Forwarded from Gesund ohne Medikament
KRÄUTER FÜR HAARE (Teil 1/2) 👩👨🦰
🌱Ackerschachtelhalm (Zinnkraut)
Hilft stumpfem Haar und wirkt Entzündungen entgegen.
Stärkt die Haarstruktur, mindert Haarausfall, hilft Juckreiz stillen, und reguliert eine übermäßige Fettproduktion. Bringt das Haar zum glänzen.
🤎 Alant
Die Wurzel von Alant kann bei fettigem und normalem Haar zum Einsatz kommen. Alant hilft bei juckender Kopfhaut, Ekzemen und Entzündungen der Kopfhaut.
🌼 Arnika
Stärkt das Haar und wirkt dem Haarausfall entgegen.
🌿 Beinwell
Die Wurzel wird bei geschädigtem Haar, juckender Kopfhaut und Schuppen eingesetzt.
🌳 Birke
Blattknospen und Blätter der Birke wirken fettigem Haar und Schuppen entgegen.
🔥 Brennnessel
Glanzloses und fettiges Haar kann damit gepflegt werden.
Brennnessel steuern dem Haarausfall entgegen. Sie fördern eine bessere Durchblutung der Kopfhaut und wirkt stimulierend auf das Haarwachstum.
Setzt man sie auf dunklem Haar ein, bekommt das Haar einen schönen Glanz. Sie ist daher für braunes Haar gut geeignet.
🟤 Eibisch
Trockene Kopfhaut und trockene Haare können gut mit der Wurzel aus Eibisch behandelt werden.
💛 Gänseblümchen
Die Blätter von Gänseblümchen lassen sich bei normalem bis fettigem Haar einsetzen und wirken gegen Schuppen.
🧠 Teilen schafft Wissen!
👉 Folge hier deinem Weg der natürlichen Gesundheit 🌱❤️🔥
🌱Ackerschachtelhalm (Zinnkraut)
Hilft stumpfem Haar und wirkt Entzündungen entgegen.
Stärkt die Haarstruktur, mindert Haarausfall, hilft Juckreiz stillen, und reguliert eine übermäßige Fettproduktion. Bringt das Haar zum glänzen.
🤎 Alant
Die Wurzel von Alant kann bei fettigem und normalem Haar zum Einsatz kommen. Alant hilft bei juckender Kopfhaut, Ekzemen und Entzündungen der Kopfhaut.
🌼 Arnika
Stärkt das Haar und wirkt dem Haarausfall entgegen.
🌿 Beinwell
Die Wurzel wird bei geschädigtem Haar, juckender Kopfhaut und Schuppen eingesetzt.
🌳 Birke
Blattknospen und Blätter der Birke wirken fettigem Haar und Schuppen entgegen.
🔥 Brennnessel
Glanzloses und fettiges Haar kann damit gepflegt werden.
Brennnessel steuern dem Haarausfall entgegen. Sie fördern eine bessere Durchblutung der Kopfhaut und wirkt stimulierend auf das Haarwachstum.
Setzt man sie auf dunklem Haar ein, bekommt das Haar einen schönen Glanz. Sie ist daher für braunes Haar gut geeignet.
🟤 Eibisch
Trockene Kopfhaut und trockene Haare können gut mit der Wurzel aus Eibisch behandelt werden.
💛 Gänseblümchen
Die Blätter von Gänseblümchen lassen sich bei normalem bis fettigem Haar einsetzen und wirken gegen Schuppen.
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Gesund ohne Medikament
Wir glauben daran, dass ein gesundes und langes Leben ohne die Zuführung von pharmazeutischen Arzneimitteln 🧪💉💊 möglich ist‼️
Wir sind von der Heilkraft der Natur überzeugt ✨💚
☝️Die Gesundheit der Bürger ist eine Ware, die gekauft und verkauft wird.
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KRÄUTER FÜR DIE HAARE (Teil 2/2) 👩🦰🧑🦱
🧡 Holunder
Wer seine Haare häufig wäscht, tut ihnen mit den Blüten vom Holunder etwas Gutes. Holunderblüten haben einen angenehmen Duft und helfen bei fettigen Haaren und Schuppenbildung.
🍃 Huflattich
Wenn das Haar spröde und geschädigt aussieht, die Haare häufig gewaschen werden oder die Kopfhaut juckt, bieten sich Blätter und Blüten zur Linderung an. Hilft auch bei fettigem Haar.
🌼 Kamille
Kamille wurde schon früh zur Haarpflege eingesetzt. Blondes Haar wird durch den Einsatz von Kamille und Sonnenlicht gold glänzend. Sie wirkt Entzündungen der Kopfhaut entgegen, vermindert den Juckreiz und Schuppen.
🌿 Klette
Die Wurzeln der großen Klette wirken entzündungshemmend auf die Kopfhaut und sind für strapaziertes, trockenes Haar geeignet.
Soll den Haarwuchs fördern.
🪻 Lavendel
Lavendel wirkt beruhigend auf die Kopfhaut und kann bei allen Haararten eingesetzt werden. Verwendung finden hier die wohlriechenden Blüten.
🪴 Lorbeer
Stärkt das Haar und wirkt dem Haarausfall entgegen.
🔑 Melisse
Von den Melissenarten, also auch der Zitronenmelisse, sind alle Pflanzenteile zur Haarpflege geeignet. Verwendung findet Melisse bei fettigen, stumpf wirkenden Haaren. Bringt das Haar zum glänzen.
🧩 Minze
Ein ausgesprochen frische Duft kennzeichnet die Minze. Bei fettigen Haaren und Schuppenneigung leistet sie wertvolle Dienste.
💖 Ringelblume
Die Blüten und Blätter der Ringelblume sind dafür bekannt, bei vielen Hautproblemen zu helfen. Bei der Haarpflege eingesetzt, helfen sie trockenem Haar, gereizter, juckender Kopfhaut sich zu regenerieren. Hilft bei Schuppen. Die Ringelblume ist für blondes, rotes und graues Haar gut geeignet.
