Идешь сегодня на тренировку?
Anonymous Poll
26%
Буду в зале тягать железо 💪
10%
Иду на фитнес, групповые программы 🤸♀️
3%
Записала/ся на танцы 💃
61%
Сегодня отдыхаю 😌
❤🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Зачем нужно кардио? 🏃♂️
Тренер Юлия Быкова записала небольшое видео-интервью со своими учениками
Ответы нас поразили 🙀
А как вы считаете, в чем польза кардионагрузок?
Тренер Юлия Быкова записала небольшое видео-интервью со своими учениками
Ответы нас поразили 🙀
А как вы считаете, в чем польза кардионагрузок?
🔥3😁3❤2❤🔥1👍1
🔔 Напоминанием, уже завтра!
День открытых дверей в фитнес-клубе ZSCIPION! 🔥🏋️♀️
📅 Когда: 5 декабря, пятница
🕕 Время: с 18:00 до 21:00
🎟️ Вход: свободный!
Это отличная возможность познакомиться с нашим клубом и тренерами, а также узнать, как мы можем помочь вам достичь ваших целей в фитнесе и здоровье!
💥 Программа мероприятия:
• 18:00 - «Работа со стопой и как это влияет на осанку» с тренером Василисой
• 18:30 - «Разновидности приседов, правильная техника выполнения, ограничения при противопоказаниях» от тренера Гу Сафаровой
• 19:00 - Лекция о питании и основных нутриентах от тренера Андрея
• 19:30 - Здоровая спина с тренером Анастасией Пархоменко
• 20:00 - Секреты настоящего хип-хопа от Екатерины Буяновой
• 20:30 - Мастер-класс от тренера Анастасии Голубевой
👉 Не упустите шанс задать вопросы нашим тренерам, получить полезные советы и вдохновение для занятий спортом!
❤️ Ждем вас!
День открытых дверей в фитнес-клубе ZSCIPION! 🔥🏋️♀️
📅 Когда: 5 декабря, пятница
🕕 Время: с 18:00 до 21:00
🎟️ Вход: свободный!
Это отличная возможность познакомиться с нашим клубом и тренерами, а также узнать, как мы можем помочь вам достичь ваших целей в фитнесе и здоровье!
💥 Программа мероприятия:
• 18:00 - «Работа со стопой и как это влияет на осанку» с тренером Василисой
• 18:30 - «Разновидности приседов, правильная техника выполнения, ограничения при противопоказаниях» от тренера Гу Сафаровой
• 19:00 - Лекция о питании и основных нутриентах от тренера Андрея
• 19:30 - Здоровая спина с тренером Анастасией Пархоменко
• 20:00 - Секреты настоящего хип-хопа от Екатерины Буяновой
• 20:30 - Мастер-класс от тренера Анастасии Голубевой
👉 Не упустите шанс задать вопросы нашим тренерам, получить полезные советы и вдохновение для занятий спортом!
❤️ Ждем вас!
🔥5❤🔥2❤1👍1
А вы придете на День открытых дверей?
Anonymous Poll
23%
Да, буду с самого начала ❤️
14%
Схожу на несколько мастер-классов 🔥
64%
К сожалению, у меня другие планы…🥺
🔥2❤1❤🔥1😍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Стать грациозной, как пантера 🐈⬛
или, как наш тренер Наталья Воробьева, вам помогут занятия по стрип-пластике🔥
Тренировки включают в себя упражнения на растяжку, элементы актерского мастерства, развитие пластики на полу, основы приватного танца, практику танца возле стула
Работают все группы мышц💪
Максимальный упор идёт на четырёхглавую мышцу, мышцы спины, икроножную мышцу, пресс и ягодичные мышцы
❕ На тренировку рекоментуется приносить наколенники для танцев, туфли на каблуках
или, как наш тренер Наталья Воробьева, вам помогут занятия по стрип-пластике
Тренировки включают в себя упражнения на растяжку, элементы актерского мастерства, развитие пластики на полу, основы приватного танца, практику танца возле стула
Работают все группы мышц💪
Максимальный упор идёт на четырёхглавую мышцу, мышцы спины, икроножную мышцу, пресс и ягодичные мышцы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6👍4❤2😍2❤🔥1
Друзья, уже совсем скоро Новый год🎅 🎄
А значит самое время задуматься о подарках!
