как найти время, чтобы запустить что-то свое
обсуждали тут с коллегой, каждый ли может запустить что-то свое, например, свой проект/продукт/канал/дело, если уже работает и весь день на работе.
я убеждена, что да
но есть несколько условий...
1️⃣ нужно хотеть это сделать
нет запроса - проект вряд ли случится.
Если текущая ситуация (не только работа) закрывает необходимые потребности, то искать, пробовать, решаться, ошибаться и продолжать, возможно, сейчас и не нужно или пока не время.
Набор потребностей у каждого свой: деньги, признание, реализация как профи, общение, обмен опытом, вызовы, движуха, возможность обучать или учиться самому и так далее.
2️⃣ понять, что такое "свое"
Что именно будет двигать находить время? На что будут силы допом к основной работе? Что нельзя не делать? Если с этим не разобраться, то и времени будет 0.
"Свое" у всех разное. Это не только про интерес, но и про знание себя:
кто-то бесконечно генерит идеи, кто-то заряжен на деньги и круто ищет способы их зарабатывать, кто-то про людей - хорошо соединяет и хороводит их, кто-то классно структурирует, упорядочивает и строит системы, кто-то мастерски руководит и направляет, ну вы поняли...
это про наши силы-суперсилы - то, что легко. А раз так, то и делать это не в тягость и интересно.
про свои "слабые" зоны тут тоже становится понятнее - это то, с чем нужна будет помощь.
3️⃣ Начать делать
даже 10 минут в день реальных действий - это уже больше, чем ничего. Так, в год вы уже посвятите 60 (!) часов своему проекту.
Например, если вы на удаленке, вы заметите сэкономленное время на дорогу, а это, в среднем, 1.5-2ч каждый день вне офиса - 7-10 часов в неделю! на что оно обычно тратится??
Если вы ездите в транспорте, то те же часы вы будете тратить не на скроллинг соцсетей, а на написание сообщений, постов, проработку идей, поиск партнерств,обучение новому и тд - на свой проект и ее развитие.
Если что-то из этой "формулы" выпадает, то времени на проект, думаю, не найдется.
у всех одинаковый ресурс времени - 24ч, как его инвестировать и как тратить, каждый решает сам.
"свой проект" может сделать каждый, но не всем он нужен, и это нормально😉
на фото мои городские подсказки по теме👌
давайте обсудим, расскажите про свой опыт - где берете время?
обсуждали тут с коллегой, каждый ли может запустить что-то свое, например, свой проект/продукт/канал/дело, если уже работает и весь день на работе.
я убеждена, что да
нет запроса - проект вряд ли случится.
Если текущая ситуация (не только работа) закрывает необходимые потребности, то искать, пробовать, решаться, ошибаться и продолжать, возможно, сейчас и не нужно или пока не время.
Набор потребностей у каждого свой: деньги, признание, реализация как профи, общение, обмен опытом, вызовы, движуха, возможность обучать или учиться самому и так далее.
Что именно будет двигать находить время? На что будут силы допом к основной работе? Что нельзя не делать? Если с этим не разобраться, то и времени будет 0.
"Свое" у всех разное. Это не только про интерес, но и про знание себя:
кто-то бесконечно генерит идеи, кто-то заряжен на деньги и круто ищет способы их зарабатывать, кто-то про людей - хорошо соединяет и хороводит их, кто-то классно структурирует, упорядочивает и строит системы, кто-то мастерски руководит и направляет, ну вы поняли...
это про наши силы-суперсилы - то, что легко. А раз так, то и делать это не в тягость и интересно.
про свои "слабые" зоны тут тоже становится понятнее - это то, с чем нужна будет помощь.
даже 10 минут в день реальных действий - это уже больше, чем ничего. Так, в год вы уже посвятите 60 (!) часов своему проекту.
А дальше 1+2+3 всегда будет толкать вперед.! и вот тут-то время само будет находиться!
Например, если вы на удаленке, вы заметите сэкономленное время на дорогу, а это, в среднем, 1.5-2ч каждый день вне офиса - 7-10 часов в неделю! на что оно обычно тратится??
Если вы ездите в транспорте, то те же часы вы будете тратить не на скроллинг соцсетей, а на написание сообщений, постов, проработку идей, поиск партнерств,обучение новому и тд - на свой проект и ее развитие.
это 1+2+3 будет заставлять планировать лучше, работать эффективнее, чтобы находить время, будет заставлять перешагивать страшки и пробовать. Станете замечать, что будете искать тех, кто подскажет, расскажет, поддержит - нужное окружение, экспертов, помощь, поддержку.
