🧘♂️ Йога‑терапия с Александром — первое занятие БЕСПЛАТНО!
Хотите обрести гармонию тела и духа, улучшить самочувствие и снять напряжение? Приглашаем на йога‑терапию с уникальным тренером Александром!
На первом бесплатном занятии вы:
* почувствуете, как расслабляются мышцы;
* освоите техники осознанного дыхания;
* обретёте внутреннюю устойчивость и баланс.
🔥 Записывайтесь в приложении прямо сейчас! Используйте промокод ЙОГАСТАРТ.
📍 Где: Фитнес клуб Сципион ; Лобачика, 11
🗓 Когда: каждую среду и пятницу
⏰ Во сколько: с 10:00 до 11:00
Ждём вас — сделайте шаг к здоровью и гармонии! 💫
#йогатерапия
#фитнесклуб
#сципион
#сокольники
Хотите обрести гармонию тела и духа, улучшить самочувствие и снять напряжение? Приглашаем на йога‑терапию с уникальным тренером Александром!
На первом бесплатном занятии вы:
* почувствуете, как расслабляются мышцы;
* освоите техники осознанного дыхания;
* обретёте внутреннюю устойчивость и баланс.
🔥 Записывайтесь в приложении прямо сейчас! Используйте промокод ЙОГАСТАРТ.
📍 Где: Фитнес клуб Сципион ; Лобачика, 11
🗓 Когда: каждую среду и пятницу
⏰ Во сколько: с 10:00 до 11:00
Ждём вас — сделайте шаг к здоровью и гармонии! 💫
#йогатерапия
#фитнесклуб
#сципион
#сокольники
👌4🥰2😍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😍 Мини-группы в нашем фитнес-клубе — это идеальный формат тренировок
Небольшая команда — от 3 до 5 человек, опытный тренер и максимум внимания каждому
🫶🏻 Здесь есть всё: мотивация, поддержка и результат!
😉 Тренироваться вместе легче, веселее и эффективнее - а стоимость приятнее, чем персональные тренировки
📖 Записаться и узнать подробности можно у администратора +79175909888 или в приложении
Android 📱: https://www.rustore.ru/catalog/app/io.fitbase.zscipion
Apple Store 📱: https://apps.apple.com/es/app/zscipion/id6753685949
❤️ Не откладывайте заботу о себе — начните уже сейчас
#минигруппы
#сокольники
#бцпалладиум
#фитнесклуб
Небольшая команда — от 3 до 5 человек, опытный тренер и максимум внимания каждому
🫶🏻 Здесь есть всё: мотивация, поддержка и результат!
😉 Тренироваться вместе легче, веселее и эффективнее - а стоимость приятнее, чем персональные тренировки
📖 Записаться и узнать подробности можно у администратора +79175909888 или в приложении
Android 📱: https://www.rustore.ru/catalog/app/io.fitbase.zscipion
Apple Store 📱: https://apps.apple.com/es/app/zscipion/id6753685949
❤️ Не откладывайте заботу о себе — начните уже сейчас
#минигруппы
#сокольники
#бцпалладиум
#фитнесклуб
❤3😍2👍1🔥1🤩1
🔥 Утренняя зарядка — старт продуктивного дня!
С завтрашнего дня запускаем серию утренних тренировок: разгоняем организм, заряжаемся энергией и настраиваемся на успех!
🗓 Когда: каждую среду и пятницу
⏰ Во сколько: с 7:00 до 8:00
☕️ Бонус: по желанию — чашечка кофе или протеиновый коктейль после тренировки!
Ждём всех, кто готов встречать день активно! До встречи на зарядке! 💪✨
#зарядка
#сципион
#бцпалладиум
С завтрашнего дня запускаем серию утренних тренировок: разгоняем организм, заряжаемся энергией и настраиваемся на успех!
🗓 Когда: каждую среду и пятницу
⏰ Во сколько: с 7:00 до 8:00
☕️ Бонус: по желанию — чашечка кофе или протеиновый коктейль после тренировки!
