👌😊 3 простых упражнения на разработку спины от Анастасии Голубевой

😍 Смотри, повторяй и делись в комментариях видео, как выполняешь движения

И уже в эти выходные Анастасия ждёт тебя на занятиях 👇 актуальное расписание в приложении

Android 📱: https://www.rustore.ru/catalog/app/io.fitbase.zscipion

Apple Store 📱: https://apps.apple.com/es/app/zscipion/id6753685949

➡️ или на сайте https://zscipion.ru/

#пилатес
#йога
#тибетскиепрактикиомоложения
#фитнесклубмосква
#фитнесклубсокольники
#бцпалладиум
#сокольники

Если хотите быть стройнее и привлекательнее, полюбить себя и свое отражение в зеркале, то тренер Андрей Давыдов вам в этом поможет 💪

Что входит в программу занятий:
- составленный план тренировок
- разбор продуктов питания под конкретную задачу
- новые пищевые привычки без срывов
- хорошее настроение во время тренировки и после
- мотивацию и поддержку 24/7

Бонус 🎁 - фотосессия в стиле фитнес стайл 😎 и бесплатная консультация близкого человека

#персональныйтренер
#фитнесклубмосква
#фитнесклубсокольники
#бцпалладиум
#сокольники

🤩 В приложении клуба мы собрали столько всего интересного. В нем можно:

✅ Познакомиться с командой тренеров
✅ Найти актуальное расписание и записаться
✅ Приобрести абонементы на 1, 3, 6, 12 месяцев
✅ Оформить подписку на месяц за 2499 руб (выгоднее абонемента на 1 месяц)
✅ Записаться на персональные тренировки
✅ Записаться на разовые посещения
✅ Оформить подарочный сертификат на любую сумму
✅ Получить 1000 руб. на бонусный счет за приведенного друга, который приобрел абонемент
✅ Первыми узнать об акциях
✅ Получать баллы от покупок вместе с лигой

Скачать приложение ⬇️

Android 📱: https://www.rustore.ru/catalog/app/io.fitbase.zscipion

Apple Store 📱: https://apps.apple.com/es/app/zscipion/id6753685949

#фитнесклубмосква
#фитнесклубсокольники
#бцпалладиум
#сокольники
#zscipion

😊 Открытая встреча клуба DespacitoClub

28 февраля подводим итоги зимы и встречаем весну танцуя 🎶

Основная часть мероприятия
🔔 Начало в 17:00

Танцевальные мастер-классы
Шоу-номера учеников клуба

✔️ *Участие в мастер-классах для членов клуба Zscipion бесплатно

🔔 18:00 Мини фуршет и танцы для всех

💸 Орг. взнос 300₽

Все подробности у администратора ➡️ @zscipion_club

#DespacitoClub
#мастерклассы
#шоу
#фитнесклубмосква
#фитнесклубсокольники
#бцпалладиум
#сокольники
#zscipion

С Днём Святого Валентина 🥰😍🤗 Желаем всем бесконечной любви ❤️

Делись в комментариях, где проведешь праздник!

#деньвсехвлюбленных
#zscipion
#сокольники

😎 Это Лиля - персональный тренер Zscipion

Она поможет быстро и безопасно прийти к желаемому результату в зависимости ваших от целей и задач 🚀

🤓 Узнать подробнее о Лилии можно в приложении

Android 📱: https://www.rustore.ru/catalog/app/io.fitbase.zscipion

Apple Store 📱: https://apps.apple.com/es/app/zscipion/id6753685949

➡️ или на сайте https://zscipion.ru/

#персональныйтренер
#фитнесклубмосква
#фитнесклубсокольники
#бцпалладиум
#сокольники

💭 Спешим сообщить вам о наших новых групповых программах, которые мы запустили в этом году:

🧘 Йога для взрослых (14+)
🙃 Латино-микс
💪Аэробика
💃 Сальса Руэда
💪 Плоский животик
🤸🏻‍♂️МФР растяжка
🕺 Кизомба
💪 Pump
🩰 Балет для взрослых
🧋 Йога + матча

Подробнее о тренировках и расписании можно узнать в нашем приложении 👇

Android 📱: https://www.rustore.ru/catalog/app/io.fitbase.zscipion

Apple Store 📱: https://apps.apple.com/es/app/zscipion/id6753685949

➡️ или на сайте https://zscipion.ru/

#фитнесклубмосква
#фитнесклубсокольники
#бцпалладиум
#сокольники

🌟 23 февраля клуб работает в режиме выходного

✅ Занятия по расписанию

📲 Запись на тренировки через приложение

Android 📱: https://www.rustore.ru/catalog/app/io.fitbase.zscipion

Apple Store 📱: https://apps.apple.com/es/app/zscipion/id6753685949

➡️ Или администратора @zscipion_club

#фитнесклубмосква
#фитнесклубсокольники
#бцпалладиум
#сокольники

😎 Дорогие мужчины! От всего сердца поздравляем вас с Днём защитника Отечества! 🥳

Вы — наша надёжная опора, пример мужества и стойкости. Спасибо за то, что дарите чувство безопасности близким, достойно решаете сложные задачи и остаётесь верными своим принципам.

Желаем вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, успехов во всех начинаниях и благополучия.

Пусть каждый день приносит радость, новые возможности и заслуженные победы, а рядом всегда будут верные друзья и любящие близкие. С праздником! ⭐️

#23февраля
#фитнесклубмосква
#фитнесклубсокольники
#бцпалладиум
#сокольники

😎 Хорошие новости для любителей фитнеса и здорового образа жизни! Наш клуб рад представить новую услугу — «Быстрый Старт».

Теперь вам доступна уникальная возможность быстро влиться в тренировочный процесс с комфортом и эффективностью.

Что входит в пакет?

✅ Индивидуальное составление плана тренировок специально под вас.
✅ Две полноценные персональные тренировки с опытным тренером, которые помогут освоить правильную технику упражнений и достичь максимальных результатов.

☑️ Стоимость 4799₽

Начните своё путешествие к идеальной форме легко и уверенно вместе с нами!

Запишитесь на консультацию и получите больше информации у наших администраторов @zscipion_club

#фитнесклубмосква
#фитнесклубсокольники
#бцпалладиум
#сокольники
#быстрыйстарт

🤩 Совсем недавно у нас появилась новая программа ➡️ Йога для взрослых с Александром Гончаровым

😎 О тренере:

Личная практика йоги 10 лет. Ведет занятия более 6 лет. Провел более 1300 занятий (около 2000 часов). Окончил 3-х годичный очный учительский курс в Учебном центре «Йога-Практика», созданном на базе
Московского Центра йоги Айенгара и РСОО
«Федерация «Йога-Практика».

Ниже о программе👇🏻

✅ Занятия включают воздействие различных техник работы с телом, комплексы упражнений с собственным весом на укрепление мышц и повышение стабильности, улучшение осанки, увеличение гибкости и подвижности суставов, увеличение энергии.

Нет опыта ❓
Не страшно❗️
Есть желание стать гибче, спокойнее и сильнее ❓
Тогда ждём вас 🤗✅

📲 Запись через приложение

Android 📱: https://www.rustore.ru/catalog/app/io.fitbase.zscipion

Apple Store 📱: https://apps.apple.com/es/app/zscipion/id6753685949

➡️ Или у администратора @zscipion_club

#йога
#здоровье
#фитнесклубмосква
#фитнесклубсокольники
#бцпалладиум

😎 «Секретной формулы нет. Я поднимаю тяжести, много работаю и стремлюсь быть лучшим» — Ронни Коулман