🌱 Rosmarin
Rosmarin verbreitet einen angenehmen Duft und hilft bei jedem Haartyp, der oft gewaschen wird, besonderd bei fettigem Haar. Rosmarin lindert Schuppen.
Stärkt das Haar und wirkt dem Haarausfall entgegen. Rosmarin ist für braunes Haar gut geeignet.
👩🏻 Salbei
Salbei kräftigt stumpfes und fettiges Haar. Es verleiht den Haaren einen etwas dunkleren Farbton und ist für braunes Haar gut geeignet.
🐑🌱 Schafgarbe
Schafgarbe kann bei fettigem Haar Verwendung finden. Es wirkt auch juckender Kopfhaut entgegen. Dieses Kraut regt das Wachstum der Haare an.
🎋 Thymian
Thymian ist vor allem als Küchenkraut bekannt. Es wirkt bei normalen Haaren pflegend und kann bei Schuppenbildung eingesetzt werden.
🔆 Wacholder
Wacholderbeeren und Nadeln pflegen fettiges Haar und helfen bei Schuppen.
Wacholder eignet sich gut für braunes Haar.
🤎 Weidenrinde
Die Rinde der Weide lindert den Juckreiz der Kopfhaut. Hilft bei Schuppen.
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🧡 Holunder
Wer seine Haare häufig wäscht, tut ihnen mit den Blüten vom Holunder etwas Gutes. Holunderblüten haben einen angenehmen Duft und helfen bei fettigen Haaren und Schuppenbildung.
🍃 Huflattich
Wenn das Haar spröde und geschädigt aussieht, die Haare häufig gewaschen werden oder die Kopfhaut juckt, bieten sich Blätter und Blüten zur Linderung an. Hilft auch bei fettigem Haar.
🌼 Kamille
Kamille wurde schon früh zur Haarpflege eingesetzt. Blondes Haar wird durch den Einsatz von Kamille und Sonnenlicht gold glänzend. Sie wirkt Entzündungen der Kopfhaut entgegen, vermindert den Juckreiz und Schuppen.
🌿 Klette
Die Wurzeln der großen Klette wirken entzündungshemmend auf die Kopfhaut und sind für strapaziertes, trockenes Haar geeignet.
Soll den Haarwuchs fördern.
🪻 Lavendel
Lavendel wirkt beruhigend auf die Kopfhaut und kann bei allen Haararten eingesetzt werden. Verwendung finden hier die wohlriechenden Blüten.
🪴 Lorbeer
Stärkt das Haar und wirkt dem Haarausfall entgegen.
🔑 Melisse
Von den Melissenarten, also auch der Zitronenmelisse, sind alle Pflanzenteile zur Haarpflege geeignet. Verwendung findet Melisse bei fettigen, stumpf wirkenden Haaren. Bringt das Haar zum glänzen.
🧩 Minze
Ein ausgesprochen frische Duft kennzeichnet die Minze. Bei fettigen Haaren und Schuppenneigung leistet sie wertvolle Dienste.
💖 Ringelblume
Die Blüten und Blätter der Ringelblume sind dafür bekannt, bei vielen Hautproblemen zu helfen. Bei der Haarpflege eingesetzt, helfen sie trockenem Haar, gereizter, juckender Kopfhaut sich zu regenerieren. Hilft bei Schuppen. Die Ringelblume ist für blondes, rotes und graues Haar gut geeignet.
🌱 Rosmarin
Rosmarin verbreitet einen angenehmen Duft und hilft bei jedem Haartyp, der oft gewaschen wird, besonderd bei fettigem Haar. Rosmarin lindert Schuppen.
Stärkt das Haar und wirkt dem Haarausfall entgegen. Rosmarin ist für braunes Haar gut geeignet.
👩🏻 Salbei
Salbei kräftigt stumpfes und fettiges Haar. Es verleiht den Haaren einen etwas dunkleren Farbton und ist für braunes Haar gut geeignet.
🐑🌱 Schafgarbe
Schafgarbe kann bei fettigem Haar Verwendung finden. Es wirkt auch juckender Kopfhaut entgegen. Dieses Kraut regt das Wachstum der Haare an.
🎋 Thymian
Thymian ist vor allem als Küchenkraut bekannt. Es wirkt bei normalen Haaren pflegend und kann bei Schuppenbildung eingesetzt werden.
🔆 Wacholder
Wacholderbeeren und Nadeln pflegen fettiges Haar und helfen bei Schuppen.
Wacholder eignet sich gut für braunes Haar.
🤎 Weidenrinde
Die Rinde der Weide lindert den Juckreiz der Kopfhaut. Hilft bei Schuppen.
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Gesund ohne Medikament
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Wir sind von der Heilkraft der Natur überzeugt ✨💚
☝️Die Gesundheit der Bürger ist eine Ware, die gekauft und verkauft wird.
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Die Ware des chinesischen Versandhändlers Shein ist einer Stichproben-Untersuchung zufolge stark mit Schadstoffen belastet. „Manches schnelle Schnäppchen strotzt nur so vor giftigen Chemikalien“, erklärten die Tester von „Ökotest“ am Donnerstag. Die meisten der insgesamt 21 getesteten Kleidungsstücke fielen demnach durch, die besten Produkte schnitten mit „Ausreichend“ ab.
👉Quelle
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Woher kommt das Wort "Schlitzohr"....
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Stattdessen nutzt es die Oberfläche als Resonanzkörper, um Musik fühlbar zu machen.
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Das Klangei eignet sich auch ideal für Babys & Kinder, um die frühkindliche Entwicklung zu fördern & Stress abzubauen.
