5 ПРАВИЛ УСПЕШНОГО САМОПРОГРАММИРОВАНИЯ НА УТРО:

1. ПОЗИТИВНОЕ УТРЕННЕЕ НАСТРОЕНИЕ.

Начните свой день с позитивного утреннего настроения, используя аффирмации, медитацию или благодарность. Установите позитивный тон для всего дня и фокусируйтесь на своих целях и задачах.

2. ЧЕТКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ И ПРИОРИТИЗАЦИЯ.

Отведите время на планирование своего дня, определите ключевые задачи и приоритеты. Создайте конкретный план действий и ставьте четкие цели для достижения успеха и продуктивности.

3. РЕГУЛЯРНЫЕ УТРЕННИЕ РИТУАЛЫ.

Внедрите регулярные утренние ритуалы и привычки, такие как физическая активность, медитация, чтение или саморазвитие. Это поможет вам пробудить тело улучшить концентрацию и установить позитивное утреннее настроение.

4. ГИДРАТАЦИЯ И ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ.

Следите за своим питанием и гидратацией с утра. Пей стакан воды после пробуждения и выбирайте питательные и балансированные завтраки, чтобы обеспечить вашему организму необходимую энергию и питательные вещества.

5. ПОСТОЯННОЕ ОБУЧЕНИЕ И РАЗВИТИЕ.

Инвестируйте в свое личное и профессиональное развитие, занимаясь самообразованием, чтением книг или прохождением онлайн-курсов. Стремитесь к постоянному обучению и росту, чтобы улучшить свои навыки, знания и качества лидера.

ВСПОМНИ, ЧТО ЦЕЛЬ ЖИЗНИ – ПРОЖИТЬ ЕЕ ТАК, КАК ТЫ ХОЧЕШЬ.

Чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые дни. Как любила повторять моя учительница математики.

Перестань думать о том, что ты должен. Помни, что это твое тело, твои волосы, твой стиль, твои действия, твой выбор и твоя жизнь в конце концов.

И никто не должен лезть в то, что ты читаешь перед сном, слушаешь в наушниках, когда едешь домой, где планируешь жить через 10 лет и планируешь ли вообще.

▫️Носи смешные очки, ужасные кашемировые свитера, рваные джинсы или короткие юбки.
▫️Стриги волосы, отращивай их и стриги снова столько раз, сколько захочешь.
▫️Рисуй, даже если твои творения не похожи на картины, выставленные в Эрмитаже.
▫️Пой, выращивай мяту на подоконнике, читай Достоевского или Донцову, не смотри инстаграмы модных девочек.
▫️Скажи наконец эти три слова тому, кто этого действительно достоин.

Слушай свое сердце и только его.

ЖИВИ.