Your Turn To Step
162 subscribers
455 photos
127 videos
1 file
45 links
Публичный дневник @turnyakizzapruda
Download Telegram
В отношении своей любимой и пока единственной дочери я не только мастер, который обучает. Прежде всего, я УЧЕНИК, который изучает 💯

Свои программы, установки и убеждения... Свои мотивацию, отношение и реакции... Да всё!

Моё основное убеждение заключается в том, что вся наша жизнь по сути своей является трансформационной игрой 🎲

И я чётко для себя осознаю, что хочу сыграть на всех-всех уровнях, и соразмерно переходу на каждый новый уровень расту

Степень роста я определяю по формуле: "внутренняя победа = внутренний результат". И этот результат изнутри обязательно проявится вовне, это закон жизни 💫

Возникает закономерный вопрос: можем ли мы адаптировать наших детей, к той реальности, в которую они входят? 🤔

Если мы это сделаем - по-человечески их испортим. А если не будем адаптировать - педагогически обманем ... 🤷‍♀️

Это сложный вопрос, и хороший ответ на него я всё ещё ищу 🙏

И знаете, я дала жизнь и вырастила человека, а Владислава @RanefaMonami взрастила во мне личность, способную учиться обо всё 🤓

Просто иногда нужно позволить яйцам учить курицу. Попробуйте, в этом допущении так много роста 😉
👍115🔥4
Год назад сбылась моя пожалуй самая невероятная Мечта! 💫

Я вынашивала её с того момента, когда ко мне в родной город прилетел "мой военный папа" 🙏 Мне было около шести. В моих воспоминаниях - ничего конкретного, только ощущение, что я тотально счастлива и права (мне же разумеется никто не верил, что у меня есть отец, и тем более военный, и что я ему хоть сколько-нибудь нужна)

Папа либо искусно подмигивал билетёршам, либо давал взятки рублём, но в 5 лет я прокатилась на ВСЕХ аттракционах парка в своем родном городе, и даже на "Орбите". Я была невероятно горда собой. Даже не так, нет. Я была города НАМИ 💪

И знаете, как это сбылось? Практически само 😅 Я просто написала едва знакомой мне девушке (мы с ней один курс проходили у Irina Brain). Всё, что я знала, что она как-то связана с реактивными самолётами. И этого знания оказалось достаточно 💫

Когда мы приехали в Калугу, Наташа мне сказала: "Реактивный не обещаю, но на обычном точно полетаешь" 👌 Потом хитро прищурилась, и подмигнув добавила: "Ты же умеешь правильно хотеть" 😜

К моему счастью причастна единственная в России частная пилотажная группа "Реакторы" и Наташа, которая как и я знает, как правильно хотеть 😇 Я их от всего моего огромного сердца благодарю 🙏

Знайте: ВОЗМОЖНО ВСЁ 💫 И В ЛУЧШЕМ ВИДЕ 🪄Я проверяла 👌

P.S. А видео приложу ниже. В нём тоже прекрасно всё: от задумки до реализации, особенно абсолютно летабельный трек любимых Scorpions (вокал мой) ❣️
12🤩4👍1🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Спасибо тем, кто посмотрит это видео и мне за смелость, решительность и неиссякаемую жажду приключений 🤩
🔥215❤‍🔥3👏3👍1
Есть места, где цели и задачи вообще не работают как категория. И очень часто в таких случаях мы начинаем себя заставлять. Тело сопротивляется - мы заставляем - тело саботирует - мы продолжаем себя заставлять - тело отказывает - мы себя ругаем и теряем мотивацию 🤷‍♀️

Есть такие сферы как здоровье, энергетический баланс, взаимоотношения с близкими, которые по моему личному опыту вообще плохо подвержены целеполаганию 🤔

Там работают только состояния и намерения: и цель как категория по критериям срока и измеримого результата просто не подходит 🤓

Как понять, где целеполагание сработает, а где нет? Для начала выявить свои желания. И не про мир во всем мире, а про себя. Задавая себе вопросы: зачем? для чего? и? что дальше? к чему это ведёт? что будет, когда достигнешь желаемого?