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Einen wunderschönen Guten Morgen 🥰
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Bäume können mit den Wirzeln hören... 🥰🌳🌲
Brokkoli-Tatar mit Granatapfel
Für 4 Genießer
450 g Brokkoli
Salz
1Granatapfel (ca. 200 g)
2-3 Schalotten
7–8 Stiel(e)Minze
150–200 g rote Bete
200 g Ziegenfrischkäse oder Alternative
Salz
Pfeffer
Zubereitung
Brokkoli putzen, waschen und in Röschen schneiden. Stiel in Stücke schneiden. Zuerst Stücke in kochendem Salzwasser ca. 5 Minuten kochen.
Röschen zufügen, weitere 4–5 Minuten kochen. In ein Sieb gießen, kurz unter kaltem Wasser abschrecken, abtropfen und auskühlen lassen.
Granatapfel halbieren, Kerne herausklopfen. Ca. 1 EL Kerne zum Garnieren beiseitestellen. Schalotten schälen und fein würfeln. Minze waschen, trocken schütteln und die Blättchen, bis auf etwas zum Garnieren, in feine Streifen schneiden.
Rote Bete in ca. 8 Scheiben (à ca. 3 mm dick) und in ca. 8 Scheiben (à ca. 1 mm dick) schneiden.
Brokkoli fein hacken, mit Frischkäse, Granatapfel, Schalotten und gehackte Minze vermengen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die dickeren Rote-Bete-Scheiben auf eine große Platte legen oder 4 kleine Platten verteilen.
Einen Dessertring (ca. 6 cm Ø, ca. 5 cm hoch) auf eine Rote-Bete-Scheibe stellen, mit Brokkoli-Tatar füllen. Leicht andrücken, dann den Ring vorsichtig hochziehen. Ebenso weitere Türmchen auf die anderen Rote-Bete-Scheiben setzen.
Dünne Rote-Bete-Scheiben leicht eindrehen und die Türmchen damit garnieren. Mit restlichen Granatapfelkernen und Minzblättchen bestreuen.
Für 4 Genießer
450 g Brokkoli
Salz
1Granatapfel (ca. 200 g)
2-3 Schalotten
7–8 Stiel(e)Minze
150–200 g rote Bete
200 g Ziegenfrischkäse oder Alternative
Salz
Pfeffer
Zubereitung
Brokkoli putzen, waschen und in Röschen schneiden. Stiel in Stücke schneiden. Zuerst Stücke in kochendem Salzwasser ca. 5 Minuten kochen.
Röschen zufügen, weitere 4–5 Minuten kochen. In ein Sieb gießen, kurz unter kaltem Wasser abschrecken, abtropfen und auskühlen lassen.
Granatapfel halbieren, Kerne herausklopfen. Ca. 1 EL Kerne zum Garnieren beiseitestellen. Schalotten schälen und fein würfeln. Minze waschen, trocken schütteln und die Blättchen, bis auf etwas zum Garnieren, in feine Streifen schneiden.
Rote Bete in ca. 8 Scheiben (à ca. 3 mm dick) und in ca. 8 Scheiben (à ca. 1 mm dick) schneiden.
Brokkoli fein hacken, mit Frischkäse, Granatapfel, Schalotten und gehackte Minze vermengen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die dickeren Rote-Bete-Scheiben auf eine große Platte legen oder 4 kleine Platten verteilen.
Einen Dessertring (ca. 6 cm Ø, ca. 5 cm hoch) auf eine Rote-Bete-Scheibe stellen, mit Brokkoli-Tatar füllen. Leicht andrücken, dann den Ring vorsichtig hochziehen. Ebenso weitere Türmchen auf die anderen Rote-Bete-Scheiben setzen.
Dünne Rote-Bete-Scheiben leicht eindrehen und die Türmchen damit garnieren. Mit restlichen Granatapfelkernen und Minzblättchen bestreuen.
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Guten Morgen, wünsche Euch einen schönen Sonntag 😍🥰❤️
Forwarded from HayMetic
🤔 Wenn der Körper flüstert, was er uns zu sagen hat
Muskelzuckungen, sind unwillkürlichen Kontraktionen unserer Muskeln (Nervenzucken).
Die Körperstelle, an der das Muskelzucken auftritt, kann zusätzliche Hinweise auf die zugrunde liegenden emotionalen Ursachen geben:
👁 Augenlidzucken:
Kann auf Stress, Überanstrengung der Augen oder unterdrückte Emotionen hinweisen.
👄 Zucken im Mundbereich:
Kann mit Kommunikationsschwierigkeiten, unterdrückter Wut oder Angst vor dem Sprechen in Verbindung gebracht werden.
💪 Zucken in den Armen oder Beinen:
Kann auf ein Gefühl der Unruhe, Nervosität oder mangelnde Erdung hinweisen. Z.B. das Zucken an der Innenseite des Arms könnte auf tiefsitzende Probleme oder Konflikte hinweisen, die man nicht zu äußern wagt.
🩻 Zucken im Rücken oder Nacken:
Kann auf eine Überlastung, das Gefühl, zu viel Verantwortung zu tragen, oder unterdrückte Emotionen hinweisen.
______
▪ Stress & Angst
In stressigen Situationen schüttet der Körper vermehrt Adrenalin & Cortisol aus, was zu Muskelverspannungen & Zuckungen führen kann. Das Zucken kann als eine Art Ventil dienen, um überschüssige Energie abzubauen.
▪ Unterdrückte Emotionen
Wenn wir Emotionen wie Wut, Trauer oder Angst unterdrücken, können sie sich in Form von körperlichen Symptomen wie Muskelzucken äußern. Der Körper versucht, uns auf diese Weise mitzuteilen, dass etwas nicht stimmt.
▪ Nervensystem
Muskelzuckungen können auch ein Zeichen für eine Überreizung des Nervensystems sein, beispielsweise durch Schlafmangel, Koffein oder bestimmte Medikamente.
Im Zusammenhang mit Muskelzucken könnte man folgende Affirmationen verwenden:
Indem wir bewusst positive Formulierungen verwenden, wie "Mein Körper entspannt sich" & "Ich lasse los & finde Ruhe", können wir eine positivere Einstellung entwickeln & das Zucken reduzieren.
