Зона понимания
369 subscribers
24 links
Здесь через бота каждый может откровенно и анонимно рассказать о своих переживаниях, получить помощь и найти поддержку 💬

Бот для отправки сообщений:
@ZoneUnderstanding_bot

Специалистам:
t.me/ZoneUnderstanding/13

По всем вопросам:
@p0ezd4
Download Telegram
В офисе коллега - девушка вызывающи одевается, постоянно со мной заигрывает, конечно выбор у нее не велик но все же, обедаем вместе, а сегодня решил рискнуть, позвал ее на свидание а она отказалась!!! Не перенесла типа сегодня занята, а именно отказалась. Что это было? Проверка? Я запасной аэродром? За счет меня скрашивает скуку в офисе? Ваши варианты?
Больше двух лет помогала маме, не ездила в отпуск, откладывала личную жизнь, а сейчас когда она решила все свои проблемы заявила мне что едет в отпуск с подружкой с работы! Меня даже не позвала и не посоветовалась. Чувствую себя использованной 😭😭😭
Подруга постоянно за спиной поливает грязью своих подружек в том числе наших общих, парней, бывших и всех кого можно. В целом человек хороший, но этот факт сильно беспокоит, боюсь что по отношению ко мне она поступает также
Как мне вести себя с коллегой, которая нагло пользуется моей добротой?
Коллега по работе спихивает свою обязанность на меня. Так как раньше я ей помогала и теперь она думает, что я ей должна помогать. Что делать?
Вижу от знакомой завистливые взгляды, но пытается казаться милой. Как защититься от негативной энергии?
Мне 21. У меня было двое серьезных отношений, и как случилось, оба молодых человека встретили другую девушку и ушли от меня.
Первый м.ч расстался по-взрослому, вместе были 2 года. На момент расставания ему было (22). Второй м.ч манипулировал мной, делал всё для того, чтобы обидеть/задеть меня под конец отношений для того, чтобы я ушла. Как оказалось, во вторых отношениях было много вранья, я много не знала (Тайные переписки, встречи). Человек сказал мне, что я «душу его своей любовью», а ему нужна свобода. Я не считаю, что я душила человека любовью. Я любила, проявляла внимание, желание куда-то ездить, проводить время вместе, делать подарки, ведь это одно из проявлений любви, но при расставании он сказал, что ему этого не нужно. Наши ценности расходились во время отношений. Для него была важна карьера, для меня в дальнейшем и планировании будущего - семья.
Моя проблема в том, что я совершенно НЕ умею отпускать. Я ходила 3 раза к разным психологам, но так и не нашла своего. Я ходила с таким запросом: «Как мне пережить, простить и отпустить? Ведь при расставании я начинаю торговаться и действовать. Я хочу меняться ради человека и ради этих отношений (В отношениях я тоже это делала). Я начинаю сильно навязывать себя этим людям. Я начинаю просить о разговоре и решении проблем, даже если мне 10 раз сказали, что все кончено».
К слову, про девушку, с которой он общается я узнала через несколько дней. До этого они лайкали совместно друг другу фотографии и на мой вопрос: «Что это?», мне говорили, что я накручиваю себя. А теперь они гуляют, возможно и выстраивают отношения.
Человек оказался нарциссом (как мне кажется), постоянно во всём обвинял меня (даже в расставании). Переехала ради него и своих возможностей в другой крупный город и через 1,5 месяца он нашел себе «подругу» на работе и решил расстаться.
😢1
Кто нибудь посещал платные курсы по психологии? Нашла автора к которому испытываю эмпатию с интересным материалом, но как представлю что там нахожусь, сразу чувствую себя ущербной еще и денег за это плати
Много работаю, боюсь нервного срыва
Очень трудная учёба в медицинском, но нуждаюсь в деньгах. Работать или учиться?
2024 год оказался для меня очень тяжелых и разбил меня на кусочки , потеря отца, болезнь матери, проблемы с финансами , с работой и в личной жизни
Каждый день нахожусь в переживаниях и тревожном состоянии, появились проблемы с психикой , получила такое моральное давление со стороны молодого человека , что казалось будто схожу с ума и по итогу и он ушел , ни с кем не могу поговорить открыто на эту тему, от этого еще хуже
💔1
Очень люблю путешествовать, но муж мой интерес не поддерживает(( ему не нравится гулять ездить, смотреть что-то новое. При этом меня отпускает, а хочется чтобы близкий человек разделял интерес. Обидно
Друзья, я постараюсь предложить универсальную модель восприятия, так сказать базовую, подходящую под большинство описываемых здесь ситуаций. Так вот, сама суть: в этом мире жизнь проходит как черно белое полотно. Черные полосы неизбежны и даже больше скажу, они являются сутью, лакмусовой бумажкой нашего опыта проживания. Нашего самого главного качества, духовной устойчивости, внутренней светимости. Нашу лодку будут постоянно раскачивать. Это неизбежно! И белая полоса зачастую является затравкой для самого главного этапа этого квеста, выхода из квестовой комнаты через черную полосу. Все результаты ваши только по нему, по выходу, белую полосу можно даже не брать в учет статистики. Я предлагаю относиться к любому жизненному опыту как к игре. К игре, в которой необходимо проявить творческий подход в разнообразных жизненных ситуациях. И главный герой здесь вы! Все ради вас! Вселенная тренируют вас, а не вашего партнера/оппонента. И вы неизбежно теряете очки игровые когда начинаете искать виноватых из вне, в ваших жизненных перипетиях. И точно так же теряете очки, когда обвиняете только себя и прогрессируете в рефлексии! Смысл в том что бы осознаться, прекратить негативить или рефлексировать. Проявить творческий подход и самоорганизоваться, сгармонизироваться в моменте. Это к стати не так сложно! Сложнее удержаться в этом состоянии. Вас будут выбивать из него ваши подсознательные негативные установки. Ваши так называемые зацепы. «Мне должны», «Это не справедливо», «Я ничтожество» и тд. Не отметайте их! Смотрите в глаза этому демону. Вам надо выяснить что и как вас цепляет и поменять подсознательную программу. Создавайте противоположные установки. Проявляйте творческий подход. Не в плане борьбы, она вас только утянет в еще более глубокие дебри. Помните, важно не добиться справедливости, а остановить саморазрушение запущенное вами же. Сами по себе ситуации не важны, их может быть великое множество. Важен лишь результат по выходу из них, а это либо разваливающийся, разрушающийся на психическом уровне человек либо тот, кто стал еще крепче выйдя из сложной ситуации с улыбкой (чувством победы над своими внутренними демонами, а не над внешним миром). Могу привести как пример пару тройку, просто гениальных религиозно философских установок. "Я есть тот, кто я есть, на данный момент времени!" Это установка полного приятия себя, останавливает любое внешнее наведенное, или внутреннее разрушительное мнение. Или еще одна - " На все воля Божья!" И все что бы с вами не происходило уже не имеет того разрушительного смысла, который диктует установка - "Мир не справедлив!" Поймите, религиозное мракобесие здесь не причем. Главное любым приемлемым вам способом остановить негативную волну разрушающую вас изнутри. Вы в полне можете создавать установки сами себе, проявляя творческий подход. Например - "Все к лучшему!". Или нас "е*ут а мы крепчаем". Главное остановить этот внутренний тремор, маховик запускающий механику психосоматики в сторону саморазрушения. Еще одним немаловажным фактором успеха будет научится принимать ключевые решения из состояния энергетического баланса. Не принимайте решений когда вы обесточены. Лучше поспите и ищите выход из положения из состояния хоть какой то маломальской наполненности. Поверьте мне, решения из этих двух полярных состояний будут такими же полярными. Ну и ищите возможности активно наполниться. Творчество, взаимодействие с природой, позитивное и наполняющее общение. И не застревайте в каких то установках, типа правильных. Если вы видите что правильная установка, типа " как у дедов наших и прадедов" вас разрушает то мягко, соблюдая интересы всех участников, ищите альтернативные варианты решения вопроса. Максимализм или отсутствие гибкости могут наделать много бед. Так же, следите за направлением своей мысли! Ментальная гигиена это основа основ! Любая негативная мысль, оценка, эмоция, в первую очередь разрушает самого ее носителя.

