The way to someone's heart🙁

أمي لا تعرف ديستوفيسكي أو باولو_كويلو وتختنق عندما أطلب منها ان تلفظ أسمائهم..
تستيقظ صباحاً تسقي الورود بتنكات السمن..
لاتشرب القهوة السادة على صوت فيروز
فمزاجها ليس معكراً كبقية
المثقفات
في سموم الصيف تبتسم لرغيف الخبز وهو في التنور...
تمقت السياسة و تبكي عندما تسمع بمقتل أي شاب دون أن تعرف سبب مقتله.. !!
ليس لديها حساب على الفيسبوك لتعبر عن حزنها..
ﻻ ﺗﻌﻠﻢ ﺷﺊ ﻋﻦ ﺍﻟﺴﻠﻔﻲ ﻭ ﺃﻏﻨﻴﺎﺕ برونو مارس و أديل .. !!
ﻟﻢ ﺗﻜﻦ ﻣﺤﺒﺔ ﻟﻠﻘﺮﺍﺀﺓ ...لكنها ﻛﺎﻧﺖ ﺗﺤﺐ ﺃﺣﻼﻡ ﻣﺴﺘﻐﺎﻧﻤﻲ ﻷﻥ ﺃﻭﺭﺍﻕ ﻛﺘﺒﻬﺎ ﻛﺎﻧﺖ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺣﺮﻕ ﺍﻟﺤﻄﺐ ﺑﺴﺮﻋﺔ ﻟﺘﺤﻀﻴﺮ خبز التنور و المشاوي ...!!
ﺻﺮﺕ ﺃﻻﺣﻆ ﺗﻘﺪﻡ ﺍﻟﺴﻦ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻣﺆﺧﺮﺍ لكنها ﺗﻜﻨﺲ ﻭ ﺗﻐﺴﻞ ﻭ ﺗﻄﺒﺦ ... ﺗﻘﻮﻡ ﺑﺎﻛﺮﺍ ﻭ ﺗﺤﻤﻤﻨﻲ ﺃﺣﻴﺎﻧﺎ ﻭ ﺗﺤﻚ ﺟﻠﺪﻱ ﻛﻤﺎ ﻟﻮ ﻛﻨﺖ ﺻﻐﻴﺮة ﻭﺗﻘﻮﻝ ﻟﻲ ﻳﺎ حمقاء بدون امك تضيعين ﻫﻬﻪ ....
ﺃﺣﺒﻬﺎ ﻛﺜﻴﺮﺍ ﻭ ﺃﺣﺐ ﺗﺠﺎﻋﻴﺪ ﻭﺟﻬﻬﺎ ﺍﻟﺠﻤﻴﻠﺔ ﻭ ﺭﺍئحة ﺍﻟﻌﻄﺮ ﺍﻟﺬﻱ ﺗﻀﻌﻪ ﻋﻠﻰ ﻳﺪﺍﻫﺎ ﺍﻟﺬﺍﻥ ﺃﺻﺒﺤﺘﺎ ﺻﻐﻴﺮﺗﺎﻥ کـ ﻳﺪﺍ ﺭﺿﻴﻊ
ﺃﺣﺒﻬﺎ ﻛﺜﻴﺮﺍ ﺑﺼﺮﺍﺧﻬﺎ ﺑﺈﺑﺘﺴﺎﻣﺘﻬﺎ ﺑﻐﻀﺒﻬﺎ ﺑﻔﺮﺣﻬﺎ
أحبها ﺑﺒﺮﺍﺋﺘﻬﺎ ﺑﻄﻴﺒﺔ ﻗﻠﺒﻬﺎ
ﺃﺣﺒﻬﺎ و ليتني ﺃﺳﺘﻄﻴﻊ ﺇﺧﺒﺎﺭﻫﺎ ﻫﺫﺍ ﺍﻟﻜﻼﻡ ﻣﻦ ﺩﻭﻥ ﺃﻥ ﺗﺪﻓﻌﻨﻲ ﻭ ﺗﺨﺒﺮﻧﻲ ﺃﻥ ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ ﻟﻦ ﻳﻨﻈﻒ ﻧﻔﺴﻪ !!
أمّي ليست شيوعيّة ولا ناشطة و لا مثقّفة
ًأمي طاهرة و بريئة كأمك 🌸

