СЦИПИОН | Сокольники | Фитнес клуб
186 subscribers
239 photos
119 videos
14 files
60 links
📍г. Москва р. Сокольники
ул. Лобачика, 11 (3 этаж)

☎️ +7(917)590 98 88

Просторный зал, персональные тренировки, групповые программы, танцы, спорт пит, массаж
Download Telegram
Дорогие наши девушки🌸

Сегодня в 16:00 приглашаем вас на зажигательную тренировку по стриппластике!

Что вас ждет:

- Раскрытие внутренней энергии и сексуальности
- Освоение изящных движений и танцевальных элементов
- Заряд бодрости и позитива на всю неделю

Присоединяйтесь к нам и откройте новые грани своего тела и души!

До встречи на тренировке!
❤‍🔥63👍2🔥1😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Танцы vs Фитнес 😎

Кто кого? 😁

Видео от наших тренеров @natkavorobeva и @serenitybliss
😁6❤‍🔥43🤣2🔥1🥰1
Хотите сил, как у латиноамериканских атлетов, и тела, которое не стыдно показать на пляже Канкуна? 🌴

Ваш тренер — Агустин из Мексики. 10 лет я помогаю людям across the globe строить тела их мечты через науку и страсть к железному спорту.

Что я делаю иначе:

🔥 ДОВОДИМ МЫШЦЫ ДО ОТКАЗА — так, чтобы они росли даже во сне
🔥 МЕНЯЕМ ВЕСА КАК ПЕРЧАТКИ — малые, большие, средние — мышцы не успевают адаптироваться
🔥 КОРМИМ МЫШЦЫ ПО РАСПИСАНИЮ — считаем КБЖУ, подбираем спортпит, отслеживаем каждый съеденный грамм
🔥 ЛОМАЕМ «ПЛАТО» — когда вес стоит, а силы не растут

Выбирайте:
• Персональные тренировки в зале
• Онлайн-сопровождение (питание + программа)
• Разовые консультации по технике

Ваше тело умеет больше, чем вы думаете. Докажу!
6👍5❤‍🔥4💯1
Всем привет! Приглашаем на групповые занятия 😎

☑️ 21 октября

19:00 ALL BODY TRAINING
20:00 STRETCH

☑️ 22 октября

19:00 Здоровая спина
20:30 STRETCH с Гу

☑️ 23 октября

19:00 Продольный шпагат
20:00 Стрип пластика

☑️ 24 октября

19:00 ALL BODY TRAINING
20:00 STRETCH

Наши занятия подходят для всех желающих с нуля. Мы рады видеть как новичков, так и опытных спортсменов !

Присоединяйтесь к нам на пути к здоровью и гармонии! Мы ждем вас!
С любовью, Zscipion ❤️

Запись у администратора @zscipion_club
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6😍2❤‍🔥11👍1🥰1
Зовите друзей и подруг !!!Бесплатная пробная 1-я неделя в нашем фитнес-клубе ZSCIPION !

🎯 Что такое «Тест-драйв фитнес-клуба»?
Это полноценная ознакомительная неделя абонемента бесплатно!

Что входит в бесплатную неделю:

Полный доступ к современному тренажерному залу.

Посещение просторной кардио-зоны (беговые дорожки, эллипсы, велотренажеры).

Возможность оценить атмосферу, чистоту и уровень оснащения клуба.

Для кого это идеальный вариант:

🔍 Для тех, кто хочет выбрать лучший фитнес-клуб в своем районе.

💪 Для новичков, кто боится начать и хочет сделать это комфортно.

🤔 Для всех, кто сомневается, подойдет ли наш клуб и график посещений.

Как получить бесплатную неделю?
Просто напишите нам, чтобы забронировать свой гостевой визит и уточнить детали. Количество мест ограничено!

Не упустите уникальный шанс начать путь к здоровью и красивому телу без риска и оплаты!

P.S. Акция действует для новых посетителей. Подробности уточняйте в сообщениях и по телефону.
6❤‍🔥3🔥2👍1
Тренер по Восточным танцам Анастасия приглашает Вас окунуться в мир грации и пластики! 🌺

Ведется набор в группу для начинающих. Занятия проходят по вторникам и четвергам в 18:00.

Почему стоит выбрать Восточные танцы?

1. Физическая активность: Улучшение гибкости, силы и выносливости.
2. Эмоциональное выражение: Позволяет выразить чувства и переживания через движения.
3. Культурное самовыражение: Знакомство с богатой культурой Востока.
4. Социальная активность: Создание возможности для общения и новых знакомств.
5. Улучшение осанки: Способствует развитию правильной осанки и координации.
6. Снятие стресса: Помогает расслабиться и поднять настроение.
7. Улучшение самооценки: Повышает самооценку через освоение новых навыков.

Восточные танцы — это не только искусство, но и путь к гармонии с собой!

Запись по телефону +7(926)291-58-88
13👍7❤‍🔥3🥰1
Доброе утро ☀️

Наш тренер Лилия🌸 приглашает вас сегодня на тренировки All body training (функциональная силовая тренировка на все тело) в 19:00 и Stretching в 20:00

Запись @zscipion_club
8🔥3❤‍🔥1👍1🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А вы уже были в Сципионе? 💪

▫️Просторный и комфортный тренажерный зал, площадью 600м2
▫️Современные тренажеры, которые помогут вам достичь фитнес-целей
▫️Групповые программы. Более 20 направлений.
▫️Детские секции: тайский бокс, дзюдо, современные танцы
▫️Массаж
▫️Спортивное питание

Не упустите возможность узнать больше о новом зале и записаться на бесплатную персональную тренировку 👉 @zscipion_club

☎️ 8(977)960 53 31
📍 р. Сокольники,
ул. Лобачика, 11 (3 этаж)
🔥83👍3❤‍🔥2😁1
Дорогие девушки🩷

Ждём вас сегодня на групповые занятия:

🕖 Здоровая спина с Лилией — 19:00
На этом занятии мы научимся правильно заботиться о своей спине, укрепим мышцы и улучшим осанку.

