Зачем слушать тренера? Почему техника важна?

Пренебрежение техникой выполнения упражнения может привести к неблагоприятным последствиям. Например, к снижению эффективности тренировок, быстрой утомляемости и даже к травмам…

Соблюдая технику, вы защищаете свое тело от ненужного стресса ✅

Добиваетесь более стабильного прогресса в тренировках ✅

Помните, качество важнее количества!
Не стесняйтесь обращаться за помощью к тренерам, чтобы улучшить свои навыки и достичь максимальных результатов!

А какие у вас планы на эту пятницу?

Жми на огонечек 🔥— если идешь тренироваться
Ставь класс 👍 — если сегодня отдыхаешь

🗓 График работы в праздничные дни

Друзья, впереди выходные — самое время для отдыха и заботы о себе!

Держите расписание работы ZSCIPION:
1 ноября — работаем в обычном режиме (с 7-23)
2, 3 и 4 ноября — в режиме выходного дня (с 9-21)

Наслаждайтесь выходными и приходите за зарядом энергии и хорошим настроением ❤️

Было такое? 😁😀

🗓️ Сегодня в клубе по расписанию:

19:00 - All body training (тренер Лилия)

20:00 - Stretching (тренер Лилия)

✍️ Запись через администратора @zscipion_club

Стройное и подтянутое тело к Новому году? 💪🎄

— это реальность с фитнес-клубом ZSCIPION ❤️

Мы предлагаем уникальную программу тренировок, которая подходит для любого уровня подготовки!

А персональный тренер составит индивидуальный план занятий, питания и будет мотивировать вас добиваться своей фитнес-цели 🏋️‍♀️

Записаться на первую бесплатную персональную тренировку можно уже сегодня по тел.:
☎️ 8(977)960 53 31
📍р. Сокольники, ул. Лобачика, 11 (3 этаж)

Спешим порадовать вас 😊

Сегодня и завтра пройдут групповые занятия вместе с Анастасией по следующим направлениям:

🗓 3 ноября

18:00 йога
19:00 тибетские практики
20:00 пилатес

🗓 4 ноября

18:00 йога
19:00 тибетские практики
20:00 пилатес

✏️ Предварительная запись у администратора @zscipion_club

Друзья, благодарим за то, что выбираете нас ❤️🤍

Ваши фото и видео из Сципиона — это лучший контент, который греет наши сердца и вдохновляет стремиться к совершенству. ✨

Поэтому отмечайте нас в социальных сетях ✅
Кстати, мы есть во ВКонтакте:
Посмотреть сообщество 👈

Спасибо, что вы с нами! 🫶

Привет, на связи Василиса ✌️
Фитнес-тренер с 16-ти летним спортивным стажем, раньше занималась баскетболом, а сейчас рада делиться своими знаниями и энергией с вами ❤️

У меня высшее педагогическое образование по физической культуре и спорту, опыт в фитнесе более 3-х лет из которых 2 года работы с детьми 👶

В моих тренировках главное — грамотный подход, мотивация и достижение результата!

Приглашаю тебя на персональную тренировку, больше подробностей
👉 @vs_pav

📍 р. Сокольники, ул. Лобачика, 11 (3 этаж)

📆 Сегодня в клубе по расписанию:

19:00 - All body training (тренер Василиса)

20:00 - Stretch (тренер Василиса)

✍️ Запись через администратора @zscipion_club

💪 Приглашаем на персональные тренировки к Олегу

🏆 МС по жиму лёжа, МС по становой тяге

☑️ Подготовил:

4х КМС по жиму лёжа
1 КМС по становой тяге
1 МС по жиму лёжа
1 МС по становой тяге

✍️ Запись через администратора @zscipion_club

Мы с прекрасными новостями 🔥

Готово приложение клуба. Скачивай его и приобретай тестовую неделю:

Android 📱: https://www.rustore.ru/catalog/app/io.fitbase.zscipion

Apple Store 📱: https://apps.apple.com/es/app/zscipion/id6753685949

Фитнес-бар в ZSCIPION 🏆
Все, что нужно, настоящему спортсмену!

Спорт пит, который поможет улучшить результаты ваших тренировок, а также ускорит восстановление

Протеиновые печеньки и батончики, если хочется сладенького. Еще их удобно брать с собой

Шейкеры и многое другое😊

Больше подробностей в нашем фитнес-клубе, ждём вас 🫶


#сокольники #фитнессокольники #москвафитнес #предтрен #спортпит #спортивноепитаниесокольники

📆 Сегодня в клубе по расписанию:

19:00 - Здоровая спина (тренер Лиля)

20:00 - Soft Training (тренер Лиля)

✍️ Запись через администратора @zscipion_club

А вы пропускаете день ног? 🔥🤣

По статистике люди, которые занимаются с персональным тренером намного реже пропускают тренировки и быстрее достигают результата

А еще наш тренер Андрей может составить индивидуальный план тренировок и питания специально для вас 🏋️‍♀️

Вам нужно только записаться
— @Gslnsk
✍️ Первая тренировка с персональным тренером бесплатно

Сегодня групповое занятие по стрип пластике в 19:00 👠👠👠

Запись через администратора @zscipion_club

Или в приложении

Android 📱: https://www.rustore.ru/catalog/app/io.fitbase.zscipion

Apple Store 📱: https://apps.apple.com/es/app/zscipion/id6753685949

#dance #stripplastic