Завершилась программа обучения коучингу в Global University, где я снова работала ассистентом.
С февраля по июнь студенты погружались в коучинг и осваивали этот замечательный инструмент развития.
Мы дружно встречались в наших зумах для проведения межмодульных практик, где я как ментор давала обратную связь, поддерживала и делилась своим опытом в коучинге.
Как же я люблю замечать этот рост - когда на первых сессиях робко ищут вопросы, а через несколько месяцев практики уже уверенно проводят сессию под запись, и даже случаются инсайты.
Для меня это волонтерская работа, она не приносит дохода, но полна смыслов. Поэтому второй год подряд я это делаю.
Это поддержка людей в освоении нового, в развитии и обучении, а также это возможность развивать коучинг как профессию. Очень хочется, чтобы через опыт взаимодействия с достойными, профессиональными, помогающими практиками люди видели ценность этого инструмента для себя и комфортно двигались к своим целям.
Среди моих студентов в этом году была Алла, которая поделилась своим отзывом о нашей работе на этой программе.
С февраля по июнь студенты погружались в коучинг и осваивали этот замечательный инструмент развития.
Мы дружно встречались в наших зумах для проведения межмодульных практик, где я как ментор давала обратную связь, поддерживала и делилась своим опытом в коучинге.
Как же я люблю замечать этот рост - когда на первых сессиях робко ищут вопросы, а через несколько месяцев практики уже уверенно проводят сессию под запись, и даже случаются инсайты.
Для меня это волонтерская работа, она не приносит дохода, но полна смыслов. Поэтому второй год подряд я это делаю.
Это поддержка людей в освоении нового, в развитии и обучении, а также это возможность развивать коучинг как профессию. Очень хочется, чтобы через опыт взаимодействия с достойными, профессиональными, помогающими практиками люди видели ценность этого инструмента для себя и комфортно двигались к своим целям.
Среди моих студентов в этом году была Алла, которая поделилась своим отзывом о нашей работе на этой программе.
❤6👍3🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤13👍6🔥6
кто в ответе за карьеру
так уже не работает!*
* есть отдельные роли и специалисты, за которыми охотятся, но это не большинство
Чтобы найти свою, интересную, подходящую вам работу, нужно самому взять ответственность за этот процесс и активно действовать.
Даже если у вас крутой опыт, хорошо сделано резюме и оно открыто висит на Headhunter - это совсем не гарантия большого внимания рекрутеров и десятков приглашений на собеседования.
что же делать?
🔘 выделить время - для работы над резюме, поиска вакансий, для общения с рекрутерами и своими контактами. прямо ставьте встречи с будущей карьерой себе в календарь
🔘 провести аудит своего резюме - проверить его на актуальность, соответствие вакансиям, которые нравятся, на краткость (не больше 2 страниц)
🔘 составить большой список компаний (лучше большой - это не 5-10, а в разы больше)
🔘 подобрать свои каналы поиска - про 6 каналов поиска писала тут
🔘 найти контакты людей из своего нетворка кто уже в этих компаниях и может вас зарефералить в компании из списка
🔘 научиться писать хорошие сопроводительные письма и "настраивать" резюме на частоту каждой вакансии
🔘 активно откликаться на вакансии и отправлять резюме. и не 1-2 раза в месяц, а постоянно
🔘 запрашивать обратную связь, делать выводы и менять то, что не работает
🔘 если нужна помощь, или время сильно ограничено, обращаться к карьерным консультантам.
а чтобы поработать со мной, просто напишите мне➡️ @SvetaMikhaleva
опубликую резюме и мне предложат работу
так уже не работает!*
* есть отдельные роли и специалисты, за которыми охотятся, но это не большинство
Чтобы найти свою, интересную, подходящую вам работу, нужно самому взять ответственность за этот процесс и активно действовать.
Даже если у вас крутой опыт, хорошо сделано резюме и оно открыто висит на Headhunter - это совсем не гарантия большого внимания рекрутеров и десятков приглашений на собеседования.