مادلني احدٌ عليك كنت ُ أنت الدليل 🖤

تصحيح سريع 👇

الإنضباط والإلتزام عبارة عن "مهارة" بتتعلمها زي أي مهارة .. مش سمة من سمات شخصيتك ولا حاجه .. وده معناه إنك تقدر تشتغل على نفسك فيها لغاية ما تتحسن عندك

يعني اللي يقولك الشخص ده ملتزم ومسؤول وبيعمل اللي عليه أول بأول .. اعرف انه عمل كده كتير كل يوم لغاية ما بقى ملتزم فعلاً

فلو هيعدي يوم عليك أو فترة معينة وانت معملتش فيها اللي عليك .. بلاش تحبط نفسك وتحسسها انك حالة ميئوس منها وانك شخص مش مسؤول ولا ملتزم ومفيش فايدة فيك .. وتكون النتيجة عدم إلتزام أكتر في النهاية !

ارمي ورا ضهرك وقوم اعمل اللي عليك دلوقتي وحاول مره تانية
كل يوم بتحاول تدرب نفسك فيه أكتر .. كل ما مهارة الالتزام بتتحسن عندك أكتر
وكل ما اتحسنت المهارة دي عندك .. كل ما وصلت لنجاحات أكبر في حياتك

بلاش تظلم نفسك بأحكام غلط توقفك في مكانك

• ؏ـباره مَريحةهَ 📋💛‘،
ﺎن اللَهہ لآينَسى قلَباً لجٲ اليهَ 🌸☁️‘

يلا باكر يا حليوة لما اولادنا السمر يبقوا افراحنا البنمسح بيها احزان الزمن ..⁦❤️⁩

أحيانًا أُريد أن أمنح بعض الوقت لِنفسي؛ لِلوقوف امام المرآة، و أمتلك الشجاعة لكي أقول لنفسي؛ أنا آسف لأنّني هش، لستُ قويًا كما يجب لِلإستناد، لستُ مرنًا كما ينبغي لِأختبئ، أنا آسف لأنّني هزيل، و مُتعب و بائس، أُريد أن أُصارح نفسي و أجرحها؛ أُريد أن أضع عيني بِعيني أمام المرآة لِأنّي الوحيد الذي يعلَم جيدًا مَن أنا، لِأنّي الوحيد القادِر على إخراج نفسي مِن أزماتي و عقَباتي، لِأنّي الوحيد الذي يعرف جيدًا نِقاط ضعفي، فتلك اللحظة التي أُواجه فيها نفسي، حتمًا لن تمرّ بدون أيّة نتائج، سأتغيّر لِلأفضل، و أقطعُ عهدًا على نفسي بِأنّي سوف أعود إلى هذه المرآة في فترة لاحقة و أنا شخصٌ أخر...

وتكتشف أنك بسيط للغاية ، تزول نوبات غضبك بـ " احبُك" ، تبتسم بـ " مابك؟" ويتساقط همّك بـ " أنا معك " ، وتهزم أحزانك بلقاء الأصدقاء ..
تكتشف أن إرجاعك للحياة ليس بأمرٍ عصيّ بالقدر الذي يعتقده العالم..
انتَ الذي تكفيك " اطمئن"واحدة ، وتسد جوع روحك مكالمة قصيرة جداً ..

