Forwarded from Академия Порядочного Плавания | #АППиП
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Clément Secchi и его эстетичное скольжение под водой 😍
❤39🔥27😍9👌2
Forwarded from Фридайвинг с А-30
Доброго всем дня!
Немного информации для тех, кто только начинает осваивать азы фридайвинга! И речь пойдет о том, КАК ПРАВИЛЬНО НАДЕВАТЬ ГИДРОКОСТЮМ ДЛЯ ФРИДАЙВИНГА.
Итак друзья, во первых, нужно усвоить, что фридайверы используют в основном 2 типа гидрокостюмов.
1️⃣ С открытой порой
2️⃣ Гладкий неопрен с нейлоном внутри
➖ Первый тип гидрокостюмов нужно надевать скользкими, предварительно налив воды с шампунем внутрь и тщательно взболтав содержимое до обильного появления пены. Для того чтобы не повреждать внутреннюю и внешнюю части костюма ногтями и пальцами, лучше использовать полиэтиленовые бахиллы и перчатки. Следующий способ - с помощью гидроудара, находясь в воде. Используя расширение гидрокостюма при проникновении в него воды для того, чтобы легко влезть в него.
➖ Второй тип гидрокостюмов надевается сухим, так как нейлон скользящий материал. При этом бахиллы и полиэтиленовые перчатки так же помогают легче надевать и сохранять целостность гидрокостюма.
Автор статьи:
Александр Забелин
Ведущий инструктор🔤 3️⃣ 🔤
Немного информации для тех, кто только начинает осваивать азы фридайвинга! И речь пойдет о том, КАК ПРАВИЛЬНО НАДЕВАТЬ ГИДРОКОСТЮМ ДЛЯ ФРИДАЙВИНГА.
Итак друзья, во первых, нужно усвоить, что фридайверы используют в основном 2 типа гидрокостюмов.
Автор статьи:
Александр Забелин
Ведущий инструктор
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍17❤11💘1
Команда А30 с гордостью представляет результаты своих выступлений на региональных соревнованиях по фридайвингу «Осенние Ласты 2024»!
На «Осенних Ластах» было разыграно шесть комплектов наград, и команда А30 вернулась с невероятными результатами:
- ЧЕТЫРЕ золотых
- ТРИ серебряные
- ТРИ бронзовые награды !
В Моноласте у девушек наши спортсменки заняли весь пьедестал!
Наши достижения:
Дисциплина «Апноэ Динамическое в ластах»
- Золото: Крюкова Ольга
- Серебро: Владыкина Татьяна
- Бронза: Смирнова Ольга
- Золото: Устюжанин Максим
Дисциплина «Апноэ Динамическое в классических ластах»
- Золото: Крюкова Ольга
- Серебро: Смирнова Ольга
- Золото: Устюжанин Максим
- Бронза: Ивонин Павел
Дисциплина «Апноэ Динамическое»
- Серебро: Ивонин Павел
- Бронза: Варламов Сергей
Невероятно гордимся нашими спортсменами, которые показали высочайший уровень подготовки и мастерства. Желаем им дальнейших успехов и новых побед! 💪✨
На «Осенних Ластах» было разыграно шесть комплектов наград, и команда А30 вернулась с невероятными результатами:
- ЧЕТЫРЕ золотых
- ТРИ серебряные
- ТРИ бронзовые награды !
В Моноласте у девушек наши спортсменки заняли весь пьедестал!
Наши достижения:
Дисциплина «Апноэ Динамическое в ластах»
- Золото: Крюкова Ольга
- Серебро: Владыкина Татьяна
- Бронза: Смирнова Ольга
- Золото: Устюжанин Максим
Дисциплина «Апноэ Динамическое в классических ластах»
- Золото: Крюкова Ольга
- Серебро: Смирнова Ольга
- Золото: Устюжанин Максим
- Бронза: Ивонин Павел
Дисциплина «Апноэ Динамическое»
- Серебро: Ивонин Павел
- Бронза: Варламов Сергей
Невероятно гордимся нашими спортсменами, которые показали высочайший уровень подготовки и мастерства. Желаем им дальнейших успехов и новых побед! 💪✨
❤27🔥23⚡8👍7👏6🐳3💘2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, начнем неделю с невероятной красоты, снятой нашим инструктором Вадимом!
Желаем вам хорошей удлиненной рабочей недели, и всех ждем в нашем центре!💙
Желаем вам хорошей удлиненной рабочей недели, и всех ждем в нашем центре!💙
❤20🔥11🐳3👍2🦄1
30 октября – День Тренера! 🎉
Мы поздравляем всех, кто причастен к этому празднику, и благодарим каждого из вас за ваш опыт, мудрость, чувство юмора и безграничную любовь к своему делу и вашим ученикам! 🤍
Вы делаете мир и жизни многих более полными, помогаете отвлечься от рутинных дел, дарите уверенность и открываете путь в хобби, которые для многих становятся большой частью жизни! Вы часто являетесь учителем, примером и другом!
Спасибо за ежедневный труд, мы вас очень ценим!
Мы поздравляем всех, кто причастен к этому празднику, и благодарим каждого из вас за ваш опыт, мудрость, чувство юмора и безграничную любовь к своему делу и вашим ученикам! 🤍
Вы делаете мир и жизни многих более полными, помогаете отвлечься от рутинных дел, дарите уверенность и открываете путь в хобби, которые для многих становятся большой частью жизни! Вы часто являетесь учителем, примером и другом!
Спасибо за ежедневный труд, мы вас очень ценим!
❤28👍7🎉5🐳3👻2🙏1
Рубрика "Интересное кино!"