что же делать?
а чтобы поработать со мной, просто напишите мне
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🔥4
про инвестицию с хорошим возвратом
несколько часов этой недели я инвестировала в подведение итогов месяца, квартала, полугодия. Сделала это по рабочим задачам и по жизненным. И возврат этой инвестиции для меня очевидный и огромный.
на работе в составе команды, где мы работаем над большим проектом, провели ретро.
в сообществе Замечатели сходила на "Чекап замечательного человека" - смотрели итоги полугодия и обновляли планы до нового года:
в коучинге сверилась с тем, как набираю часы практики, сколько менторингов прошла, какой была обратная связь от менторов и клиентов, и как я применяла ее для своего развития как коуча. Запланировала обучение и обновила календарь по подготовке к РСС.
в учете доходов и расходов проверила баланс и внесла все данные
в спорте/здоровье запланировала активности и абонементы, проверила, какие забеги предстоят, столько тренировалась и как часто, сверилась, как менялись мои метрики по шагам, сну, уровням активности в эти месяцы.
с детьми обсудили планы на лето и сентябрь.
Такие итоги/планы/выводы/заметки для меня способ проживать и замечать, радоваться тому, что уже получается, не прятать от себя то, что не удается, учиться быть гибче, устойчивее и осознаннее.
уже рассказывала:
как определять фокусы
про рефлексию и как прокачать этот навык
про ретро и его полезность
несколько часов этой недели я инвестировала в подведение итогов месяца, квартала, полугодия. Сделала это по рабочим задачам и по жизненным. И возврат этой инвестиции для меня очевидный и огромный.
✔️ заметила, как много уже сделано и получилось➡️ мотивация и желание делать, работать, продолжать✔️ увидела, что не работает, не получается, постаралась найти причины➡️ важное возьму в фокус, неважному статус "принять как опыт и отпустить"✔️ обратила внимание, чем больше подводишь итоги и рефлексируешь, тем более четким получается планирование, больше задач и целей реализуется➡️ узнаешь себя, возможности и невозможности✔️ скорректировала задачи и фокусы на следующие месяц, квартал, до конца 2025➡️ не буду делать то, что уже неактуально и займусь тем, что стало важным. Развиваю гибкость - мега-компетенция как в работе, так и в нашей турбулентной жизни
на работе в составе команды, где мы работаем над большим проектом, провели ретро.
🔘 Какого прогресса мы достигли?🔘 С какими сложностями столкнулись?🔘 Какие выводы сделали?🔘 Какие фокусы берем на следующий период?🔘 Открыто поделились чувствами/мыслями "как я во всем этом?" - состояние и ресурсность каждого в команде очень влияет на достижения и результаты
в сообществе Замечатели сходила на "Чекап замечательного человека" - смотрели итоги полугодия и обновляли планы до нового года:
🔘 что получилось? почему? а что нет?🔘 как мне было во всем этом и за что благодарна себе?🔘 какие будут гордости и радости в конце 2025?🔘 как распределятся циклы нагрузки в предстоящие 6 месяцев?🔘 какие приоритеты, цели внутри них и первые шаги по каждому?🔘 откуда и какие ресурсы на это?
в коучинге сверилась с тем, как набираю часы практики, сколько менторингов прошла, какой была обратная связь от менторов и клиентов, и как я применяла ее для своего развития как коуча. Запланировала обучение и обновила календарь по подготовке к РСС.
в учете доходов и расходов проверила баланс и внесла все данные
в спорте/здоровье запланировала активности и абонементы, проверила, какие забеги предстоят, столько тренировалась и как часто, сверилась, как менялись мои метрики по шагам, сну, уровням активности в эти месяцы.
с детьми обсудили планы на лето и сентябрь.
Такие итоги/планы/выводы/заметки для меня способ проживать и замечать, радоваться тому, что уже получается, не прятать от себя то, что не удается, учиться быть гибче, устойчивее и осознаннее.