Ждём всех, кто готов встречать день активно! До встречи на зарядке! 💪✨
#зарядка
#сципион
#бцпалладиум
❤7😍3🔥1
Готовимся к лету с «КОЛЕСОМ УДАЧИ», где каждый уйдет не с пустыми руками 🙌🏻
Но времени у вас всего до 5 июня ‼️
В колесе вас ждут:
🎁 5000₽ на любую процедуру в клинику красоты «Sibarit» (можно списать до 20%, не распространяется на абонементы, а так же не суммируется со скидками) t.me/sibarit_clinic
🎁500₽ на первый заказ (букеты/цветы/подарки) от компании по производству авторских букетов и композиций из живых цветов «Vornikov Bouquets» t.me/vornikovbouquets
🎁Бесплатная неделя с посещением пробных тренировок групповых и с тренером в тренажерном зале от фитнес-клуба «СЦИПИОН» https://t.me/ZSCIPION
🎁Подарочный сертификат на сумму 5000₽ от студии красоты «Бедолага» (С сертификата за 1 визит могут списать до 30% . Сертификат действителен 30 дней с момента приобретения.) https://t.me/bedolaga_salon
🎁Экспресс - занятие (30 минут) музыки на любое направление вокал, гитара, барабаны, фортепиано, скрипка от музыкальной школы для взрослых и детей «Rock Time» @Roctime1
🎁Бесплатный час аренды караоке в будни (с понедельника по четверг) от караоке-пространства «LoftEcho» https://t.me/loftecho
Но самое главное, кому-то может повезти и выпасть ВСЕ В ОДНИ РУКИ 🕊️
Как крутить колесо? Отсканировав QR-код или по ссылке https://game-lead.ru/4f072adb7df9be66d0006054589c8416
#розыгрыш
#сципион
#бцпалладиум
Но времени у вас всего до 5 июня ‼️
В колесе вас ждут:
🎁 5000₽ на любую процедуру в клинику красоты «Sibarit» (можно списать до 20%, не распространяется на абонементы, а так же не суммируется со скидками) t.me/sibarit_clinic
🎁500₽ на первый заказ (букеты/цветы/подарки) от компании по производству авторских букетов и композиций из живых цветов «Vornikov Bouquets» t.me/vornikovbouquets
🎁Бесплатная неделя с посещением пробных тренировок групповых и с тренером в тренажерном зале от фитнес-клуба «СЦИПИОН» https://t.me/ZSCIPION
🎁Подарочный сертификат на сумму 5000₽ от студии красоты «Бедолага» (С сертификата за 1 визит могут списать до 30% . Сертификат действителен 30 дней с момента приобретения.) https://t.me/bedolaga_salon
🎁Экспресс - занятие (30 минут) музыки на любое направление вокал, гитара, барабаны, фортепиано, скрипка от музыкальной школы для взрослых и детей «Rock Time» @Roctime1
🎁Бесплатный час аренды караоке в будни (с понедельника по четверг) от караоке-пространства «LoftEcho» https://t.me/loftecho
Но самое главное, кому-то может повезти и выпасть ВСЕ В ОДНИ РУКИ 🕊️
Как крутить колесо? Отсканировав QR-код или по ссылке https://game-lead.ru/4f072adb7df9be66d0006054589c8416
#розыгрыш
#сципион
#бцпалладиум
🤩2❤1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Такого больше нигде нет🔥
Групповые силовые тренировки, функциональные, растяжка, йога, пилатес, армрестлинг, стрип пластика, бачата 🪇 мы собрали лучшие направления в одном месте!
Наши тренеры — настоящие гуру своего дела! Каждый из них — эксперт с многолетним опытом и впечатляющими результатами учеников 🏆
Присоединяйтесь к нашему активному сообществу и убедитесь сами, почему сотни людей уже выбрали нас! 💪
Записывайтесь на пробную тренировку прямо сейчас!
📱+7917-590-98-88
#фитнес
#групповыезанятия
#сципион
#сокольники
Групповые силовые тренировки, функциональные, растяжка, йога, пилатес, армрестлинг, стрип пластика, бачата 🪇 мы собрали лучшие направления в одном месте!
