Формула_Здоровья
340 subscribers
30 photos
2 videos
5 files
20 links
С вниманием к каждому, делюсь полезным💚

Есть вопросы? Буду рада ответить @KristinaSpl

Программа похудения
«Формула бабочки»🦋
https://t.me/ZdFormula/88
Программа основана на моем личном опыте🫶
Download Telegram
🌡️ Вирус папилломы человека: как он влияет на женское здоровье и что нужно знать каждой женщине? 🌡️

Узнайте, как защитить себя и своих близких от этого распространенного вируса. 💚

Присоединяйтесь к нашему курсу бесплатно и сделайте первый шаг навстречу своему здоровью и благополучию🍀

Программа курса!

Для получения доступа к мини-курсу бесплатно напиши мне @KristinaSpl слово «Здоровье»
🥰3👍2👏2💯2
Онлайн-курс по нутрициологии🍀

🔟 уроков для будущих мам🤰

Что вы узнаете?

Темы курса:
1. Подготовка к беременности - интегративный подход и нутритивная поддержка
2. Благополучная беременность, счастливое материнство – подготовка, ведение, нутритивная поддержка
3. Поддержка здоровья мамы после родов и во время грудного вскармливания
4. Воспалительные процессы и репродуктивное здоровье женщины
5. Здоровье молочной железы. Часть первая
6. Здоровье молочной железы. Часть вторая
7. Как сохранить и восстановить здоровье детей, посещающих детский сад и школу
8. Запоры у ребенка, алгоритм действий для мамы
9. Плохое настроение при ПМС – это нормально
10. Аптечка при ОРВИ у детей


Почему именно наш курс?

Наш курс является полностью бесплатным и доступен каждому желающему начать путь к здоровому образу жизни. Мы предоставляем проверенную научную информацию простым языком, чтобы каждый мог легко освоить материал и применить полученные знания на практике.

Присоединяйтесь к нашему курсу и сделайте первый шаг навстречу своему здоровью и благополучию!

Для получения доступа к мини-курсу бесплатно, напиши мне @KristinaSpl слово «Мама»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🥰3🔥2
🍀Онлайн-курс по нутрициологии🍀

🔟 секретов здоровья и вечной молодости❤️


Для кого этот курс?
- Тех, кто стремится быть красивым и здоровым.
- Людей, интересующихся здоровым образом жизни и профилактикой заболеваний.
- Всех, кто ищет новые знания о профилактике своего здоровья и готов внести изменения в свою жизнь.


❗️Что вы получите?
- Полезные советы по профилактике различных заболеваний от квалифицированных специалистов - врачей разных специальностей.
- Основы понимания влияния нутрицевтиков на организм.
- Знания для формирования здоровых привычек питания.
- Поддержку кураторов во время обучения.


❗️Что вы узнаете?
Темы курса:
1. Артериальная гипертензия причины и способы коррекции
2. О чём говорят перебои в работе сердца, и что с этим делать. Нутритивная поддержка
3. Желудочно-кишечный тракт — золотой ключик к решению проблем всего организма
4. Профилактика дефицита белка и связанных с ним проблем со здоровьем
5. Скрытые причины низкого уровня витамина d, Омега-3 и пути их решения
6. Как помочь суставам и позвоночнику сохранить здоровье
7. Профилактика и коррекция эректильной дисфункции - интегративный подход
8. Пять жиров для молодости и здоровья
9. Инсулинорезистентность - откуда берется, чем грозит, как справиться
10. Как биодобавки защищают от рака


❗️Почему именно наш курс?

Наш курс является полностью бесплатным и доступен каждому желающему начать путь к здоровому образу жизни. Мы предоставляем проверенную научную информацию простым языком, чтобы каждый мог легко освоить материал и применить полученные знания на практике.

Присоединяйтесь к нашему курсу и сделайте первый шаг навстречу своему здоровью и благополучию!

