Audio
С началом учебного года вас, дорогие! 💐
Даже не знаю поздравлять или сочувствовать 😅
Открою страшную тайну – я в этом году проалбанила всё )) Вернулись в Москву и обнаружила, что одиннадцатилетний сын вырос из всего! Как раз только трусы и носки 🙃. В итоге за 3 часа купила одежду, тетрадки, канцелярию… Уверена, что могла бы растянуть это удовольствие недели на 3, но этого времени у нас не было.
Вечером обнаружили, что в мешке для сменки вовсе не сменка, а где туфли он понятия не имеет. Приняв факт, что обувь не найдется смирилась еще с одной мыслью: у сына мой размер ноги, а мои новые белые кеды унисекс и прекрасно сочетаются с белой рубашкой.. Короче выкрутились)
Здесь есть выбор – тюкать себя за неидеальность или порадоваться, что отлично провели отпуск и в целом справились со сбором в школу) Выбрала второе, выдохнула.
🕊Сегодня коучинговое виденье, как вернуть себе «окейность» и какие еще вопросы можно рассмотреть в начале нового учебного сезона в аудио-формате от Татьяны Лопаткиной, сертифицорованного коуча PCC ICF и мамы двух сыновей
🤩 – если 1 сентября праздник и радость
🤪 – если 1 сентября ваш кошмарный кошмар
🎉 – если всё может идти не по плану, но всё равно в кайф)
Даже не знаю поздравлять или сочувствовать 😅
Открою страшную тайну – я в этом году проалбанила всё )) Вернулись в Москву и обнаружила, что одиннадцатилетний сын вырос из всего! Как раз только трусы и носки 🙃. В итоге за 3 часа купила одежду, тетрадки, канцелярию… Уверена, что могла бы растянуть это удовольствие недели на 3, но этого времени у нас не было.
Вечером обнаружили, что в мешке для сменки вовсе не сменка, а где туфли он понятия не имеет. Приняв факт, что обувь не найдется смирилась еще с одной мыслью: у сына мой размер ноги, а мои новые белые кеды унисекс и прекрасно сочетаются с белой рубашкой.. Короче выкрутились)
Здесь есть выбор – тюкать себя за неидеальность или порадоваться, что отлично провели отпуск и в целом справились со сбором в школу) Выбрала второе, выдохнула.
🕊Сегодня коучинговое виденье, как вернуть себе «окейность» и какие еще вопросы можно рассмотреть в начале нового учебного сезона в аудио-формате от Татьяны Лопаткиной, сертифицорованного коуча PCC ICF и мамы двух сыновей
🤩 – если 1 сентября праздник и радость
🤪 – если 1 сентября ваш кошмарный кошмар
🎉 – если всё может идти не по плану, но всё равно в кайф)
🎉10🤩3🤪1
Нашему КИТу уже месяц, он смело вошёл в сентябрь 🐳.
Проект ещё многому учится:
– говорить с вами;
– шаг за шагом нести пользу;
– не сдаваться, если что-то не получается;
– расти)
Помогите малышу:
– делитесь в комментариях обратной связью;
– расскажите, кого из спикеров ждёте больше всего;
– какие темы вам были бы интересны?)
Проект ещё многому учится:
– говорить с вами;
– шаг за шагом нести пользу;
– не сдаваться, если что-то не получается;
– расти)
Помогите малышу:
– делитесь в комментариях обратной связью;
– расскажите, кого из спикеров ждёте больше всего;
– какие темы вам были бы интересны?)
❤9🐳4
Какие темы вам откликнулись в августе
Anonymous Poll
29%
Коучинг 🐳
29%
Медитации ❤️
43%
Музыка 🎼
36%
Косметология 🌸
43%
Винишко 🍷
С новым днём вас, друзья!
Традиционно по вторникам в 10.00 нас ждёт медитация с Еленой Сонновой.
Подключайтесь ;)
Для всех, кто делает практики в другое удобное для себя время, будет запись 🌸
Традиционно по вторникам в 10.00 нас ждёт медитация с Еленой Сонновой.
Подключайтесь ;)
Для всех, кто делает практики в другое удобное для себя время, будет запись 🌸
👏3❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Через своё состояние мы формируем свою жизнь.
По вторникам с Еленой Сонновой, учителем кундалини йоги, мы пробуем разные практики, исследуем свои реакции и трансформации, учимся осознанно входить в нужное состояние: энергии или расслабленности, тишины или принятия огромного потока информации.