Наши тренеры — настоящие гуру своего дела! Каждый из них — эксперт с многолетним опытом и впечатляющими результатами учеников 🏆
Присоединяйтесь к нашему активному сообществу и убедитесь сами, почему сотни людей уже выбрали нас! 💪
Записывайтесь на пробную тренировку прямо сейчас!
📱+7917-590-98-88
#фитнес
#групповыезанятия
#сципион
#сокольники
💯5❤4🔥1🥰1
Балет для взрослых! 🩰😊
Всегда мечтали почувствовать себя настоящей балериной, но думали, что начинать уже поздно? В нашем фитнес-клубе открыт набор в группу по балету для взрослых! 🥳
Да, именно так: занятия ведёт профессиональная балерина и артистка театра. Это уникальная возможность окунуться в атмосферу настоящего балетного класса, освоить азы классического танца и почувствовать невероятную лёгкость в каждом движении.
✅ Что вас ждёт?
- Классическая хореография: основы у станка и в партере
- Развитие гибкости и пластики: мягкое и безопасное растяжение под присмотром опытного наставника
- Королевская осанка: балет творит чудеса с позвоночником и походкой
- Грация и координация: научитесь владеть своим телом и двигаться изящно
- Атмосфера: уютная группа единомышленников, где нет места стеснению — только вдохновение и поддержка
👉🏻 Кому подойдёт?
- Тем, кто никогда не занимался танцами, но всегда хотел попробовать
- Тем, кто в детстве мечтал о сцене, но не сложилось
- Тем, кто ищет новое, красивое и полезное хобби
🫵🏻😎 Не бойтесь начинать! Возраст — не помеха для мечты. Запишитесь на пробное занятие и сделайте шаг навстречу своей грации!
✍🏻 Расписание и запись: на ресепшене клуба или по телефону +7917-590-98-88
#балетдлявзрослых
#фитнесклуб
#сципион
Всегда мечтали почувствовать себя настоящей балериной, но думали, что начинать уже поздно? В нашем фитнес-клубе открыт набор в группу по балету для взрослых! 🥳
Да, именно так: занятия ведёт профессиональная балерина и артистка театра. Это уникальная возможность окунуться в атмосферу настоящего балетного класса, освоить азы классического танца и почувствовать невероятную лёгкость в каждом движении.
✅ Что вас ждёт?
- Классическая хореография: основы у станка и в партере
- Развитие гибкости и пластики: мягкое и безопасное растяжение под присмотром опытного наставника
- Королевская осанка: балет творит чудеса с позвоночником и походкой
- Грация и координация: научитесь владеть своим телом и двигаться изящно
- Атмосфера: уютная группа единомышленников, где нет места стеснению — только вдохновение и поддержка
👉🏻 Кому подойдёт?
- Тем, кто никогда не занимался танцами, но всегда хотел попробовать
- Тем, кто в детстве мечтал о сцене, но не сложилось
- Тем, кто ищет новое, красивое и полезное хобби
🫵🏻😎 Не бойтесь начинать! Возраст — не помеха для мечты. Запишитесь на пробное занятие и сделайте шаг навстречу своей грации!
✍🏻 Расписание и запись: на ресепшене клуба или по телефону +7917-590-98-88
#балетдлявзрослых
#фитнесклуб
#сципион
❤3😍3🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💃✨ Весенняя Встреча Друзей — то, чего мы все так ждали! ✨💃
Когда? В субботу 30 мая в 16:30!
Где? В Сокольниках, фитнес Клуб Сципион!
Море позитива гарантировано!
Что будет:
зажигательные танцы в стиле «Восток» — магия восточных движений
страстная «Латина» — пусть сердце бьётся вритме сальсы!
эффектный «Стрип» — грация и сила в каждом жесте
ностальгический блок — русские мультики в исполнении https://t.me/despacitoclub (да‑да, вы не ослышались!)
мастер‑классы с зарядом на весну и лето!
Не упустите шанс зарядиться энергией, посмеяться, потанцевать и провести вечер в кругу друзей!
Запись у @Julia_bykova_dance или у администратора +7 917 590 9888
До встречи танцполе! 😍
Оргвзнос — всего 500 ₽
#сокольники
#танцы
#мастерклассы
#сципион
Когда? В субботу 30 мая в 16:30!