Если что-то из этой "формулы" выпадает, то времени на проект, думаю, не найдется.
у всех одинаковый ресурс времени - 24ч, как его инвестировать и как тратить, каждый решает сам.
"свой проект" может сделать каждый, но не всем он нужен, и это нормально
на фото мои городские подсказки по теме
давайте обсудим, расскажите про свой опыт - где берете время?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤23🔥15
когда нужно представиться и рассказать о себе
У меня много ролей. И в зависимости от контекста, окружения о себе я рассказываю разное и разной степенью детализации. Или говорю про несколько ролей сразу.
Если это встреча по работе, говорю про HR, про проекты.
Если я коуч, то расскажу про количество часов практики, специализацию, обучения и мою подготовку к РСС.
Если я - основатель и лидер сообщества - подсвечу, почему стоит объединяться в коммьюнити, про клуб, людей в нем и наши события.
А в беговом клубе про забеги, тренировки, предстоящие старты.
И так далее
Ролей много - контекст определяет содержание "О себе" и из какой роли я говорю.
Важно свои роли осознавать, принимать и помогать им уживаться внутри комфортно. Мне в этом очень помог коучинг: разложить себя на роли, увидеть, сколько их, какие и понять, где я уже в каждой их них и как мне там.
Например, я долго не могла признать, что я уже коуч, у меня даже язык не поворачивался себя так назвать.
Пока у меня было менее 100 часов практики, я клиентам говорила "я новичок в коучинге". При этом я продолжала быть HR-м с огромным опытом. После сотни часов "новичок" быстро ушел, а коуч классно подружился с HR-м, и появилась новая роль - ментор.
или потом я пыталась понять, кто я в моем клубе - организатор, вдохновитель, создатель, участник??
Трудно брать ответственность или риск, если ты просто участник, а если создатель или руководитель - то уже ОК.
Свои роли нужно знать, замечать, иногда разделять и уметь соединять. Это дает возможность чувствовать себя окейно в целом, даже если в одной ты в начале пути, а в другой уже ого-го как продвинулся.
И цели ставить из конкретной роли и ее зрелости - не требовать от себя-новичка как от эксперта с 10-летним опытом и наоборот.
Хорошая практика - разложить себя по ролям, а потом органично собрать в единое целое.
Как у вас в ролями? знаете их?
У меня много ролей. И в зависимости от контекста, окружения о себе я рассказываю разное и разной степенью детализации. Или говорю про несколько ролей сразу.
Если это встреча по работе, говорю про HR, про проекты.
Если я коуч, то расскажу про количество часов практики, специализацию, обучения и мою подготовку к РСС.
Если я - основатель и лидер сообщества - подсвечу, почему стоит объединяться в коммьюнити, про клуб, людей в нем и наши события.
А в беговом клубе про забеги, тренировки, предстоящие старты.
И так далее
Ролей много - контекст определяет содержание "О себе" и из какой роли я говорю.
Важно свои роли осознавать, принимать и помогать им уживаться внутри комфортно. Мне в этом очень помог коучинг: разложить себя на роли, увидеть, сколько их, какие и понять, где я уже в каждой их них и как мне там.
От роли зависит поведение, зона ответственности, коммуникация и самоощущение.
Например, я долго не могла признать, что я уже коуч, у меня даже язык не поворачивался себя так назвать.
Пока у меня было менее 100 часов практики, я клиентам говорила "я новичок в коучинге". При этом я продолжала быть HR-м с огромным опытом. После сотни часов "новичок" быстро ушел, а коуч классно подружился с HR-м, и появилась новая роль - ментор.
или потом я пыталась понять, кто я в моем клубе - организатор, вдохновитель, создатель, участник??
Трудно брать ответственность или риск, если ты просто участник, а если создатель или руководитель - то уже ОК.
Когда роль новая, ее надо примерить, привыкнуть к ней и быть в ней самим собой. Тогда становитсялегко, понятно и естественно и уже можно делать, пробовать, ошибаться из своей роли - получать опыт, не бояться и идти вперед.
Свои роли нужно знать, замечать, иногда разделять и уметь соединять. Это дает возможность чувствовать себя окейно в целом, даже если в одной ты в начале пути, а в другой уже ого-го как продвинулся.
И цели ставить из конкретной роли и ее зрелости - не требовать от себя-новичка как от эксперта с 10-летним опытом и наоборот.
Хорошая практика - разложить себя по ролям, а потом органично собрать в единое целое.
Как у вас в ролями? знаете их?
🔥26❤17👏3
скользкий вышел Апрель
этот старт мне был нужен, чтобы зафиксировать свое личное время 2025 на 5-ке.
