‼️ ЗАМЕНА ТРЕНИРОВКИ‼️
Сегодня 29.06.

ЕВРОПАРК
Сегодня (29.06) замена нашей тренировки
18:00 будет растяжка
Тренер - Анастасия

Друзья, привет 👋🏻

Вы еще со мной?

Пора возвращать нам общение тут ☺️

Готовлю для вас серию интересных постов, не переключайтесь 🟢

❌❌❌
Друзья, сегодня замена моих тренировок в европарке
В 12 и 13 часов будет растяжка
Проведет тренер Анастасия

‼️‼️ ЗАМЕНЫ ТРЕНИРОВОК

Друзья, добрый день!

На этой неделе планируются замены моих тренировок!

И одна из них уже сегодня!!!

*Европарк*
_22.08. Вторник_
18: 00 растяжка + мфр Анастасия
19:00 растяжка + мфр Анастасия

_24.08. Четверг_
18:00 - растяжка + мфр Анастасия


*Наследие*
_24.08. Четверг_
8:00 - растяжка Камила

Друзья, ухожу в мини отпуск!
С воскресенья работаю в обычном режиме!
Графит замен тренировок ниже 👇🏻

*Европарк*
_12.09. Вторник_
18: 00 Пилатес Анна
19:00 Strething Анна

*Наследие*
_13.09. Среда_
8:00 - МФР - Алина
9:00 - Здоровое движение - Алина
_14.09. Четверг_
8:00 Stretching - Камила

*Европарк*
_14.09. Четверг_
18: 00 Strething Настя

‼️Уважаемые клиенты, я заболела ‼️
Сегодня и завтра меня заменит тренер Алина
Формат тренировок сохранится

*Европарк*
_10.10. Вторник_
18:00 - Здоровое движение - Алина
19:00 - МФР - Алина

*Наследие*
_11.10. Среда_
8:00 - МФР - Алина
9:00 - Здоровое движение - Алина

Привет 👋🏻

Предлагаю сегодня открыть новую рубрику #анатомия

В ней мы с вами будем легко и коротко обсуждать самые важные особенности строения нашего организма

Эти знания обязательно пригодятся вам для улучшения понимания собственного тела и процессов, которые происходят в нем 🙂

Итак, погнали 👇🏻

🩻 Сегодня поговорим о костном скелете

СКЕЛЕТ ЧЕЛОВЕКА 🩻

Общее название для всех костей, находящихся в вашем теле
Всего в теле насчитывают более 200 костей

Скелет делится на осевой и добавочный

К осевому скелету относят:
⁃ череп
⁃ позвоночный столб
⁃ грудную клетку

К добавочному :
⁃ верхние конечности
⁃ нижние конечности

Кости и скелет выполняют ряд важных функций:
⁃ опорная
⁃ кроветворная
⁃ защитная - защищает жизненно важные органы
⁃ поддерживающая - позвоночный столб, кости таза поддерживают внутренние органы

✅ Исходя из перечисленных функций, хочется сделать вывод о том, как важно оптимальное расположение костей скелета для хорошей работы всех внутренних органов и оптимального распределения нагрузки на суставы и мышечную систему, но об этом подробнее мы поговорим с вами позже

Не жалейте ❤️ новой рубрике

#анатомия

Почти любое состояние, которое есть в вашем позвоночнике- можно вылечить!

По моему гениальная цитата и видео классное, от прекрасного доктора Епифанова

Всего 20 минут, посмотрите, узнаете много важного и нового, точно не пожалеете

Прикрепляю ссылку, приятного просмотра 📹

https://youtu.be/8GsKy2rZDqk?si=cEIBTWhY1p3-ga_r

‼️Уважаемые клиенты‼️

Ближайшие два дня будет замена моих тренировок, то есть сегодня (04.12) и завтра (05.12)

*ЕВРОПАРК*
_04.12. Понедельник _
12:00 ABS-Flex - Камила
13:00 - Stretching- Камила

*Европарк*
_05.12. Вторник_
18: 00 - Stretching- Олеся
19:00 - PortDeBras - Олеся

*Наследие*
_05.12. Вторник_
8:00 - Здоровая спина - Инна

С Новым годом, друзья 🎄
С новым счастьем 😌
Всего вам самого доброго в новом году 😌

✨Друзья, как вам идея ?

Пилатес с шампанским 🥂
Думаю стоит попробовать 😀