Часть вторая. Сила воли и преодоление

Летом 2009 у меня родилась дочь. Примерно на месяц раньше срока. В результате ДТП. О естественных родах можно было забыть. Эпидуральную анестезию мой организм с 1й дозы не воспринял, я всё чувствовала. Мне поставили ещё дозу, после которой я поднималась долгих 3 дня. Когда после операции два санитара перекладывали мои ноги на носилки отдельно от меня, я испытала ужас и животный страх "неужели я никогда больше не смогу ходить?"

Кошмар материализовался летом 2013 года, когда я заболела клещевым энцефалитом с 4м титром. От прививки. Тут комментировать не буду, поскольку такое бывает: "раз в год и палка стреляет". Восстановление шло тяжело. Двигаться без проблем я не умею до сих пор: я очень часто неверно рассчитываю расстояние или скорость для маневра. Моё тело часто в синяках просто потому что

В октябре 2015 года меня увозят на Банную гору (психиатрическая клиника) 2 усиленные бригады. Впереди 8 месяцев угнетения моей нервной системы (в реальности сильно больше, поскольку мне кололи пролонги - препараты длительного действия). Сигнальная, когнитивная, двигательная функции... Всё было под угрозой невозможности восстановления. Синдром отмены спровоцировал депрессивные эпизоды, они стали нормой, а состояние страха и подавленности привычным, каждую ночь меня сопровождали панические атаки по типу "сон во сне"...

И снова преодоление! Я очень хотела жить. Точнее я хотела не просто жить, а достаточно хорошо. Но первое время пришлось выживать: я работала за копейки продавцом мяса у ИП. Радовало одно: магазин был в минуте от школы. На обеспечение будущего моей дочери мне хватило ресурса: я отдавала последние, оплачивая воскреску в одной из лучших школ города, а Влада без проблем прошла отбор

Хотелось вернуться в прежнее русло, но не позволял внутренний ресурс и финансы. И я поддалась уговорам родни и оставшихся, обеспокоенных моей судьбой, друзей, окончательно исключив экстремальные путешествия и спонтанные "выходки". Пришлось вести монотонную, скучную и очень скромную жизнь. Надо ли говорить, что такая жизнь меня медленно убивала? Так в ней незаметно появился алкоголь. Сначала по выходным. Расслабиться и не думать о том как всё плохо (хотя бы несколько часов) я могла только так

В ноябре 17го меня "пристроили" специалистом в Минздрав Пермского края, там я проработала до июля 2020 (как-нибудь отдельно расскажу свой взгляд на Covid и систему в целом). В апреле 2020 я впервые ощутила, что значит оказаться обездвиженной. Когда, чтобы повернуть голову, ты поворачиваешь весь корпус 🙈 Я обратилась к остеопату и массажисту. "Всё в пределах нормы" - говорили они, но я ощущала себя максимально уязвимой и нездоровой. В сентябре 20го я ушла в ИТ-сферу, не имея ни малейшего представления о том, как там всё устроено. И начался ад на земле

Несмотря на кратный рост в доходе и существенное улучшение жизненных условий (я сменила 2го работодателя в связи с карьерным ростом), в декабре 2021 у меня отказывает левая половина тела. На психосоматике, разумеется. Специалисты МРТ как один говорили: "Без патологий". Тем не менее Новый 2022 Год я отмечала лëжа. В январе вышла на работу ровно на один день. После чего слегла с мышечными спазмами и температурой почти 40, практически сразу приняв решение об увольнении на фоне таких "фокусов". Мой последний рабочий день пришёлся на 24 февраля 2022 года. Я не думала. Я уходила в никуда "зализывать раны". Безработной я была до июля

Боль на время прекратилась, но давала о себе знать короткими вспышками. 6й и 7й позвонки грудного отдела. То справа, то слева. Я устала 😔 Череда массажистов, манипуляций, банок, иппликаторов, кинезиологов по-прежнему давали временный эффект. Я отчаялась 😓

И в довершении этих двух лет бесконечного поиска я упала на кафельный пол в максимально сгруппированном положении, прямиком на "проблему". До этого я думала, что звезды из глаз бывают только в мультиках. Я поняла, что мне перестали намекать: тело буквально орёт на меня, чтобы я изменила подход. И я решаюсь...

