This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Знакомьтесь, ваш новый тренер,
— Анастасия Пархоменко!🔥
Профессионально совмещает спортивную подготовку, телесные практики и творческий подход в работе.
🎓 Образование и квалификация
▫️Инструктор тренажёрного зала, НАДПО (2021)
▫️ Режиссёр театрализованных представлений и праздников, МГИК (2017)
▫️ Специалист по классическому и баночному массажу, ЦПРМ (2024)
💪 Профессиональные навыки
▫️Индивидуальные программы тренировок с учётом уровня подготовки, состояния здоровья и целей.
▫️ Эффективные методики снижения веса и набора мышечной массы.
▫️ Разработка персонального плана питания.
▫️ Постановка правильной техники упражнений и её адаптация под особенности тела.
▫️ Работа с нарушениями ОДА, укрепление мышечного корсета и коррекция осанки.
▫️ Владение методиками ЛФК и оздоровительного подхода в тренировках.
Выбирайте тренировки в удовольствие
— выбирайте ZSCIPION!
Больше подробностей в нашем приложении — смотри закрепленные
— Анастасия Пархоменко!
Профессионально совмещает спортивную подготовку, телесные практики и творческий подход в работе.
▫️Инструктор тренажёрного зала, НАДПО (2021)
▫️ Режиссёр театрализованных представлений и праздников, МГИК (2017)
▫️ Специалист по классическому и баночному массажу, ЦПРМ (2024)
▫️Индивидуальные программы тренировок с учётом уровня подготовки, состояния здоровья и целей.
▫️ Эффективные методики снижения веса и набора мышечной массы.
▫️ Разработка персонального плана питания.
▫️ Постановка правильной техники упражнений и её адаптация под особенности тела.
▫️ Работа с нарушениями ОДА, укрепление мышечного корсета и коррекция осанки.
▫️ Владение методиками ЛФК и оздоровительного подхода в тренировках.
Выбирайте тренировки в удовольствие
— выбирайте ZSCIPION!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤5❤🔥2👍1🥰1😱1
Знакомьтесь, Юлия Быкова — тренер по танцам ZSCIPION 💃 🔥
За ее плечами более 20 лет профессионального пути в хореографии. Юлия не только дипломированный педагог, но и действующая танцовщица, участница и призер международных конкурсов.
Убеждена, что танец — это настоящий язык чувств✨
Ее главный секрет — умение находить подход к любому ученику. Она создает персонализированные программы для пар, мечтающих о незабываемом свадебном танце, и для тех, кто хочет покорять танцпол на вечеринках или конкурсах. Юлия виртуозно обучает сальсе, бачате, танго и другим направлениям, помогая каждому раскрыть свою страсть через движение.
#танцы #тренер #бачата #латино
За ее плечами более 20 лет профессионального пути в хореографии. Юлия не только дипломированный педагог, но и действующая танцовщица, участница и призер международных конкурсов.
Убеждена, что танец — это настоящий язык чувств
Ее главный секрет — умение находить подход к любому ученику. Она создает персонализированные программы для пар, мечтающих о незабываемом свадебном танце, и для тех, кто хочет покорять танцпол на вечеринках или конкурсах. Юлия виртуозно обучает сальсе, бачате, танго и другим направлениям, помогая каждому раскрыть свою страсть через движение.
#танцы #тренер #бачата #латино
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤5👍3❤🔥1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤3👍2❤🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤8💋5🔥4❤🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥6🤩5💯5❤2❤🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
в клубе по расписанию вместе с Юлей:
18:00 - Аргентинское танго соло
19:00 - Бачата
по телефону:
+7(903)581 40 61
#спортзалсокольники #сокольники #фитнес #фитнесмосква
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍5🔥3❤🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
День открытых дверей в фитнес-клубе ZSCIPION 🔥🏋️♀️
📅 5 декабря в пятницу
🕕 с 18:00 до 21:00
🎟️ Вход свободный!
Это отличная возможность познакомиться с нашим клубом, тренерами и узнать больше о том, как мы можем помочь вам достичь ваших целей в фитнесе и здоровье!
💥 Программа мероприятия:
18:00 - «Работа со стопой и как это влияет на осанку» разберем вместе с тренером Василисой
18:30 - «Разновидности приседов, правильная техника выполнения, ограничения при противопоказаниях» от тренера Гу Сафаровой
19:00 - Тренер Андрей проведет увлекательную лекцию о питании и основных нутриентах
19:30 - Узнаем все, что нужно для здоровой спины, вместе с тренером Анастасией Пархоменко
20:00 - Секреты настоящего хип-хопа от Екатерины Буяновой
20:30 - Мастер-класс от тренера Анастасии Голубевой
Не упустите шанс задать вопросы нашим тренерам, получить полезные советы и вдохновение для занятий спортом!