Сертификаты ZSCIPION — идеальный вариант подарка активным людям🎁
Сертификат позволит насладиться занятиями фитнесом, йогой, танцами или любым другим видом активности, предлагаемым нашим клубом
Оформить покупку легко через мобильное приложение или через администратора клуба
Сделайте такой полезный подарок себе, своим близким или знакомым🏅
А значит самое время задуматься о подарках!
Сертификаты ZSCIPION — идеальный вариант подарка активным людям
Сертификат позволит насладиться занятиями фитнесом, йогой, танцами или любым другим видом активности, предлагаемым нашим клубом
Оформить покупку легко через мобильное приложение или через администратора клуба
Сделайте такой полезный подарок себе, своим близким или знакомым
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤4❤🔥1👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Йога для подружек в ZSCIPION🧘♀️
Подойдет для всех уровней: от новичков до опытных практикующих
Гарантируем уютную атмосферу и поддержку🫶
Запись в приложении или по тел.: 8(977)960-53-31
Подойдет для всех уровней: от новичков до опытных практикующих
Гарантируем уютную атмосферу и поддержку
Запись в приложении или по тел.: 8(977)960-53-31
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤3😍3👍1
Тест-драйв в ZSCIPION 💪
Попробуйте абсолютно бесплатно всё, что предлагает наш клуб!
Просто приходите и занимайтесь столько, сколько захотите в течение одной полной недели🔥
Нет обязательств по покупке абонемента — вы просто проверяете возможности нашего клуба и решаете, подходит ли вам такая форма активности
Начните новую жизнь с зарядом энергии и мотивации — ваша неделя бесплатных тренировок ждёт вас уже сегодня!
❕Больше подробностей в нашем приложении в разделе «Магазин»
Предложение действует для новых участников клуба
Попробуйте абсолютно бесплатно всё, что предлагает наш клуб!
Просто приходите и занимайтесь столько, сколько захотите в течение одной полной недели
Нет обязательств по покупке абонемента — вы просто проверяете возможности нашего клуба и решаете, подходит ли вам такая форма активности
Начните новую жизнь с зарядом энергии и мотивации — ваша неделя бесплатных тренировок ждёт вас уже сегодня!
❕Больше подробностей в нашем приложении в разделе «Магазин»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥4👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не отстаем от трендов 🔥 😂
Вместе с тренером по стрип-пластике Натальей Воробьевой
Вместе с тренером по стрип-пластике Натальей Воробьевой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥5😍3👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Агустин — пpофeccиoнальный тpeнер из Мeкcики с oпытoм болeе 10 лeт 🔥 💪
Получил диплом института CUАCS (Mехико) по направлению «Физическая подготовка», а также окончил школу «Анатомия фитнеса» в Москве, знает 4 языка
Откройте себе доступ к пеpeдoвым мeтодам тpенировок, доказанным на международной арене🏋️
Больше подробностей на персональной тренировке, записаться можно через приложение✍️
Получил диплом института CUАCS (Mехико) по направлению «Физическая подготовка», а также окончил школу «Анатомия фитнеса» в Москве, знает 4 языка
Откройте себе доступ к пеpeдoвым мeтодам тpенировок, доказанным на международной арене🏋️
Больше подробностей на персональной тренировке, записаться можно через приложение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍4🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤🔥5👍4😍3
Бокс с нашим тренером Олегом — это возможность улучшить свою физическую форму или просто выпустить пар 🥊
Зарядитесь энергией и мотивацией на тренировках в ZSCIPION🔥
Зарядитесь энергией и мотивацией на тренировках в ZSCIPION
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍5🔥5
Раз! Два! Три! Фотоотчет смотри!
Подготовили фото со Дня открытых дверей, смотреть тут 👈
Открывайте альбом, сохраняйте понравившиеся кадры и делитесь ими в своих социалках, не забыв упомянуть ZSCIPION
Благодарим, что были с нами в этот день 🫶
Подготовили фото со Дня открытых дверей, смотреть тут 👈
Открывайте альбом, сохраняйте понравившиеся кадры и делитесь ими в своих социалках, не забыв упомянуть ZSCIPION
Благодарим, что были с нами в этот день 🫶
VK
День открытых дверей 5.12 – 145 photos
День открытых дверей 5.12 - ZSCIPION | Фитнес - Клуб | Сокольники - 145 photos
👍6🔥4❤3😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Уникальная тренировка на все тело ALL BODY TRAINING с нашим тренером Лилией Кузнецовой! 💪 ✨
Уже в эту пятницу, в 19:00!
