Часть третья. На пути к свободе: турбулентность

В 20х числах апреля 2022 года произошло моё первое знакомство с WHM у @ice_aleksei. К нему я шла на концентрации скепсиса, боли и отчаяния

Я тогда не верила никому и ничему.  Не полагалась ни на один авторитет, не верила ни одному "специалисту" и отрицала все чудодейственные методы

Это было скорее даже любопытство вперемешку с надменностью: ну давай-давай, расскажи-ка мне, что мой вопрос решается на "раз плюнуть" 😅

Тем не менее к тому времени я приняла первое ответственное решение: больше точно никаких медикаментов. Я уверовала в "фарма-диссидентство" лет 5 назад как в новую религию. И понимала, что поворачивать назад (колоть анаболики и пить горстями таблетки) - не вариант

Можно подумать, что это были старые добрые "слабоумие и отвага", но нет. Это были: стойкое намерение и череда выборов, сопровождаемых ответственностью за эти выборы

За всю мою жизнь, кроме угнетения за счет химической и токсической нагрузки на организм, медпрепараты не сделали ни-че-го. Только временно облегчали симптомы

Эффект от дыхания по WHM я получила сразу и пожалуй навсегда. Именно тогда я нащупала для себя инструмент, воспитывающий свободу духа, основанную на навыке Жить, а не выживать

В моей картине мира это была НЕ классическая передача знаний, НЕ обучение и даже НЕ сопровождение

Думаю, это всё же Пробуждение! 😇 Это слово можно использовать, чтобы хоть как-то постичь те грани чувственного, что я для себя открыла

Мы рождены быть сильными, здоровыми и счастливыми. Мы это знаем, часто соглашаемся с такими утверждениями. Но, как правило, так НЕ живём. Это (настройки на здоровую и счастливую жизнь) в нас заложено, но не пробуждено

В методе мы показываем мозгу, что наше тело способно выживать в стрессовых и даже экстремальных условиях. А тело знает что делать: оно знает, что нужно адаптироваться. Что только ты один обладаешь привилегией управлять собой 🤍

To be continued

#WHM #WimHofMethod

Часть четвертая. На пути к свободе: череда ответственных выборов

Всевышним разумом так замыслено, чтобы человек единолично управлял своим мозгом как инструментом. Но очень часто либо беспокойный ум берёт над чувственным верх, либо личность неосознанно отдаёт власть над собой другим. Другим людям, другим системам, другим правилам, другим сущностям. Живёт в неведении. Буквально: перестаёт быть хозяином своей жизни

Хороша в этой связи метафора про горящий дом. Когда твой дом горит, ты НЕ думаешь: ты хватаешь документы, детей и кошку и, спасаясь, бежишь. Или не хватаешь и не бежишь: сдаëшься панике, становишься ей управляемым

А теперь представь, что в огне НЕ дом. Теперь ТЫ В ОГНЕ. И тебе нужно выжить. Выжить, чтобы жить качественно лучше

Да, так выживание становится каждодневным условием для того, чтобы жить. Чтобы ощущать эту жизнь всеми клеточками тела. НЕ убегать от боли и других эмоций. Проживать свою жизнь НЕ под давлением ума и вечного круговорота мыслей...

Осознать в моменте, что я более НЕ управляю своей жизнью, чувствами и стратегиями было неприятно и больно. Даже наверное обидно. Обида была на себя и за себя. И обида является самым отравляющим из всех чувств. Антидотом для неё может быть только безусловная любовь и тотальное всепрощение вместе взятые

В погоне за очередным преодолением, проработкой концепций, стратегий и целей я потеряла связь с первоисточником. В борьбе с ложными убеждениями обрастала новыми, в погоне за просветлением заключила себя в заложники собственной силы...