Затем разделить на чисто желания:
я в здоровом теле хочу быть ВСЕГДА 💃 а не к какому-то дню или цифре на весах
я не 10 свиданий хочу, а семью
я не 5 совместных походов в кино хочу, а прекрасные отношения с дочерью. ВСЕГДА 😇
я не стабильный заработок хочу, а реализацию в своём ремесле и желание открывать глаза по утрам и творить новое 💫

Вот ключевое: из целеполагания ИСКЛЮЧИТЬ ТО, ЧТО ЯВЛЯЕТСЯ ОСНОВОЙ СОСТОЯНИЯ и настроения, оно и должно стать фундаментом для формирования и получения других результатов (целей) 😜

И когда ключевые желания выявлены и определены, только тогда:
📌 ты будешь совершать маленькие действия (это называется ответственностью за выбор)
📌 маленькие действия ты будешь совершать регулярно или систематически (это называется дисциплиной)
📌 ты начнëшь получать результаты (где-то кратные и превышающие ожидания) в тех целях, которые перед собой ставишь

Потому что появится нужное количество сил для этого. Энергия, баланс, состояние, настроение и ежедневное подтверждение тому, что ты на верном пути. Исключительное состояние уверенности в собственном выборе. И тогда будут результаты по целям, если они истинные 💯

P.S. На фото состояние, намерение и результат (и где-то между строк истинное желание чаще путешествовать) 😉
15👍4🥰2❤‍🔥1🕊1
"Я закрываю глаза и вижу зимний лес..."

Сегодня гуляла по частному сектору Долгопрудного в прекрасной компании. Разговор вернул меня мыслями к одному из моих любимых ❣️ фильмов

Это - российский "Викинг" с Козловским в роли Владимира... Не суть. В нём заложена одна прекрасная мысль, которой я этот текст закончу 👌

Пожалуй, у меня получится тезисно изложить весь пласт своих рассуждений до финальной фразы:

🔸 Красоту видно. Разум слышно. Доброта чувствуется

🔸 Любая часть феномена проявляется так же феноменально, как и весь феномен

🔸 Мелкие умы обсуждают других людей, средние умы - события. Высокие умы обсуждают смыслы, идеи и способы их реализации

🔸 Человек, истинно стремящийся к развитию, - никогда не ставший. Он всегда становящийся

Можно ли перестать обсуждать людей и события? Вполне

Можно ли стать феноменом? Однозначно

Можно ли гореть постоянным саморазвитием вместо сомнительных "достижений"? Ещё бы. Ведь "я - это не я. Я - это через меня"

Почему люди не выбирают самый очевидный путь? Почему не доверяют своим органам чувств? Всё ведь на поверхности: глаза, уши, кожа созданы для того, чтобы отправлять сигналы телу, ведь интуиция телесна, но люди выбирают рассуждения. Так мыслительное вытесняет чувственное. И так снижается качество жизни

- "Знаешь почему люди не меняются? Не хотят!" 💯
🔥15👍2
Жизнь проста, когда мы честны, открыты и готовы

Что является показателями результата, например, у проекта? Определенная дельта роста. Неважно, в чем она выражается: в деньгах (прибыли / маржинальности) или социальном вкладе

Когда проект умер - перестал существовать в силу обстоятельств или ты помог его убить / перестал поддерживать - это ведь тоже результат, так? Не особо социально одобряемый, но результат

А что является результатом у человека в самом общем виде? Изменения внутреннего Я и внешняя проЯвленность

Когда мы отодвигаемся от результата, если дело касается проекта? На самом деле всегда, если отсутствует фокус на проекте

Аналогичный вопрос про человеческую личность. Почему? Да потому что многие потеряли в обилии проектов главный. Где в этом всём ТЫ? Где этот самый важный проект имени тебя?

