Пошла жара ! ! ! -11 КГ за 2 месяца на правильном питании и 2 недели силовых, дальше - больше ! ! ! 😎
P.S. Заменил упражнение сумо,так как выполняю не правильно технику и из-за этого не хочу получить травму ,да и в принципе у меня и так хватает упражнений. И заменил икры,так как они нормально так не качаются ,как на тренажерах,лучше пока буду делать нужные мне упражнения
#Блог #Тренировки
P.S. Заменил упражнение сумо,так как выполняю не правильно технику и из-за этого не хочу получить травму ,да и в принципе у меня и так хватает упражнений. И заменил икры,так как они нормально так не качаются ,как на тренажерах,лучше пока буду делать нужные мне упражнения
#Блог #Тренировки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥2
Forwarded from Александр Панчин
Товарищ Берг — суперпопулярный «доктор», который несёт дичайший бред с экранов, лечит герпес душицей, отговаривает от прививок и приема нормальных лекарств, обожает яйца, и предлагает лечить СДВГ и аутизм кето-диетой. На двух каналах — англоязычном и русскоязычном у Берга 28 миллионов подписчиков.
А еще у него связанный с инопланетянами секрет, о котором я расскажу в новом разборе.
Я рекомендую это видео, потому что оно реально может помочь защитить себя и близких. Мы пригласили двух настоящих врачей — гастроэнтеролога и кардиолога — чтобы разобрать типичные вредные советы, которые даёт суперпопулярный «доктор».
Это не просто выпуск — это таблетка, которая может сработать в буквальном смысле и научит различать красные флаги интернет-целителей.
Ведь всё это касается здоровья, и очень возможно, что ваши родственники или знакомые подписаны на доктора Берга и получают от него вредные советы — которые реально сокращают их продолжительность жизни.
Берг уже был в моём рейтинге мракобесов — и довольно высоко. Но сейчас я понимаю: я всё равно недооценил его вред.
«Доктор» настолько опасен, что, кажется, его можно использовать как единицу измерения.
Пишите в комментариях, сколько микробергов дадите своим любимым мракобесам! Я начну: Доктор Огурец, лечащий Силой Земли — 10 000 микробергов. Это одна сотая от опасности одного Берга.
https://youtu.be/dje2WzG7RIU
А еще у него связанный с инопланетянами секрет, о котором я расскажу в новом разборе.
Я рекомендую это видео, потому что оно реально может помочь защитить себя и близких. Мы пригласили двух настоящих врачей — гастроэнтеролога и кардиолога — чтобы разобрать типичные вредные советы, которые даёт суперпопулярный «доктор».
Это не просто выпуск — это таблетка, которая может сработать в буквальном смысле и научит различать красные флаги интернет-целителей.
Ведь всё это касается здоровья, и очень возможно, что ваши родственники или знакомые подписаны на доктора Берга и получают от него вредные советы — которые реально сокращают их продолжительность жизни.
Берг уже был в моём рейтинге мракобесов — и довольно высоко. Но сейчас я понимаю: я всё равно недооценил его вред.
«Доктор» настолько опасен, что, кажется, его можно использовать как единицу измерения.
Пишите в комментариях, сколько микробергов дадите своим любимым мракобесам! Я начну: Доктор Огурец, лечащий Силой Земли — 10 000 микробергов. Это одна сотая от опасности одного Берга.
https://youtu.be/dje2WzG7RIU
1) Обновили термопасту на процессоре и видеокарте
2) Обновили BIOS для материнской карты,система не выключалась после завершения работы
3) Добавили ещё один SSD и убрали Hard Disk ,который к сожалению умер и система работала из-за него очень плохо
4) Почистили системник и вентиляторы (разобрали) влажной салфеткой
В итоге система работает как 5 лет назад ,когда покупал себе железного друга как для развлечения,работы,отдыха и информации )
В будущем для своего компаньона добавлю 2 плашки оперативной памяти (по 16 GB), чтобы было 64 GB и новый Hard Disk на 2-3 TB
P.s. На фотках мой друг ,который уже со мной 5 лет )
Огромное спасибо за фотки PulsePC, не реклама, просто отлично делают компы на заказ и ими доволен,5 лет и все как по маслу, PRESS F Hard Disk 3 TB
#Блог #Компьютер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥2
Forwarded from ЖЖГИСЬ
Сводная таблица по результатам испытаний в аккредитованной лаборатории протеиновых батончиков и печенья. Продолжение таблицы⬆️⬆️