🖤 إليك

‏أما القريب فقال "اقتلوا يوسف"
أما الغريب فقال "اكرمي مثواه"

ان الحب رزق وانك لا تعرف ف اي قلب رزقك💚

مالا الأغاني بقت مؤلمة كدا ؟!

سلاماً لصديق طرق الباب ، فوجدهُ مغلقاً ، فعذر وأمهل وصبر ورابط وابى الإنصراف ، ومكث غير بعيد يتحيّن فُرصة ، ويترصّد ثغرة ، حتّى رأى نصف انفراجة ، فإنتهزها ، وجاز وعبر واخترق ومرّ الى قلوبنا ، فأنار ومنح وطبطب وأحيا واعان وعوّض واحتوى.

The way to someone's heart🙁

أمي لا تعرف ديستوفيسكي أو باولو_كويلو وتختنق عندما أطلب منها ان تلفظ أسمائهم..
تستيقظ صباحاً تسقي الورود بتنكات السمن..
لاتشرب القهوة السادة على صوت فيروز
فمزاجها ليس معكراً كبقية
المثقفات
في سموم الصيف تبتسم لرغيف الخبز وهو في التنور...
تمقت السياسة و تبكي عندما تسمع بمقتل أي شاب دون أن تعرف سبب مقتله.. !!
ليس لديها حساب على الفيسبوك لتعبر عن حزنها..
ﻻ ﺗﻌﻠﻢ ﺷﺊ ﻋﻦ ﺍﻟﺴﻠﻔﻲ ﻭ ﺃﻏﻨﻴﺎﺕ برونو مارس و أديل .. !!
ﻟﻢ ﺗﻜﻦ ﻣﺤﺒﺔ ﻟﻠﻘﺮﺍﺀﺓ ...لكنها ﻛﺎﻧﺖ ﺗﺤﺐ ﺃﺣﻼﻡ ﻣﺴﺘﻐﺎﻧﻤﻲ ﻷﻥ ﺃﻭﺭﺍﻕ ﻛﺘﺒﻬﺎ ﻛﺎﻧﺖ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺣﺮﻕ ﺍﻟﺤﻄﺐ ﺑﺴﺮﻋﺔ ﻟﺘﺤﻀﻴﺮ خبز التنور و المشاوي ...!!
ﺻﺮﺕ ﺃﻻﺣﻆ ﺗﻘﺪﻡ ﺍﻟﺴﻦ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻣﺆﺧﺮﺍ لكنها ﺗﻜﻨﺲ ﻭ ﺗﻐﺴﻞ ﻭ ﺗﻄﺒﺦ ... ﺗﻘﻮﻡ ﺑﺎﻛﺮﺍ ﻭ ﺗﺤﻤﻤﻨﻲ ﺃﺣﻴﺎﻧﺎ ﻭ ﺗﺤﻚ ﺟﻠﺪﻱ ﻛﻤﺎ ﻟﻮ ﻛﻨﺖ ﺻﻐﻴﺮة ﻭﺗﻘﻮﻝ ﻟﻲ ﻳﺎ حمقاء بدون امك تضيعين ﻫﻬﻪ ....
ﺃﺣﺒﻬﺎ ﻛﺜﻴﺮﺍ ﻭ ﺃﺣﺐ ﺗﺠﺎﻋﻴﺪ ﻭﺟﻬﻬﺎ ﺍﻟﺠﻤﻴﻠﺔ ﻭ ﺭﺍئحة ﺍﻟﻌﻄﺮ ﺍﻟﺬﻱ ﺗﻀﻌﻪ ﻋﻠﻰ ﻳﺪﺍﻫﺎ ﺍﻟﺬﺍﻥ ﺃﺻﺒﺤﺘﺎ ﺻﻐﻴﺮﺗﺎﻥ کـ ﻳﺪﺍ ﺭﺿﻴﻊ
ﺃﺣﺒﻬﺎ ﻛﺜﻴﺮﺍ ﺑﺼﺮﺍﺧﻬﺎ ﺑﺈﺑﺘﺴﺎﻣﺘﻬﺎ ﺑﻐﻀﺒﻬﺎ ﺑﻔﺮﺣﻬﺎ
أحبها ﺑﺒﺮﺍﺋﺘﻬﺎ ﺑﻄﻴﺒﺔ ﻗﻠﺒﻬﺎ
ﺃﺣﺒﻬﺎ و ليتني ﺃﺳﺘﻄﻴﻊ ﺇﺧﺒﺎﺭﻫﺎ ﻫﺫﺍ ﺍﻟﻜﻼﻡ ﻣﻦ ﺩﻭﻥ ﺃﻥ ﺗﺪﻓﻌﻨﻲ ﻭ ﺗﺨﺒﺮﻧﻲ ﺃﻥ ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ ﻟﻦ ﻳﻨﻈﻒ ﻧﻔﺴﻪ !!
أمّي ليست شيوعيّة ولا ناشطة و لا مثقّفة
ًأمي طاهرة و بريئة كأمك 🌸