Ну камон, ты ведь чувствуешь, что тебе ТАК надо. ТАК, и никак иначе. Что это твоё. Что ты готов(а) это делать, вкладывать энергию, силы и время...

Чувствуешь? Тогда нужно послать в жопу все рекомендации и услышать себя! Потому что ну нет на свете никого, кроме тебя, кому бы был интересен ТВОЙ ПРОЕКТ. Никого нет. Объективно. Ну нет. Есть только те, кто могут сыграть в этом свою роль, главную или второстепенную

Как можно заботиться о других (в тч проектах) / или просто хотеть о них заботиться, если под угрозой главный проект: ты, твоя жизнь и ощущение счастья?

Мы сами способны создавать фундамент веры в себя и потоки чистого творчества, просто делая то, что всегда хотелось воплотить в жизнь. Пусть коряво и несовершенно, зато от души

Расти или умри, проявляйся или деградируй. Точка. Запятых не будет
9❤‍🔥4🤔2💯2
Почва для любого прорыва - в эмоциях

Нужно лишь позволить себе быть живым и чувствительным, разрешить себе чувствовать, проживать эмоциональные переживания, превращая их в опыт, принимать эти чувства и при этом продолжать слышать голоса своего замысла и интуиции ❣️

Сейчас как никогда важно замечать своё состояние, знать его причины и последствия, улавливать его малейшие изменения, уметь его восстанавливать, чтобы продолжать играть по своим правилам. И делать то, что наполняет, чтобы круг замкнулся 👌

Бывает, что "обнять и плакать " - это иногда самое лучшее, что можно сделать здесь и сейчас! Бывает, когда никто не видит, я рыдаю белугой. Я не всегда уверенная, расчетливая, стойкая и холодная, потому что я тоже человек, со свойственными всем людям слабостями

Я уверена, что мы сами выбираем свой путь, уроки судьбы, родителей, мужей, друзей... Всё для того, чтобы стать лучше на другом плане, приобретая бесценный опыт взаимодействия 🤗

Но, когда нужно что-то действительно изменить, я - мастер по убиранию эмоций из проблем. Когда остаётся только ситуация, её нужно просто решить. Всё 💯

И тогда я обнимаю свою маленькую девочку и сквозь слëзы ей шепчу: "Чудеса только там, где в них верят 💫 Ты сама это знаешь как никто другой 😉 Вера в добро и непоколебимое искреннее желание решить ситуацию максимально достойно - творят чудеса. Баланс. Сложный, но возможный. Попробуй, у тебя получится Я в тебя верю"

Твоя я
11👍2🥰1
Не бесите вселенную

Вот я иногда думаю, что там, на небе, собрался молодой творческий коллектив. Работа у них такая. Креативная. Помогать людям воплощать мечты. В понедельник в 9:00 у них планерка и обсуждение текущих мечт. Начальник отдела зачитывает новые поступления желаний с планеты Земля, все остальные переписывают их в свои ежедневники. Петя мечтает стать писателем. Коля — поваром. Наташа — фотографом. Ну, например

Потом начальник так с энтузиазмом говорит: «Ну все, ребята, работаем! Мы же отличная команда! Мы профессионалы!». И понеслось. Они придумывают какие-то невероятные сценарии и сюжеты. Точно рассчитывают время и место, чтобы столкнуть человека со случайными людьми и событиями. Составляют план и график. Согласуют со смежными группами, чтобы осуществление мечты Пети никак отрицательно не повлияло на осуществление мечты Коли. Проделывают колоссальную работу. Не спят ночами, не видят детей и кота. Мечтают, что после этого проекта обязательно попросят у шефа отпуск

И вот проект подписан. Все инстанции дали добро. Наступает день икс. Он обведен в календаре красным кружком. Все согласовано с астрологическим отделом. Близнец в Овне, все как положено