Автор: Виталий В.
🔥7👍2
Есть свое маленькое дело, но все работники просто не компетентные, то понос, то золотуха, и постоянные косяки. Есть какие-нибудь психологические способы распознать плохого работника при собеседовании?
Люблю читать новости чтобы быть в курсе событий, но некоторые последние новости, что творится в мире доводят до панической атаки😫
🛠 Технические работы 🛠

Бот остановлен до завершения работ

Планы:
Обработать ошибку которая возникает во время отправки сообщения с подписью при настройках приватности аккаунта

Срок завершения - 18.09.2024

Приносим извинения за доставленные неудобства
🛠 Технические работы завершены 🛠

Бот возобновил работу

Результаты:
Теперь при отправке сообщения с подписью, если установлено имя пользователя - уникальный адрес к аккаунту, то в подпись будет добавлено оно. Если не установлено, то в подпись будет добавлен псевдоним - имя которое отображается в чате
Я очень люблю его.. Да, веду себя иногда грубо, но он понимает, что я боюсь показывать свои чувства, хочу, но боюсь.. Показала уже один раз, другому.. Давно это было, в итоге он меня бросил и я разучилась любить. Но сейчас.. Я понимаю, что привязалась, и хочу показать свою любовь, но по сравнению с ним.. Я ничего не делаю, плюс думаю что будет лучше сохранить свой образ похуистки (немножко) (этот парень настолько пишет и говорит приятные слова, что я даже слегка вхожу в ступор, действиями показывает свои намерения)

И да, мы встречаемся, плюс.. Когда я слышу как мои подруги спрашивают друг у друга, сколько им их парни говорили что они красивые, одна отвечает "мне два раза", "а мне ни разу".. Я понимаю, насколько мне с моим повезло, ведь для других это редкость, а для меня уже рутина. И возможно ты это не увидишь, но знай.. Я тебя люблю 💗 обняла
🥰5🔥1🙏1
Каждый день наблюдаю как близкий человек уходит на дно и ему это нравится...
привет, я не знаю если честно, что делать, поэтому решила написать вам.. мне в лагере две недели назад понравился мальчик и моя симпатия взаимна, но я боюсь, что наши отношения не надолго будут если мы в них вступим, как лучше поступить по вашему мнению? (автора и комментаторов)
Я замужем, и он женат. Познакомились где-то полгода назад на сайте знакомств. Периодически встречались, все хорошо было, строили какие-то планы. В один из дней, на моё предложение встретиться, сообщает, что уезжает на месяц. По его соцсетям (когда заходил и тп), по его авто у работы, понимаю, что никуда он не уехал, просто соврал мне.
Потом в соц.сетях, в одной из групп знакомств в нашем городе, увидела, что в ответ на пост о поиске мужчины для встреч, он отвечает, что готов познакомиться.
Сейчас сама пишу это и понимаю, что он поступил очень по-уродски. Оставил меня как запасной вариант ( в лучшем случае), исчез, находится в поисках другой женщины....но мне так сложно без него. Не могу смириться с тем, что все кончено. Хочу написать ему первой, но в то же время, не хочу показаться зависимой от него. Что думаете по данному поводу? Как мне лучше поступить? Написать и расставить все точки над i или просто забыть и забить?
👍2