А я, надо сказать, всегда была сильной и даже гордилась этим. В апреле 22го (только дыхание по методу) я зашла в свой недуг через судороги, тошноту и рвоту желчью, слезы и истерику. Я зашла туда, потому что мне было это нужно как воздух

Слова Алексея "Держим ритм! Идём глубже!" звенели где-то в районе позвоночника, глухим эхом разливаясь по всему телу. Я нашла источник боли за один сеанс дыхания в 5 раундов. Я от неё избавилась! Но всё ещё на силе воли и преодолении

Я даже шутила иногда, что замуж выходила (дважды) просто потому, что мне нужна была "теплокровная жертва" внушительных размеров. Чтобы согреться. Ледяные конечности не реагировали ни на грелки, ни на спортивную активность, ни на горячую воду, ни на тёплые вещи 🙈

Потом было 1е погружение... В ЛËД. А после моей пробы Алексей сказал, что у вечно холодных рук и ног есть шанс на теплую жизнь. Нужно было ПРОСТО каждый божий день погружать их в ледяную воду

Не буду кривить душой, мне хотелось задать ему пару вопросов:
1. здоров ли он?
2. сколько нужно выпить в граммах, чтобы нести такую чушь?

Но удивительно было другое: надежда подарила мне действенность. Я устала и отчаялась, как мы помним из прошлой части. Второе погружение, третье, прорубь и клуб моржей, первые соревнования на зимней воде... И всё это из состояния внутреннего геройства

За полгода ледяных ванночек методично, целенаправленно и дисциплинированно я восстановила кровоток в обмороженных руках и ногах. 18 лет ежедневного дискомфорта сошли на нет! Очередная и пожалуй последняя победа!

Не переключайтесь 😉

#WHM #WimHofMethod

Такой квартирник был крутой ))) вокруг меня люди, которые не разрешают мне просто отсидеться в декрете )

Суровые будни начинающего предпринимателя 🙈

P.S. В смысле уже не будни? 😅

#YTTS_мастерская
#ПощадыНеБудет

Часть пятая. Сквозь тернии и саморефлексию

Немного флэшбэков. Все могут наслаждаться моментом, а я мëрзну в +20. Все плавают в речке, а я мнусь на берегу. Я плаваю с друзьями: они счастливы, а мне безрадостно. А всё потому, что у меня зуб на зуб не сходится и губы синие. Про зиму, пожалуй, опустим 😅 Хотя...

Зимой я ненавидела свой собственный дом: отопительный котёл не справлялся в наши уральские холода. Кто там говаривал, что дровами можно согреться дважды? Тому бы мою запущенную систему кровообращения с не менее запущенной системой отопления 😅

Быть женщиной и жить автономно в своём доме то ещё приключение, скажу я вам. Но это про выбор, и у меня он такой, не суть. Раньше мы согревались кто в школе, кто на работе. Экзотика 😜

А последние 2 зимы (в связи с удалëнкой) я спала рядом с камином в спальнике и термокостюме или перебиралась к @missslade на 2й этаж

Я злилась. На всех. На себя. На тот несчастный случай, который лишил меня возможности согреваться хоть об какой-нибудь источник тепла. Хотя, если задуматься, случай как раз оказался счастливым ❣️

Итого, накопленное за 18 лет отчаяние и природное любопытство привели меня к @breathe_freeze. Он показал достаточно сомнительный для моей картины мира путь... Метод Вима Хофа

Несмотря на это, я решилась взять за основу дисциплину и труд. "Хотя бы попробую", - рассуждала я. "А вдруг получится?" - просачивался тоненький голосок надежды

Труд и дисциплина были во главе угла. Упëртости (в этом контексте скорее даже "упоротости") и бронелобости мне было не занимать, но я в довершение ещё и устала... Устала от вечной какой-то недостаточности что ли 🤔

Полгода целенаправленной работы дали, наконец, свои плоды! Когда я ощутила физически, что руки и ноги мои тëплые, и тёплые теперь всегда, ко мне как будто пришло ощущение всемогущества!!! Цель, дисциплина и труд. Круг замкнулся!

Всю жизнь я заложник этого круга. И в этом вечном круге столько силы! Но ни грамма свободы. Осознание меня обожгло. Больно обожгло. Выходит, что я решила проблему, которая в процессе достижения результата, обнажила целый пласт других, казалось неразрешимых проблем

Моё бессознательное руководствуется постулатом: всё, что представляет угрозу для моей жизни, надо победить! Психика в сговоре с отборными мозгами (ничего, что я так нескромно? 😅) всегда договариваются побеждать. Выходит, что я прекрасно умею достигать и преодолевать, но умею только это

"Я не свободна от своей силы", - билось пульсом в моих висках. У меня нет главного: нет свободы выбора. Сказать, что мне стало страшно, скорее даже жутко, - это ничего не сказать

Продолжение следует

#WHM #WimHofMethod