🗣 "Ich lasse los & entspanne mich."
🗣 "Ich vertraue darauf, dass mein Körper sich selbst heilt."
🌿 Baldrian:
Wirkt beruhigend & entspannend auf das Nervensystem, kann als Tee oder Tinktur eingenommen werden.
🍃 Melisse:
Wirkt ebenfalls beruhigend & kann bei Stress & Schlafstörungen helfen.
🎋 Passionsblume:
Wirkt angstlösend & beruhigend, kann als Tee oder Tinktur eingenommen werden.
🍖 Magnesium:
Ein Magnesiummangel kann Muskelkrämpfe & Zuckungen begünstigen. Nehmen Sie Magnesium als Nahrungsergänzungsmittel ein oder baden Sie in Magnesiumchlorid-Flocken.
🧂 Schüßler-Salze:
Nr. 7 Magnesium phosphoricum (bei Krämpfen & Schmerzen) & Nr. 5 Kalium phosphoricum (bei nervöser Erschöpfung) können unterstützend wirken.
🥛 Calcium:
Calcium spielt eine wichtige Rolle bei der Muskelkontraktion & kann bei einem Mangel zu Zuckungen führen.
🔎 B-Vitamine:
B-Vitamine sind wichtig für die Nervenfunktion & können bei Stress & nervöser Unruhe helfen.
Gesunde Ernährung, glückliches Leben: Entdecken Sie diese Superfoods!
Erleben Sie die Kraft der Natur mit True Nature! Jede Charge wird von Experten analysiert, um höchste Qualität zu gewährleisten.
🎋 GLUTENFREI
🥛 LAKTOSEFREI
♻ HÖCHSTMÖGLICH VEGAN
🇩🇪 MADE IN GERMANY
👉 Johanniskraut Extrakt Kapseln
✓ mit 0,3% natürlichem Hypericin
✓ hohes Extrakt-Verhältnis von 8:1
✓ mit Vitamin B6, B12 & Folsäure
👉 DÆLY SLEEP KAPSELN
✓ Melatonin trägt zur Verkürzung der Einschlafzeit bei
✓ Hochwertige, natürliche und wohltuende Extrakte
✓ Wirk-Komplex mit Magnesium
10% Gutscheincode: haytruenature
Muskelzuckungen, sind unwillkürlichen Kontraktionen unserer Muskeln (Nervenzucken).
Die Körperstelle, an der das Muskelzucken auftritt, kann zusätzliche Hinweise auf die zugrunde liegenden emotionalen Ursachen geben:
👁 Augenlidzucken:
Kann auf Stress, Überanstrengung der Augen oder unterdrückte Emotionen hinweisen.
👄 Zucken im Mundbereich:
Kann mit Kommunikationsschwierigkeiten, unterdrückter Wut oder Angst vor dem Sprechen in Verbindung gebracht werden.
💪 Zucken in den Armen oder Beinen:
Kann auf ein Gefühl der Unruhe, Nervosität oder mangelnde Erdung hinweisen. Z.B. das Zucken an der Innenseite des Arms könnte auf tiefsitzende Probleme oder Konflikte hinweisen, die man nicht zu äußern wagt.
🩻 Zucken im Rücken oder Nacken:
Kann auf eine Überlastung, das Gefühl, zu viel Verantwortung zu tragen, oder unterdrückte Emotionen hinweisen.
______
▪ Stress & Angst
In stressigen Situationen schüttet der Körper vermehrt Adrenalin & Cortisol aus, was zu Muskelverspannungen & Zuckungen führen kann. Das Zucken kann als eine Art Ventil dienen, um überschüssige Energie abzubauen.
▪ Unterdrückte Emotionen
Wenn wir Emotionen wie Wut, Trauer oder Angst unterdrücken, können sie sich in Form von körperlichen Symptomen wie Muskelzucken äußern. Der Körper versucht, uns auf diese Weise mitzuteilen, dass etwas nicht stimmt.
▪ Nervensystem
Muskelzuckungen können auch ein Zeichen für eine Überreizung des Nervensystems sein, beispielsweise durch Schlafmangel, Koffein oder bestimmte Medikamente.
Im Zusammenhang mit Muskelzucken könnte man folgende Affirmationen verwenden:
Indem wir bewusst positive Formulierungen verwenden, wie "Mein Körper entspannt sich" & "Ich lasse los & finde Ruhe", können wir eine positivere Einstellung entwickeln & das Zucken reduzieren.
🗣 "Ich lasse los & entspanne mich."
🗣 "Ich vertraue darauf, dass mein Körper sich selbst heilt."
Kräuterheilkunde & Naturheilkunde
🌿 Baldrian:
Wirkt beruhigend & entspannend auf das Nervensystem, kann als Tee oder Tinktur eingenommen werden.
🍃 Melisse:
Wirkt ebenfalls beruhigend & kann bei Stress & Schlafstörungen helfen.
🎋 Passionsblume:
Wirkt angstlösend & beruhigend, kann als Tee oder Tinktur eingenommen werden.
🍖 Magnesium:
Ein Magnesiummangel kann Muskelkrämpfe & Zuckungen begünstigen. Nehmen Sie Magnesium als Nahrungsergänzungsmittel ein oder baden Sie in Magnesiumchlorid-Flocken.
🧂 Schüßler-Salze:
Nr. 7 Magnesium phosphoricum (bei Krämpfen & Schmerzen) & Nr. 5 Kalium phosphoricum (bei nervöser Erschöpfung) können unterstützend wirken.
🥛 Calcium:
Calcium spielt eine wichtige Rolle bei der Muskelkontraktion & kann bei einem Mangel zu Zuckungen führen.
🔎 B-Vitamine:
B-Vitamine sind wichtig für die Nervenfunktion & können bei Stress & nervöser Unruhe helfen.
Gesunde Ernährung, glückliches Leben: Entdecken Sie diese Superfoods!