🕣 Стретчинг с Гу — 20:30
После занятия по здоровой спине мы предлагаем вам расслабиться и растянуться, улучшить гибкость и снять напряжение.

Занятия подходят для всех уровней подготовки. Приходите с друзьями и занимайтесь вместе!

Контакт для записи:
+79779605331
Telegram:
@zscipion_club

С любовью, Zscipion ❤️
5❤‍🔥4👍2🥰1
Прекрасного дня☀️

Групповые на сегодня:
19:00 - Тренировка по растяжке «Продольный шпагат»
20:00 - Стрип пластика - осталось 1 место

Записаться @zscipion_club
4🔥3😍3❤‍🔥1
Пора доверить свои тренировки профессионалу с четким планом и индивидуальным подходом 🏆

Наш тренер, Гу Сафарова — это опытный специалист, сертифицированный Ассоциацией Профессионалов Фитнеса FPA

Работая с персональным тренером, вы сможете максимально эффективно и безопасно усовершенствовать свою физическую форму.

Выберите свою фитнес-цель, а мы создадим индивидуальный план ее достижения:

Активное жиросжигание

Набор мышечной массы

Силовой тренинг

Гибкость и стретчинг

Восстановление и ЛФК

Консультации по питанию

Готовы наконец-то увидеть реальные изменения в зеркале?

Хватит откладывать! Сделайте первый осознанный шаг к здоровью и телу своей мечты прямо сейчас!

📞 8(977)960 53 31
📍 р. Сокольники,
ул. Лобачика, 11 (3 этаж)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7🔥5👍4🥰3😍2❤‍🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как научиться подтягиваться? 💪Раскрываем секретную технику, которая подойдет даже новичкам 🔥😍

А чтобы узнать еще больше полезных упражнений от нашего тренера Гу Сафаровой, запишитесь на персональную тренировку
👉 @zscipion_club
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9👍75👏3❤‍🔥1
СЕГОДНЯ🔥🔥🔥

19:00 - ALL BODY TRAINING (функциональная силовая тренировка)
20:00 - STRETCHING

Запись на тренировку ➡️@zscipion_club
🔥5❤‍🔥4👍2
Дорогие друзья! 🫶
Мы, команда фитнес-клуба ZSCIPION, всегда стремимся к лучшему для вас!

Сегодня у нас к вам есть просьба, которая поможет нам стать еще лучше и вдохновить больше людей на здоровый образ жизни.

Ваша поддержка очень важна для нас!
Если вам нравится то, что мы делаем, и вы хотите, чтобы канал продолжал развиваться, поддержите нас своим голосом 😌

Просто нажмите на кнопку «Голосовать»
Это поможет нам развиваться, улучшать наш сервис и предлагать вам новые спортивные предложения.

Благодарим, что вы с нами! ❤️
5🔥5👍2👌2❤‍🔥1
Милые 🌸
Ждём сегодня на групповых:

20:00 - Тибетская практика омоложения
20:00 - Стрип пластика

Необходима предварительная запись @zscipion_club
❤‍🔥4🥰4👍2
Поздравляем с началом самой длиной рабочей недели в году! Рассказываем, как не «перегореть» на работе 💼 👇

Расслабиться и восстановить силы вам поможет массаж в фитнес-клубе ZSCIPION 💆‍♀️

Общий, спортивный, антицеллюлитный
— мы предлагаем различные техники массажа, в том числе массаж ног и ШВЗ

Откройте для себя новые горизонты здоровья и благополучия в ZSCIPION
Запись на массаж по тел.:
📞 8(999)974 28 03

🎉 Специальное предложение
Только этой осенью -20% на массаж всем членам клуба ZSCIPION
📍 р. Сокольники, ул. Лобачика, 11 (3 этаж)

#ZSCIPION #массаж #фитнес #релаксация #здоровье #спорт #восстановление #москва #сокольники
5👍4🔥4❤‍🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие девушки,
приходите завтра с 20 до 21 на тренировку! Будем раскрывать свою женскую харизму и грацию 👯‍♀️

Специальное предложение
Только этой осенью -20% на массаж всем членам клуба ZSCIPION
📍 р. Сокольники, ул. Лобачика, 11 (3 этаж)

#ZSCIPION #массаж #фитнес #танцы #релаксация #здоровье #спорт #восстановление #москва #сокольники
5🔥4😍4❤‍🔥1
А сегодня вечером ждём на тренировки для здоровой спины, на все группы мышц и растяжку 🔥

19:00- Здоровая спина (тренер Лилия)
20:00 - Soft fitness -совокупность тренировочных методик с медленными и плавными физическими упражнениями в спокойном темпе, без тяжёлых интенсивных нагрузок ( тренер Лилия)
20:30 - Stretching (тренер Гу)

Запись через администратора @zscipion_club
5🥰4❤‍🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Зачем слушать тренера? Почему техника важна?

Пренебрежение техникой выполнения упражнения может привести к неблагоприятным последствиям. Например, к снижению эффективности тренировок, быстрой утомляемости и даже к травмам…

Соблюдая технику, вы защищаете свое тело от ненужного стресса

Добиваетесь более стабильного прогресса в тренировках

Помните, качество важнее количества!
Не стесняйтесь обращаться за помощью к тренерам, чтобы улучшить свои навыки и достичь максимальных результатов!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8😁6🔥5👌2❤‍🔥1