В этой практике мы выгружали весь хаос мыслей, тревожность, многозадачность.
Всего 3 минуты медитации способны изменить ваше состояние.
Как переключилось ваше состояние, делитесь в комментариях 📝
#йогакундалини
По вторникам с Еленой Сонновой, учителем кундалини йоги, мы пробуем разные практики, исследуем свои реакции и трансформации, учимся осознанно входить в нужное состояние: энергии или расслабленности, тишины или принятия огромного потока информации.
В этой практике мы выгружали весь хаос мыслей, тревожность, многозадачность.
Всего 3 минуты медитации способны изменить ваше состояние.
Как переключилось ваше состояние, делитесь в комментариях 📝
#йогакундалини
🔥3🕊2👏1
Всем доброе утро ☀️ )
Как ваше начало осени?
Войти в настроение золотой, плодородной поры нам поможет новый выпуск увлекательного подкаста о классической музыке.
Светлана Исаева, пианист, музыковед и наш с вами проводник расскажет сегодня, какие композиторы вдохновлялись темой времён года.
Особое внимание уделим аргентинскому композитору Астору Пьяццолла, создателю нового направления в музыкальном искусстве, вобравшему в себя традиции классической музыки, танго и даже джаза.
Присоединяйтесь к нам!
Послушать произведения можно на Apple Music и на Яндекс музыке
#классическаямузыка
Как ваше начало осени?
Войти в настроение золотой, плодородной поры нам поможет новый выпуск увлекательного подкаста о классической музыке.
Светлана Исаева, пианист, музыковед и наш с вами проводник расскажет сегодня, какие композиторы вдохновлялись темой времён года.
Особое внимание уделим аргентинскому композитору Астору Пьяццолла, создателю нового направления в музыкальном искусстве, вобравшему в себя традиции классической музыки, танго и даже джаза.
Присоединяйтесь к нам!
Послушать произведения можно на Apple Music и на Яндекс музыке
#классическаямузыка
Apple Music — веб-плеер
Плейлист «Лекция 4» (Светлана Исаева) в Apple Music
Плейлист · Песен: 8
👏4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, дорогие! ☀️
Вы уже успели насладиться волшебством музыки Астора Пьяццолла?
Сегодня вспоминаем, что тело – сосуд нашей души и говорим о том, как поддержать его молодость и сияние.
Татьяна Мацуева, врач-косметолог, дерматолог и трихолог, член РОДВК делится с нами секретами коллагена!
Из видео вы узнаете: стоит ли принимать коллаген? Какие виды коллагена существуют и в каких случаях они действительно полезны? Как правильно его употреблять и в каком объеме?
Поделитесь своими впечатлениями о выпуске и вопросами к Татьяне в комментариях! 💬❤️
#косметология
Вы уже успели насладиться волшебством музыки Астора Пьяццолла?
Сегодня вспоминаем, что тело – сосуд нашей души и говорим о том, как поддержать его молодость и сияние.
Татьяна Мацуева, врач-косметолог, дерматолог и трихолог, член РОДВК делится с нами секретами коллагена!
Из видео вы узнаете: стоит ли принимать коллаген? Какие виды коллагена существуют и в каких случаях они действительно полезны? Как правильно его употреблять и в каком объеме?
Поделитесь своими впечатлениями о выпуске и вопросами к Татьяне в комментариях! 💬❤️
#косметология
❤7🔥1🕊1💅1
С пятницей, друзья!
Почему мы так ждём конец недели? Правильно: потому что по пятницам волшебная Даша Безрукова приносит нам удивительные, вкусные винные истории 🤩
Ранее мы с вами вдохновлялись подкастом про Золушку российского виноделия.
Сегодня делимся… а впрочем, Даша сама вам всё расскажет 🥰 Наслаждайтесь 👇🏻
Почему мы так ждём конец недели? Правильно: потому что по пятницам волшебная Даша Безрукова приносит нам удивительные, вкусные винные истории 🤩
Ранее мы с вами вдохновлялись подкастом про Золушку российского виноделия.
Сегодня делимся… а впрочем, Даша сама вам всё расскажет 🥰 Наслаждайтесь 👇🏻
👍3
Как эксперту стать предпринимателем? ☝🏻
Доброе утро, дорогие! ☀️
Как ваш настрой?
Я знаю, что среди вас много крутых экспертов: кто-то только решается выйти из найма, кто-то уже активно ведёт предпринимательскую деятельность.