Но не совпали с погодными планами на это воскресенье, поэтому я вышла на старт с планом Б - просто пробежать, не упасть в толпе и на скользкой трассе.
пока не стартанули, замерзли мы адски. Мои летние кроссы вовсю хлюпали в такт музыке, но энергия бегового сообщества очень драйвила поскорее уже пробежать.
Старт
почти 5000 человек
48% мужчин и 52% женщин
Первый километр я шла со скоростью потока, потом он чуток поредел, стало бодрее и теплее, я немного прибавила.
Финиш
мойслякоть-результат 29:11
средний темп 5:51 мин/км
это 3025 из 4907 финишировавших
Рада, что не слилась утром, когда увидела этот погодный коллапс, пробежала и зарядилась этой крутой беговой энергетикой.
А впереди мой главный вызов ....через 21 день
кто бежал Апрель? как вы?
этот старт мне был нужен, чтобы зафиксировать свое личное время 2025 на 5-ке.
Но не совпали с погодными планами на это воскресенье, поэтому я вышла на старт с планом Б - просто пробежать, не упасть в толпе и на скользкой трассе.
пока не стартанули, замерзли мы адски. Мои летние кроссы вовсю хлюпали в такт музыке, но энергия бегового сообщества очень драйвила поскорее уже пробежать.
Старт
почти 5000 человек
48% мужчин и 52% женщин
Первый километр я шла со скоростью потока, потом он чуток поредел, стало бодрее и теплее, я немного прибавила.
Финиш
мой
средний темп 5:51 мин/км
это 3025 из 4907 финишировавших
Рада, что не слилась утром, когда увидела этот погодный коллапс, пробежала и зарядилась этой крутой беговой энергетикой.
А впереди мой главный вызов ....через 21 день
кто бежал Апрель? как вы?
🔥34❤18
у меня случился инсайт... случившееся осознание было мне неприятно, но не заметить ситуацию уже было нельзя. Про мой клуб.
Клуб Все, Везде и НАЛЕГКЕ - мой проект, коммьюнити, которое родилось спонтанно, органически выросло в рекордно быстрые сроки и которое для меня эмоционально очень заряженное - тут много смыслов. Люблю-не могу.
За первые 3 месяца 2025-го я уже организовала 20 мероприятий. Попробовала разные их форматы, привлекала новых людей, экскурсоводов, лекторов, запустила подписку. И идей, планов еще на пару лет вперед, НО...
Готовясь подвести итоги первого клубного года, я составила список метрик, по которым могу оценить эту деятельность как проект. Количество участников, количество проведенных событий, участий в них, "прибыль", также я посчитала, сколько часов занимает подготовка одного мероприятия, сколько стоит мой час "работы" в клубе. и вот это время и его цена и стали важным осознанием.
клуб - некоммерческий проект для меня, он не приносит ощутимого дохода, но занимает много времени, которое НЕ идет на другие задачи и сферы жизни. Тут про приоритеты.
Заниматься клубом в таком объеме и развивать его, как хочу, я могу себе позволить, только если у него будет спонсор (его нет) или основная часть участников зайдет в подписку (и этого не случилось).
Раньше бы я расстроилась от такого положения дел и побежала еще быстрее. Сейчас, благодаря коучингу, стала действовать по-другому.
Я написала 5 сценариев "что делать?" из точки сейчас, держа в голове, каким вижу клуб в будущем. Учла риски, потери, которые могут быть, а также то, что приобрету. Выявила два подходящих мне сценария. Появился план, четкость. Для этого использовала инструмент Декартовы координаты.
Эта практика для меня получилась про непростые выборы, про вариативность решений, про фокусы и приоритеты, чуток про страхи и много про ответственность.
Написала себе письмо в декабрь 2025 (письмо в будущее себе можно отправить на сайте futureme.org). Описала там как сейчас, сценарии, что можно делать и результат, который хочу получить. Когда прилетит, сверюсь и подведу итоги.
Клуб Все, Везде и НАЛЕГКЕ - мой проект, коммьюнити, которое родилось спонтанно, органически выросло в рекордно быстрые сроки и которое для меня эмоционально очень заряженное - тут много смыслов. Люблю-не могу.
За первые 3 месяца 2025-го я уже организовала 20 мероприятий. Попробовала разные их форматы, привлекала новых людей, экскурсоводов, лекторов, запустила подписку. И идей, планов еще на пару лет вперед, НО...