"Последние женщины моря" — свежий документальный фильм от Apple TV, рассказывающий о хэнё, профессиональных женщинах-ныряльщицах из Южной Кореи. Эти удивительные женщины отчаянно пытаются сохранить свою умирающую профессию и уникальную культуру.
Фильм не только поражает своей красотой, но и с первых секунд окутывает огромной любовью и семейной атмосферой.
Сильные, смелые и выносливые, хэнё полны любовью к своему делу и к океану, сталкиваются с серьезной проблемой загрязнения вод, угрожающего не только их профессии, но и экосистеме в целом.
"Последние женщины моря" поднимают важные вопросы экологии и устойчивого развития демонстрируя, как женщины этой культуры борются за сохранение своих традиций в условиях современных угроз. Их стойкость и решимость вдохновляют не только будущие поколения, но и всех, кто ценит природу.
Лайк от команды А30!
P.S Фильм на языке оригинала, но это абсолютно не мешает просмотру, а на наш взгляд, наоборот добавляет атмосферы, так что включаем субтитры и приятного просмотра 🫶🏻
"Последние женщины моря" — свежий документальный фильм от Apple TV, рассказывающий о хэнё, профессиональных женщинах-ныряльщицах из Южной Кореи. Эти удивительные женщины отчаянно пытаются сохранить свою умирающую профессию и уникальную культуру.
Фильм не только поражает своей красотой, но и с первых секунд окутывает огромной любовью и семейной атмосферой.
Сильные, смелые и выносливые, хэнё полны любовью к своему делу и к океану, сталкиваются с серьезной проблемой загрязнения вод, угрожающего не только их профессии, но и экосистеме в целом.
"Последние женщины моря" поднимают важные вопросы экологии и устойчивого развития демонстрируя, как женщины этой культуры борются за сохранение своих традиций в условиях современных угроз. Их стойкость и решимость вдохновляют не только будущие поколения, но и всех, кто ценит природу.
Лайк от команды А30!
P.S Фильм на языке оригинала, но это абсолютно не мешает просмотру, а на наш взгляд, наоборот добавляет атмосферы, так что включаем субтитры и приятного просмотра 🫶🏻
❤50👍14✍6👌1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Добрый вечер, друзья 👋🏻
Изначально мы планировали делиться видео только на нашей отдельной странице студии йоги и пилатеса А30 🫶🏻
Но, немного подумав, решили, что не хотим лишать вас возможности наслаждаться чудесными практиками и улучшать свое здоровье и настроение!
Сегодня наш инструктор по пилатесу, Мария, продемонстрирует несколько эффективных упражнений, которые прекрасно подойдут для расслабления после долгого и напряженного дня.
Часть команды А30 уже приступила к выполнению!
Всем пилатес ✌🏼
Изначально мы планировали делиться видео только на нашей отдельной странице студии йоги и пилатеса А30 🫶🏻
Но, немного подумав, решили, что не хотим лишать вас возможности наслаждаться чудесными практиками и улучшать свое здоровье и настроение!
Сегодня наш инструктор по пилатесу, Мария, продемонстрирует несколько эффективных упражнений, которые прекрасно подойдут для расслабления после долгого и напряженного дня.
Часть команды А30 уже приступила к выполнению!
Всем пилатес ✌🏼
❤32👍8👏2🐳2❤🔥1
⚡️21 декабря 2024 года в А30 состоятся "Вторые Командные соревнования по фридайвингу им. Шаварша Владимировича Карапетяна".
В команде по 3 человека, обязательно с участием девушки. Для допуска к участию необходимы глубинные сертификаты.
Итак, что нас ждет на соревнованиях:
🔹Статика
На тросе, полностью погруженные в воду без какого-либо оборудования. Старт произвольный, без предварительного протокола, каждые семь минут.
🔹Подъем с глубины
На глубине 12 метров лежат три манекена. Команда стартует поочередно, каждый участник вытаскивает на поверхность один манекен.
🔹Апноэ динамическое на скорость (эстафета):
Поочередно ныряем брассом на глубину 15 метров, обязательно забирая ТЭГ.
Стоимость участия составляет 5000₽.
Если у вас есть дополнительные вопросы, не стесняйтесь обращаться к нам по телефонам: Дмитрий Мазепин +79219380063 Сергей Боговин - +79313208322
💫Ссылка на регистрацию появится совсем скоро, но вы можете начинать подготовку к стартам уже сейчас!
В команде по 3 человека, обязательно с участием девушки. Для допуска к участию необходимы глубинные сертификаты.
Итак, что нас ждет на соревнованиях:
🔹Статика
На тросе, полностью погруженные в воду без какого-либо оборудования. Старт произвольный, без предварительного протокола, каждые семь минут.
🔹Подъем с глубины
На глубине 12 метров лежат три манекена. Команда стартует поочередно, каждый участник вытаскивает на поверхность один манекен.
🔹Апноэ динамическое на скорость (эстафета):
Поочередно ныряем брассом на глубину 15 метров, обязательно забирая ТЭГ.
Стоимость участия составляет 5000₽.
Если у вас есть дополнительные вопросы, не стесняйтесь обращаться к нам по телефонам: Дмитрий Мазепин +79219380063 Сергей Боговин - +79313208322
💫Ссылка на регистрацию появится совсем скоро, но вы можете начинать подготовку к стартам уже сейчас!
👍24❤6🏆2🥰1🐳1
Друзья!
Отличные новости: у нас появился новый невероятно красивый мерч! 🫶🏻
Приобрести его можно в нашем центре, а совсем скоро — и онлайн!
Отличные новости: у нас появился новый невероятно красивый мерч! 🫶🏻
Приобрести его можно в нашем центре, а совсем скоро — и онлайн!
❤39🔥13🤗5🆒4👌3