Свет, подсвети • Света Михалева
1.31K subscribers
286 photos
11 videos
120 links
HR: ex-Яндекс, Equinor, BBDO
карьерный коуч ICF ➡️ PCC

Помогаю двигаться в карьере

Объединяю людей в клубе НАЛЕГКЕ
https://t.me/vsenalegke

Запись и вопросы @SvetaMikhaleva
Download Telegram
Главное внимание главным вещам. Стивен Кови, Роджер Меррилл и Ребекка Меррилл

Стивена Кови все знают за его "Семь навыков высокоэффективных людей".
не могу сказать, что книга прям легко читается, но заметок из нее я сделала довольно много.

Важно / Срочно
Предложенная схема разбиения всех задач по 4-м квадрантам (срочные - важные - несрочные - неважные) не нова.

Авторы приводят данные исследование, которое говорит, что большинство людей основное свое время тратят на Срочные-Важные и Срочные-Неважные дела, а Важные-Несрочные (квадрант II) остаются без внимания.
А это квадрант качества. Тут долгосрочное планирование, и кстати, стратегические сессии тоже сюда относятся.

Чем больше затрат времени здесь, тем больше наша способность действовать и меньше стресс и кризисы. И сама парадигма важности дел меняется, когда человек начинает больше "зависать" в этом квадранте - тут растут выборы, а не действия по обстоятельствам.

Понравилась эта цитата про китайский бамбук:
Китайский бамбук сеют, когда почва подготовлена, и первые четыре года рост происходит под землей. Над поверхностью видна лишь маленькая луковица, из которой пробивается росток.
Затем, на пятый год, бамбуковое дерево вырастает до двадцати пяти метров.
Принцип-центричные лидеры хорошо понимают эту метафору. Они понимают ценность работы в квадранте II (*Важное-Несрочное)


Миссия и роли
Большой раздел в книге про миссию и роли и как роли взаимозависимы.
Всякая роль - это ответственность.

Мы отвечаем за наше время, наши таланты и наши ресурсы.

и про доверие, надежность и лидерство в книге тоже много полезно-интересного.
и конечно, про культуру:
Культура вашей организации- ее единственное конкурентное преимущество, которое никто не сможет воспроизвести. Можно скопировать технологию. Можно выкрасть информацию. Можно пробрести капитал. Но способность членов вашей организации эффективно сотрудничать между собой , работать в квадранте II (Важное-Несрочное), уделять главное внимание главным вещам нельзя купить, перенять или внедрить.


Если коротко, о чем книга, то я бы сказала - про расхламление срочного и зачастую чужого и фокус на важном, своем.
Думаю, дочитают ее не все и не всем понравится.

Мой рейтинг 7/10
отзывы о прочитанных мной книгах по тэгу #читальня
13👏1
как можно работать еще почти 50 лет после официальной пенсии 🤷🏼‍♀️

Можно, если ты профессионал высочайшей пробы и Майя Плисецкая.

Читаю сейчас ее мемуары - безумно интересно и мне удивительно, сколько деталей и как подробно она описывает свою жизнь. А ее муж, Родион Щедрин, записывал за ней в специальную книжечку ее хлесткие реплики, юмор, красочные ответы журналистам и остроумные реплики коллегам.

Эта пара были вместе 57 лет, и в предисловии к этой книге ("Я, Майя Плисецкая"), Родин написал:
Мы были - так я думаю - с ней "свои"... с кем любишь одно и то же. Любишь или отвергаешь.


В марте с клубом НАЛЕГКЕ мы ходили в московскую квартиру-музей Плисецкой и на спектакль, вдохновленный этой книгой.

А в эту субботу, 29 марта, я организую для клуба прогулку-экскурсию с Мартой Агеевой "От знакомства до сильной пары". Узнаем об удивительных знакомствах, и о других творческих, невероятных союзах, которые не только встретились и нашлись, но и усиливали друг друга в карьере, работе, помогали развиваться в своих сферах, творили, достигали и стали супер-известными.

У нас будет 2 группы в 13.30 и в 16.00, и есть пара мест в каждой.