Erleben Sie die Kraft der Natur mit True Nature! Jede Charge wird von Experten analysiert, um höchste Qualität zu gewährleisten.
🎋 GLUTENFREI
🥛 LAKTOSEFREI
♻ HÖCHSTMÖGLICH VEGAN
🇩🇪 MADE IN GERMANY
👉 Johanniskraut Extrakt Kapseln
✓ mit 0,3% natürlichem Hypericin
✓ hohes Extrakt-Verhältnis von 8:1
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Schwarzer Holunder: Heilpflanze des Jahres 2024
In der hektischen Alltagswelt suchen viele Menschen nach natürlichen Wegen, um gesund und fit zu bleiben. Der Schwarze Holunder – Heilpflanze des Jahres 2024 – könnte die Lösung sein. Seine tiefschwarzen Beeren und cremeweißen Blüten bieten eine Vielzahl an heilkräftigen Anwendungsmöglichkeiten.
Schwarzer Holunder: Heilpflanze des Jahres 2024
In der hektischen Alltagswelt suchen viele Menschen nach natürlichen Wegen, um gesund und fit zu bleiben. Der Schwarze Holunder – Heilpflanze des Jahres 2024 – könnte die Lösung sein. Seine tiefschwarzen Beeren und cremeweißen Blüten bieten eine Vielzahl an heilkräftigen Anwendungsmöglichkeiten.
Die Wahl zur „Heilpflanze des Jahres“ 2024 fiel auf den „Schwarzen Holunder“, ein wahres heimisches Superfood. Seit 2003 zeichnet der Verein NVH (Förderung der naturgemäßen Heilweise) Theophrastus jährlich eine Pflanze aus, um ihre besonderen Heilkräfte ins Bewusstsein zu rücken und ihre Bekanntheit zu steigern.
Der Schwarze Holunder bietet eine Fülle an gesundheitlichen Vorteilen und ist leicht zugänglich. Mit der Ernennung zur Heilpflanze des Jahres 2024 soll dieses Wissen verbreitet werden, um so die Gesundheit vieler Menschen zu fördern.
Verbreitung und botanische Merkmale
Der Schwarze Holunder (Sambucus nigra) ist in Deutschland weitverbreitet. Weltweit existieren 20 verschiedene Holunderarten, von denen der Rote Holunder (Sambucus racemosa) und der Zwergholunder (Sambucus ebulus) ebenfalls in Deutschland heimisch sind.
Als anspruchsloser und schnell wachsender Strauch findet man den Schwarzen Holunder sowohl in Gärten und Hecken als auch in lichten Wäldern und an Bachufern – und er kann bis zu zehn Meter hoch werden. Zu seinen botanischen Merkmalen zählen die graubraune Rinde und die gegenständig angeordneten Blätter.
Im Frühling tragen die Scheindolden des Holunders zahlreiche kleine cremeweiße Blüten, die einen unverwechselbaren süßlichen Duft verströmen. Im Spätsommer reifen an den Dolden viele kleine, schwarz glänzende Früchte, die als Beeren bezeichnet werden, aber zu den Steinfrüchten zählen.
Mythologie und Volksglaube
Der „Hollerbusch“ ist in der Mythologie und dem Volksglauben stark verwurzelt. Bereits die Kelten und Germanen schätzten ihn als Wohnsitz guter Hausgeister und Beschützer von Haus und Hof. Daher ist er häufig an Wohnhäusern, Scheunen und Viehställen zu finden.
In der Volksheilkunde hatte der Holunder ebenso einen hohen Stellenwert.
Er war die Apotheke des armen Mannes und alle Teile des Holunders – Wurzeln, Blätter, Rinde, Blüten und Früchte – wurden für Heilzwecke genutzt. Vor dem Hollerbusch zog man früher den Hut.
Heute kommen in erster Linie die heilkräftigen Blüten und Beeren zur Anwendung, wenngleich Wurzeln, Blätter und Rinde ebenfalls wirksam sind.
Die Unsicherheit hinsichtlich einiger Substanzen wie Sambunigrin, die bei unsachgemäßer Zubereitung oder falscher Dosierung den Heilungsprozess beeinträchtigen können, hat die Verwendung dieser Teile zurückgedrängt.
Heilkräfte der Holunderblüten
In der hektischen Alltagswelt suchen viele Menschen nach natürlichen Wegen, um gesund und fit zu bleiben. Der Schwarze Holunder – Heilpflanze des Jahres 2024 – könnte die Lösung sein. Seine tiefschwarzen Beeren und cremeweißen Blüten bieten eine Vielzahl an heilkräftigen Anwendungsmöglichkeiten.
Schwarzer Holunder: Heilpflanze des Jahres 2024
In der hektischen Alltagswelt suchen viele Menschen nach natürlichen Wegen, um gesund und fit zu bleiben. Der Schwarze Holunder – Heilpflanze des Jahres 2024 – könnte die Lösung sein. Seine tiefschwarzen Beeren und cremeweißen Blüten bieten eine Vielzahl an heilkräftigen Anwendungsmöglichkeiten.
Die Wahl zur „Heilpflanze des Jahres“ 2024 fiel auf den „Schwarzen Holunder“, ein wahres heimisches Superfood. Seit 2003 zeichnet der Verein NVH (Förderung der naturgemäßen Heilweise) Theophrastus jährlich eine Pflanze aus, um ihre besonderen Heilkräfte ins Bewusstsein zu rücken und ihre Bekanntheit zu steigern.
Der Schwarze Holunder bietet eine Fülle an gesundheitlichen Vorteilen und ist leicht zugänglich. Mit der Ernennung zur Heilpflanze des Jahres 2024 soll dieses Wissen verbreitet werden, um so die Gesundheit vieler Menschen zu fördern.