Где? В Сокольниках, фитнес Клуб Сципион!
Море позитива гарантировано!
Что будет:
зажигательные танцы в стиле «Восток» — магия восточных движений
страстная «Латина» — пусть сердце бьётся вритме сальсы!
эффектный «Стрип» — грация и сила в каждом жесте
ностальгический блок — русские мультики в исполнении https://t.me/despacitoclub (да‑да, вы не ослышались!)
мастер‑классы с зарядом на весну и лето!
Не упустите шанс зарядиться энергией, посмеяться, потанцевать и провести вечер в кругу друзей!
Запись у @Julia_bykova_dance или у администратора +7 917 590 9888
До встречи танцполе! 😍
Оргвзнос — всего 500 ₽
#сокольники
#танцы
#мастерклассы
#сципион
❤3🔥2🥰1
Каждое воскресенье в 16:00 проводим тренировку по армрестлингу🔥
Что это?
Это не подготовка к чемпионатам и не профспорт. Это час, когда выключаешь счётчик повторений и включаешь азарт. Есть только стол, рукоятка и тот, кто напротив.
✅ Главные правила:
1. Безопасность — во главе стола. Учимся не тянуть резко, не заваливать плечо и не «рвать» суставы. Локти на подушке, кисть прямая, спина расслаблена — это не борьба насмерть, это проверка техники и воли.
2. Борьба в зоне контроля. Твоя задача — не сломать соперника, а найти его слабость через напряжение. Кто умнее, а не кто агрессивнее.
3. Никакой «профильной» гонки. Не нужны взвешивания, допинг и многолетние циклы. Достаточно двух рук, желания понять движение и партнёра.
Как проходит:
— Разминка: суставы, кисти, наклоны, вращения плеч. Без неё не начинаем.
— Отработка техники и старта: как ставить руку, куда смотреть, где чувствовать опору.
— Спарринг : меняем соперников каждые 1-2 минуты. Можно правой и левой — без разницы. Тренировка идёт, пока борьба приносит удовольствие, а не боль.
— Заминка: растяжка кисти, локтя, спины.
— на протяжение всего времени разбор ошибок
Результат не в сантиметрах. Ты уйдёшь с горячими руками, весёлой усталостью и пониманием: сила — это не цифры на тренажёре. Сила - умение удержать, дожать или уступить без риска для здоровья.
Приходи бороться, а не ломаться.
Проводит тренировку выпускник школы «Кузница силы арм» Константин Шведов
#армреслинг
#фитнесклуб
#сципион
#сокольники
Что это?
Это не подготовка к чемпионатам и не профспорт. Это час, когда выключаешь счётчик повторений и включаешь азарт. Есть только стол, рукоятка и тот, кто напротив.
1. Безопасность — во главе стола. Учимся не тянуть резко, не заваливать плечо и не «рвать» суставы. Локти на подушке, кисть прямая, спина расслаблена — это не борьба насмерть, это проверка техники и воли.
2. Борьба в зоне контроля. Твоя задача — не сломать соперника, а найти его слабость через напряжение. Кто умнее, а не кто агрессивнее.
3. Никакой «профильной» гонки. Не нужны взвешивания, допинг и многолетние циклы. Достаточно двух рук, желания понять движение и партнёра.
Как проходит:
— Разминка: суставы, кисти, наклоны, вращения плеч. Без неё не начинаем.
— Отработка техники и старта: как ставить руку, куда смотреть, где чувствовать опору.
— Спарринг : меняем соперников каждые 1-2 минуты. Можно правой и левой — без разницы. Тренировка идёт, пока борьба приносит удовольствие, а не боль.
— Заминка: растяжка кисти, локтя, спины.
— на протяжение всего времени разбор ошибок
Результат не в сантиметрах. Ты уйдёшь с горячими руками, весёлой усталостью и пониманием: сила — это не цифры на тренажёре. Сила - умение удержать, дожать или уступить без риска для здоровья.
Приходи бороться, а не ломаться.