Готовясь подвести итоги первого клубного года, я составила список метрик, по которым могу оценить эту деятельность как проект. Количество участников, количество проведенных событий, участий в них, "прибыль", также я посчитала, сколько часов занимает подготовка одного мероприятия, сколько стоит мой час "работы" в клубе. и вот это время и его цена и стали важным осознанием.
клуб - некоммерческий проект для меня, он не приносит ощутимого дохода, но занимает много времени, которое НЕ идет на другие задачи и сферы жизни. Тут про приоритеты.
Заниматься клубом в таком объеме и развивать его, как хочу, я могу себе позволить, только если у него будет спонсор (его нет) или основная часть участников зайдет в подписку (и этого не случилось).
Раньше бы я расстроилась от такого положения дел и побежала еще быстрее. Сейчас, благодаря коучингу, стала действовать по-другому.
Я написала 5 сценариев "что делать?" из точки сейчас, держа в голове, каким вижу клуб в будущем. Учла риски, потери, которые могут быть, а также то, что приобрету. Выявила два подходящих мне сценария. Появился план, четкость. Для этого использовала инструмент Декартовы координаты.
Декартовы координаты - поле, разделенное на 4 части
1. Что будет, если это сделаю? (+). Здесь фокусируются на потенциальных выгодах, плюсах и преимуществах желаемого действия или события.
2.Что будет, если это НЕ сделаю? (-). В этом квадранте анализируют негативные последствия бездействия.
3.Чего НЕ будет, если это сделаю? (-). Здесь рассматривают потенциальные потери и издержки, связанные с принятием решения.
4. Чего НЕ будет, если это НЕ сделаю? (+). Этот квадрант часто самый сложный для анализа. Здесь рассматривают выгоды от бездействия.
Эта практика для меня получилась про непростые выборы, про вариативность решений, про фокусы и приоритеты, чуток про страхи и много про ответственность.
Написала себе письмо в декабрь 2025 (письмо в будущее себе можно отправить на сайте futureme.org). Описала там как сейчас, сценарии, что можно делать и результат, который хочу получить. Когда прилетит, сверюсь и подведу итоги.
🔥45❤7👍3
про порядок, деньги и дисциплину
последние несколько лет я навожу порядок в разных сферах моей жизни. Постепенно, но упорно. Начала, конечно, с денег .
В конце 2021 я прошла обучение по финансовой грамотности и поставила себе финансовые цели на 3-5-10 лет вперед, а также рассчитала, какой доход мне нужно иметь к выходу на пенсию.
Учет расходов-доходов я всегда вела, поэтому я четко знала все их статьи. И основной задачей было - создать несколько источников дохода (хотя бы понять, какими они могли бы быть, даже если небольшие).
Недавно подвела итоги по первой цели - 3 года.
Впечатлилась, что даже при всей турбулентности нашего времени, при уходе компании, где я работала много лет и имела стабильный доход, при заморозке фондов в инвестициях, вынужденной продаже иностранных акций частично в минус, при разгоне инфляции и других негативах, я иду по тому плану с некоторой погрешностью.
За это время у меня появилось 3 источника дополнительного дохода.
И это не magic.
Это наличие плана, понимания, зачем я это делаю сейчас и как это влияет на будущее, моя дисциплина и 3 года.
Тогда, в конце 2021, я сделала финансовую стратегию, которой следую и сейчас с поправками на обстоятельства и новые вводные.
В общем, стратегии и порядок рулят.
Когда я провожу личные стратегические сессии с клиентами, тема денег там всегда есть, а еще карьера, личные цели и тп.
План, регулярные, хотя бы маленькие, шаги по нему точно принесут свои плоды и будут полезны. Даже если сперва план кажется нереальным, а обстоятельства постоянно обгоняют на поворотах.
Кстати, про деньги, финансовую грамоту, про подушку, что делает жизнь безопаснее, а сон сильно спокойнее я говорила с Аней, финансовым советником, на нашем кофеtalk -вот тут можно посмотреть, послушать
Как у вас с финансовым порядком?
👍🏻 - уже полный порядок
🔥- пока тушу пожары по мере сил
❤️ - хорошая тема, присматриваюсь
последние несколько лет я навожу порядок в разных сферах моей жизни. Постепенно, но упорно. Начала, конечно,
В конце 2021 я прошла обучение по финансовой грамотности и поставила себе финансовые цели на 3-5-10 лет вперед, а также рассчитала, какой доход мне нужно иметь к выходу на пенсию.
Учет расходов-доходов я всегда вела, поэтому я четко знала все их статьи. И основной задачей было - создать несколько источников дохода (хотя бы понять, какими они могли бы быть, даже если небольшие).