#رغد_عبدالرحمن

عونكك اللهم فقد صعب المسير🌸

"أعـزائي الشباب والصغار، لقد كنتم سيئي الحظ بما فيه الكفاية لكي تتم ولادتكم، وفي أكـثر البلاد جنونا على الكوكـب. فلا تسيروا في طريقها، ولا تنجرفوا وتسقطوا في جنونها؛ فإن الجنون قـد يخفف عـبء الحياة ولكـنه قـد يكون سببا للتعاسة المطلقة.
النعـيم والسعادة لا وجود لهما في هذا العالم؛ إنما تلك الحجة التي اخترعها آباؤكم لتبرير مجيئهم بكم إلى هذا العالم.
ما له وجودٌ هو الواقع، الواقع القاسي، هذا المذبح الذي جئنا لنموت فيه، هذا إن لم نقـتل أحداً، أو نؤذي حيواناً.
لذلك، فلا تتناسلوا. لا تكرروا الجرائم التي تم ارتكابها بحقكم. لا تردّوا الشيء بمثـيله، وتقابلوا الشر بالشر؛ فإنَّ فرض الحياة على الغير هو الجريمة الكـبرى.
لا تزعجوا الذين لم يولدوا. دعـوهم في سلام العـدم. كلنا على أي حال سوف نعود إلى هناك في نهاية المطاف، فلماذا نحوم ونلتف حول ذلك؟
إن الدولة التي انتسبتم إليها بالصدفة، والتي انتسبنا إليها جميعا بالصدفة، هي دولة في طريق الإفلاس، إنها أطلال واهـية لما قد كان يوماً.
آلاف جرائم الاختطاف، آلاف وآلاف من جرائم القـتل، ملايين من العاطلين عن العمل، ملايين من الناس في الملاجئ، ملايين من الناس مطرودين من ديارهم، الدولة في حالة خراب، الصناعـة في حالة خراب، النظام القضائي في حالة خراب، المستقبل تالف ومعطّل، هذا هو ما لديكم.
أنا أشفق عليكم، لقد نلتم نصيباً أسوأ مما نلته."

- فرناندو باييخو
أديب وسينمائي كولومبي المولد

🖤🖤 "عيناك علمتني معنى ان تكون غائبا حاضرا،، ان تكون وسط الزحام وينتشلك من حقن الحياة وبغضها ؛ ذكرى انثى هي كل ما لديك🖤،، تبعث فيك السعادة كل ما مر بك طيفها،، وتعيدك طفل من جديد يحب الحياة ويحبها كما لعبته المفضلة🖤🌹،، ادركت حينها أن عيناك لم تغب عني قط،، هي بالفعل قطعة مني ،،تحارب معي بؤسات الحياة وتعيدني اقوى كل مرة،،🖤🖤"اعلمي ان عيناك اجمل ما في الكون يا عزيزتي""🖤

غدا بإذن الله شاهدونا على قناة الشروق
في برنامج صباحات مشرقه✌🏻
#وقف المرضى#
#مشروع الدعم الثابت#
مع د.محمد عبدالهادي
احرصوا على المشاهده
الساعه 7:45 بإذن الله

في فيلم اسمو ..
Why did I get married ...!?
بتكلم عن نظرية ال80% و 20% ..
النظرية ببساطة بتقول انو اي علاقة في الدنيا علاقة سوية طبعا الواحد م بقدر يحصل فيها اكتر من 80% من الطرف التاني ..
و الطرف التاني نفس الموضوع ..
في لحظات كدة بجي طرف تالت داخل بال 20% إلهي ناقصاك فانت لأنك اتعود على 80% بتنبهر..
و بتحس انو ال20% دي هي الناقصنك و انو حياتك ما ح تكتمل غيرها ..
تتدريجآ تبدا تنساق ورا ال20% استيب باي استيب لمن تتضيع ال80% الفي يدك ..
بس بعد فترة ح تكتشف انو ال20% دي م الحياة الكنت متوقعة..
و انك ضعيت ال80% وهي النسبة الأكبر في الراحة و التفاهم و ال20% نسبة بسيطة م بتقدر تملا اي حاجة ..
الناس الشاطرة و العندها الثقة مهما تقابل ال20% بعرفو انها فترة مؤقتة بس و انو البين يدينهم النسبة الأكبر ولا بفكرو يضيعوها..
الخلاصة خلي بالك من ال80% المعاك ..
لانو مافي زول بقدر يدي ال100% ...