Ждем вас! ❤️
📅 5 декабря в пятницу
🕕 с 18:00 до 21:00
🎟️ Вход свободный!
Это отличная возможность познакомиться с нашим клубом, тренерами и узнать больше о том, как мы можем помочь вам достичь ваших целей в фитнесе и здоровье!
💥 Программа мероприятия:
18:00 - «Работа со стопой и как это влияет на осанку» разберем вместе с тренером Василисой
18:30 - «Разновидности приседов, правильная техника выполнения, ограничения при противопоказаниях» от тренера Гу Сафаровой
19:00 - Тренер Андрей проведет увлекательную лекцию о питании и основных нутриентах
19:30 - Узнаем все, что нужно для здоровой спины, вместе с тренером Анастасией Пархоменко
20:00 - Секреты настоящего хип-хопа от Екатерины Буяновой
20:30 - Мастер-класс от тренера Анастасии Голубевой
Не упустите шанс задать вопросы нашим тренерам, получить полезные советы и вдохновение для занятий спортом!
Ждем вас! ❤️
🔥9❤4👍3❤🔥1
Идешь сегодня на тренировку?
Anonymous Poll
26%
Буду в зале тягать железо 💪
10%
Иду на фитнес, групповые программы 🤸♀️
3%
Записала/ся на танцы 💃
61%
Сегодня отдыхаю 😌
❤🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Зачем нужно кардио? 🏃♂️
Тренер Юлия Быкова записала небольшое видео-интервью со своими учениками
Ответы нас поразили 🙀
А как вы считаете, в чем польза кардионагрузок?
Тренер Юлия Быкова записала небольшое видео-интервью со своими учениками
Ответы нас поразили 🙀
А как вы считаете, в чем польза кардионагрузок?
🔥3😁3❤2❤🔥1👍1
🔔 Напоминанием, уже завтра!
День открытых дверей в фитнес-клубе ZSCIPION! 🔥🏋️♀️
📅 Когда: 5 декабря, пятница
🕕 Время: с 18:00 до 21:00
🎟️ Вход: свободный!
Это отличная возможность познакомиться с нашим клубом и тренерами, а также узнать, как мы можем помочь вам достичь ваших целей в фитнесе и здоровье!
💥 Программа мероприятия:
• 18:00 - «Работа со стопой и как это влияет на осанку» с тренером Василисой
• 18:30 - «Разновидности приседов, правильная техника выполнения, ограничения при противопоказаниях» от тренера Гу Сафаровой
• 19:00 - Лекция о питании и основных нутриентах от тренера Андрея
• 19:30 - Здоровая спина с тренером Анастасией Пархоменко
• 20:00 - Секреты настоящего хип-хопа от Екатерины Буяновой
• 20:30 - Мастер-класс от тренера Анастасии Голубевой
👉 Не упустите шанс задать вопросы нашим тренерам, получить полезные советы и вдохновение для занятий спортом!
❤️ Ждем вас!
День открытых дверей в фитнес-клубе ZSCIPION! 🔥🏋️♀️
📅 Когда: 5 декабря, пятница
🕕 Время: с 18:00 до 21:00
🎟️ Вход: свободный!
Это отличная возможность познакомиться с нашим клубом и тренерами, а также узнать, как мы можем помочь вам достичь ваших целей в фитнесе и здоровье!
💥 Программа мероприятия:
• 18:00 - «Работа со стопой и как это влияет на осанку» с тренером Василисой
• 18:30 - «Разновидности приседов, правильная техника выполнения, ограничения при противопоказаниях» от тренера Гу Сафаровой
• 19:00 - Лекция о питании и основных нутриентах от тренера Андрея
• 19:30 - Здоровая спина с тренером Анастасией Пархоменко
• 20:00 - Секреты настоящего хип-хопа от Екатерины Буяновой
• 20:30 - Мастер-класс от тренера Анастасии Голубевой
👉 Не упустите шанс задать вопросы нашим тренерам, получить полезные советы и вдохновение для занятий спортом!
❤️ Ждем вас!
🔥5❤🔥2❤1👍1
А вы придете на День открытых дверей?
Anonymous Poll
23%
Да, буду с самого начала ❤️
14%
Схожу на несколько мастер-классов 🔥
64%
К сожалению, у меня другие планы…🥺
🔥2❤1❤🔥1😍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Стать грациозной, как пантера 🐈⬛
или, как наш тренер Наталья Воробьева, вам помогут занятия по стрип-пластике🔥
Тренировки включают в себя упражнения на растяжку, элементы актерского мастерства, развитие пластики на полу, основы приватного танца, практику танца возле стула
Работают все группы мышц💪
Максимальный упор идёт на четырёхглавую мышцу, мышцы спины, икроножную мышцу, пресс и ягодичные мышцы
❕ На тренировку рекоментуется приносить наколенники для танцев, туфли на каблуках
или, как наш тренер Наталья Воробьева, вам помогут занятия по стрип-пластике
Тренировки включают в себя упражнения на растяжку, элементы актерского мастерства, развитие пластики на полу, основы приватного танца, практику танца возле стула
Работают все группы мышц💪
Максимальный упор идёт на четырёхглавую мышцу, мышцы спины, икроножную мышцу, пресс и ягодичные мышцы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6👍4❤2😍2❤🔥1
Друзья, уже совсем скоро Новый год🎅 🎄
А значит самое время задуматься о подарках!