Что я сделала:▶️ избавилась от кредиток▶️ настроила все кэшбеки, чтобы даже расходы тоже частично генерировали доход▶️ стала оформлять налоговые вычеты▶️ начала всегда откладывать 10% с каждого-каждого прихода денег на накопительный счет/вклад, формируя подушку безопасности (пару раз она мне очень помогла)▶️ начала гасить ипотеку досрочно и делала это, пока было выгодно при моей ставке▶️ прошла обучение по инвестициям, попробовала и эту тему и получила пару раз вычеты по ИИС▶️ выстроила лучше учет расходов по разным статьям
Недавно подвела итоги по первой цели - 3 года.
Впечатлилась, что даже при всей турбулентности нашего времени, при уходе компании, где я работала много лет и имела стабильный доход, при заморозке фондов в инвестициях, вынужденной продаже иностранных акций частично в минус, при разгоне инфляции и других негативах, я иду по тому плану с некоторой погрешностью.
За это время у меня появилось 3 источника дополнительного дохода.
И это не magic.
Это наличие плана, понимания, зачем я это делаю сейчас и как это влияет на будущее, моя дисциплина и 3 года.
Тогда, в конце 2021, я сделала финансовую стратегию, которой следую и сейчас с поправками на обстоятельства и новые вводные.
В общем, стратегии и порядок рулят.
Помните то известное исследование Гарвардской школы бизнеса про выпускников МВА?
3% людей поставили четкие фин цели и записали их, и через 10 лет он зарабатывали в 10 раз больше тех, кто просто имел цели без их записи (их было 13%) и тех, кто их не имел совсем (84%).
Когда я провожу личные стратегические сессии с клиентами, тема денег там всегда есть, а еще карьера, личные цели и тп.
План, регулярные, хотя бы маленькие, шаги по нему точно принесут свои плоды и будут полезны. Даже если сперва план кажется нереальным, а обстоятельства постоянно обгоняют на поворотах.
Кстати, про деньги, финансовую грамоту, про подушку, что делает жизнь безопаснее, а сон сильно спокойнее я говорила с Аней, финансовым советником, на нашем кофеtalk -вот тут можно посмотреть, послушать
Как у вас с финансовым порядком?
👍🏻 - уже полный порядок
🔥- пока тушу пожары по мере сил
❤️ - хорошая тема, присматриваюсь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤28🔥18👍7
Верю, что это супер штука для всех 👌🏻
И тех, что любит планировать все заранее, и для тех, кто "здесь и сейчас", чтобы это "здесь и сейчас" всегда было по вашим правилам и ценностям, а не по обстоятельствам.
Рассказываю про личную стратегическую сессию
Кому она подойдет:
🔘 тому, кто хочет понять, куда двигаться по жизни и в карьере, и что именно делать сейчас, через 1 год, 3 и 10 лет
🔘 кому нужны четкие приоритеты, чтобы эффективно использовать время, деньги и силы
🔘 кому нужно долгосрочное видение, основанное на своих, а не навязанных ценностях, план по его реализации и понимание, с какой скоростью к этому двигаться
🔘 кому нужны энергия и заряженность действовать по своему плану
🔘 тому, кто открыт к изменениям, самоанализу и рефлексии
Кому стратсессия не нужна:
⏺️ кто ищет волшебный инструмент без усилий
⏺️ кто ждет инструкций и советов, что делать
⏺️ кто полагается на обстоятельства и считает, что от него ничего не зависит
⏺️ людям с психологическими проблемами и депрессией
Как проходит сессия
Это онлайн встреча в коучинговом формате продолжительностью до 5 часов с перерывами.
Стоимость 23 000 руб.
Стоимость стратсессии для тех, кто работал со мной в индивидуальном коучинге от 3 сессий, 20 000 руб
в ближайший месяц смогу провести только 2 стратегические сессии, поэтому если хотите до лета быть уже со своим стратегическим планом, то записаться ➡️ @svetamikhaleva
И тех, что любит планировать все заранее, и для тех, кто "здесь и сейчас", чтобы это "здесь и сейчас" всегда было по вашим правилам и ценностям, а не по обстоятельствам.
Кому она подойдет:
Кому стратсессия не нужна:
Как проходит сессия
Это онлайн встреча в коучинговом формате продолжительностью до 5 часов с перерывами.
Результат после сессии:🔘 видение и понимание вашей жизни /карьеры на 10 лет, 3 года и 1 год🔘 свой индивидуальный, понятный план развития🔘 карточки-слайды с основными тезисами и действиями, которые я для вас подготовлю по результатам встречи.🔘 видеозапись встречи
Стоимость 23 000 руб.