📸 В кадре Агустин - ваш персональный тренер

#тренажерныйзал
#здоровье
#фитнесклубмосква
#фитнесклубсокольники
#бцпалладиум

😍 Несколько элементов сальсы демонстрируют нам тренеры Юлия и Владимир

Уроки проходят каждые среды и пятницы в вечернее время

📲 Запись через приложение

Android 📱: https://www.rustore.ru/catalog/app/io.fitbase.zscipion

Apple Store 📱: https://apps.apple.com/es/app/zscipion/id6753685949

➡️ Или у администратора @zscipion_club

#сальса
#сальсапары
#здоровье
#фитнесклубмосква
#фитнесклубсокольники
#бцпалладиум

Дорогие наши спортсменки и красавицы!

Поздравляем вас с Международным женским днём — 8 Марта! 💐

Желаем вам неиссякаемой энергии для новых рекордов, лёгкости в каждом движении и радости от каждой тренировки.

Пусть здоровье будет крепким, настроение — отличным, а успехи — заметными!

Пусть весна принесёт вам море позитивных эмоций, вдохновения и приятных сюрпризов.

Будьтесчастливы, любимы и всегда на высоте — как вспорте, так и в жизни! С праздником, наши замечательные! 🌷

#8марта
#фитнесклубмосква
#фитнесклубсокольники
#бцпалладиум

😎 Хватит мечтать — пора действовать! ✨

Ваше тело готово к переменам. Ваш дух — к новым вызовам. А фитнес клуб Сципион создан для того, чтобы помочь вам достичь целей!

У нас вы получите:

✔️ индивидуальный план тренировок;
✔️ поддержку опытных тренеров;
✔️ заряд энергии на весь день;
✔️ друзей по интересам

Первая неделя — бесплатно при оформлении тест драйва! Успейте записаться, пока есть возможность.

📲 Запись через приложение

Android 📱: https://www.rustore.ru/catalog/app/io.fitbase.zscipion

Apple Store 📱: https://apps.apple.com/es/app/zscipion/id6753685949

➡️ Или у администратора @zscipion_club

#фитнес
#мотивация
#здоровыйобразжизни
#фитнесклубсокольники
#бцпалладиум

😍 Анастасия Белолипецкая делится видео по базовым движениям, которые разбирает вместе с начинающей группой

📆 Каждый вт, чт

⏰ 18:00

✅ Восточный танец

📲 Запись через приложение

Android 📱: https://www.rustore.ru/catalog/app/io.fitbase.zscipion

Apple Store 📱: https://apps.apple.com/es/app/zscipion/id6753685949

➡️ Или у администратора @zscipion_club

#восточныйтанец
#фитнесклубсокольники
#бцпалладиум

😎 Если из-за сети не получается связаться с нами в телеграм или вацап, можете написать нам в ВК и в МАКС ⬇️⬇️⬇️

✅ ВК https://vk.ru/zscipionsokolniki

✅ МАКС https://max.ru/u/f9LHodD0cOK05j_qEAT54mB2n4d3hrszdnpFxOSX_gsrplo1UF4zHl6t1ls

#фитнесклубсокольники
#бцпалладиум

Есть эффективный метод, когда не хватает мотивации 😂😂😂

#фитнесклубсокольники
#бцпалладиум

Отчетное мероприятие в нашем клубе совместно с @despacitoclub

📆 18 апреля

Сбор гостей в 16:30
Начало в 17:00

Планируем зарядиться порцией положительных эмоций 💃🕺

😍 Шоу-номера
😍 Мастер-классы
😍 Общение
😍 Танцы танцы танцы
😍 Вкусности

Запись через администратора 👇

✅ ТГ @zscipion_club

✅ ВК https://vk.ru/zscipionsokolniki

✅ МАКС https://max.ru/u/f9LHodD0cOK05j_qEAT54mB2n4d3hrszdnpFxOSX_gsrplo1UF4zHl6t1ls

#мастерклассытанцы
#фитнесклубсокольники
#бцпалладиум