""لا يأتي الإكتئاب إلا مثل حارس للوحشة , شبهه المرضي بالكلب الأسود , ينزوي بزاوية من الغرفة , نباحه يخيف كل رُسل البهجة فتبتعد , صديق يفني لكيلا يشاركه أحد في صاحبه , لا يُطاردك كلب الإكتئاب , لا يُداعبك كما تفعل كلاب الطرق , بل يسير دوماً محمولاً علي الظهر , فوق عاتقيك
,
البهجة دوماً حاضرة , لا يُقاتلها الإكتئاب أبداً , هو أذكي من ذلك , فهي أكثر صخباً و حياة , حافلة بالألوان , أني لكلب أسود أن يهزم قوس قزح أو يبتلعه ؟! لكنه يُهاجم كل مداخل البهجة للنفس , فتصير منيعاً بلا فتحة واحدة تتسلل منها الفرحة إليك , كمنزل بلا مدخنة , كقلب مُغلق علي شرايينه, لا يضخ الدم أبداً لتصير بشرتك وردية , بل يتشبع به و يختنق , فتكسوك زُرقة مخيفة مثل ليل بهيم يسري أسفل جلدك
يشبه الإكتئاب الزُكام , يمكنك أكل أطايب الطعام لكنك فقدت حاسة التذوق , لا فرق إذاً بين عسل و حنظل ,
,
مع الإكتئاب , يسير العالم حولك علي تردد مُختلف , إختلاف بالإيقاع يصيبك بالجنون , أنت مضبوط علي تردد آخر, مثل بث مهجور من راديو قديم , محطة لا يسمعها أحد أبداً , هكذا تصير كل رسائل إستغاثاتك مٌبهمة , مهما دسستها في تحية الصباح , في مزحة , في لون ثيابك , لا أحد يلتقط الموجة أبداً , يبتسم كلبك الأسود , يتكور في فراشك أسفل قدميك ينتشي , لقد إصطفاك صديقاً , بحقوق إمتلاك حصراً , و بلبل لسانك كما عاقب الرب متكبريه لما أرادوا مناطحة السماء بأبراج بابل , تغرق وسط حشد عاجزاً عن طلب النجدة
,
تتعلم مع الوقت أن تُصادق كلبك الأسود , تمنحه ما يحتاج , تحمله علي عاتقك قليلاً , حتي يوقظك الألم , لتنفضه بعيداً , تتعلم أن تواضع بما يكفي و تكف عن إخبار الجميع أنك بخير , أنت لست بخير لكن ربما ستكون , ثغرة واحدة هي ما تراهن عليه ليتسرب منها النور , عندها تتبدد الوحشة , و مثل كل مرة , ينزوي الكلب الأسود من جديد في ظلامه الأثير , حاسراً خائباً ذيله بين قائمتيه , بعد معركة , تضيف حيلة جديدة لمجموعتك , و نُدبة جديدة بروحك , و وسام لطيف لمُحارب مٌتعب , لا يستسلم لنفسه , ولا يٌهلكها

فقط لا تخجل أن تصارعه في النور , الكلب الأسود دوماً يكره النور""🖤

ماذا تعلم عن الغرق؟
هو أن يدخل الانسان بشيء ما يمنعه من فعل اي شيء آخر ، أما عن غرق المياه ، هو أن تغمرك المياه وتجعلك عاجز عن التنفس ، تبدأ رئتاك بالمحاربة لتحصل على قطرة أوكسجين واحده لتعيد عملها بها .. لكن لا فائده .

تبدأ بأن تقاوم ، وتقاوم ، وتقاوم حتى تضعف وتشهق المياه ، التي تغرق بها .. وبهذا تغمر المياه جسدك ، أنفك ، رئتاك .. ورئتاك تصبحان عاجزتان عن فعل أيّ شيء .

جسدك كان قد قاوم وبقوة كل هذا ، كان يقاوم عن طريق حركته السريعه جدا .. ولكنك لا تزال تغرق ، وستغرق حقا .

أما عن غرقك مع شخص ما ، ببساطة هو وقوعك بالحب .. تغرق معه بكل شيء ، تغرق بتفاصيله ، شكله .. طريقة قوله لأي كلمة وضحكته وتصرفاته العفوية ، تغرق به .. ولكن السؤال هنا ، هل تُحاول أن تنجو منه مثل ما تحاول ان تنجو من الغرق بالمياه؟

ستفكر وتقول أن الاجابة هي لا ، فلماذا احاول النجاة من شخص احبه ؟  ولكن.. بعد موقف واحد من ذاك الشخص الذي تحبه ، ستتمنى النجاة.. صدّقني ستتمناها.

الابتعاد ، وأن يُمحى من ذاكرتك ، وانت نفسك ستنظر لنفسك متذكرا الوقت الذي اجبت به ب ' لا ' مبتسما ، والوقت الذي كنت مُصر على أنك لا تريد النجاة.

فتنظر لنفسك مطولا ، جدا .. ستحاول فهم السبب الذي جعلك تقول انك لن تحاول او تريد أن تنجو ، ستحاول فهم ايضا لماذا هو جعلك تغرق ثم إنتشلك لليابسه ..