#WHM #WimHofMethod

Добыла ✅

Кто знает, тот поймёт 😉

Часть третья. На пути к свободе: турбулентность

В 20х числах апреля 2022 года произошло моё первое знакомство с WHM у @ice_aleksei. К нему я шла на концентрации скепсиса, боли и отчаяния

Я тогда не верила никому и ничему.  Не полагалась ни на один авторитет, не верила ни одному "специалисту" и отрицала все чудодейственные методы

Это было скорее даже любопытство вперемешку с надменностью: ну давай-давай, расскажи-ка мне, что мой вопрос решается на "раз плюнуть" 😅

Тем не менее к тому времени я приняла первое ответственное решение: больше точно никаких медикаментов. Я уверовала в "фарма-диссидентство" лет 5 назад как в новую религию. И понимала, что поворачивать назад (колоть анаболики и пить горстями таблетки) - не вариант

Можно подумать, что это были старые добрые "слабоумие и отвага", но нет. Это были: стойкое намерение и череда выборов, сопровождаемых ответственностью за эти выборы

За всю мою жизнь, кроме угнетения за счет химической и токсической нагрузки на организм, медпрепараты не сделали ни-че-го. Только временно облегчали симптомы

Эффект от дыхания по WHM я получила сразу и пожалуй навсегда. Именно тогда я нащупала для себя инструмент, воспитывающий свободу духа, основанную на навыке Жить, а не выживать

В моей картине мира это была НЕ классическая передача знаний, НЕ обучение и даже НЕ сопровождение

Думаю, это всё же Пробуждение! 😇 Это слово можно использовать, чтобы хоть как-то постичь те грани чувственного, что я для себя открыла

Мы рождены быть сильными, здоровыми и счастливыми. Мы это знаем, часто соглашаемся с такими утверждениями. Но, как правило, так НЕ живём. Это (настройки на здоровую и счастливую жизнь) в нас заложено, но не пробуждено

В методе мы показываем мозгу, что наше тело способно выживать в стрессовых и даже экстремальных условиях. А тело знает что делать: оно знает, что нужно адаптироваться. Что только ты один обладаешь привилегией управлять собой 🤍

To be continued

#WHM #WimHofMethod

Часть четвертая. На пути к свободе: череда ответственных выборов

Всевышним разумом так замыслено, чтобы человек единолично управлял своим мозгом как инструментом. Но очень часто либо беспокойный ум берёт над чувственным верх, либо личность неосознанно отдаёт власть над собой другим. Другим людям, другим системам, другим правилам, другим сущностям. Живёт в неведении. Буквально: перестаёт быть хозяином своей жизни

Хороша в этой связи метафора про горящий дом. Когда твой дом горит, ты НЕ думаешь: ты хватаешь документы, детей и кошку и, спасаясь, бежишь. Или не хватаешь и не бежишь: сдаëшься панике, становишься ей управляемым

А теперь представь, что в огне НЕ дом. Теперь ТЫ В ОГНЕ. И тебе нужно выжить. Выжить, чтобы жить качественно лучше

Да, так выживание становится каждодневным условием для того, чтобы жить. Чтобы ощущать эту жизнь всеми клеточками тела. НЕ убегать от боли и других эмоций. Проживать свою жизнь НЕ под давлением ума и вечного круговорота мыслей...

Осознать в моменте, что я более НЕ управляю своей жизнью, чувствами и стратегиями было неприятно и больно. Даже наверное обидно. Обида была на себя и за себя. И обида является самым отравляющим из всех чувств. Антидотом для неё может быть только безусловная любовь и тотальное всепрощение вместе взятые

В погоне за очередным преодолением, проработкой концепций, стратегий и целей я потеряла связь с первоисточником. В борьбе с ложными убеждениями обрастала новыми, в погоне за просветлением заключила себя в заложники собственной силы...

А я, надо сказать, всегда была сильной и даже гордилась этим. В апреле 22го (только дыхание по методу) я зашла в свой недуг через судороги, тошноту и рвоту желчью, слезы и истерику. Я зашла туда, потому что мне было это нужно как воздух

Слова Алексея "Держим ритм! Идём глубже!" звенели где-то в районе позвоночника, глухим эхом разливаясь по всему телу. Я нашла источник боли за один сеанс дыхания в 5 раундов. Я от неё избавилась! Но всё ещё на силе воли и преодолении

Я даже шутила иногда, что замуж выходила (дважды) просто потому, что мне нужна была "теплокровная жертва" внушительных размеров. Чтобы согреться. Ледяные конечности не реагировали ни на грелки, ни на спортивную активность, ни на горячую воду, ни на тёплые вещи 🙈

Потом было 1е погружение... В ЛËД. А после моей пробы Алексей сказал, что у вечно холодных рук и ног есть шанс на теплую жизнь. Нужно было ПРОСТО каждый божий день погружать их в ледяную воду

Не буду кривить душой, мне хотелось задать ему пару вопросов:
1. здоров ли он?
2. сколько нужно выпить в граммах, чтобы нести такую чушь?

Но удивительно было другое: надежда подарила мне действенность. Я устала и отчаялась, как мы помним из прошлой части. Второе погружение, третье, прорубь и клуб моржей, первые соревнования на зимней воде... И всё это из состояния внутреннего геройства

За полгода ледяных ванночек методично, целенаправленно и дисциплинированно я восстановила кровоток в обмороженных руках и ногах. 18 лет ежедневного дискомфорта сошли на нет! Очередная и пожалуй последняя победа!

Не переключайтесь 😉

#WHM #WimHofMethod

Такой квартирник был крутой ))) вокруг меня люди, которые не разрешают мне просто отсидеться в декрете )