Сертификаты ZSCIPION — идеальный вариант подарка активным людям🎁
Сертификат позволит насладиться занятиями фитнесом, йогой, танцами или любым другим видом активности, предлагаемым нашим клубом
Оформить покупку легко через мобильное приложение или через администратора клуба
Сделайте такой полезный подарок себе, своим близким или знакомым🏅
А значит самое время задуматься о подарках!
Сертификаты ZSCIPION — идеальный вариант подарка активным людям
Сертификат позволит насладиться занятиями фитнесом, йогой, танцами или любым другим видом активности, предлагаемым нашим клубом
Оформить покупку легко через мобильное приложение или через администратора клуба
Сделайте такой полезный подарок себе, своим близким или знакомым
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤4❤🔥1👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Йога для подружек в ZSCIPION🧘♀️
Подойдет для всех уровней: от новичков до опытных практикующих
Гарантируем уютную атмосферу и поддержку🫶
Запись в приложении или по тел.: 8(977)960-53-31
Подойдет для всех уровней: от новичков до опытных практикующих
Гарантируем уютную атмосферу и поддержку
Запись в приложении или по тел.: 8(977)960-53-31
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤3😍3👍1
Тест-драйв в ZSCIPION 💪
Попробуйте абсолютно бесплатно всё, что предлагает наш клуб!
Просто приходите и занимайтесь столько, сколько захотите в течение одной полной недели🔥
Нет обязательств по покупке абонемента — вы просто проверяете возможности нашего клуба и решаете, подходит ли вам такая форма активности
Начните новую жизнь с зарядом энергии и мотивации — ваша неделя бесплатных тренировок ждёт вас уже сегодня!
❕Больше подробностей в нашем приложении в разделе «Магазин»
Предложение действует для новых участников клуба
Попробуйте абсолютно бесплатно всё, что предлагает наш клуб!
Просто приходите и занимайтесь столько, сколько захотите в течение одной полной недели
Нет обязательств по покупке абонемента — вы просто проверяете возможности нашего клуба и решаете, подходит ли вам такая форма активности
Начните новую жизнь с зарядом энергии и мотивации — ваша неделя бесплатных тренировок ждёт вас уже сегодня!
❕Больше подробностей в нашем приложении в разделе «Магазин»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥4👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не отстаем от трендов 🔥 😂
Вместе с тренером по стрип-пластике Натальей Воробьевой
Вместе с тренером по стрип-пластике Натальей Воробьевой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥5😍3👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Агустин — пpофeccиoнальный тpeнер из Мeкcики с oпытoм болeе 10 лeт 🔥 💪
Получил диплом института CUАCS (Mехико) по направлению «Физическая подготовка», а также окончил школу «Анатомия фитнеса» в Москве, знает 4 языка
Откройте себе доступ к пеpeдoвым мeтодам тpенировок, доказанным на международной арене🏋️
Больше подробностей на персональной тренировке, записаться можно через приложение✍️
Получил диплом института CUАCS (Mехико) по направлению «Физическая подготовка», а также окончил школу «Анатомия фитнеса» в Москве, знает 4 языка
Откройте себе доступ к пеpeдoвым мeтодам тpенировок, доказанным на международной арене🏋️
Больше подробностей на персональной тренировке, записаться можно через приложение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍4🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤🔥5👍4😍3
Бокс с нашим тренером Олегом — это возможность улучшить свою физическую форму или просто выпустить пар 🥊
Зарядитесь энергией и мотивацией на тренировках в ZSCIPION🔥
Зарядитесь энергией и мотивацией на тренировках в ZSCIPION
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍5🔥5
Раз! Два! Три! Фотоотчет смотри!
Подготовили фото со Дня открытых дверей, смотреть тут 👈
Открывайте альбом, сохраняйте понравившиеся кадры и делитесь ими в своих социалках, не забыв упомянуть ZSCIPION
Благодарим, что были с нами в этот день 🫶
Подготовили фото со Дня открытых дверей, смотреть тут 👈
Открывайте альбом, сохраняйте понравившиеся кадры и делитесь ими в своих социалках, не забыв упомянуть ZSCIPION
Благодарим, что были с нами в этот день 🫶
VK
День открытых дверей 5.12 – 145 photos
День открытых дверей 5.12 - ZSCIPION | Фитнес - Клуб | Сокольники - 145 photos
👍6🔥4❤3😍1