🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Друзья, пришло время приоткрыть завесу тайны 🤫

2 апреля состоится открытие 🥳 прекрасной, уютной, пилатес студии в центре Ставрополя в Profit Club t.me/profit_club_t

В которой я буду работать в качестве тренера ☺️

И именно там, у нас будет возможность заниматься, на том самом, загадочном оборудовании для пилатес, о котором я вам обязательно расскажу подробно, но чуть позже

В день открытия - воскресенье 2 апреля, в Profit Club пройдёт моя открытая тренировка в 10:00

✨После чего состоится торжественная церемония открытия ✨

Приходите, будет уютно, тепло и интересно

‼️Важно: количество мест на тренировке ограничено, поэтому необходима предварительная запись по телефону 8(961)489-12-62

ПРО ОБУЧЕНИЕ

Ну что, я вернулась и готова подвести итоги обучения 👁‍🗨 в Москве

У меня была личная практика с ментором Polestar Pilates - прекрасной Кристиной Калининой

Это было интенсивно, точечно и добавило мне как будто недостающие пазлы 🧩 в общую картину

✔️ я взглянула на многие, давно знакомые упражнения по новому
✔️ добавила интересные фишки и новые команды для более легкого понимания упражнений
✔️ проверила свои навыки в функциональном тестировании
✔️ практиковалась в работе на реформере
✔️ изучила новые тактильные команды для персональной работы
✔️ и конечно же - личная практика, там , где ты становишься клиентом и у тебя есть возможность прожить и попробовать на себе, то, что обычно транслируешь - это бесценный опыт

💎В общем, я поняла важную вещь, такие практики, должны быть регулярными, потому что это однозначно помогает подняться на ступень выше

А теперь, с новыми навыками и знаниями я готова к работе

Всех жду на тренировки
📱 Кто ждал записи на персоналки, пишите

🔽БОЛЬШОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ПИЛАТЕС

❓ Что еще за кровати 😅
Такой вопрос я слышу регулярно, когда человек в первые видит большое оборудование пилатес

Давайте начнём знакомиться с ним ❤️

⚡️Большое оборудование пилатес - не то же самое, что тренажер в тренажерном зале, но для упрощения, мы тоже будем называть его иногда тренажерами
И я расскажу вам, в чем разница

И так, по порядку
🔜Какое же оборудование вообще существует?
Добавила вам фото, чтобы было нагляднее
Итак:
1. Реформер - самый распространенный тренажер. Удобен в использовании и компактен, при этом многофункционален, поэтому его так любят
2. Стол-трапеция - удобна, для работы на стабильной, неподвижной поверхности
3. Стул - действительно напоминает стул и имеет педали - движущийся элемент, для выполнения упражнений и рукояти
4. Бочка - тоже, думаю напомнит вам форму бочки. Имеет лестницу и саму бочку, для выполнения различных упражнений
5. Спайн корректор или корректор спины - более пологая или выпуклая арка

🔥 Основная цель оборудования:
🔘создать хорошую обучающую среду, для поддержки (облегчения) движения и помочь развивать различные способности тела

✨Оборудование помогает разнообразить количество вариаций упражнений до бесконечности и подобрать именно то, что подойдет вам, на начальном этапе, а потом может служить хорошим провоцирующим (увлажняющим) фактором в прогрессии развития

👇Одного поста конечно мало, чтобы рассказать вам все, мы обязательно продолжим, а пока, если есть вопросы про оборудование, задавайте