🤩Обновил свой комп благодаря мастеру на дом:

1) Обновили термопасту на процессоре и видеокарте
2) Обновили BIOS для материнской карты,система не выключалась после завершения работы
3) Добавили ещё один SSD и убрали Hard Disk ,который к сожалению умер и система работала из-за него очень плохо
4) Почистили системник и вентиляторы (разобрали) влажной салфеткой

В итоге система работает как 5 лет назад ,когда покупал себе железного друга как для развлечения,работы,отдыха и информации )

В будущем для своего компаньона добавлю 2 плашки оперативной памяти (по 16 GB), чтобы было 64 GB и новый Hard Disk на 2-3 TB

P.s. На фотках мой друг ,который уже со мной 5 лет )
Огромное спасибо за фотки PulsePC, не реклама, просто отлично делают компы на заказ и ими доволен,5 лет и все как по маслу, PRESS F Hard Disk 3 TB 🫡

#Блог #Компьютер

💌Шикарная неделя в плане силовых результатов,некоторые упражнения стали прям легки,хотя прошло только 1-2 тренировочного процесса на определенные группы мышц.

С весом пока беда,ибо +1,7 КГ либо это мышцы растут ,либо жирочек. 😭

Так что в воскресенье приобрел себе беговую дорожку и теперь буду дохаживать 10к шагов каждый день, Хотел 15к-20к шагов,но понял ,что будет сложновато ,14 июля прошёл 3км на ней и показало 47 минут (4265 шагов) и моё время от работы и до дома (5735 шагов) итого 10к. Это тоже будет в отчетах и посмотрю на результаты недельной ходьбы.

#Блог #Тренировки