Для получения доступа к мини-курсу бесплатно, напиши мне @KristinaSpl «Старости нет»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3👏3❤1
статья_витамины40+.pdf
723.1 KB
Топ-5 продуктов для здоровья женщин 40 +💃

То, что мы едим каждый день, это основа как красивой кожи и волос, так и здоровья всего организма. Но этого недостаточно…

Приём витамино-минеральных комплексов сегодня не просто в тренде – их необходимость в условиях современной жизни очевидна для всех.

❗️Важно принимать только нужные нутрицевтики, в правильных формах, дозировках, и, конечно, качественные.❗️

Покупать продукцию компании NSP со скидкой 30% можно в интернет-магазине компании, для этого необходимо пройти регистрацию на сайте компании .

При заполнении формы регистрации обязательно укажите номер сервисного центра - 300. ❗️
Ссылка для регистрации в интернет-магазине компании NSP.

Также, предлагаем всем пройти бесплатный онлайн-курс по нутрициологии, который поможет вам всегда быть здоровыми и красивыми.

Мини-курс «Сам себе нутрициолог»

#полезные_статьи_кп
🔥4❤3🥰2👍1
🌟 Отзывы наших клиентов 🌟

Поделились своими впечатлениями о продукции NSP, и мы хотим ими поделиться с вами!

✨ Помните, что любые отзывы не являются рекомендациями к применению и несут исключительно информационный характер. ✨

Каждый организм уникален, и перед началом приема любых добавок важно проконсультироваться со специалистом.

Ознакомиться
с каталогом продукции компании NSP, а также получить скидку 30% можно после регистрации на сайте компании по ссылке.

❗️При регистрации обязательно укажите номер сервисного центра - 300❗️
🔥5❤2🤩2🥰1
Откройте для себя нутрициологию: в наших курсах каждый найдёт что‑то полезное!

Посмотреть программу курса и получить бесплатный доступ можно прямо сейчас
⤵️

Мини-курс « Сам себе нутрициолог»

Мини-курс « 10 уроков для будущих мам»

Мини-курс «Старости нет! 10 секретов здоровья и вечной молодости»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏5🥰2🤩2👍1
Железо: почему твой гемоглобин может быть «нормальным», а ты всё равно устаёшь 💔

Знакомо?

Сдала анализы — врач говорит «гемоглобин в норме». Но ты всё равно ходишь разбитая, волосы лезут, ногти слоятся...

А всё потому, что одного гемоглобина мало. Нужно смотреть глубже.

Вот 7 пунктов о железе, которые ты точно не знала:

1️⃣ Гемоглобин в норме — не значит что железа достаточно. Проверяй всегда ферритин — запасы железа в организме.

2️⃣ Ферритин у женщин должен быть минимум 50-70 нг/мл для хорошего самочувствия. Лабораторная норма 15-150 — это слишком широкий диапазон.

3️⃣ Железо плохо усваивается с чаем, кофе, молочными продуктами. Пей добавки с витамином С — он усиливает всасывание.

4️⃣ Симптомы дефицита железа: усталось, выпадение волос, ломкость ногтей, головокружение, бледность кожи.

5️⃣ Анемия — это уже поздняя стадия. Начинай проверять железо ДО анемии.

6️⃣ Железо в добавках должно быть в хелатной форме — она лучше усваивается и не раздражает желудок.

7️⃣ Выбирай добавки проверенных производителей.

На маркетплейсах продаётся огромное количество подделок — до 40% БАДов не содержат того, что написано на этикетке. Это не только бесполезно, но и опасно.❗️

Почему NSP? 🌿

Компания Nature's Sunshine Products существует с 1972 года. Все добавки сертифицированы GMP, NSF, TGA. Качество подтверждено международными стандартами — это не пустые слова.

Железо от NSP — хелатная форма, легко усваивается, не вызывает побочек.

Витамин С — усиливает усвоение железа в разы.

Покупать со скидкой 30% можно через официальный интернет-магазин — регистрация бесплатная.

👉
Ссылка для регистрации
При регистрации
обязательно укажите номер сервисного центра-300❗️

Официальный интернет магазин NSP

#полезные_статьи_кп
🔥4❤3👍2🥰1
🌿 Гиста Блок — как мы «выключаем» аллергию

Аллергия — это не приговор.