Проводит тренировку выпускник школы «Кузница силы арм» Константин Шведов
#армреслинг
#фитнесклуб
#сципион
#сокольники
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🏆4😍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
— Почему после тренировки я чувствую, будто Земля притягивает меня сильнее, чем обычно?
— Это не Земля, — улыбается тренер, — это прогресс. Вы стали тяжелее от новых мышц. Закон притяжения просто адаптируется 😉
#сципион
#сокольники
#фитнес
— Это не Земля, — улыбается тренер, — это прогресс. Вы стали тяжелее от новых мышц. Закон притяжения просто адаптируется 😉
#сципион
#сокольники
#фитнес
😁5❤4👍2
Новый формат заботы о вашем результате! Месячное онлайн-ведение от наших тренеров🔥
Достигать целей, когда рядом есть профессионал, гораздо проще. Мы запускаем услугу персонального месячного онлайн-ведения, чтобы вы получали максимум от своих тренировок в нашем клубе 💪
Вести вас к идеальной форме будут наши тренеры — Лилия и Константин.
Что входит в программу:
✅ Индивидуальные рекомендации по питанию: составим рацион, который будет работать именно на вас.
✅ Персональный план тренировок на месяц: эффективные программы, адаптированные под ваш уровень подготовки + видео-обзор каждого упражнения.
✅ Проверка техники выполнения: присылайте видео, чтобы мы исправили ошибки и защитили вас от травм.
✅ Ежедневная поддержка и мотивация: мы будем на связи, чтобы ответить на вопросы и не дать вам сдаться.
Стоимость: 7000₽ в месяц
Пора взять курс на лучшую версию себя! Пиши в сообщения или оставляй комментарий «Хочу на ведение», чтобы забронировать место у Лилии или Константина 👇
+7 (917) 590-98-88
#сципион
#онлайнведение
#сокольники
#фитнес
Достигать целей, когда рядом есть профессионал, гораздо проще. Мы запускаем услугу персонального месячного онлайн-ведения, чтобы вы получали максимум от своих тренировок в нашем клубе 💪
Вести вас к идеальной форме будут наши тренеры — Лилия и Константин.
Что входит в программу:
✅ Индивидуальные рекомендации по питанию: составим рацион, который будет работать именно на вас.
✅ Персональный план тренировок на месяц: эффективные программы, адаптированные под ваш уровень подготовки + видео-обзор каждого упражнения.
✅ Проверка техники выполнения: присылайте видео, чтобы мы исправили ошибки и защитили вас от травм.
✅ Ежедневная поддержка и мотивация: мы будем на связи, чтобы ответить на вопросы и не дать вам сдаться.
Стоимость: 7000₽ в месяц
Пора взять курс на лучшую версию себя! Пиши в сообщения или оставляй комментарий «Хочу на ведение», чтобы забронировать место у Лилии или Константина 👇
+7 (917) 590-98-88
#сципион
#онлайнведение
#сокольники
#фитнес
😍4🔥3❤2
Дорогие гости фитнес‑клуба «Сципион», поздравляем вас с Днём России! 🇷🇺❤️
В этот особенный день желаем вам крепкого здоровья, благополучия и новых достижений — как в жизни, так и на тренировках!
Напоминаем, что сегодня наш клуб работает в режиме выходного дня: с 9:00 до 21:00. Пусть праздник станет ещё ярче благодаря движению и позитивным эмоциям!
Будем рады видеть вас у нас! ✨
#сокольники
#фитнес
#сднемроссии
В этот особенный день желаем вам крепкого здоровья, благополучия и новых достижений — как в жизни, так и на тренировках!
Напоминаем, что сегодня наш клуб работает в режиме выходного дня: с 9:00 до 21:00. Пусть праздник станет ещё ярче благодаря движению и позитивным эмоциям!
Будем рады видеть вас у нас! ✨
#сокольники
#фитнес
#сднемроссии
❤7🎉2🏆1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Хатха-йога с аромамаслами и тибетскими поющими чашами вместе с Анастасией Голубевой ✨
Это не просто тренировка или растяжка. Это пространство, где можно замедлиться, выдохнуть и вернуться к себе 🤍
Практика проводится мягко и бережно, соединяя движение, дыхание, ароматерапию и звук.