Стоимость стратсессии для тех, кто работал со мной в индивидуальном коучинге от 3 сессий, 20 000 руб
в ближайший месяц смогу провести только 2 стратегические сессии, поэтому если хотите до лета быть уже со своим стратегическим планом, то записаться ➡️ @svetamikhaleva
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18👍6🥰5
В выходные у меня было несколько карьерных консультаций и коучинговых сессий. Это очень разные форматы работы с клиентами, у каждого есть свои супер-силы.
На карьерной консультации могу поделиться знанием и опытом и максимально приложить в практику мою насмотренность. Могу тут подсказать неочевидные клиенту моменты, предложить гипотезы на "потестить и посмотреть", рассказать, что было в моем опыте и опыте тех, с кем я уже работала. Это такой шорткат в длительном и большом процессе.
Особенно это актуально тем, у кого мало опыта поиска работы самостоятельно - например, ранее переходы были по рекомендациям или рекрутеры сами находили, работа только в одной компании много лет и если нет понимания, как сейчас устроен подбор, рынок и найм в компаниях.
Коучинговые же сессии - это партнерство, где помогаю клиенту найти именно свои решения, свои ориентиры, то, что будет ему подходящим сейчас, никем не навязанное, базирующееся на его ценностях.
Такой формат подходит для поиска своего направления, формирования стратегии и понимания себя в работе и критериев ее выбора, Например, что делает работу "хорошей" именно для вас? тут у каждого свои пунктики, при этом часто люди думают, что у всех так и это очевидно, а оно ооочень по-разному.
А знаете, что общего и на карьерных консультациях и на коуч-сессиях по теме карьеры?
И там и там много ограничивающих убеждений, типа "так не получится...", "все компании...", "никогда..", "всегда..." "уже поздно..." и тп, которые люди часто вообще не замечают. А заметить важно, потому что с таким "багажом" тяжеловато двигаться.
На карьерной консультации могу поделиться знанием и опытом и максимально приложить в практику мою насмотренность. Могу тут подсказать неочевидные клиенту моменты, предложить гипотезы на "потестить и посмотреть", рассказать, что было в моем опыте и опыте тех, с кем я уже работала. Это такой шорткат в длительном и большом процессе.
Особенно это актуально тем, у кого мало опыта поиска работы самостоятельно - например, ранее переходы были по рекомендациям или рекрутеры сами находили, работа только в одной компании много лет и если нет понимания, как сейчас устроен подбор, рынок и найм в компаниях.
Коучинговые же сессии - это партнерство, где помогаю клиенту найти именно свои решения, свои ориентиры, то, что будет ему подходящим сейчас, никем не навязанное, базирующееся на его ценностях.
Такой формат подходит для поиска своего направления, формирования стратегии и понимания себя в работе и критериев ее выбора, Например, что делает работу "хорошей" именно для вас? тут у каждого свои пунктики, при этом часто люди думают, что у всех так и это очевидно, а оно ооочень по-разному.
А знаете, что общего и на карьерных консультациях и на коуч-сессиях по теме карьеры?
❤28👍6
Ура, клубу Все, Везде и НАЛЕГКЕ 1 год!
мне даже не верится - слишком уж быстро и активно этот год пролетел. Обожаю подводить итоги, отмечать, что получилось, а что пошло не по плану и решилась сделать это открыто
Чем горжусь и что считаю "ВАУ"
✔️ добрая, теплая, приятельская среда в сообществе - у нас атмосфера доверия и открытости✔️ попробовала разнообразные форматы событий - экскурсии, прогулки, лекции, арт-бранчи, мастер-классы, кофе-встречи, поход в театр, мини-группы в музеях, онлайн лекция, книжный клуб, лекция-концерт✔️ провела сама 2 оффлайн и 1 онлайн мастер-класса по упаковке подарков сама✔️ запустила книжный клуб - мы вместе читаем художку, читаем осознанно и обсуждаем. К каждой встрече я готовлюсь как к публичному выступлению✔️ события, которые проводили специально для клуба - не готовый продукт, а когда я формулировала, что хочу, и это под нас делали (экскурсии, прогулка, арт-бранч и тп) именно такое хочу делать дальше больше✔️ мой круг общения вырос в разы✔️ могу взахлеб рассказывать о клубе не как о мечте, а как уже реальном деле, которое безумно нравится