Verbreitung und botanische Merkmale
Der Schwarze Holunder (Sambucus nigra) ist in Deutschland weitverbreitet. Weltweit existieren 20 verschiedene Holunderarten, von denen der Rote Holunder (Sambucus racemosa) und der Zwergholunder (Sambucus ebulus) ebenfalls in Deutschland heimisch sind.
Als anspruchsloser und schnell wachsender Strauch findet man den Schwarzen Holunder sowohl in Gärten und Hecken als auch in lichten Wäldern und an Bachufern – und er kann bis zu zehn Meter hoch werden. Zu seinen botanischen Merkmalen zählen die graubraune Rinde und die gegenständig angeordneten Blätter.
Im Frühling tragen die Scheindolden des Holunders zahlreiche kleine cremeweiße Blüten, die einen unverwechselbaren süßlichen Duft verströmen. Im Spätsommer reifen an den Dolden viele kleine, schwarz glänzende Früchte, die als Beeren bezeichnet werden, aber zu den Steinfrüchten zählen.
Mythologie und Volksglaube
Der „Hollerbusch“ ist in der Mythologie und dem Volksglauben stark verwurzelt. Bereits die Kelten und Germanen schätzten ihn als Wohnsitz guter Hausgeister und Beschützer von Haus und Hof. Daher ist er häufig an Wohnhäusern, Scheunen und Viehställen zu finden.
In der Volksheilkunde hatte der Holunder ebenso einen hohen Stellenwert.
Er war die Apotheke des armen Mannes und alle Teile des Holunders – Wurzeln, Blätter, Rinde, Blüten und Früchte – wurden für Heilzwecke genutzt. Vor dem Hollerbusch zog man früher den Hut.
Heute kommen in erster Linie die heilkräftigen Blüten und Beeren zur Anwendung, wenngleich Wurzeln, Blätter und Rinde ebenfalls wirksam sind.
Die Unsicherheit hinsichtlich einiger Substanzen wie Sambunigrin, die bei unsachgemäßer Zubereitung oder falscher Dosierung den Heilungsprozess beeinträchtigen können, hat die Verwendung dieser Teile zurückgedrängt.
Heilkräfte der Holunderblüten
Ein Leben lang Bäume auf einer abgelegenen Flussinsel pflanzen...
Auf einer Reise in den wenig bekannten Nordosten Indiens begegnen Sie möglicherweise einer schwindelerregenden Vielfalt traditioneller Stämme, rauer Schönheit und wilder Tiere, darunter auch den seltenen Breitmaulnashörnern. Hier entdecken wir ein vielleicht noch selteneres Geschöpf: den „Waldmenschen Indiens“.
Jadav Payeng, ein bescheidener Bauer aus einer marginalisierten Stammesgemeinschaft, hat im Alleingang die Landschaft in seinem Bundesstaat Assam verändert.
Der 58-jährige Payeng erobert eine Insel im mächtigen Brahmaputra zurück, wo zunehmende Überschwemmungen die Strömung verändert und entlang des langen Flussabschnitts, der durch die Mitte von Assam fließt, Sandbänke gebildet haben.
"Früher war hier alles Sand. Keine Bäume, kein Gras – nichts war hier.
Nur Treibholz. Jetzt werden Grassamen, die aus China flussabwärts gebracht werden, angeschwemmt und bestäuben sich von selbst."
Heute erstrecken sich weithin wogende Grasfelder.
Neben smaragdgrünen Weiden, auf denen Kühe grasen, stehen, so weit das Auge reicht, Baumwollbäume in geraden Reihen – „hervorragendes Sperrholz“, sagt Payeng.
Er hat sie gepflanzt, und seine Hände haben diese einst öde Insel von der Größe von Martha’s Vineyard verwandelt.
„Zuerst mit Bambusbäumen, dann mit Baumwollbäumen.
Ich habe immer weiter gepflanzt – alle möglichen Baumarten“, sagt Payeng.
"Es ist ja nicht so, als hätte ich das allein gemacht", sagt der selbsternannte Naturforscher. "Man pflanzt ein oder zwei Bäume, und sie müssen Samen bilden.
Und wenn sie Samen bilden", fügt er ehrfürchtig hinzu, "weiß der Wind, wie er sie pflanzt, die Vögel hier wissen, wie sie sie säen, die Kühe wissen es, die Elefanten wissen es, sogar der Brahmaputra weiß es.
Das gesamte Ökosystem weiß es."
Jadav beantragte keine Genehmigung, einen Wald anzupflanzen.
Er ließ ihn einfach wachsen und führte damit die Tradition seines Mishing-Stammes fort, die Natur zu ehren, wie er sagt.
Payeng begann hier im Jahr 1979 mit der Bepflanzung, aufgeschreckt durch einen bizarren Anblick: tote Schlangen, die bei sengenden Temperaturen auf Sand gestapelt waren und aus Mangel an Schatten oder Baumbewuchs zugrunde gingen.
„Als ich es sah, dachte ich, selbst wir Menschen müssen auf diese Weise in der Hitze sterben. Es hat mich getroffen. In der Trauer dieser toten Schlangen habe ich diesen Wald geschaffen.“
Payeng sagt, er habe im Laufe von fast vier Jahrzehnten so viele Bäume gepflanzt, dass er „den Überblick verloren“ habe.
Er schätzt, dass es inzwischen „Hunderttausende“ davon auf der Insel gibt, Haine, die so dicht sind, dass selbst die Forstbehörde schockiert war, als sie auf sie stieß.
Payeng galt einst bei den Einheimischen als „verrückt“, heute wird er als Umweltschützer gefeiert.
Auf einer Wiese neben seinem Wald sitzt er und dankt einem Botaniker dafür, dass er seine Faszination für die Natur gefördert hat.
Die Dorfbewohner auf der Insel beschweren sich, dass die Herde ihre Felder zertrampelt und ihre Häuser zerstört.
Doch Payeng verteidigt die Tiere und sagt, dass es „der Mensch ist, der sich anpassen muss“ an diese Wälder.