Готовы подхватить легких на подъем, кто любит отдыхать интересно, любознательно и драйвово - пойдемте с нами 😉. Прогуляемся, будем дышать весной и вдохновляться рассказами о потрясающих людях.

Прогулка 1.5ч, заряжена на любовь и профессиональные успехи. Отличная погода заказана 💙

для участия пишите мне скорее ➡️➡️➡️@SvetaMikhaleva
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14🔥5👍4
обожаю субботы! обычно ранним утром я долго бегаю, провожу коучинг сессии и под вечер события клуба.

В эту субботу утро было другим - я встретила участниц клуба Налегке и яркое солнце в сквере Майи Плисецкой. Рассказала, как он появился, что бы сказала Майя о нем, и что означают металлические балки в большом количестве вокруг памятника.

полюбовались гигантской "Одеттой" в исполнении бразильского художника Эдуардо Кобра и за завтраком в прекрасном Murph обсудили все, везде и налегке.

Общение, новые контакты и круговорот интересной, полезной, развивающей информации - это все про людей в клубе.

Быть с нами налегке легко - просто прийти на экскурсии и события и быть НАЛЕГКЕ.🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
23🔥12
как найти время, чтобы запустить что-то свое

обсуждали тут с коллегой, каждый ли может запустить что-то свое, например, свой проект/продукт/канал/дело, если уже работает и весь день на работе.

я убеждена, что да
но есть несколько условий...

1️⃣нужно хотеть это сделать
нет запроса - проект вряд ли случится.
Если текущая ситуация (не только работа) закрывает необходимые потребности, то искать, пробовать, решаться, ошибаться и продолжать, возможно, сейчас и не нужно или пока не время.

Набор потребностей у каждого свой: деньги, признание, реализация как профи, общение, обмен опытом, вызовы, движуха, возможность обучать или учиться самому и так далее.

2️⃣понять, что такое "свое"
Что именно будет двигать находить время? На что будут силы допом к основной работе? Что нельзя не делать? Если с этим не разобраться, то и времени будет 0.

"Свое" у всех разное. Это не только про интерес, но и про знание себя:
кто-то бесконечно генерит идеи, кто-то заряжен на деньги и круто ищет способы их зарабатывать, кто-то про людей - хорошо соединяет и хороводит их, кто-то классно структурирует, упорядочивает и строит системы, кто-то мастерски руководит и направляет, ну вы поняли...

это про наши силы-суперсилы - то, что легко. А раз так, то и делать это не в тягость и интересно.
про свои "слабые" зоны тут тоже становится понятнее - это то, с чем нужна будет помощь.

3️⃣ Начать делать
даже 10 минут в день реальных действий - это уже больше, чем ничего. Так, в год вы уже посвятите 60 (!) часов своему проекту.

А дальше 1+2+3 всегда будет толкать вперед.! и вот тут-то время само будет находиться!


Например, если вы на удаленке, вы заметите сэкономленное время на дорогу, а это, в среднем, 1.5-2ч каждый день вне офиса - 7-10 часов в неделю! на что оно обычно тратится??

Если вы ездите в транспорте, то те же часы вы будете тратить не на скроллинг соцсетей, а на написание сообщений, постов, проработку идей, поиск партнерств,обучение новому и тд - на свой проект и ее развитие.

это 1+2+3 будет заставлять планировать лучше, работать эффективнее, чтобы находить время, будет заставлять перешагивать страшки и пробовать. Станете замечать, что будете искать тех, кто подскажет, расскажет, поддержит - нужное окружение, экспертов, помощь, поддержку.


Если что-то из этой "формулы" выпадает, то времени на проект, думаю, не найдется.

у всех одинаковый ресурс времени - 24ч, как его инвестировать и как тратить, каждый решает сам.

"свой проект" может сделать каждый, но не всем он нужен, и это нормально 😉

на фото мои городские подсказки по теме 👌

давайте обсудим, расскажите про свой опыт - где берете время?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
23🔥15
когда нужно представиться и рассказать о себе

У меня много ролей. И в зависимости от контекста, окружения о себе я рассказываю разное и разной степенью детализации. Или говорю про несколько ролей сразу.