Во время занятия мы уделяем внимание: — укреплению спины, кора, ног и пресса — раскрытию таза и развитию гибкости — работе с осанкой и мышцами тазового дна — снятию напряжения и восстановлению контакта с телом
Практика помогает расслабить нервную систему, снизить уровень стресса и мягко восстановить внутренний баланс🌿
Во время занятий используются натуральные индийские эфирные масла, которые помогают глубже расслабиться, наполниться ресурсом и создать особенное состояние спокойствия и гармонии.
А в завершении проводится глубокая шавасана под звучание тибетской поющей чаши ✨
Ее вибрации словно проходят через всё тело, помогая отпустить внутренние зажимы, тревоги и накопленную усталость.
Это время для себя. Для тишины внутри. Для восстановления, мягкости и энергии 🤍
Расписание тренировок Анастасии:
Субботы
Пилатес 18-19
Йога + матча 19-20
Воскресенья
Пилатес 18-19
Тибетские практики 19-20
#йога
#пилатес
#энергия
#сокольники
#фитнесклуб
Это не просто тренировка или растяжка. Это пространство, где можно замедлиться, выдохнуть и вернуться к себе 🤍
Практика проводится мягко и бережно, соединяя движение, дыхание, ароматерапию и звук.
Во время занятия мы уделяем внимание: — укреплению спины, кора, ног и пресса — раскрытию таза и развитию гибкости — работе с осанкой и мышцами тазового дна — снятию напряжения и восстановлению контакта с телом
Практика помогает расслабить нервную систему, снизить уровень стресса и мягко восстановить внутренний баланс
Во время занятий используются натуральные индийские эфирные масла, которые помогают глубже расслабиться, наполниться ресурсом и создать особенное состояние спокойствия и гармонии.
А в завершении проводится глубокая шавасана под звучание тибетской поющей чаши ✨
Ее вибрации словно проходят через всё тело, помогая отпустить внутренние зажимы, тревоги и накопленную усталость.
Это время для себя. Для тишины внутри. Для восстановления, мягкости и энергии 🤍
Расписание тренировок Анастасии:
Субботы
Пилатес 18-19
Йога + матча 19-20
Воскресенья
Пилатес 18-19
Тибетские практики 19-20
#йога
#пилатес
#энергия
#сокольники
#фитнесклуб
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4😍2🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💃 Зажигательная новость! С четверга 18.06 в нашем фитнес‑клубе стартуют групповые тренировки по зумбе — море драйва, ритма и позитива в одном зале!⠀
⠀
Теперь тренировки будут каждые понедельники и четверги с 19:00 до 20:00 ⠀
⠀
Понедельники: ⠀
✅ Зумба + силовые ⠀
⠀
Это энергичная комбинация танцевального фитнеса и силовых упражнений — зарядите тело энергией, укрепите мышцы и получите удовольствие от движения! Тренировка идеально подходит для тех, кто хочет разнообразить фитнес‑рутину, сжечь калории и добиться гармоничного развития тела.⠀
⠀
Длительность: 60 минут (30 минут зумбы + 30 минут силовых упражнений).⠀
⠀
Возраст: от 16 лет.⠀
⠀
Уровень подготовки: средний — подойдёт тем, кто уже имеет базовый опыт тренировок или готов к умеренным нагрузкам. ⠀
⠀
Четверги: ⠀
✅ Зумба + растяжка⠀
⠀
Это зажигательная танцевальная тренировка с плавным переходом к расслаблению — идеальный выбор для тех, кто хочет совместить кардионагрузку с улучшением гибкости!⠀
⠀
Длительность: 60 минут (30 минут зумбы + 30 минут растяжки).⠀
⠀
Возраст: от 16 лет.⠀
⠀
Уровень подготовки: Подходит для всех — от новичков до продвинутых.⠀
⠀
С собой: удобная спортивная одежда, не сковывающая движения; кроссовки с амортизирующей подошвой или кеды для аэробики; бутылка воды. ⠀
