🍏 #بسته_سلامت امروز؛ کم‌خوابی چه بلاهایی سرتان می‌آورد !؟

▫️بیماری قلبی
▫️دیابت
▫️چاقی
▫️اختلال شناختی و هوشیاری
▫️آلزایمر
▫️خطر بروز مرگ ناگهانی را افزایش می‌دهد.
▫️باعث ترشح هورمون استرس و هورمون‌های تنظیم گرسنگی می‌شود.

#رســانه_مجــازے_ڪرمــانشاه
http://sapp.ir/kermanshah.irib.ir
@pooyaTv98
@Zagross_tv

🍏 #بسته_سلامت امروز؛ دشمن های کلیه را بشناسید

▫️نوشابه ها
▫️نگه داشتن ادرار
▫️مصرف زیاد نــمک
▫️مصرف زیاد کافئین
▫️مصرف زیاد پروتئین
▫️مصرف داروهای مسکن

#رســانه_مجــازے_ڪرمــانشاه
http://sapp.ir/kermanshah.irib.ir
@pooyaTv98
@Zagross_tv

🍏 #بسته_سلامت امروز؛ ۸ خوراکی طبیعی برای پاکسازی سریع کبد

🔸آب لیمو
🔸آوکادو
🔸زردچوبه
🔸گیاه قاصدک
🔸روی (زینک)
🔸سیر
🔸آب
🔸کلم بروکسل

#رســانه_مجــازے_ڪرمــانشاه
http://sapp.ir/kermanshah.irib.ir
@pooyaTv98
@Zagross_tv

#بسته سلامت امروز؛
خوردن تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه دارای خواص زیر است:

▫️ چربی خون را کاهش می دهد.
▫️کمک بزرگی به کاهش وزن می کند.
▫️ خطر ابتلای افراد به بیماری های مختلف را کاهش می دهد.
▫️سبب شادابی و سلامت پوست و مو می شود.
▫️ بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
▫️استرس و اضطراب را کم می کند.
▫️سرشار ازامگای ۳ است.
▫️عضله سازی می کند.

#رســانه_مجــازے_ڪرمــانشاه
http://sapp.ir/kermanshah.irib.ir
@pooyaTv98
@Zagross_tv

🍏 #بسته_سلامت امروز؛ هفت چیزی که حس خوبی به زندگی شما می‌دهد

• تجربه کنید
• دوستان خوب
• قدردان باشید
• پر تحرک باشید
• هدف داشته باشید
• غذای خوب بخورید
• زندگی را زندگی کنید

#رســانه_مجــازے_ڪرمــانشاه
http://sapp.ir/kermanshah.irib.ir
@pooyaTv98
@Zagross_tv

#بسته_سلامت
🔰در کنار غذا چه چیزهای بخوریم🔰

🍅 گوجه فرنگی: افزایش هضم و جذب ویتامین های غذا

🥗 کاهو: کاهش پرخوری

🌿 جعفری: افزایش آرامش هنگام خوردن غذا و کمک به هضم آن

#رســانه_مجــازے_ڪرمــانشاه
http://sapp.ir/kermanshah.irib.ir
@pooyaTv98
@Zagross_tv

🍏#بسته_سلامت ؛دمنوش هایی که پوست را درخشان می‌کنند

☕️چای دمنوش بابونه
☕️چای دمنوش گل یاس
☕️ چای سبز
☕️چای ریبوس
☕️چای سیاه
☕️چای قاصدک
☕️چای دمنوش زنجبیل
☕️ چای نعناع
☕️چای سفید
☕️چای اولونگ
☕️ چای دمنوش کامبوچا
☕️چای دمنوش ماچا

#رســانه_مجــازے_ڪرمــانشاه
http://sapp.ir/kermanshah.irib.ir
@pooyaTv98
@Zagross_tv

🍏#بسته_سلامت تصویری ؛اینها بیشتر به ضررتان هستند تا به نفعتان

#رســانه_مجــازے_ڪرمــانشاه
http://sapp.ir/kermanshah.irib.ir
@pooyaTv98
@Zagross_tv

🍏 #بسته_سلامت امروز؛ برخی از فواید شگفت‌انگیز قارچ

👈🏻ضدسرطان
👈🏻تقویت ایمنی بدن
👈🏻کاهش کلسترول
👈🏻حاوی ویتامین ب و د
👈🏻کاهش التهاب
👈🏻کمک به بیماران سرطانی
👈🏻مبارزه با پیری زودرس

#رســانه_مجــازے_ڪرمــانشاه
http://sapp.ir/kermanshah.irib.ir
@pooyaTv98
@Zagross_tv

🍏 #بسته_سلامت ؛ آشنایی با خواص روغن زیتون

🫒مفید برای سیستم قلبی عروقی
🫒کاهش خطر سرطان روده
🫒پیشگیری از آلزایمر
🫒درمان افسردگی
🫒مفید برای کبد
🫒تقویت ایمنی روده

#رســانه_مجــازے_ڪرمــانشاه
http://splus.ir/kermanshah.irib.ir
@pooyaTv98
@Zagross_tv

🍏 #بسته_سلامت امروز؛ برخی از علائم دیسک گردن

▫️درد شانه
▫️درد گردن
▫️منتشر به بازو
▫️گزگز بازو یا دست
▫️گرفتگی بازو یا دست
▫️خستگی یا گرفتگی شانه

رسانه مجازی زاگرس
http://splus.ir/kermanshah.irib.ir
@Tvzagross

#بسته‌_سلامت_امروز
هفت خاصیت شگفت انگیز دارچین

📌 ممکن است جوش را کمتر کند
📌 جلوی پدیدار شدن علائم پیری را می‌گیرد
📌 رنگ پوست را یکدست‌تر می‌کند
📌 خواص ضد التهابی دارد
📌 ممکن است ریسک ابتلاء به بیماری قلبی را کاهش دهد
📌 به کاهش وزن کمک می‌کند
📌  ممکن است حافظه را بهبود دهد

رسانه مجازی زاگرس
http://splus.ir/kermanshah.irib.ir
@Tvzagross

#بسته‌_سلامت_امروز
مزیت‌های رژیم گیاهخواری

📌 مناسب برای سلامت قلب
📌 کاهش خطر سرطان
📌 از دیابت نوع دو جلوگیری می‌کند
📌 علائم آسم را کاهش می‌دهد
📌 سلامت استخوان‌ها را بهبود می‌دهد
📌 بهبود عملکرد سوخت و ساز بدن
📌 کاهش خطر آب مروارید
📌 سالم نگه داشتن پوست

رسانه مجازی زاگرس
http://splus.ir/kermanshah.irib.ir
@Tvzagross