Что не получилось
✔️ активно вести канал клуба, а не только группу. Канал почти не растет, а нераскрученный канал не привлекает рекламу - деньги на развитие клуба✔️ подписка - я долго на нее решалась. Моя идея была, что на средства от подписки (небольшой взнос, но массовый за счет большого числа участников) смогу приглашать лекторов и экскурсоводов, чьи гонорары пока не окупаются клубом, но с кем очень хочется посотрудничать✔️ сделать удобную навигацию в группе - понимаю, как хочу, но реализовать технически пока не доходят руки
Итоги НАЛЕГКЕ
✔️ за этот год я организовала6️⃣ 1️⃣ событие. За первые 4 месяца 2025 их столько, сколько было за 8 месяцев 2024. Во многом это благодаря помощи и работе Вари - одной потянуть всю эту админку уже невозможно.✔️ мы посетили2️⃣ 7️⃣ площадок (музеи, галереи, пространства, кафе-рестораны), некоторые неоднократно✔️ 7️⃣ 9️⃣ 8️⃣ участий (неуникальных, так как посчитать, сколько всего человек посетило клубные события, не учитывая повторения, трудно)✔️ 3️⃣ 6️⃣ 0️⃣ + участников клуба
Wish-list
✔️ делать авторские события, где его идея и выбор того, кто его проведет - моя творческая часть✔️ выстраивать цепочки событий, чтобы одно дополняло другое и создавало глубокое погружение в тему - пару раз уже это получилось✔️ провести событие - благотворительный проект и спортивное мероприятие✔️ бережно к себе и людям в клубе его монетизировать или найти спонсора/инвестора - без этого не получится развития, а без развития нет смысла - делать одинаково мне скучно✔️ настроить все технические моменты (в телеграм группе, канале, боты и тп) - самая бесячная часть работы✔️ всегда видеть, что в клубе ценность не только для меня, но и для людей в нем✔️ 1000 подписчиков на канале клуба и 500 участников - просто красивые метрики и цифры😉 а я такое люблю
Поздравить клуб и рассказать о своем опыте в нем можно в комментах.
А лучший подарок - если расскажете о Все, Везде и НАЛЕГКЕ у себя на канале. (https://t.me/vsenalegke)
* на открытке картинка, которую искусственный (от слова "искусство") помощник сгенерил по моим смыслам о клубе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤34🔥9
ошибка — это не провал, а отклонение от плана
Отзывается мне такой подход - когда вместо того чтобы воспринимать ошибку как личную неудачу, можно посмотреть на неё как на иной сценарий развития событий.
Это отличная отправная точка для роста и подход, чтобы не упасть в дебри тревоги.
Кстати, наш мозг тоже учится на ошибках. Ошибки запускают процесс нейропластичности, и мозг начинает перестраивать связи, чтобы улучшить будущие действия.
Крупнейшие мировые компании (Google, Pixar, Netflix и др) уже внедрили культуру, где относятся к ошибкам как к полезным сигналам.
Эти принципы можно применить и вне корпоративной жизни и работы.
Что помогает научиться относиться к ошибкам как отклонению от плана:
Все это развивает устойчивость, уверенность в себе и способность двигаться дальше, несмотря на неудачи.
Как у вас - “дружите” с ошибками или пока с трудом их принимаете?
Был ли опыт, когда отклонение от плана оказалось ценным уроком и многое изменило? Расскажите в комментах😉
Отзывается мне такой подход - когда вместо того чтобы воспринимать ошибку как личную неудачу, можно посмотреть на неё как на иной сценарий развития событий.
Просто что-то пошло не так, как планировалось.
Это отличная отправная точка для роста и подход, чтобы не упасть в дебри тревоги.
Кстати, наш мозг тоже учится на ошибках. Ошибки запускают процесс нейропластичности, и мозг начинает перестраивать связи, чтобы улучшить будущие действия.
Крупнейшие мировые компании (Google, Pixar, Netflix и др) уже внедрили культуру, где относятся к ошибкам как к полезным сигналам.
✔️ если что-то не получилось, значит, можно сделать лучше.✔️ принцип «fail early, fail often» («ошибайся рано и часто») позволяет быстрее находить лучшие решения.✔️ в командах, где приветствуют вопросы, обмен мнениями, неудачные гипотезы, как раз и рождаются инновации.✔️ неудачи вскрываются раньше, и их проще исправить, пока не стали критичными.
Эти принципы можно применить и вне корпоративной жизни и работы.