Давай разберёмся, как работает один из самых популярных природных комплексов NSP — Гиста Блок.

📌 Что происходит в организме при аллергии?

Представь: ты выходишь на улицу весной → организм видит пыльцу → включает «аварийную сигнализацию» → гистамин выбрасывается в кровь → ты чихаешь, чешешься, глаза слезятся.

Звучит логично?
Да. Но проблема в том, что у многих этот сигнал срабатывает на всё подряд — на еду, на пыль, на холод.

И вот тут нужно не просто «заглушить» симптом, а помочь организму регулировать выработку гистамина.

💊 Гиста Блок — в чём его сила?

Это фитоминеральная формула, которая работает комплексно:

— Останавливает избыточную выработку гистамина
— Защищает клетки от окислительного стресса
— Укрепляет сосудистую стенку
— Мягко регулирует иммунный ответ

Не синтетика — природные компоненты.

🔬 Разберём состав подробнее:

1️⃣ Кверцетин (из экстракта Софоры японской)

Это полифенол — мощный антиоксидант.
Снимает отёки, убирает спазмы, успокаивает воспаление.
Особенно ценен тем, что дополнительно защищает клеточные мембраны от повреждений.


2️⃣ Крапива двудомная

Травоведы знают её давно — она работает как мягкое противовоспалительное и мочегонное средство.
При аллергиях помогает снизить отёчность слизистых.


3️⃣ Апельсин горький

Не только для цитрусового аромата.
Стимулирует выработку витамина D и меланина.
Обладает антисептическим, противовоспалительным и ранозаживляющим действием.


4️⃣ Бромелаин (фермент из ананаса)

Это протеолитический фермент — расщепляет белки.
Помогает организму быстрее «перерабатывать» аллергены.
Усиливает активность макрофагов и естественных клеток-киллеров.
Проще говоря — делает твой иммунитет умнее.


💡 Что ещё важно❗️

Гиста Блок обладает не только антигистаминным действием, но и:
— Иммуномодулирующим
— Противоотёчным
— Противоспалительным
— Онкопротективным

📋 Как принимать — советы экспертов:

1️⃣ Если аллергия хроническая и мучает круглый год → принимай курсом как профилактику, не дожидаясь обострений.

2️⃣ Если аллергия сезонная (весна, лето) → начинай приём заранее, минимум за месяц до предполагаемого пика.
Это реально работает.

🌿 Хочешь попробовать Гиста Блок?

Покупать со скидкой 30% можно через официальный интернет-магазин — регистрация бесплатная.

Зарегистрируйся на сайте NSP
При регистрации
обязательно укажи номер сервисного центра-300❗️

Официальный интернет магазин NSP

Вы сталкивались с аллергией? На что? Чем спасались?

#продукты_нсп_кп
👍4👏3❤2
🔥 Свежие знания — для вас!

Прошла дополнительное обучение по курсу «Прикладная нутрициология»

Освежила свои знания, чтобы делиться с вами самой актуальной и полезной информацией.


Готова поддержать вас на пути к отличному самочувствию и энергии!

Если есть вопросы или нужны советы— пишите
@KristinaSpl, с радостью помогу. 💚
👍4🔥3🥰2👏2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
✨ Почему я выбираю NSP?

Разбираю по пунктам!

Часто слышу вопрос: «Как быть уверенной, что в БАДах нет лишних добавок?

Отвечаю: у NSP — целая «броня» международных сертификатов! 💪

Что это значит на практике?
🔹 GMP — производство по высшему фармстандарту.
🔹 ORGANIC — сырьё экологичное и чистое.
🔹 NSF — независимый контроль состава.
🔹 TGA — лицензия австралийского Минздрава.
🔹 KO — кошерный стандарт.
🔹 WADA — сертификация Всемирного антидопингового агентства (а это серьёзно!).
🔹 ISO 9001 — система менеджмента качества.
🔹 FDA — соответствие требованиям США.
🔹 EAC — разрешение для стран ЕАЭС.

А вот почему WADA — это особенно круто:
✅В составе нет запрещённых веществ.
✅Продукт безопасен даже для профессиональных спортсменов.
✅Каждая партия проходит независимые тесты!