مادلني احدٌ عليك كنت ُ أنت الدليل 🖤

تصحيح سريع 👇

الإنضباط والإلتزام عبارة عن "مهارة" بتتعلمها زي أي مهارة .. مش سمة من سمات شخصيتك ولا حاجه .. وده معناه إنك تقدر تشتغل على نفسك فيها لغاية ما تتحسن عندك

يعني اللي يقولك الشخص ده ملتزم ومسؤول وبيعمل اللي عليه أول بأول .. اعرف انه عمل كده كتير كل يوم لغاية ما بقى ملتزم فعلاً

فلو هيعدي يوم عليك أو فترة معينة وانت معملتش فيها اللي عليك .. بلاش تحبط نفسك وتحسسها انك حالة ميئوس منها وانك شخص مش مسؤول ولا ملتزم ومفيش فايدة فيك .. وتكون النتيجة عدم إلتزام أكتر في النهاية !

ارمي ورا ضهرك وقوم اعمل اللي عليك دلوقتي وحاول مره تانية
كل يوم بتحاول تدرب نفسك فيه أكتر .. كل ما مهارة الالتزام بتتحسن عندك أكتر
وكل ما اتحسنت المهارة دي عندك .. كل ما وصلت لنجاحات أكبر في حياتك

بلاش تظلم نفسك بأحكام غلط توقفك في مكانك

• ؏ـباره مَريحةهَ 📋💛‘،
ﺎن اللَهہ لآينَسى قلَباً لجٲ اليهَ 🌸☁️‘

يلا باكر يا حليوة لما اولادنا السمر يبقوا افراحنا البنمسح بيها احزان الزمن ..⁦❤️⁩

أحيانًا أُريد أن أمنح بعض الوقت لِنفسي؛ لِلوقوف امام المرآة، و أمتلك الشجاعة لكي أقول لنفسي؛ أنا آسف لأنّني هش، لستُ قويًا كما يجب لِلإستناد، لستُ مرنًا كما ينبغي لِأختبئ، أنا آسف لأنّني هزيل، و مُتعب و بائس، أُريد أن أُصارح نفسي و أجرحها؛ أُريد أن أضع عيني بِعيني أمام المرآة لِأنّي الوحيد الذي يعلَم جيدًا مَن أنا، لِأنّي الوحيد القادِر على إخراج نفسي مِن أزماتي و عقَباتي، لِأنّي الوحيد الذي يعرف جيدًا نِقاط ضعفي، فتلك اللحظة التي أُواجه فيها نفسي، حتمًا لن تمرّ بدون أيّة نتائج، سأتغيّر لِلأفضل، و أقطعُ عهدًا على نفسي بِأنّي سوف أعود إلى هذه المرآة في فترة لاحقة و أنا شخصٌ أخر...