Что помогает научиться относиться к ошибкам как отклонению от плана:
▶️ регулярная рефлексия, где в фокусе не только успехи, но и провалы. Это хороший инструмент, чтобы через ошибки как раз учиться, а не искать виноватых. про полезность рефлексии рассказывала тут.▶️ планировать с корректировкой - когда любой план - это черновик, который можно дорабатывать, если появляются новые данные.▶️ фокус на цели, а не на процессе. Если ошибка случилась, необходимо скорректировать маршрут, как навигатор, "перестроиться", не драматизируя сам факт ошибки.▶️ окружение, которое поддерживает, а не осуждает.▶️ работа в коучинге - развиваеся гибкое мышление (growth mindset), в котором ошибки — это часть пути к успеху, а не причина для самокритики и формируется привычка искать возможности для роста.
Все это развивает устойчивость, уверенность в себе и способность двигаться дальше, несмотря на неудачи.
Как у вас - “дружите” с ошибками или пока с трудом их принимаете?
Был ли опыт, когда отклонение от плана оказалось ценным уроком и многое изменило? Расскажите в комментах
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17🔥5👍3
"невозможно" стало ✅
как я пробежала свой первый полумарафон, и какую роль в этом сыграло сообщество
рассказываю 👌🏻
✅ много лет я бегала на районе и только в теплый сезон по 3-5-7 км
✅ но год назад у меня появился безумный запрос на сообщества. Я создала свое и робко пришла в беговой клуб Динамо. Встретили с цветами, и я осталась... в тот день просто мужчины поздравляли клубных бегуний, вот и мне досталось 😁
✅я бегала с группой в любую погоду 3 раза в неделю и постоянно слышала разговоры про забеги, личники, медали и марафоны. Тогда я думала, что пробежать полумарафон или марафон - это как слетать в космос, и нужно быть лет до 30, крайне спортивным и амбициозным.
и продолжала бегать свои 5-7, иногда 10 км
✅ и в июле 2024 я впервые пробежала свой первый Ночной забег. Ошалела от счастья, находясь в эпицентре сгустка спортивной энергии и на 2025 решила пробежать уже 3 забега. Конечно по 5-10 км 👌
✅ но тут вмешалась стратегическая сессия с коучем, где в список чего хочу, я записала "пробежать полумарафон к концу 2025", добавив списку амбициозности и вызова нереальностью этой задачи.
✅ в конце года из-за учебы бегать с клубом я уже не могла, но продолжала сама вечерами и субботними утрами уже 7-10-12км - рутины всегда ведут к результату
✅ в начале 2025 на почту прилетело письмо о регистрации на полумарафон. я записалась, чтобы если и не бежать, то лежать двигаться в сторону моей супер-цели
✅ а 27.04.2025 я пробежала свой первый полумарафон - 21.1 км!
Стартануло 16 233 человек!
финишировало 16 038 (72% мужчин и 28% женщин), в моей возрастной группе - 332 женщины.
мои выводы:
▶️ самое важное - быть уверенным, что со здоровьем все ОК, и оно не подведет - я делала спортивный развернутый чекап
▶️ регулярные тренировки с беговыми упражнениями, интервалами, и длинными забегами в клубе (или с тренером) - это база, которая дает лучший результат, чем просто бег в удовольствие и без плана
▶️ эффективнее тренироваться в сообществе увлеченных людей! даже когда лень и хочется слиться, важно просто прийти на тренировку, дальше все как-то само происходит
▶️ когда всем легко и естественно, постепенно и тебе это становится легче и реальнее
▶️ наши возможности тела потрясающие, мы часто их не осознаем или нам сильно мешает мозг, говоря "это невозможно".
пока привыкаю к мысли, что мой полумарафон уже случился! я ни разу не перешла на шаг, бежала всю дистанцию.
вот такая история😉
Поделитесь, какие ваши "невозможно" стали реальностью, благодаря группам, сообществам, поддержке окружения
как я пробежала свой первый полумарафон, и какую роль в этом сыграло сообщество
рассказываю 👌🏻
✅я бегала с группой в любую погоду 3 раза в неделю и постоянно слышала разговоры про забеги, личники, медали и марафоны. Тогда я думала, что пробежать полумарафон или марафон - это как слетать в космос, и нужно быть лет до 30, крайне спортивным и амбициозным.
и продолжала бегать свои 5-7, иногда 10 км
Но поддерживающее окружение сильно расширяет наши рамки, и это происходит очень незаметно
Стартануло 16 233 человек!
финишировало 16 038 (72% мужчин и 28% женщин), в моей возрастной группе - 332 женщины.
мои выводы:
пока привыкаю к мысли, что мой полумарафон уже случился! я ни разу не перешла на шаг, бежала всю дистанцию.
Мое время - 2:24:21
темп бега - 6:51 мин/км
вот такая история
Поделитесь, какие ваши "невозможно" стали реальностью, благодаря группам, сообществам, поддержке окружения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥35❤17👍9