уже рассказывала:
как определять фокусы
про рефлексию и как прокачать этот навык
про ретро и его полезность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11❤3
хайлайты этой летней недели
Выставка в мультимедийном пространстве «Большая страна"
если любите выставки в тишине, те, где можно не только посмотреть, узнать, но и побыть с собой и подумать, то этот проект понравится. И путешественникам тоже
📍ул. Пятницкая, д. 76
Отдыхать на шезлонгах на Хлебозаводе
📍Новодмитровская улица, 1
тут есть тренировки на крыше, кофе на любой вкус - такое скопление самых модных и вкусных кофеен еще поискать, музыка, ВАУ-самокат и бесконечное небо
Читать Жизнь: невидимые законы реальности Дмитрий Нортман
"почему прогресс, позволивший нам закрыть базовые потребности, так и не сделал нам счастливыми?", про коллективную реальность, реальные иллюзии, восприятие мира и происходящего и как формируется выбор, реакции и наше отражение в этом.
Выставка в мультимедийном пространстве «Большая страна"
если любите выставки в тишине, те, где можно не только посмотреть, узнать, но и побыть с собой и подумать, то этот проект понравится. И путешественникам тоже
📍ул. Пятницкая, д. 76
Отдыхать на шезлонгах на Хлебозаводе
📍Новодмитровская улица, 1
тут есть тренировки на крыше, кофе на любой вкус - такое скопление самых модных и вкусных кофеен еще поискать, музыка, ВАУ-самокат и бесконечное небо
Читать Жизнь: невидимые законы реальности Дмитрий Нортман
"почему прогресс, позволивший нам закрыть базовые потребности, так и не сделал нам счастливыми?", про коллективную реальность, реальные иллюзии, восприятие мира и происходящего и как формируется выбор, реакции и наше отражение в этом.
🔥14❤6
никого не нанимаю, но собеседую
и вчера снова консультировала, как проходить собеседования и сделали с клиентом mock interview. Мок-интервью - это пробное, тренировочное собеседование, чтобы подготовиться к реальному интервью в компании.
думают кандидаты и некоторые, действительно, находят.
НО одного резюме мало.
Хорошее резюме, конечно, увеличивает воронку ваших предложений. Но если не умеешь презентовать свой опыт или давно не проходил собеседований и нет этого навыка, или волнение сметает весь опыт, пройти до оффера будет, ох как сложно.
Я много работаю с рекрутерами и вижу, как кандидатам с хорошим опытом даже на лидерские позиции отказывают по причине неумения пройти собеседование. Не можешь презентовать себя, как будешь презентовать идеи, проекты, результат команды?
К собеседованиям обязательно нужно готовиться. Обязательно готовиться .
Уровень подготовки сильно зависит от роли, ее уровня и вашего опыта.
как готовиться:
про мой разный опыт подготовки и не подготовки расскажу в следующем посте😉
📌Полезное по теме - сохраняйте, пересылайте друзьям
🔘 как не обнулять свой опыт
🔘 крутой вопрос для собеседования
🔘 если нужна помощь при подготовке резюме
🔘 7 вопросов, если вы начинаете свой проект/дело/новую роль
🔘 что говорят HR-ы про 2025
🔘 социальный капитал как поддержка и ресурс при смене работы
и вчера снова консультировала, как проходить собеседования и сделали с клиентом mock interview. Мок-интервью - это пробное, тренировочное собеседование, чтобы подготовиться к реальному интервью в компании.
сделаю хорошее резюме и найду работу
думают кандидаты и некоторые, действительно, находят.
НО одного резюме мало.
Хорошее резюме, конечно, увеличивает воронку ваших предложений. Но если не умеешь презентовать свой опыт или давно не проходил собеседований и нет этого навыка, или волнение сметает весь опыт, пройти до оффера будет, ох как сложно.
Я много работаю с рекрутерами и вижу, как кандидатам с хорошим опытом даже на лидерские позиции отказывают по причине неумения пройти собеседование. Не можешь презентовать себя, как будешь презентовать идеи, проекты, результат команды?