И ещё один важный момент 👇

Многие российские производители говорят:
«Следы есть у всех, мы просто честно пишем».

В NSP:
📌линии производства строго разделены;
📌идёт жёсткий контроль чистоты;
📌в баночке — ровно то, что указано на этикетке.

Выбирайте не добавки «с компромиссами», а чистые нутрицевтики, которым можно доверять.

NSP — как раз из этой категории!

Покупать со скидкой 30% можно через официальный интернет-магазин — регистрация бесплатная.

Ссылка для регистрации nsp25.com/signup?sid...

❗️ При регистрации обязательно укажите номер сервисного центра — 300❗️
👍4🔥4🤩2
⚡️Прошла курс лекций по комплексному управлению здоровьем в Цифровой Экосистеме «Здоровье Здоровых»!

⚡️Получила сертификат по программе «Превентивное персонализированное управление здоровьем.

⚡️Теперь с уверенностью могу сказать: всё, что я делаю для своего здоровья и не только своего
— верно!

⚡️Давно поняла: без комплексного подхода сложно добиться результатов.

Здоровье — это система, где всё взаимосвязано. 🫶
👍4❤2🔥2👏2
🔥4❤3👍3
🦋 Друзья, привет!

Создание программы идёт полным ходом!

Пока я работаю над запуском, предлагаю не скучать и провести время с пользой 🎥

Посмотрите вебинар по здоровью волос — в нём много ценной информации.

➡️
Смотреть вебинар!

Ожидайте — совсем скоро я вас приятно удивлю! 🌿✨

#полезные_вебинары_кп
👍3🔥3❤2👏1
Ешь меньше — весишь больше.

Знакомо?

Тело после 35 работает по-другому.
Ты знаешь это, потому что уже пробовала.

Ограничивала себя в еде— вес уходил.
Расслаблялась — вес возвращался.
И так по кругу.

Почему диеты не работают на долгий срок?

Потому что они построены на голоде.
А голод — это не характер, это гормоны.
И с возрастом контролировать их голодовкой всё сложнее.

Ещё одна штука: мышцы.
С каждым годом их становится меньше.
А мышцы — это печка, которая сжигает калории даже когда ты спишь.
Ушли мышцы — печка стала слабее.
Тратишь меньше. Худеешь медленнее. Удерживаешь с трудом.

И третий момент: жировые клетки имеют память.
Они помнят свой прежний размер и будут стараться вернуться к нему.
Всегда.

Поэтому:
❌ Садиться на диету и терпеть голод
❌ Считать калории и бояться съесть лишнее
❌ Надеяться на силу воли

✓ Дать телу правильную еду и поддержку
✓ Работать с привычками
✓ Построить систему, которая работает без тебя

Моя программа похудения «Формула бабочки» как раз об этом.
Скоро презентую — остались последние штрихи. ❤️🩷🩶💞
👍4🔥3🥰2
🦋 Дорогие друзья!

Свершилось — программа похудения
⤵️
«Формула Бабочки» наконец-то готова! ✨

Это шестимесячная трансформация в три этапа: от первого робкого шага — до настоящего, ощутимого результата.

Я создавала её на основе собственного опыта: сама прошла этот путь и знаю, как непросто бывает разобраться во всём самостоятельно. Поэтому продумала всё до мелочей — чтобы вам было легче и понятнее.

Посмотреть описание программы можно на сайте:
formulababochki.ru

Сейчас мне очень нужна ваша помощь: я ищу первых тестировщиков программы. Вы были рядом с самого начала — и я хочу предложить вам бесплатный доступ в знак благодарности!

Участвуя в тестировании, вы:
✅ получите эксклюзивный доступ к программе раньше всех;
✅ сможете повлиять на её развитие своими отзывами;
✅ сделаете первый шаг к своей трансформации.

А для меня это бесценная возможность сделать программу ещё лучше — с вашей поддержкой.

Напишите мне
@KristinaSpl в личные сообщения: «хочу программу» — и я открою доступ лично для вас! 🦋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👍3🎉3