هذه الحاله تكون عندما تعي شيء ما ، لن يكون في بالك سوى بعض التساؤلات  ، وبالمناسبة .. هذه التساؤلات ، ستؤدي لقتل شيء عميق جدا بداخلك ..

تتسائل عن السبب؟ حسنا هنا بعد كل سؤال سيطرحه عقلك ، ستبقى تفكر به وتفكر به .. او تبحث عن جواب له ، من خلال الذكريات طبعا ، لذا بعد ان تكتشف شيء انت كنت غافلا عنه او متغافلا بداعي أنك تحب ذاك الشخص ، سيموت شيء بداخلك .

عندما تيقن انك كنت مخدوع بذاك الشخص ، يموت شيء بداخلك ، عندما تصل للحظه تبكي بسبب ندمك على معرفه ذاك الشخص ، سيموت شيء
بداخلك .

هذا يُدعى غرقاً أيضا ، تغرق بينما انت غارق أساسا، تغرق بتساؤلات ومواقف وذكريات .. تجعل منك شخص جديد .. مختلف عمّا كنت عليه.

أعتقد .. بل أُجزم
أن أفضلَ ما يمكنك تقديمه
لأحدهم هو أن تمر خفيفاً على حياته ،
ألَّا تكتُب بأفعالك
فصلاً جديداً يُضاف لفصولِ خيبتِه ،
ألَّا تضُر ! فقط بهذه البساطة !
لست مُطالباً بأن تُهدي سعاداتٍ غامِرة ،
كفُّ الأذى يكفيكْ ..
ليس عليكَ أن تزرع الوردَ في أرضِ
من مررت بقلوبهم ،
لكن رجاءاً لا تُلقِ الأشواك !
لم ينتظر منك أحدٌ أن تكون طوقَ
نجاتِه ، أو أن تمدَّ يدك لتنتشلهُ
من أمواجِ حزنه المتلاطمة ،
لكن لا تأخذه بوعودكَ
لبحر الحزن سيراً
على الآمال !

نحن لا نبحث على هذه الأرض عن ملائكة ،
كُن إنساناً فقط ! .

- الحب أقوى ولا التعود ؟!