Уровень подготовки сильно зависит от роли, ее уровня и вашего опыта.
как готовиться:
✔️ знать максимум о компании и роли, на которую вас собеседуют еще до встречи. Посмотреть сайт компании, запросить у рекрутера подробное описание роли, поискать людей, кто работал на этой позиции и по возможности с ними поговорить, списаться или просто посмотреть, как развивалась их карьера с этой позиции (LinkedIn, соцсети, поиск в помощь)✔️ узнать, кто будет на встрече.
Например, вы готовы, если придет 5 человек и все будут задавать вопросы? как понять, кто их них принимает решение? Спросите рекрутера заранее и уточнить роли этих людей.✔️ заранее "познакомиться", особенно если собеседование с руководителем. Хорошо бы посмотреть/почитать его интервью, телеграм канал и др, чтобы лучше понимать, про что он, и с кем возможно, придется работать.✔️ продумать кейсы, примеры, ответы хотя бы на самые популярные вопросы. странно выглядит кандидат, который не может привести 2-3 примера из своего опыта и закатывает глаза, чтобы "вспомнить все"✔️ подготовить свои вопросы. ваши вопросы тоже "говорят" о вас на собеседовании и должны быть по адресу: руководителю про работу, задачи, команду, взаимодействия и ответственность, рекрутеру - про условия, оформление и тп
про мой разный опыт подготовки и не подготовки расскажу в следующем посте
📌Полезное по теме - сохраняйте, пересылайте друзьям
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15👍4
неделя началась с радостной новости - я получила сертификацию СПБК 🔥
что такое СПБК
СПБК = Сертифицированный Профессиональный Бизнес-Коуч
Это уровень сертификации Национальной федерацией профессиональных менторов и коучей (НФПМК). Я в Федерации уже 2-й год.
Сертификация - это подтверждение владения ключевыми компетенциями коучинга и их проявление в поведении на сессии. Запись сессии оценивают профессиональные асессоры.
Сертификация есть отдельно для лайф направления, и отдельно для бизнес. Я получила бизнес.
Всего 3 уровня, которые отличаются требованиями к проявлению компетенций и привязаны к практике в часах:
Компетенции по российским стандартам очень пересекаются с международными (ICF), но есть и отличия. Наши учитывают специфику российского рынка, бизнеса и менталитета.
например, есть компетенция Проявление коуча в сессии.
Она не про директивность, а про то, что коуч может поделиться своим мнением, экспертизой и опытом в коучинговом формате, чтобы дать еще одну точку зрения клиенту и пригласить его к обсуждению.
Также в рамках этой компетенции можно говорить о сильных сторонах клиента, чтобы усилить прогресс клиента и приглашать к рефлексии по этим наблюдениям.
а что дальше?
🔘 дальше буду продолжать наращивать мой опыт в коучинге
🔘 продолжать обучаться мастерству у более опытных коллег и менторов
🔘 хочу больше работать с компаниями и корпоративными клиентами
🔘 буду получать образование по психологии - уверена, что для дальнейшего роста в профессии оно очень нужно и важно
🔘 и получу международную сертификацию PCC ICF
а по пути буду чувствовать себя на своем месте, в своей роли, делая то, что очень люблю и в чем вижу много смысла - без этого двигаться по такому непростому пути никак.
про движение и то, как мне виделся этот путь в сентябре 2024, рассказывала тут
что такое СПБК
СПБК = Сертифицированный Профессиональный Бизнес-Коуч
Это уровень сертификации Национальной федерацией профессиональных менторов и коучей (НФПМК). Я в Федерации уже 2-й год.
Сертификация - это подтверждение владения ключевыми компетенциями коучинга и их проявление в поведении на сессии. Запись сессии оценивают профессиональные асессоры.
Сертификация есть отдельно для лайф направления, и отдельно для бизнес. Я получила бизнес.