⠀
Присоединяйтесь — танцуйте, укрепляйте мышцы и достигайте новых фитнес‑целей с удовольствием!⠀
⠀
Запись у администратора клуба +7 917 590-98-88 или в приложении ⠀
⠀
Android 📱: https://www.rustore.ru/catalog/app/io.fitbase.zscipion⠀
⠀
Apple Store 📱: https://apps.apple.com/es/app/zscipion/id6753685949⠀
⠀
Наш клуб Сципион принял участие во всероссийском танцевальном фитнес фестивале Zumba от LDFA @zumbarussia ⠀
⠀
#ВТФФ2026⠀
#зумба⠀
#сокольники⠀
#сципион
⠀
Теперь тренировки будут каждые понедельники и четверги с 19:00 до 20:00 ⠀
⠀
Понедельники: ⠀
✅ Зумба + силовые ⠀
⠀
Это энергичная комбинация танцевального фитнеса и силовых упражнений — зарядите тело энергией, укрепите мышцы и получите удовольствие от движения! Тренировка идеально подходит для тех, кто хочет разнообразить фитнес‑рутину, сжечь калории и добиться гармоничного развития тела.⠀
⠀
Длительность: 60 минут (30 минут зумбы + 30 минут силовых упражнений).⠀
⠀
Возраст: от 16 лет.⠀
⠀
Уровень подготовки: средний — подойдёт тем, кто уже имеет базовый опыт тренировок или готов к умеренным нагрузкам. ⠀
⠀
Четверги: ⠀
✅ Зумба + растяжка⠀
⠀
Это зажигательная танцевальная тренировка с плавным переходом к расслаблению — идеальный выбор для тех, кто хочет совместить кардионагрузку с улучшением гибкости!⠀
⠀
Длительность: 60 минут (30 минут зумбы + 30 минут растяжки).⠀
⠀
Возраст: от 16 лет.⠀
⠀
Уровень подготовки: Подходит для всех — от новичков до продвинутых.⠀
⠀
С собой: удобная спортивная одежда, не сковывающая движения; кроссовки с амортизирующей подошвой или кеды для аэробики; бутылка воды. ⠀
⠀
Присоединяйтесь — танцуйте, укрепляйте мышцы и достигайте новых фитнес‑целей с удовольствием!⠀
⠀
Запись у администратора клуба +7 917 590-98-88 или в приложении ⠀
⠀
Android 📱: https://www.rustore.ru/catalog/app/io.fitbase.zscipion⠀
⠀
Apple Store 📱: https://apps.apple.com/es/app/zscipion/id6753685949⠀
⠀
Наш клуб Сципион принял участие во всероссийском танцевальном фитнес фестивале Zumba от LDFA @zumbarussia ⠀
⠀
#ВТФФ2026⠀
#зумба⠀
#сокольники⠀
#сципион
❤2🔥2😍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ребята, я отучилась на инструктора по Зумбе и совсем недавно стала частью чего‑то по‑настоящему волшебного — танцевала на большой сцене Всероссийского танцевального фитнес‑фестиваля Zumba от LDFA ZUMBA® Россия! 💫
Когда стоишь в зале среди сотен людей и все вместе двигаются в одном ритме — чувствуешь невероятную силу единства и радости. Zumba — это не просто фитнес, это способ выразить себя, отпустить тревоги и просто наслаждаться моментом.
Уже завтра приглашаю всех на тренировки по Зумбе с 19:00 до 20:00!
#ZumbaRussia
#LDFA
#ТанцевальныйФитнес
#ВдохновениеВДвижении
#ФестивальZumba
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5🎉2😍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Время проверить силу и выносливость! Завтра, 23 июня, в 19:00 в фитнес‑клубе «Сципион» пройдёт групповая тренировка по армрестлингу. Брось вызов себе и другим — ждём именно тебя!
#армрестлинг
#бцсокольники
#сципион
#армрестлинг
#бцсокольники
#сципион
🎉4❤3🏆2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Запись у администратора клуба +7 917 590-98-88 или в приложении ⠀
⠀
Android 📱: https://www.rustore.ru/catalog/app/io.fitbase.zscipion⠀
⠀
Apple Store 📱: https://apps.apple.com/es/app/zscipion/id6753685949
#здороваяспина
#сципион
#сокольники
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4😍3🔥2