Als die Inselbewohner vorschlagen, Payeng solle den Wald abholzen, um die Tiere abzuschrecken, warnt er streng: „Sie müssen zuerst mich töten, bevor Sie die Bäume töten.“
Payeng hat eine der höchsten zivilen Auszeichnungen Indiens, den Padma Shri , und viele andere Ehrungen erhalten.
Der dichte Wald, der seinen Spitznamen Molai trägt, erstreckt sich mittlerweile über 1.300 Morgen.
Er sagt, er werde weitere 5.000 Morgen auf der Insel anpflanzen, mit dem Ziel, das Grün auf einem 500 Meilen langen Abschnitt der kargen Sandbänke und Inseln des Brahmaputra auszubreiten.
Er glaubt, er habe „ein Beispiel dafür gegeben, was ein einzelner Mensch für die Umwelt tun kann“.
Ist es nicht seltsam, jeder kennt Greta aber nur wenige Payeng, der nicht wie alle reden und ermahnen, sondern er hat ohne Worte ein Paradies erschaffen.
Auf einer Reise in den wenig bekannten Nordosten Indiens begegnen Sie möglicherweise einer schwindelerregenden Vielfalt traditioneller Stämme, rauer Schönheit und wilder Tiere, darunter auch den seltenen Breitmaulnashörnern. Hier entdecken wir ein vielleicht noch selteneres Geschöpf: den „Waldmenschen Indiens“.
Jadav Payeng, ein bescheidener Bauer aus einer marginalisierten Stammesgemeinschaft, hat im Alleingang die Landschaft in seinem Bundesstaat Assam verändert.
Der 58-jährige Payeng erobert eine Insel im mächtigen Brahmaputra zurück, wo zunehmende Überschwemmungen die Strömung verändert und entlang des langen Flussabschnitts, der durch die Mitte von Assam fließt, Sandbänke gebildet haben.
"Früher war hier alles Sand. Keine Bäume, kein Gras – nichts war hier.
Nur Treibholz. Jetzt werden Grassamen, die aus China flussabwärts gebracht werden, angeschwemmt und bestäuben sich von selbst."
Heute erstrecken sich weithin wogende Grasfelder.
Neben smaragdgrünen Weiden, auf denen Kühe grasen, stehen, so weit das Auge reicht, Baumwollbäume in geraden Reihen – „hervorragendes Sperrholz“, sagt Payeng.
Er hat sie gepflanzt, und seine Hände haben diese einst öde Insel von der Größe von Martha’s Vineyard verwandelt.
„Zuerst mit Bambusbäumen, dann mit Baumwollbäumen.
Ich habe immer weiter gepflanzt – alle möglichen Baumarten“, sagt Payeng.
"Es ist ja nicht so, als hätte ich das allein gemacht", sagt der selbsternannte Naturforscher. "Man pflanzt ein oder zwei Bäume, und sie müssen Samen bilden.
Und wenn sie Samen bilden", fügt er ehrfürchtig hinzu, "weiß der Wind, wie er sie pflanzt, die Vögel hier wissen, wie sie sie säen, die Kühe wissen es, die Elefanten wissen es, sogar der Brahmaputra weiß es.
Das gesamte Ökosystem weiß es."
Jadav beantragte keine Genehmigung, einen Wald anzupflanzen.
Er ließ ihn einfach wachsen und führte damit die Tradition seines Mishing-Stammes fort, die Natur zu ehren, wie er sagt.
Payeng begann hier im Jahr 1979 mit der Bepflanzung, aufgeschreckt durch einen bizarren Anblick: tote Schlangen, die bei sengenden Temperaturen auf Sand gestapelt waren und aus Mangel an Schatten oder Baumbewuchs zugrunde gingen.
„Als ich es sah, dachte ich, selbst wir Menschen müssen auf diese Weise in der Hitze sterben. Es hat mich getroffen. In der Trauer dieser toten Schlangen habe ich diesen Wald geschaffen.“
Payeng sagt, er habe im Laufe von fast vier Jahrzehnten so viele Bäume gepflanzt, dass er „den Überblick verloren“ habe.
Er schätzt, dass es inzwischen „Hunderttausende“ davon auf der Insel gibt, Haine, die so dicht sind, dass selbst die Forstbehörde schockiert war, als sie auf sie stieß.
Payeng galt einst bei den Einheimischen als „verrückt“, heute wird er als Umweltschützer gefeiert.
Auf einer Wiese neben seinem Wald sitzt er und dankt einem Botaniker dafür, dass er seine Faszination für die Natur gefördert hat.
Die Dorfbewohner auf der Insel beschweren sich, dass die Herde ihre Felder zertrampelt und ihre Häuser zerstört.
Doch Payeng verteidigt die Tiere und sagt, dass es „der Mensch ist, der sich anpassen muss“ an diese Wälder.
Als die Inselbewohner vorschlagen, Payeng solle den Wald abholzen, um die Tiere abzuschrecken, warnt er streng: „Sie müssen zuerst mich töten, bevor Sie die Bäume töten.“
Payeng hat eine der höchsten zivilen Auszeichnungen Indiens, den Padma Shri , und viele andere Ehrungen erhalten.
Der dichte Wald, der seinen Spitznamen Molai trägt, erstreckt sich mittlerweile über 1.300 Morgen.
Er sagt, er werde weitere 5.000 Morgen auf der Insel anpflanzen, mit dem Ziel, das Grün auf einem 500 Meilen langen Abschnitt der kargen Sandbänke und Inseln des Brahmaputra auszubreiten.
Er glaubt, er habe „ein Beispiel dafür gegeben, was ein einzelner Mensch für die Umwelt tun kann“.
Ist es nicht seltsam, jeder kennt Greta aber nur wenige Payeng, der nicht wie alle reden und ermahnen, sondern er hat ohne Worte ein Paradies erschaffen.
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Guten Morgen, wünsche Euch einen tollen Start in die Woche 😍🥰
Der Braunbrustigel verschwindet schleichend aus den deutschen Gärten. Das sind die Gründe für den Rückgang der Art.