Если это встреча по работе, говорю про HR, про проекты.
Если я коуч, то расскажу про количество часов практики, специализацию, обучения и мою подготовку к РСС.
Если я - основатель и лидер сообщества - подсвечу, почему стоит объединяться в коммьюнити, про клуб, людей в нем и наши события.
А в беговом клубе про забеги, тренировки, предстоящие старты.
И так далее

Ролей много - контекст определяет содержание "О себе" и из какой роли я говорю.

Важно свои роли осознавать, принимать и помогать им уживаться внутри комфортно. Мне в этом очень помог коучинг: разложить себя на роли, увидеть, сколько их, какие и понять, где я уже в каждой их них и как мне там.

От роли зависит поведение, зона ответственности, коммуникация и самоощущение.


Например, я долго не могла признать, что я уже коуч, у меня даже язык не поворачивался себя так назвать.
Пока у меня было менее 100 часов практики, я клиентам говорила "я новичок в коучинге". При этом я продолжала быть HR-м с огромным опытом. После сотни часов "новичок" быстро ушел, а коуч классно подружился с HR-м, и появилась новая роль - ментор.

или потом я пыталась понять, кто я в моем клубе - организатор, вдохновитель, создатель, участник??
Трудно брать ответственность или риск, если ты просто участник, а если создатель или руководитель - то уже ОК.

Когда роль новая, ее надо примерить, привыкнуть к ней и быть в ней самим собой. Тогда становится легко, понятно и естественно и уже можно делать, пробовать, ошибаться из своей роли - получать опыт, не бояться и идти вперед.


Свои роли нужно знать, замечать, иногда разделять и уметь соединять. Это дает возможность чувствовать себя окейно в целом, даже если в одной ты в начале пути, а в другой уже ого-го как продвинулся.
И цели ставить из конкретной роли и ее зрелости - не требовать от себя-новичка как от эксперта с 10-летним опытом и наоборот.

Хорошая практика - разложить себя по ролям, а потом органично собрать в единое целое.

Как у вас в ролями? знаете их?
🔥2617👏3
скользкий вышел Апрель

этот старт мне был нужен, чтобы зафиксировать свое личное время 2025 на 5-ке.

Но не совпали с погодными планами на это воскресенье, поэтому я вышла на старт с планом Б - просто пробежать, не упасть в толпе и на скользкой трассе.

пока не стартанули, замерзли мы адски. Мои летние кроссы вовсю хлюпали в такт музыке, но энергия бегового сообщества очень драйвила поскорее уже пробежать.

Старт
почти 5000 человек
48% мужчин и 52% женщин

Первый километр я шла со скоростью потока, потом он чуток поредел, стало бодрее и теплее, я немного прибавила.

Финиш
мой слякоть-результат 29:11
средний темп 5:51 мин/км
это 3025 из 4907 финишировавших

Рада, что не слилась утром, когда увидела этот погодный коллапс, пробежала и зарядилась этой крутой беговой энергетикой.

А впереди мой главный вызов ....через 21 день

кто бежал Апрель? как вы?
🔥3418
у меня случился инсайт... случившееся осознание было мне неприятно, но не заметить ситуацию уже было нельзя. Про мой клуб.

Клуб Все, Везде и НАЛЕГКЕ - мой проект, коммьюнити, которое родилось спонтанно, органически выросло в рекордно быстрые сроки и которое для меня эмоционально очень заряженное - тут много смыслов. Люблю-не могу.

За первые 3 месяца 2025-го я уже организовала 20 мероприятий. Попробовала разные их форматы, привлекала новых людей, экскурсоводов, лекторов, запустила подписку. И идей, планов еще на пару лет вперед, НО...

Готовясь подвести итоги первого клубного года, я составила список метрик, по которым могу оценить эту деятельность как проект. Количество участников, количество проведенных событий, участий в них, "прибыль", также я посчитала, сколько часов занимает подготовка одного мероприятия, сколько стоит мой час "работы" в клубе. и вот это время и его цена и стали важным осознанием.