Всего 3 уровня, которые отличаются требованиями к проявлению компетенций и привязаны к практике в часах:
СБК 100+ часов /СПБК 400+ /СМБК 2000+
Компетенции по российским стандартам очень пересекаются с международными (ICF), но есть и отличия. Наши учитывают специфику российского рынка, бизнеса и менталитета.
например, есть компетенция Проявление коуча в сессии.
Она не про директивность, а про то, что коуч может поделиться своим мнением, экспертизой и опытом в коучинговом формате, чтобы дать еще одну точку зрения клиенту и пригласить его к обсуждению.
Также в рамках этой компетенции можно говорить о сильных сторонах клиента, чтобы усилить прогресс клиента и приглашать к рефлексии по этим наблюдениям.
а что дальше?
а по пути буду чувствовать себя на своем месте, в своей роли, делая то, что очень люблю и в чем вижу много смысла - без этого двигаться по такому непростому пути никак.
про движение и то, как мне виделся этот путь в сентябре 2024, рассказывала тут
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥25❤12
я меняла работу несколько раз
удачно и не очень
удачно
✔️ когда я проходила испытательный срок,
✔️ компания проходила у меня свой испытательный срок у меня (да-да, кандидаты тоже выбирают!)
✔️ и мы вместе классно работали несколько лет, а с Equinor работали вместе треть моей жизни(!)
не очень удачно один раз
✔️ когда я прошла испытательный срок
✖️ а компания его не прошла (вернее, руководитель)
✖️ и я ушла - снова в поиск
было так себе, но это был крутой урок, чтобы понять:
▶️ информации для решения при оффере может быть недостаточно. Ее стоит собирать заранее и в процессе, зная, что именно мне важно.
▶️ ценности перевесят любые деньги - надо четко знать про себя, с чем не буду мириться ни за какие деньги или другие плюшки, а что не так критично. Детально узнать свои ценности мне помогла работа с коучем, но это случилось уже после.
▶️ задаю вопросы - получаю ответы, нет вопросов - додумываю или не знаю.
Нужно готовить вопросы к каждому интервью, чтобы получить нужную мне информацию для будущего решения о переходе, если будет оффер.
▶️ чем больше этапов, тем больше контекста и информации для моего решения. А еще я встречаю тех, с кем придется взаимодействовать в работе, и это не только руководитель. Люди - носители культуры компании и через них косвенно знакомлюсь и с ней.
▶️ полезно поговорить с теми, кто работает в компании, ушел из нее и особенно с этой роли - много "кухни" прячется за фасадами прокаченных HR-брендов, а люди делятся своим, живым опытом. Важно спрашивать и про то что круто и про то, что " ну такое...", "спасибо, не надо".
▶️ не уверена - спроси рекрутера
рекрутер очень хочет закрыть позицию и не вернуться к поиску через 3 месяца. Поэтому воспринимайте его как вашего партнера в процессе. Рекрутеры тоже замечают кандидатов, которые мотивированы, умеют строить партнерский диалог на равных и знают, чего хотят - в работе это тоже очень нужно.
▶️ попроси дополнительные встречи
я просила повторно встретиться с HR-директором (непосредственным руководителем), чтобы прояснить пару моментов, которые не успели обсудить на первой встрече и свериться с моей "первичной химией". И была готова ответить на любые вопросы - они тоже могли появиться с момента первого собеседования. Мне не отказали, и это была крайне полезная встреча для обеих сторон.
Считаю, что совпасть с компанией, "быть на своем месте", применять накопленный опыт, делиться им и наращивать его, точно стоит того, чтобы подготовиться к важному решению о новом карьерном шаге.
Согласны? -❤️
📌Полезное по теме - сохраняйте, пересылайте друзьям
🔘 как готовиться к собеседованию
🔘 если нужна помощь при подготовке резюме
🔘 6 каналов поиска работы
🔘 как культура и ценности предопределяют карьерный рост в компании
🔘 что делать, если мэтч не случился
удачно и не очень
удачно
не очень удачно один раз
было так себе, но это был крутой урок, чтобы понять:
Нужно готовить вопросы к каждому интервью, чтобы получить нужную мне информацию для будущего решения о переходе, если будет оффер.
