بچه ها این فیلم حتما ببینید
نوروساینس در مورد سختی شروع یک کار توضیحات خوبی به ما میده
باعث میشه آگاه تر بشیم و بدونیم حالاتی مثل تنبلی و اهمال کاری در ادامه مسیر بخشی از مکانیسم دفاعی بدنمون هست
وقتی بفهمیم که این مکانیسم طبیعی هست میتونیم بهتر باهاش مواجه بشیم و برای کنترلش برنامه ریزی کنیم
نوروساینس در مورد سختی شروع یک کار توضیحات خوبی به ما میده
باعث میشه آگاه تر بشیم و بدونیم حالاتی مثل تنبلی و اهمال کاری در ادامه مسیر بخشی از مکانیسم دفاعی بدنمون هست
وقتی بفهمیم که این مکانیسم طبیعی هست میتونیم بهتر باهاش مواجه بشیم و برای کنترلش برنامه ریزی کنیم
💘2
مثلا اگر ۲۰ تست زیست باید بزنی بگو ۵ تا قراره بزنم !
بعدش یه آهنگ مورد علاقه تو گوش کن
دوباره بگو ۵ تا دیگه میزنم میرم یه قهوه میخورم
همینجوری ادامه بدی میبینی چقدر راحت ۲۰ تست آموزشی سخت رو زدی 🩷✌🏻
بعدش یه آهنگ مورد علاقه تو گوش کن
دوباره بگو ۵ تا دیگه میزنم میرم یه قهوه میخورم
همینجوری ادامه بدی میبینی چقدر راحت ۲۰ تست آموزشی سخت رو زدی 🩷✌🏻
مسیر پیشرفت بالا پایین داره و امکان نداره هر روز صد از صد باشی پس سعی کن تو اولین موقعیت جبران کنی سر فرصت ساعت مطالعه ات رو بیشتر کنی
گذشته رو رها کن گور باباش🤌🏾🤍
گذشته رو رها کن گور باباش🤌🏾🤍
💘2🍾1
سلام 🌱✨
فردا اولین امتحان خیلیاتونه و دلم خواست چند تا نکتهی کوچولو بهتون بگم. اگر نمرهی خوب و نتیجهی قشنگ میخواید، اینا رو یادتون نره:
🌸 ۱. تا آخرین لحظه داخل حوزه بمونید.
خواهشاً عجله نکنید. قبل از تحویل برگه، چند بار همهی جوابهاتون رو چک کنید. زود بیرون اومدن هیچ امتیازی نداره. 🤎
🌸 ۲. سؤالهای تشریحی رو بذارید برای آخر.
اول سؤالهای کوتاه، جای خالی، صحیح و غلط و… رو جواب بدید؛ بعد با خیال راحت برید سراغ تشریحیها و کامل براشون بنویسید.
🌸 ۳. استرس رو بذارید کنار.
برای امتحان زمان کافی دارید. قرار نیست مسابقهی سرعت بدید؛ فقط با دقت و آرامش جلو برید. ⏰
@zi_konkoor
فردا اولین امتحان خیلیاتونه و دلم خواست چند تا نکتهی کوچولو بهتون بگم. اگر نمرهی خوب و نتیجهی قشنگ میخواید، اینا رو یادتون نره:
🌸 ۱. تا آخرین لحظه داخل حوزه بمونید.
خواهشاً عجله نکنید. قبل از تحویل برگه، چند بار همهی جوابهاتون رو چک کنید. زود بیرون اومدن هیچ امتیازی نداره. 🤎
🌸 ۲. سؤالهای تشریحی رو بذارید برای آخر.
اول سؤالهای کوتاه، جای خالی، صحیح و غلط و… رو جواب بدید؛ بعد با خیال راحت برید سراغ تشریحیها و کامل براشون بنویسید.
🌸 ۳. استرس رو بذارید کنار.
برای امتحان زمان کافی دارید. قرار نیست مسابقهی سرعت بدید؛ فقط با دقت و آرامش جلو برید. ⏰
@zi_konkoor
👍4
🌸 ۴. هر سؤال رو دو بار بخونید.
باور کنید خیلی از اشتباهها فقط به خاطر یه بار خوندن سؤال پیش میاد!
🌸 ۵. بعد از اینکه همهی سؤالها رو جواب دادید، حداقل دو بار برگهتون رو مرور کنید.
امتحان نهایی بیشتر از هر چیزی، بازیِ دقت و حوصلهست، نه سرعت. ✨
مطمئنم از پسش برمیاید. اگر خوب خوندید، دیگه به خودتون اعتماد کنید، ذهنتون رو آروم کنید و امشب یه خواب خوب داشته باشید. 🌙🤍
اگر هم حس میکنید هنوز یه چیزایی مونده، به جای استرس، تا قبل از امتحان یه مرور جمعوجور داشته باشید. حتی یه مرور کوتاه هم میتونه خیلی کمککننده باشه.
منتظر خبر نمرههای قشنگتون هستم… موفق باشید بچهها. 🥹❤️
@zi_konkoor
باور کنید خیلی از اشتباهها فقط به خاطر یه بار خوندن سؤال پیش میاد!
🌸 ۵. بعد از اینکه همهی سؤالها رو جواب دادید، حداقل دو بار برگهتون رو مرور کنید.
امتحان نهایی بیشتر از هر چیزی، بازیِ دقت و حوصلهست، نه سرعت. ✨
مطمئنم از پسش برمیاید. اگر خوب خوندید، دیگه به خودتون اعتماد کنید، ذهنتون رو آروم کنید و امشب یه خواب خوب داشته باشید. 🌙🤍
اگر هم حس میکنید هنوز یه چیزایی مونده، به جای استرس، تا قبل از امتحان یه مرور جمعوجور داشته باشید. حتی یه مرور کوتاه هم میتونه خیلی کمککننده باشه.
منتظر خبر نمرههای قشنگتون هستم… موفق باشید بچهها. 🥹❤️
@zi_konkoor
💘3🍓1
یکم در مورد کمالگرایی صحبت کردم☺️🤎 البته کمی #دلی🫠
اولین درصد زیستم هم گفتم😂✌🏾
اولین درصد زیستم هم گفتم😂✌🏾
😁1