клуб - некоммерческий проект для меня, он не приносит ощутимого дохода, но занимает много времени, которое НЕ идет на другие задачи и сферы жизни. Тут про приоритеты.

Заниматься клубом в таком объеме и развивать его, как хочу, я могу себе позволить, только если у него будет спонсор (его нет) или основная часть участников зайдет в подписку (и этого не случилось).

Раньше бы я расстроилась от такого положения дел и побежала еще быстрее. Сейчас, благодаря коучингу, стала действовать по-другому.

Я написала 5 сценариев "что делать?" из точки сейчас, держа в голове, каким вижу клуб в будущем. Учла риски, потери, которые могут быть, а также то, что приобрету. Выявила два подходящих мне сценария. Появился план, четкость. Для этого использовала инструмент Декартовы координаты.

Декартовы координаты - поле, разделенное на 4 части
1. Что будет, если это сделаю? (+). Здесь фокусируются на потенциальных выгодах, плюсах и преимуществах желаемого действия или события.
2.Что будет, если это НЕ сделаю? (-). В этом квадранте анализируют негативные последствия бездействия.
3.Чего НЕ будет, если это сделаю? (-). Здесь рассматривают потенциальные потери и издержки, связанные с принятием решения.
4. Чего НЕ будет, если это НЕ сделаю? (+). Этот квадрант часто самый сложный для анализа. Здесь рассматривают выгоды от бездействия.


Эта практика для меня получилась про непростые выборы, про вариативность решений, про фокусы и приоритеты, чуток про страхи и много про ответственность.

Написала себе письмо в декабрь 2025 (письмо в будущее себе можно отправить на сайте futureme.org). Описала там как сейчас, сценарии, что можно делать и результат, который хочу получить. Когда прилетит, сверюсь и подведу итоги.
🔥457👍3
про порядок, деньги и дисциплину

последние несколько лет я навожу порядок в разных сферах моей жизни. Постепенно, но упорно. Начала, конечно, с денег.

В конце 2021 я прошла обучение по финансовой грамотности и поставила себе финансовые цели на 3-5-10 лет вперед, а также рассчитала, какой доход мне нужно иметь к выходу на пенсию.

Учет расходов-доходов я всегда вела, поэтому я четко знала все их статьи. И основной задачей было - создать несколько источников дохода (хотя бы понять, какими они могли бы быть, даже если небольшие).

Что я сделала:
▶️избавилась от кредиток
▶️настроила все кэшбеки, чтобы даже расходы тоже частично генерировали доход
▶️стала оформлять налоговые вычеты
▶️начала всегда откладывать 10% с каждого-каждого прихода денег на накопительный счет/вклад, формируя подушку безопасности (пару раз она мне очень помогла)
▶️начала гасить ипотеку досрочно и делала это, пока было выгодно при моей ставке
▶️прошла обучение по инвестициям, попробовала и эту тему и получила пару раз вычеты по ИИС
▶️ выстроила лучше учет расходов по разным статьям


Недавно подвела итоги по первой цели - 3 года.

Впечатлилась, что даже при всей турбулентности нашего времени, при уходе компании, где я работала много лет и имела стабильный доход, при заморозке фондов в инвестициях, вынужденной продаже иностранных акций частично в минус, при разгоне инфляции и других негативах, я иду по тому плану с некоторой погрешностью.
За это время у меня появилось 3 источника дополнительного дохода.

И это не magic.
Это наличие плана, понимания, зачем я это делаю сейчас и как это влияет на будущее, моя дисциплина и 3 года.

Тогда, в конце 2021, я сделала финансовую стратегию, которой следую и сейчас с поправками на обстоятельства и новые вводные.

В общем, стратегии и порядок рулят.

Помните то известное исследование Гарвардской школы бизнеса про выпускников МВА?
3% людей поставили четкие фин цели и записали их, и через 10 лет он зарабатывали в 10 раз больше тех, кто просто имел цели без их записи (их было 13%) и тех, кто их не имел совсем (84%).


Когда я провожу личные стратегические сессии с клиентами, тема денег там всегда есть, а еще карьера, личные цели и тп.