- فيلم The Mountain Between Us، بيحكي قصّة #بن طبيب بريطاني من أصول أفريقية ذو بشرة سوداء، عايش ع زكرى حُبه لزوجته اللي توفت وهو بيعملها عمليه في المخ. ومسافر لوجهة معينه عشان يُجري جرحة خطيرة لطفلة، و #أليكس كاتبة وصحفية عايشة قصة حب مع رجل أعمال ومسافر لنفس وجهة افلطبيب عشان تتجوز حبيبها.
- بسبب سوء الاحوال الجوية والعاصفة اوقفت المطارات جميع الرحلات الجوية، وبناءً عليه لجأ الطبيب والكاتبة لإستئجار طائرة خاصة توصلهم لوجهتهم المقصودة. وأثناء الرحلة وقعت الطيارة في وسط الجبال اللي بتضربها عاصفة تلجية شديدة جدًا.
- الطبيب وفي جدًا لزوجته المتوفاة، والكاتبة وفية جدًا للحب، لكن الأحداث هتحطهم في أختبار أيهما أقوى : الحب أم التعود.
- نتيجة الحادث الكاتبة رجلها إنكسرت وأصبحت شبه عاجزة عن الحركة، كان ممكن الطبيب يتخلى عنها وينجى بحياته خاصةً أنها غريبة عنه، لكنه رفض، وأتمسك بمساعدتها (شهامة ورجولة منه).
- مع أشتداد البرودة بدأ يجمعلها الحطب ويقيد نار عشان يدفيها، (أهتمام). كان بيوفر فالأكل اللي معاهم بحجة أنه مش جعان عشان عارف إن رحلتهم هتّطول وهو يقدر يتحمل الجوع و هي لأ. (عنده تحمل للمسئولية).
- لمَّا الكلب اللي معاهم تاه وسط العاصفة، قالتله أنقذ الكلب، اللي هو وسط عاصفة تلجية والموت ف كل مكان، بس جنانها طلب معاها انه لازم ينقذ الكلب، مرفضش، مقالش لأ ودي تفاهة، خرج يدور ع الكلب ومرجعش إلَّا بعد ما أنقذه. (اتحمل جنانها وتفاهتها).
- لما التلج إنفتح وسقطت تحت التلج نزل وراها أنقذها، بعدين شالها لمسافة طويلة لحد ما لقى كوخ قديم، ف الكوخ اهتم جدًا بتدفئتها وأنقطع عن الاكل نهائيًا لمَّا تعبت ووفر أكله ليها عشان حالتها الصحية. (تمسك بيها متخلاش، وتحمل للمسؤلية مرة تانية).
- في ما قبل النهاية مباشرة، لحطظة اكتشافهم العمار، وقع الطبيب في مصيدة للدببة، ف أتعرض لأصابة شديدة في رجله، لما وقفت تنقذه رفض تمامًا، وقالها العاصفة هتشتد، وطلب منها بصرامة أنها تمشي وترسله مساعدة، تتخلى عنه وتنجى بنفسها عشان تعيش. (بداها عن روحه).
- في النهاية وبعد نجاتهم، وصلت لحبيبها، وسألت نفسها السؤال المهم : الحب أو التعود، وهل الحب وحده يكفي إننا نوافق نعيش مع إنسان باقي حياتنا، ولا لازم أفعال تدل ع رجولته وشهامته، ومقدرته ع تحمل المسؤلية. ولما أحتارت في الأجابة أتصلت ع الطبيب، لكنه رفض يرد عليها، ظنًّا مِنُه أنها أصبحت متزوجة.
- خطيبها لما لاحظ تغيرها النفسي وتبدل مشاعرها ..قالها انه متفهم حالتها النفسية، وأنه عاهد نفسه لو رجعت وروحها ناقصة هيفضل يحبها، وأحترم قرارها أنها متكملش معاه. (إنفصال في هدوء، من شيَّم ولاد الأصول).
- اتصلت تاني ع الدكتور، وقابلته، وفي المقابلة قالتله أنها مش متجوزة، ف قالها انا رفضت ارد ع اتصالاتك ظنًّا مني أنك متزوجة، احترامًا لزوجك. (أحترم حقوق غيره/ محبش يفسد حياتها). وهنا قالتله أنا رفضت الزفاف لأني أكتشفت إن القلب مجرد عضلة، لكن العقل هو اللي بيدير الحياة. هو كمان أعترفلها أنُه أتعود عليها، وشايفها مناسبة لرحلة حياته، وكملوا مع بعض.

- #الخلاصة : الحب مش للشخص اللي بيبهرك بشكله، كلامه، والهيصة اللي حوالية.. لأ الجُب هو الشخص اللي يضحي بكل حاجة في سبيل راحتك وأمانك، عشان كده قبل ما تحب حاسب وفكر، فكر تاني، فكر تالت، أحب مين، ومين ينفع أتسند عليه. مشوار الحياة طويل مينفعش تربطه بشخص لمجرد إنُه مشهور ولا وسيم أو بيعرف يقول كلام حلو. خدوا اللي يتمسك بيكم في كل الحالات، سواء كنت وسط عاصفة تلجية، أو حريقة، او إنفجار، وإنت فالصحة او فالمرض .. خد اللي لو جه الموت يمسك فيك يموت معاك ميهربش ويقول يالا نفسي.

بسم الله الرحمن الرحيم
طلاب كلية الطب جامعة ام درمان الاسلامية
بيان هام

إلى جماهير الشعب السوداني النبيل ..
لقد شهدت البلاد انتفاضة شعبية كبرى واحتجاجات منددة بالأوضاع الإقتصادية المتردية وغلاء الاسعار وانعدام الخبز وذلك في عدة مدن بولايات السودان المختلفة وتدعو الانتفاضة الى رحيل النظام الحاكم في أعقاب استفحال الأزمة الاقتصادية .
واننا كطلاب كلية الطب والعلوم الصحية بجامعة ام درمان الاسلامية نعاهد جماهير شعبنا وكافة كياناته أننا معهم وبهم يدا واحدة ندك حصون الظلام والظلم حتى نستعيد وطننا وطنا عزيزا سيدا .
ونقدم الدعوة لكل اطباء بلادي بالانضام لمسيرتنا في يوم السبت الموافق ٢٢/ديسمبر/٢٠١٨ https://t.me/sundayyy
عاش السودان ، والتحية لثوار الشارع السوداني
#طلاب_كلية_الطب_جامعة_ام_درمان_الاسلامية
#مدن_السودان_تنتفض