وتكتشف أنك بسيط للغاية ، تزول نوبات غضبك بـ " احبُك" ، تبتسم بـ " مابك؟" ويتساقط همّك بـ " أنا معك " ، وتهزم أحزانك بلقاء الأصدقاء ..
تكتشف أن إرجاعك للحياة ليس بأمرٍ عصيّ بالقدر الذي يعتقده العالم..
انتَ الذي تكفيك " اطمئن"واحدة ، وتسد جوع روحك مكالمة قصيرة جداً ..

#رغد_عبدالرحمن

عونكك اللهم فقد صعب المسير🌸

"أعـزائي الشباب والصغار، لقد كنتم سيئي الحظ بما فيه الكفاية لكي تتم ولادتكم، وفي أكـثر البلاد جنونا على الكوكـب. فلا تسيروا في طريقها، ولا تنجرفوا وتسقطوا في جنونها؛ فإن الجنون قـد يخفف عـبء الحياة ولكـنه قـد يكون سببا للتعاسة المطلقة.
النعـيم والسعادة لا وجود لهما في هذا العالم؛ إنما تلك الحجة التي اخترعها آباؤكم لتبرير مجيئهم بكم إلى هذا العالم.
ما له وجودٌ هو الواقع، الواقع القاسي، هذا المذبح الذي جئنا لنموت فيه، هذا إن لم نقـتل أحداً، أو نؤذي حيواناً.
لذلك، فلا تتناسلوا. لا تكرروا الجرائم التي تم ارتكابها بحقكم. لا تردّوا الشيء بمثـيله، وتقابلوا الشر بالشر؛ فإنَّ فرض الحياة على الغير هو الجريمة الكـبرى.
لا تزعجوا الذين لم يولدوا. دعـوهم في سلام العـدم. كلنا على أي حال سوف نعود إلى هناك في نهاية المطاف، فلماذا نحوم ونلتف حول ذلك؟
إن الدولة التي انتسبتم إليها بالصدفة، والتي انتسبنا إليها جميعا بالصدفة، هي دولة في طريق الإفلاس، إنها أطلال واهـية لما قد كان يوماً.
آلاف جرائم الاختطاف، آلاف وآلاف من جرائم القـتل، ملايين من العاطلين عن العمل، ملايين من الناس في الملاجئ، ملايين من الناس مطرودين من ديارهم، الدولة في حالة خراب، الصناعـة في حالة خراب، النظام القضائي في حالة خراب، المستقبل تالف ومعطّل، هذا هو ما لديكم.
أنا أشفق عليكم، لقد نلتم نصيباً أسوأ مما نلته."

- فرناندو باييخو
أديب وسينمائي كولومبي المولد

🖤🖤 "عيناك علمتني معنى ان تكون غائبا حاضرا،، ان تكون وسط الزحام وينتشلك من حقن الحياة وبغضها ؛ ذكرى انثى هي كل ما لديك🖤،، تبعث فيك السعادة كل ما مر بك طيفها،، وتعيدك طفل من جديد يحب الحياة ويحبها كما لعبته المفضلة🖤🌹،، ادركت حينها أن عيناك لم تغب عني قط،، هي بالفعل قطعة مني ،،تحارب معي بؤسات الحياة وتعيدني اقوى كل مرة،،🖤🖤"اعلمي ان عيناك اجمل ما في الكون يا عزيزتي""🖤

غدا بإذن الله شاهدونا على قناة الشروق
في برنامج صباحات مشرقه✌🏻
#وقف المرضى#
#مشروع الدعم الثابت#
مع د.محمد عبدالهادي
احرصوا على المشاهده
الساعه 7:45 بإذن الله

