Суровые будни начинающего предпринимателя 🙈

P.S. В смысле уже не будни? 😅

#YTTS_мастерская
#ПощадыНеБудет

Часть пятая. Сквозь тернии и саморефлексию

Немного флэшбэков. Все могут наслаждаться моментом, а я мëрзну в +20. Все плавают в речке, а я мнусь на берегу. Я плаваю с друзьями: они счастливы, а мне безрадостно. А всё потому, что у меня зуб на зуб не сходится и губы синие. Про зиму, пожалуй, опустим 😅 Хотя...

Зимой я ненавидела свой собственный дом: отопительный котёл не справлялся в наши уральские холода. Кто там говаривал, что дровами можно согреться дважды? Тому бы мою запущенную систему кровообращения с не менее запущенной системой отопления 😅

Быть женщиной и жить автономно в своём доме то ещё приключение, скажу я вам. Но это про выбор, и у меня он такой, не суть. Раньше мы согревались кто в школе, кто на работе. Экзотика 😜

А последние 2 зимы (в связи с удалëнкой) я спала рядом с камином в спальнике и термокостюме или перебиралась к @missslade на 2й этаж

Я злилась. На всех. На себя. На тот несчастный случай, который лишил меня возможности согреваться хоть об какой-нибудь источник тепла. Хотя, если задуматься, случай как раз оказался счастливым ❣️

Итого, накопленное за 18 лет отчаяние и природное любопытство привели меня к @breathe_freeze. Он показал достаточно сомнительный для моей картины мира путь... Метод Вима Хофа

Несмотря на это, я решилась взять за основу дисциплину и труд. "Хотя бы попробую", - рассуждала я. "А вдруг получится?" - просачивался тоненький голосок надежды

Труд и дисциплина были во главе угла. Упëртости (в этом контексте скорее даже "упоротости") и бронелобости мне было не занимать, но я в довершение ещё и устала... Устала от вечной какой-то недостаточности что ли 🤔

Полгода целенаправленной работы дали, наконец, свои плоды! Когда я ощутила физически, что руки и ноги мои тëплые, и тёплые теперь всегда, ко мне как будто пришло ощущение всемогущества!!! Цель, дисциплина и труд. Круг замкнулся!

Всю жизнь я заложник этого круга. И в этом вечном круге столько силы! Но ни грамма свободы. Осознание меня обожгло. Больно обожгло. Выходит, что я решила проблему, которая в процессе достижения результата, обнажила целый пласт других, казалось неразрешимых проблем

Моё бессознательное руководствуется постулатом: всё, что представляет угрозу для моей жизни, надо победить! Психика в сговоре с отборными мозгами (ничего, что я так нескромно? 😅) всегда договариваются побеждать. Выходит, что я прекрасно умею достигать и преодолевать, но умею только это

"Я не свободна от своей силы", - билось пульсом в моих висках. У меня нет главного: нет свободы выбора. Сказать, что мне стало страшно, скорее даже жутко, - это ничего не сказать

Продолжение следует

#WHM #WimHofMethod

Часть шестая, заключительная. Свобода духа и ежесекундный навык жить

"Я не свободна от своей силы", - продолжало биться пульсом в висках

Про свободу выбора я усвоила, но в моменте это выглядело так: будто высыпал из всех коробок с конструкторами все детали, сидишь, смотришь на всё это и улыбаешься 😅

Когда по-старому не хочешь, а по-новому не знаешь как. Еще. Пока. Но узнаешь обязательно. Так всегда бывает 💯

Мой пытливый ум подкидывал в топку новых вопросов! Преодолеть или расслабиться? Возможно ли получить желаемое через принятие и доверие? А через расслабление? Существует ли в принципе путь к результатам без преодолений?

Как научиться управлять умом? Как останавливать его, когда это надо МНЕ? Как заметив вмешательства УМа продолжать жить только чувствами?

На тот момент я уже знала, что ответы на все мои вопросы - в холоде. Первое время было странно воспринимать холод не просто как стихию, а как чуткого и одновременно беспощадного учителя. Как ресурс. Как инструмент собственного роста и самосовершенствования

Мужчины под руководством @ice_aleksei, вылезшие из проруби на ретрите по WHM в Яхроме громко декларировали чувство ПОБЕДЫ! А я на тот момент хотела научиться сдаваться. И выбрала правильного проводника

90% успеха - это наставник и то чувственное, доверительное, что возникло у тебя как у ученика при виде учителя ❣️

Ирина @healthiteasy со мной говорила перед заходом в лёд, не помню, о чём конкретно. Я плакала. В 3 ручья. Я приехала в Яхрому за этим. За результатом больше минуты. Но отныне не хотела преодолевать, хотя могла...

Благодаря проводнику у меня получилось отпустить мысли и контроль, чувства и эмоции - удалось позволить всему этому случиться и БЫТЬ! И увидеть в этом СЕБЯ и свою душу!

Так появилась долгожданная свобода! Не потому что надо, а потому что хочу. Не потому что могу, а потому что гарантированно получу ощущение радости жизни! Наивкуснейшая свобода выбора

Сдалась. Дышала. Воспринимала ощущения собственного тела. Выключила ум. Сидела во льду с ужасом и радостью одновременно. 2:20!

Желание и внимание. Включаем дыхание, выключаем контроль. Вдыхаем кислород, выдыхаем весь стресс. НЕ сопротивляемся и НЕ боремся, НЕ убегаем в ум. Полностью принимаем ВСЁ, что чувствуем. Идëм дальше, позволяя всему быть, но НЕ вмешиваемся. Потому что преодоления мне больше НЕ нужны

Так из раза в раз формируется навык выбирать жизнь. Жить навстречу себе! Через расслабление и свободу выбора проживания каждой минуты. Так внутри тебя зарождается и растёт СЧАСТЬЕ ❣️

2 и 3 марта ❄️🔥❄️ в Москве  впервые состоится Большой слет любителей Метода Вима Хофа. Будут 4 из 4х российских инструкторов, подробности здесь. Это прекрасная возможность познакомиться с методом, по промокоду Турняк вас будет ожидать приятный бонус

#WHM #WimHofMethod #дышитур