Это отличная возможность прокачать все группы мышц, улучшить свою выносливость и укрепить тело.
Лилия подготовила разнообразные упражнения, которые подойдут как новичкам, так и опытным спортсменам.
Не упустите шанс провести время с пользой и зарядиться энергией!💥
Записывайтесь заранее, чтобы гарантировать себе место! Ждем вас на тренировке!🏋️♀️ ❤️
А тех, кто занимается уже давно, мы ждём на тренировках PUMP
#AllBodyTraining #Фитнес #Тренировка #Москва
Уже в эту пятницу, в 19:00!
Это отличная возможность прокачать все группы мышц, улучшить свою выносливость и укрепить тело.
Лилия подготовила разнообразные упражнения, которые подойдут как новичкам, так и опытным спортсменам.
Не упустите шанс провести время с пользой и зарядиться энергией!
Записывайтесь заранее, чтобы гарантировать себе место! Ждем вас на тренировке!
А тех, кто занимается уже давно, мы ждём на тренировках PUMP
#AllBodyTraining #Фитнес #Тренировка #Москва
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤3😍2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Работаем над собой вместе с нами в ZSCIPION 💪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5😁3👍2🔥1😈1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤3❤🔥2👍1🥰1
Как говорит наш тренер Анастасия Белолипецкая:
«Польза для здоровья от восточных танцев колоссальная: улучшаются функции кишечника; усиливается кровообращение, в том числе в органах малого таза;укрепляются мышцы спины и груди, плечевого пояса
💃 А также совершенствуется грациозность и пластика!»
Ждём вас на тренировки каждый вторник и четверг!
✍️ Необходима предварительная запись
«Польза для здоровья от восточных танцев колоссальная: улучшаются функции кишечника; усиливается кровообращение, в том числе в органах малого таза;укрепляются мышцы спины и груди, плечевого пояса
Ждём вас на тренировки каждый вторник и четверг!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤🔥2👍1🥰1😁1
Приглашаем на Новогодний корпоратив в фитнес-клуб ZSCIPION! 🎄 🥂
🗓 27 декабря (СБ) 17:00
🕐 План мероприятия:
• 17:00 — Сбор гостей
• 17:30 — Захватывающие выступления (восточные и индийские танцы, стрип-пластика, финальное танцевальное шоу!)
• 18:30 — Угощения и общение
• 19:30 — Танцевальный мастер-класс
• 21:00 — Завершение вечера
💸 Входной билет: 500₽ (до 25.12)
Больше подробностей в лс
👉 @zscipion_club
Не упустите возможность провести незабываемый вечер в компании друзей и коллег по спорту! Ждем вас🫶
• 17:00 — Сбор гостей
• 17:30 — Захватывающие выступления (восточные и индийские танцы, стрип-пластика, финальное танцевальное шоу!)
• 18:30 — Угощения и общение
• 19:30 — Танцевальный мастер-класс
• 21:00 — Завершение вечера
Больше подробностей в лс
Не упустите возможность провести незабываемый вечер в компании друзей и коллег по спорту! Ждем вас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍5😁3😍3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍3💯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Проработать все основные мышцы и привести тело в тонус, можно на силовой тренировке PUMP 🔥
Каждую среду с 20:00 до 21:00 с тренером Лилией Кузнецовой
Тренировка проходит с особым драйвом и приносит больше результатов и удовольствия,
чем монотонное поднимания тяжестей💪
Подойдет для мужчин и женщин
с физической подготовкой
✍️ Запись в приложении
Каждую среду с 20:00 до 21:00 с тренером Лилией Кузнецовой
Тренировка проходит с особым драйвом и приносит больше результатов и удовольствия,
чем монотонное поднимания тяжестей
Подойдет для мужчин и женщин
с физической подготовкой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤4👍2😍1