ЗОЖ | Диета | Правильное питание
34.2K subscribers
776 photos
2 videos
7 links
Правильное питание для вашего здоровья.

По вопросам рекламы - @den_tuzov
Download Telegram
Если вы в поисках бюджетной, но качественной косметики, то советуем обратить внимание на бренд AQA PURE.🌸

В косметическом бренде AQA PURE есть все для бережного ухода за кожей и волосами. Эта косметика на 96 % cостоит из натуральных компонентов, европейского сырья💦

В основе формулы AQA PURE— очищение и увлажнение. Гиалурон и коллаген - действующие вещества. Бренд ценит универсальность: все средства гипоаллергенны, учитывают потребности всех типов кожи — подростков или зрелых женщин.

Специализированные средства для интимной гигиены, очищающие гели, пенки для умывания, крем с лифтинг-эффектом, крем-эмолент, шампунь и кондиционер для волос.

🌸Подобрать то, что подойдет именно Вам, можно на OZON
🌸 Подписывайтесь на канал AQA PURE и узнавайте о новостях, скидках и акциях бренда
Живая еда и правильная вода. Как результат – бодрость, ясность ума и отличное самочувствие.

🔹Почему наше здоровье и самочувствие так сильно зависит от того, что мы едим и пьем?
🔹Какие продукты полезны, а какие опасны для нашего здоровья?
🔹Почему фильтрованная и бутилированная вода снижает иммунитет, не заряжает энергией и не помогает наладить пищеварение?

Узнайте ответы на эти вопросы с научной точки зрения.

Приходите 29 ноября в 19.00 на онлайн-встречу с иммунодиетологом, врачом - хирургом с 35-летним опытом Мариной Внуковой и автором книги «Жизнь –движение воды в организме» - Виктором Кордюковым

Узнайте, как помочь своему организму быть здоровым и бодрым без медикаментов! Регистрируйтесь по ссылке 👉 https://clck.ru/32m9Dv

На встрече среди участников мы разыграем аппарат для очищения, активации и приготовления идеальной питьевой воды ПВВК, стоимостью 69900. Вы же его можете получить абсолютно бесплатно!


Ждем Вас 29 ноября в 19.00!
Яблочные кексы: ваша талия скажет спасибо!

🔸на 100грамм - 180 ккал🔸Б/Ж/У - 6/4/30🔸

Ингредиенты:
Овсяная мука – 1/2 ст.
Яблоко - 1 шт.
Яйцо – 1 шт.
Мёд – 1 ст. л.
Разрыхлитель - 2 г
Корица - по вкусу
Ванилин - по вкусу
ПП СУШИ-ТОРТ🧁 🔥

🎀КБЖУ НА 100 гр: 160/7/9/12🎀

🌸Ингредиенты:
Рис - 120 гр.
Сыр творожный - 170 гр.
Огурец - 80 гр.
Лист нори- 1 шт.
Форель с/с филе - 200 гр.
БУЛОЧКИ С ХРУСТЯЩЕЙ КОРОЧКОЙ🌿

Идеально для вегетарианцев💚👍🏼

Ингредиенты для теста:
▪️300 гр муки ц/з
▪️175 мл горячей воды⁣
▪️Щепотка соли⁣

Ингредиенты для начинки:
▪️250 гр стручковой фасоли
▪️450 гр твердого тофу
▪️1 маленькая морковь
▪️Горсть мелко нарезанной кинзы⁣
▪️1 ч.л. соли
КЛУБНИЧНЫЙ ПП ПИРОГ🍓

Можно приготовить с вечера и вуаля на утро у вас вкуснейший и полезный завтрак 😋

Ингредиенты:

~Клубника-180г( можно замороженную)
~Творог 2-5%-250г
~Яйцо-2шт
~Рисовая мука-100г
~Кукурузная мука-50г
~Разрыхлитель-5г
~Ванилин-по вкусу
~Сахзам-8 г (здесь все по вкусу можно и обычный сахар)

Для заливки:
~Мягкий творог,5%-180г
~Яйцо-1шт
~Рисовая мука-1 ст.л.
-Сахзам-по вкусу