Der Igel verschwindet zunehmend aus der deutschen Landschaft. So wird es auf der Internetseite come-on.de am 14. Juli von einer Wildtierauffangstation in Halver (Nordrhein-Westfalen) berichtet, in dessen extra angelegter Igelauffangstation seit zwei Jahren kein Igel mehr beherbergt wurde. Eine Mitarbeiterin des Tierschutzvereins sagte gegenüber come-on.de: „Es herrscht Igel-Ebbe. Mensch und Klimawandel sind schuld.“
🤷♀Denke, es liegt eher an den zu aufgeräumten Gärten...
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Die 15 besten Tipps für einen tierfreundlichen Garten
1. Wildblumen statt Zierpflanzen
Mit einer im Fachhandel erhältlichen Blumenmischung aus verschiedensten Wildpflanzen wird die Grünfläche oder der Balkonkasten zu einem bunten Landeplatz für Bienen, Schmetterlinge und andere Insekten. Gut zu wissen: Zierpflanzen sehen zwar üppig aus, doch durch die Zucht der opulenten Blüten sind nur noch wenige Staubblätter vorhanden, die den nahrhaften Pollen erzeugen.
2. Kräutergenuss für Mensch und Tier
Blühender Schnittlauch, Lavendel, Oregano, Salbei und andere Küchenkräuter bieten unter anderem Bienen, Hummeln und Schmetterlingen eine leckere Nahrungsquelle.
3. Fassadenbegrünung statt grauer Hauswand
Kletter- und Rankpflanzen wie Waldrebe oder Duftwicke begrünen nicht nur karge Fassaden, sondern bieten Versteckmöglichkeiten für Vögel und Nahrung für Insekten.
4. Tierfreundliche Pflanzenpflege
Beim Bepflanzen sollte torffreie Erde verwendet werden, denn beim Abbau von Torf werden große Mengen CO2 freigesetzt. Bei der Düngung sollte unbedingt auf natürliche Produkte wie Komposterde zurückgegriffen werden. Chemische Mittel sind meist tödlich für Insekten und schaden in der Folge auch Igeln und anderen Insektenessern.
5. Insektenhotels
Sogenannte Insektenhotels dienen als Nisthilfe und Unterschlupf, beispielsweise für Wildbienen. Sie können entweder selbst gebaut oder fertig gekauft werden.
6. Nistkästen
Als Brutmöglichkeit oder Unterschlupf für Vögel lassen sich Nistkästen ganz einfach an Bäumen, Balkongeländern, Regenrinnen oder Hauswänden anbringen.
7. Vogeltränke
Zahlreiche Arten nutzen Vogeltränken für ein kühles Bad an einem heißen Tag oder zur Wasserversorgung. Eine Vogeltränke aus dem Handel oder eine flache Schale, wie z. B. ein Untersetzer für Blumentöpfe, eignen sich besonders gut. Regentonnen sollten abgedeckt werden, um zu verhindern, dass Tiere in die Tonne hineinfallen und ertrinken.
8. Durchgänge schaffen
Hecken sind eine natürliche Alternative zum Gartenzaun und ermöglichen Wildtieren wie beispielsweise Igeln den Durchgang zu anderen Grundstücken. So können die Tiere von Garten zu Garten streifen und ausreichend Nahrung finden.
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1. Wildblumen statt Zierpflanzen
Mit einer im Fachhandel erhältlichen Blumenmischung aus verschiedensten Wildpflanzen wird die Grünfläche oder der Balkonkasten zu einem bunten Landeplatz für Bienen, Schmetterlinge und andere Insekten. Gut zu wissen: Zierpflanzen sehen zwar üppig aus, doch durch die Zucht der opulenten Blüten sind nur noch wenige Staubblätter vorhanden, die den nahrhaften Pollen erzeugen.
2. Kräutergenuss für Mensch und Tier
Blühender Schnittlauch, Lavendel, Oregano, Salbei und andere Küchenkräuter bieten unter anderem Bienen, Hummeln und Schmetterlingen eine leckere Nahrungsquelle.
3. Fassadenbegrünung statt grauer Hauswand
Kletter- und Rankpflanzen wie Waldrebe oder Duftwicke begrünen nicht nur karge Fassaden, sondern bieten Versteckmöglichkeiten für Vögel und Nahrung für Insekten.
4. Tierfreundliche Pflanzenpflege
Beim Bepflanzen sollte torffreie Erde verwendet werden, denn beim Abbau von Torf werden große Mengen CO2 freigesetzt. Bei der Düngung sollte unbedingt auf natürliche Produkte wie Komposterde zurückgegriffen werden. Chemische Mittel sind meist tödlich für Insekten und schaden in der Folge auch Igeln und anderen Insektenessern.
5. Insektenhotels
Sogenannte Insektenhotels dienen als Nisthilfe und Unterschlupf, beispielsweise für Wildbienen. Sie können entweder selbst gebaut oder fertig gekauft werden.
6. Nistkästen
Als Brutmöglichkeit oder Unterschlupf für Vögel lassen sich Nistkästen ganz einfach an Bäumen, Balkongeländern, Regenrinnen oder Hauswänden anbringen.
7. Vogeltränke
Zahlreiche Arten nutzen Vogeltränken für ein kühles Bad an einem heißen Tag oder zur Wasserversorgung. Eine Vogeltränke aus dem Handel oder eine flache Schale, wie z. B. ein Untersetzer für Blumentöpfe, eignen sich besonders gut. Regentonnen sollten abgedeckt werden, um zu verhindern, dass Tiere in die Tonne hineinfallen und ertrinken.
8. Durchgänge schaffen
Hecken sind eine natürliche Alternative zum Gartenzaun und ermöglichen Wildtieren wie beispielsweise Igeln den Durchgang zu anderen Grundstücken. So können die Tiere von Garten zu Garten streifen und ausreichend Nahrung finden.
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