рекрутер очень хочет закрыть позицию и не вернуться к поиску через 3 месяца. Поэтому воспринимайте его как вашего партнера в процессе. Рекрутеры тоже замечают кандидатов, которые мотивированы, умеют строить партнерский диалог на равных и знают, чего хотят - в работе это тоже очень нужно.
я просила повторно встретиться с HR-директором (непосредственным руководителем), чтобы прояснить пару моментов, которые не успели обсудить на первой встрече и свериться с моей "первичной химией". И была готова ответить на любые вопросы - они тоже могли появиться с момента первого собеседования. Мне не отказали, и это была крайне полезная встреча для обеих сторон.
Считаю, что совпасть с компанией, "быть на своем месте", применять накопленный опыт, делиться им и наращивать его, точно стоит того, чтобы подготовиться к важному решению о новом карьерном шаге.
Согласны? -
📌Полезное по теме - сохраняйте, пересылайте друзьям
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🔥12
экскурсионный маршрут офис-дом
разговорились в офисе с новой коллегой. Оказалось, соседи по району. И тут узнаю, что от дверей нашего бизнес-центра до моего района есть прямой маршрут.
Никакого метро, пересадок, толпы в час пик, шума и духоты. А большие окна, кондиционер, ТВ со списком остановок и красота в оконце по маршруту.
Тестить решила в этот же день.
и вышла ВАУ-поездка!
правда, с одним минусом - шагов в моем дне на 5500 меньше, чем обычно, когда иду до метро.
и почему вопрос: "а как еще можно добираться?" я себе ни разу не задала?
Подумала вот о чем.
В коучинге мы исходим из того, что все ответы и решения уже есть у человека— ему нужно лишь их обнаружить. Сильные вопросы в сессии как раз и запускают эти поиски и расширения.
Если хочется "по-другому", "быстрее", "удобнее" и тд и тп, нужно включить поиск возможностей и вариантов.
Например, вопросом "Что можно сделать, чтобы так?".
Коуч - тот партнер, который задает вопросы, чтобы ответы и подходящие решения можно было найти, когда есть на это запрос. Разнообразие этих решений - это возможность выбирать свое, самое подходящее в этот момент.
как с электробусом и метро - теперь это мои варианты на выбор. Могу ездить на "экскурсионном" автобусе - по центру, любуясь💙 , а могу на метро, если хочу пройтись до него после работы, нашагав свои тысячи шагов.
разговорились в офисе с новой коллегой. Оказалось, соседи по району. И тут узнаю, что от дверей нашего бизнес-центра до моего района есть прямой маршрут.
Никакого метро, пересадок, толпы в час пик, шума и духоты. А большие окна, кондиционер, ТВ со списком остановок и красота в оконце по маршруту.
Кондиционированный, чистенький электробус везет желающих по практически экскурсионному маршруту через центр за 40 минут. Сбор желающих на городской остановке каждые 8 минут!
Тестить решила в этот же день.
и вышла ВАУ-поездка!
правда, с одним минусом -
и почему вопрос: "а как еще можно добираться?" я себе ни разу не задала?
Подумала вот о чем.
В коучинге мы исходим из того, что все ответы и решения уже есть у человека— ему нужно лишь их обнаружить. Сильные вопросы в сессии как раз и запускают эти поиски и расширения.
Если хочется "по-другому", "быстрее", "удобнее" и тд и тп, нужно включить поиск возможностей и вариантов.
Например, вопросом "Что можно сделать, чтобы так?".
Коуч - тот партнер, который задает вопросы, чтобы ответы и подходящие решения можно было найти, когда есть на это запрос. Разнообразие этих решений - это возможность выбирать свое, самое подходящее в этот момент.
как с электробусом и метро - теперь это мои варианты на выбор. Могу ездить на "экскурсионном" автобусе - по центру, любуясь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥16❤10👍2