Сменяем летний вайб на мощные развивающие темы 🔥
Сегодня понедельник и с нами Татьяна Лопаткина, сертифицированный коуч PCC ICF. Мы обсудим, в чем необходимо признаться эксперту, чтобы стать успешным предпринимателем.
Слушайте наш подкаст и делитесь своими вопросами и инсайтами в комментариях?
🥰 - мне кайф в найме, люблю стабильность
🤩 - я расправила крылья и работаю на себя
👀 - я тут просто посмотреть
Доброе утро, дорогие! ☀️
Как ваш настрой?
Я знаю, что среди вас много крутых экспертов: кто-то только решается выйти из найма, кто-то уже активно ведёт предпринимательскую деятельность.
Сменяем летний вайб на мощные развивающие темы 🔥
Сегодня понедельник и с нами Татьяна Лопаткина, сертифицированный коуч PCC ICF. Мы обсудим, в чем необходимо признаться эксперту, чтобы стать успешным предпринимателем.
Слушайте наш подкаст и делитесь своими вопросами и инсайтами в комментариях?
🥰 - мне кайф в найме, люблю стабильность
🤩 - я расправила крылья и работаю на себя
👀 - я тут просто посмотреть
🥰4🤩3👍1💯1👀1
Друзья, во вторник подключайтесь по возможности онлайн ✨
Мы будем практиковать особое дыхание, которое сейчас супер-актуально, чтобы дать каждому из нас способность к адаптации:
– физической (повышается иммунитет)
– ментальной (снижается уровень сопротивления и тревожности)
Наша общая цель - сохранить индивидуальный суверенитет: физический, химический и ментальный и это возможно ❤️
При ежедневной практике вы будете четко понимать что происходит вокруг и непосредственно с вами, работа мозга улучшиться в разы 😊
Тело станет настолько "проточным", что вирусам и бактериям, так же как и другого вида информации не за что будет зацепиться.
P.s. если есть вопросы про то как йога влияет на физическое здоровье, пишите в комментариях, Елена с удовольствием поделится с вами своими знаниями. Интересный факт – она не болела уже много лет и свободна расскажет, как ей это удаётся☺️🙏
Мы будем практиковать особое дыхание, которое сейчас супер-актуально, чтобы дать каждому из нас способность к адаптации:
– физической (повышается иммунитет)
– ментальной (снижается уровень сопротивления и тревожности)
Йоги Бхаджан говорил:
"Благодаря этому дыханию меняется химия тела, ум вынужден подчиниться дыханию, а вы в состоянии подчинить дыхание себе и это величайший дар в этой жизни."
Наша общая цель - сохранить индивидуальный суверенитет: физический, химический и ментальный и это возможно ❤️
При ежедневной практике вы будете четко понимать что происходит вокруг и непосредственно с вами, работа мозга улучшиться в разы 😊
Тело станет настолько "проточным", что вирусам и бактериям, так же как и другого вида информации не за что будет зацепиться.
P.s. если есть вопросы про то как йога влияет на физическое здоровье, пишите в комментариях, Елена с удовольствием поделится с вами своими знаниями. Интересный факт – она не болела уже много лет и свободна расскажет, как ей это удаётся☺️🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3🥰2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Медитация для здоровья: ментального и физического
Добрый вечер! Мы рады поделиться с вами записью утренней медитации с Еленой Сонновой 🧘♀️
В этом выпуске мы познакомимся с практикой, которая не только улучшает общее самочувствие, но и помогает сделать наше тело более устойчивым к вирусам 🦠
Саму практику Вы можете послушать после видео, в котором рассказывается о ней.
Поделитесь в комментариях, сложно ли было идти на 10 счетов или идём в следующий раз на 15?
📌
Будем рады, если расскажете своими наблюдениями в комментариях 🥰
#йогакундалини
Добрый вечер! Мы рады поделиться с вами записью утренней медитации с Еленой Сонновой 🧘♀️
В этом выпуске мы познакомимся с практикой, которая не только улучшает общее самочувствие, но и помогает сделать наше тело более устойчивым к вирусам 🦠
Саму практику Вы можете послушать после видео, в котором рассказывается о ней.
Поделитесь в комментариях, сложно ли было идти на 10 счетов или идём в следующий раз на 15?
📌
Рекомендуем закрепить сообщение с практикой и делать её в течение недели.
Исследуйте, как меняется ваше состояние и самочувствие.
Будем рады, если расскажете своими наблюдениями в комментариях 🥰
#йогакундалини
❤2🕊1