Человек выходит из дома. Понимает, что забыл ключи. Пока бегал за ключами, опоздал на автобус. А на работе начальник-зверь и срочный проект. Человек вызывает такси, понимает, что сегодня останется без обеда, потому что на такси уйдут последние деньги. С испорченным настроением плюхается в машину. Таксист решает разрядить обстановку и делает радио погромче. Играет Лепс: «Самый лучший день». Человек просит переключить

На другой радиостанции — объявление. Такая-то студия по такому-то адресу объявляет новый набор в художественную школу. Телефон повторяют два раза. И таксист говорит: «О, в художники зовут. У меня племянница тоже хорошо рисует. Ей 5 лет сейчас, а все говорят, что талантище». И человек ему отвечает грустно: «Я тоже в детстве хорошо рисовал». А по радио опять объявление повторяют...

Там, на небе, все смотрят на это со скрещенными пальцами. Никто не дышит. Не шевелится. В туалет никто не выходит. Муха замерла в полете. Человек переписывает номер телефона в свой блокнот. Вся креативная группа выдохнула. Открывают шампанское. Все аплодируют и смеются. Кто-то подхватил другого кружиться в танце. Кто-то позвал на радостях коллегу на свидание

А человек пришел домой. Рассказал жене. И она ему говорит: «Что это ты надумал? Что за глупости?» И человек такой: «Действительно, что это я себе надумал! Глупости какие-то. Не рисовал-то уже с детства. Ну да, вспоминал об этом недавно. Хотел даже кисти купить. Но как-то все лишних денег не было. Как я пойду туда? Засмеют же...»

И там, на небе, все дружно: «Да что ж такое-то?! Как так?!». Кто-то театрально швыряет бумаги со стола со словами: «Я не могу так больше работать!!!» Свидание отменяется. Шеф вызывает начальника отдела исполнения мечт с требованием отчета. Кто виноват? В чем косяк? Разбор полетов. Лишение премий. Никакого отпуска. Дома скучают дети и кот

В общем, давайте не будем бесить Вселенную. Там ребята реально стараются. Без отпуска работают.
Давайте не будем!

Текст не мой, но очень захотелось поделиться. Добрых снов, девочки и мальчики
🔥11💯43👏1
Попалась сегодня на глаза текстовая миниатюра авторства Валерия Розанова. Идеальная притча, приближенная к жанру современного экзистенциализма ❣️

— Регистратура желаний, слушаю.
— Желание: мужчина. Смертная А1Д8К6
— Какого там мужчину хочет эта твоя смертная?
— Надёжного. "Что бы ни случилось, чтоб рядом был"
— И всё?
— Всё
— Фу, совсем без фантазии.... Ладно, записываю её на следующую жизнь сиамским близнецом

— Регистратура желаний, слушаю?
— Ребёнка хочет. К18Р3Б46
— Какого?
— Любого... Наверное...
— Пол? Возраст? Здоровье? Внешность? Какие таланты с прошлых жизней оставляем?
— Ну... Э... Нет данных
— Тогда ко мне без претензий

— Регистратура, видимо, мазохистких желаний
— Нужны деньги для С4Ж9Ф1
— Сумма?
— 2 000 000 рублей
— Почему именно два?
— Просто так захотелось
— Отправляю один. Чтоб больше и аргументированно хотелось

— Регистратура, чтоб его, желаний. Слушаю
— Р2000Б14Х9. Котёнок белый с чёрными пятнышками, лапки будто в перчатках и на лбу сердечко, ласковый и чтобы спать вместе. Причина: хочется с кем-то играть
— Сделано. Хоть дети у них ещё пока сообразительные

— Регистратура. Может быть и желаний. Слушаю
— Хорошей жизни для Ф30М6Ч1
— Что такое для неё "хорошая жизнь"?
— Что-то большое, яркое, светлое...
— На ум приходит только ядерный взрыв. Отклонено

Балбесы. Потом опять будут ворчать, что желания не сбываются. Желать тоже того... УМЕТЬ НАДО
11😁3
Дано:

👌 подъем в 5.30 утра (сегодня уже в 5.00) 20 дней подряд, сквозь работу и обучение в магистратуре
👌 иппликатор Кузнецова (10 минут лежу на спине и примерно столько же стою, когда делаю причёску или макияж)
👌 прогулка быстрым шагом вместе с @misslade минут 40-50 (сегодня открыли маршрут по лесу)
👌 прыжки на скакалке (начинала с 50, сегодня сделала 150 подряд)
👌 комплекс для спины (начинала с 1го подхода, сейчас делаю предельные 3 и постепенно увеличиваю время)
👌 погружение в ванну со льдом (начинала с одной минуты, теперь лежу 3, больше 5 уже будет бессмысленно)
👌 отказ от сахарного яда (день 11й из 60, заложенных на программу по методу Шичко)
👌 чтение с маркером (читаю 3 книги параллельно по главе)
👌 настрой на день (письменно, от руки), включающий благодарности, большую наглую цель, мои желания, Я-концепцию и личные настройки-аффирмации)
👌 1,5 литра (это только утро, в день порядка 5) горечеватой воды с лимоном + витаминный O'Complex с цеолитом + сыродавленное масло натощак
👌 приготовление вкусной и полезной еды (беру на 2 приёма пищи с собой на работу)
👌 путь в офис (все 3 эскалатора вверх и 2 вниз иду пешком, раньше стояла, да-да) + классная музыка или электронная книга
👌 ежедневный отчёт трекеру (начиная с 7 января) о планах и задачах на день, неделю, месяц

Я могу продолжать, понимаете?

И да, когда умеешь формулировать желания (смотри поучительную историю выше) к тебе начинают приходить дары 💯 Дары как результаты твоих действий! Многие потом скажут, что вам повезло 🍀 Мне точно повезло вставать в 5 утра, осознаëте?

""Я хочу измениться" – говорят мне люди – "Я хочу Х, но думаю, что должен делать Й". В итоге они получают "У", которое не вяжется ни с желанием, ни с действиями. Такое бесконечное тоскливое У, соединяющее Х и Й вместе" - гениальнейшая цитата из "Финальных записок психолога-миллионера" Василия Смирнова, моего учителя по нейрошаманизму

А мы с вами уже знаем, почему люди не меняются, в прошлых главах проходили 😜 Ваши варианты? Ну же, смелее
🔥12👏52😱1
"Дважды родился, трижды крестился, в бою не сдавался, героем остался" - такую загадку я услышала от своей бабушки в возрасте лет 4-5. Потом пару лет ещё точно умничала среди местных бабулек 😅

В прошлом мае мы с @misslade впервые осознанно побывали в Питере вдвоëм❣️

Невский проспект с его отдельной жизнью за гранью типовых панелек как отдельный вид развлечения и вечерний кофе (тогда я его ещё пила) в доме Зингера

Метеор до Петергофа, невероятной красоты и великолепия фонтаны и убранство территории, спуск к Финскому заливу и встреча с доброй знакомой "на даче у Петра"

Стрелка Васильевского острова и миндальный улун с видом на Казанский собор

Севкабель порт, шикарное место для пешей прогулки с видом на Большую Неву

"Выпускной благополучия", прогулка от дворцовой площади до Спаса-на-Крови и неспешный ужин с видом на Невский

Екатерининский парк в Царском селе, Александровский дворец и китайская деревня. Разводные мосты и вид на ночной Питер с реки

Потрясающе вкусные пекарни и бесконечные рестораны, итальянские, грузинские, японские ... 😋

Петроград, Ленинград, Санкт-Петербург, Питер, через пару недель мы вновь едем к тебе на свидание, взявшишь за руки в разные стороны❣️ И это восторг 😍

А как может быть ещё лучше? 💫
8🔥2
Питерские перевоплощения как отдельный вид искусства 🎨
🔥6👍1