План, регулярные, хотя бы маленькие, шаги по нему точно принесут свои плоды и будут полезны. Даже если сперва план кажется нереальным, а обстоятельства постоянно обгоняют на поворотах.

Кстати, про деньги, финансовую грамоту, про подушку, что делает жизнь безопаснее, а сон сильно спокойнее я говорила с Аней, финансовым советником, на нашем кофеtalk -вот тут можно посмотреть, послушать

Как у вас с финансовым порядком?
👍🏻 - уже полный порядок
🔥- пока тушу пожары по мере сил
❤️ - хорошая тема, присматриваюсь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
28🔥18👍7
Верю, что это супер штука для всех 👌🏻

И тех, что любит планировать все заранее, и для тех, кто "здесь и сейчас", чтобы это "здесь и сейчас" всегда было по вашим правилам и ценностям, а не по обстоятельствам.

Рассказываю про личную стратегическую сессию

Кому она подойдет
:
🔘тому, кто хочет понять, куда двигаться по жизни и в карьере, и что именно делать сейчас, через 1 год, 3 и 10 лет
🔘кому нужны четкие приоритеты, чтобы эффективно использовать время, деньги и силы
🔘кому нужно долгосрочное видение, основанное на своих, а не навязанных ценностях, план по его реализации и понимание, с какой скоростью к этому двигаться
🔘кому нужны энергия и заряженность действовать по своему плану
🔘тому, кто открыт к изменениям, самоанализу и рефлексии

Кому стратсессия не нужна:
⏺️кто ищет волшебный инструмент без усилий
⏺️кто ждет инструкций и советов, что делать
⏺️кто полагается на обстоятельства и считает, что от него ничего не зависит
⏺️людям с психологическими проблемами и депрессией

Как проходит сессия
Это онлайн встреча в коучинговом формате продолжительностью до 5 часов с перерывами.

Результат после сессии:
🔘видение и понимание вашей жизни /карьеры на 10 лет, 3 года и 1 год
🔘свой индивидуальный, понятный план развития
🔘карточки-слайды с основными тезисами и действиями, которые я для вас подготовлю по результатам встречи.
🔘видеозапись встречи


Стоимость 23 000 руб.
Стоимость стратсессии для тех, кто работал со мной в индивидуальном коучинге от 3 сессий, 20 000 руб

в ближайший месяц смогу провести только 2 стратегические сессии, поэтому если хотите до лета быть уже со своим стратегическим планом, то записаться ➡️ @svetamikhaleva
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
18👍6🥰5
В выходные у меня было несколько карьерных консультаций и коучинговых сессий. Это очень разные форматы работы с клиентами, у каждого есть свои супер-силы.

На карьерной консультации могу поделиться знанием и опытом и максимально приложить в практику мою насмотренность. Могу тут подсказать неочевидные клиенту моменты, предложить гипотезы на "потестить и посмотреть", рассказать, что было в моем опыте и опыте тех, с кем я уже работала. Это такой шорткат в длительном и большом процессе.

Особенно это актуально тем, у кого мало опыта поиска работы самостоятельно - например, ранее переходы были по рекомендациям или рекрутеры сами находили, работа только в одной компании много лет и если нет понимания, как сейчас устроен подбор, рынок и найм в компаниях.

Коучинговые же сессии - это партнерство, где помогаю клиенту найти именно свои решения, свои ориентиры, то, что будет ему подходящим сейчас, никем не навязанное, базирующееся на его ценностях.

Такой формат подходит для поиска своего направления, формирования стратегии и понимания себя в работе и критериев ее выбора, Например, что делает работу "хорошей" именно для вас? тут у каждого свои пунктики, при этом часто люди думают, что у всех так и это очевидно, а оно ооочень по-разному.

А знаете, что общего и на карьерных консультациях и на коуч-сессиях по теме карьеры?

И там и там много ограничивающих убеждений, типа "так не получится...", "все компании...", "никогда..", "всегда..." "уже поздно..." и тп, которые люди часто вообще не замечают. А заметить важно, потому что с таким "багажом" тяжеловато двигаться.
28👍6