсов - внутренние и внешние. Их количество и качество у всех разное.

💎Внутренние - это способности и знания, состояния, убеждения и ценности
💎Внешние - это деньги, связи, информация, статус, обстановка

Внешние всегда приходят из внутренних, не наоборот.
Ну например, можно получить информацию, но не перевести ее в знания. А если перевести, то уже используя знания, можно заработать деньги.

НО есть 2 ключевых ресурса, благодаря которым приходят внутренние, а за ними и внешние.
ВРЕМЯ и ВНИМАНИЕ, и работаю они вместе.
У всех нас они одинаковы и даются каждому в равном количестве.

Куда мы вкладываем наши внимание и время, те ресурсы и получаем.
Если в знания, то их и получим в выбранной области, если в ценности, например, в дружбу, то она будет развиваться.

И то, как мы управляем вниманием и временем = результат нашей жизни и то, что важно беречь.

Тогда и внутренние и внешние ресурсы обязательно подтянутся.

Как вам эта мысль? давайте обсудим.