في فيلم اسمو ..
Why did I get married ...!?
بتكلم عن نظرية ال80% و 20% ..
النظرية ببساطة بتقول انو اي علاقة في الدنيا علاقة سوية طبعا الواحد م بقدر يحصل فيها اكتر من 80% من الطرف التاني ..
و الطرف التاني نفس الموضوع ..
في لحظات كدة بجي طرف تالت داخل بال 20% إلهي ناقصاك فانت لأنك اتعود على 80% بتنبهر..
و بتحس انو ال20% دي هي الناقصنك و انو حياتك ما ح تكتمل غيرها ..
تتدريجآ تبدا تنساق ورا ال20% استيب باي استيب لمن تتضيع ال80% الفي يدك ..
بس بعد فترة ح تكتشف انو ال20% دي م الحياة الكنت متوقعة..
و انك ضعيت ال80% وهي النسبة الأكبر في الراحة و التفاهم و ال20% نسبة بسيطة م بتقدر تملا اي حاجة ..
الناس الشاطرة و العندها الثقة مهما تقابل ال20% بعرفو انها فترة مؤقتة بس و انو البين يدينهم النسبة الأكبر ولا بفكرو يضيعوها..
الخلاصة خلي بالك من ال80% المعاك ..
لانو مافي زول بقدر يدي ال100% ...

""لا يأتي الإكتئاب إلا مثل حارس للوحشة , شبهه المرضي بالكلب الأسود , ينزوي بزاوية من الغرفة , نباحه يخيف كل رُسل البهجة فتبتعد , صديق يفني لكيلا يشاركه أحد في صاحبه , لا يُطاردك كلب الإكتئاب , لا يُداعبك كما تفعل كلاب الطرق , بل يسير دوماً محمولاً علي الظهر , فوق عاتقيك
,
البهجة دوماً حاضرة , لا يُقاتلها الإكتئاب أبداً , هو أذكي من ذلك , فهي أكثر صخباً و حياة , حافلة بالألوان , أني لكلب أسود أن يهزم قوس قزح أو يبتلعه ؟! لكنه يُهاجم كل مداخل البهجة للنفس , فتصير منيعاً بلا فتحة واحدة تتسلل منها الفرحة إليك , كمنزل بلا مدخنة , كقلب مُغلق علي شرايينه, لا يضخ الدم أبداً لتصير بشرتك وردية , بل يتشبع به و يختنق , فتكسوك زُرقة مخيفة مثل ليل بهيم يسري أسفل جلدك
يشبه الإكتئاب الزُكام , يمكنك أكل أطايب الطعام لكنك فقدت حاسة التذوق , لا فرق إذاً بين عسل و حنظل ,
,
مع الإكتئاب , يسير العالم حولك علي تردد مُختلف , إختلاف بالإيقاع يصيبك بالجنون , أنت مضبوط علي تردد آخر, مثل بث مهجور من راديو قديم , محطة لا يسمعها أحد أبداً , هكذا تصير كل رسائل إستغاثاتك مٌبهمة , مهما دسستها في تحية الصباح , في مزحة , في لون ثيابك , لا أحد يلتقط الموجة أبداً , يبتسم كلبك الأسود , يتكور في فراشك أسفل قدميك ينتشي , لقد إصطفاك صديقاً , بحقوق إمتلاك حصراً , و بلبل لسانك كما عاقب الرب متكبريه لما أرادوا مناطحة السماء بأبراج بابل , تغرق وسط حشد عاجزاً عن طلب النجدة
,
تتعلم مع الوقت أن تُصادق كلبك الأسود , تمنحه ما يحتاج , تحمله علي عاتقك قليلاً , حتي يوقظك الألم , لتنفضه بعيداً , تتعلم أن تواضع بما يكفي و تكف عن إخبار الجميع أنك بخير , أنت لست بخير لكن ربما ستكون , ثغرة واحدة هي ما تراهن عليه ليتسرب منها النور , عندها تتبدد الوحشة , و مثل كل مرة , ينزوي الكلب الأسود من جديد في ظلامه الأثير , حاسراً خائباً ذيله بين قائمتيه , بعد معركة , تضيف حيلة جديدة لمجموعتك , و نُدبة جديدة بروحك , و وسام لطيف لمُحارب مٌتعب , لا يستسلم لنفسه , ولا يٌهلكها

فقط لا تخجل أن تصارعه في النور , الكلب الأسود دوماً يكره النور""🖤