Всем доброе утро! ☀️
Как ваш настрой на день?

Практика йога-кундалини будет вечерней. Мы сделаем практику, которая работает с огромным количеством мыслей, из-за которых невозможно уснуть.
Мы научимся переключаться от трудного дня и спать крепко и глубоко 💤 🛌

Сегодня у нас третья лекция Светланы Исаевой. Продолжаем знакомиться с классической музыкой.

Вместе со Светланой мы поговорим о музыке которая способна буквально переворачивать душу. О произведении без которой не возможно представить себе мировую музыкальную культуру- второй концерт С.В. Рахманинова.

Второй концерт С.В. Рахманинова- это целая жизнь 🌷

Послушать произведения великого музыканта можно на
Apple Music или Яндекс Музыка.

#классическаямузыка

С радостью представляем вам обещанную практику кундалини йоги! 🧘‍♀️✨

В новом видео Елена Соннова поделится последними событиями и расскажет, как кундалини йога помогает нам лучше понимать себя и находить внутренний баланс. 🌟 Мы также узнаем, как эта практика может способствовать расширению сознания всего за короткое время.

Не забудьте поделиться своими впечатлениями в комментариях! 😊 Какие у вас ощущения после практики? Есть ли темы, которые вам было бы интересно обсудить или запросы к будущим занятиям? Ждем ваших откликов! 💬💕

https://dzen.ru/video/watch/66cf4b03594d2a0490855033

#йогакундалини

Доброе утро, дорогие! ☀️✨

Новый день — новая порция пользы! Сегодня говорим, как продлить молодость 🌼

Татьяна Мацуева, врач косметолог, дерматолог, трихолог, член РОДВК поделилась с нами информацией об основных факторах старения и мерах профилактики. Из видео вы узнаете, на что важно обратить внимание в питании, как сахар и молочные продукты влияют на вашу красоту, какой домашний уход крайне полезен, а что стоит оставить на обсуждение с косметологом

Делитесь в комментариях, как вам выпуск? 💬❤️

https://dzen.ru/video/watch/66cff7486b3e0d4d2cd750fd

#косметология

Доброе утро, дорогие мои! ☀️ Готовьтесь к увлекательному путешествию в мир вин! 🥂

Сегодня с нами вновь Дарья Безрукова, которая расскажет нам, как начать разбираться в море мире вина и пройти путь от новичка до эксперта.

Слушаем новый подкаст Даши, чтобы узнать:
• что такое «пирамида вина» 👀;
• с чего начать исследование собственных осознанных предпочтений;
• как правильно выбирать вино в магазине и на что обращать внимание при покупке.

Дарья Безрукова предлагает нам начать исследование с конкретного сорта вина, чтобы понять его особенности и разнообразие, отслеживая что вы чувствуете.

Расскажите в комментариях на сколько интересен и полезен был подкаст и какие вина вы предпочитаете? 🍷

С началом учебного года вас, дорогие! 💐
Даже не знаю поздравлять или сочувствовать 😅
Открою страшную тайну – я в этом году проалбанила всё )) Вернулись в Москву и обнаружила, что одиннадцатилетний сын вырос из всего! Как раз только трусы и носки 🙃. В итоге за 3 часа купила одежду, тетрадки, канцелярию… Уверена, что могла бы растянуть это удовольствие недели на 3, но этого времени у нас не было.
Вечером обнаружили, что в мешке для сменки вовсе не сменка, а где туфли он понятия не имеет. Приняв факт, что обувь не найдется смирилась еще с одной мыслью: у сына мой размер ноги, а мои новые белые кеды унисекс и прекрасно сочетаются с белой рубашкой.. Короче выкрутились)

Здесь есть выбор – тюкать себя за неидеальность или порадоваться, что отлично провели отпуск и в целом справились со сбором в школу) Выбрала второе, выдохнула.

🕊Сегодня коучинговое виденье, как вернуть себе «окейность» и какие еще вопросы можно рассмотреть в начале нового учебного сезона в аудио-формате от Татьяны Лопаткиной, сертифицорованного коуча PCC ICF и мамы двух сыновей

🤩 – если 1 сентября праздник и радость
🤪 – если 1 сентября ваш кошмарный кошмар
🎉 – если всё может идти не по плану, но всё равно в кайф)

Нашему КИТу уже месяц, он смело вошёл в сентябрь 🐳.

Проект ещё многому учится:
– говорить с вами;
– шаг за шагом нести пользу;
– не сдаваться, если что-то не получается;
– расти)

Помогите малышу:
– делитесь в комментариях обратной связью;
– расскажите, кого из спикеров ждёте больше всего;
– какие темы вам были бы интересны?)

С новым днём вас, друзья!
Традиционно по вторникам в 10.00 нас ждёт медитация с Еленой Сонновой.
Подключайтесь ;)
Для всех, кто делает практики в другое удобное для себя время, будет запись 🌸

Через своё состояние мы формируем свою жизнь.
По вторникам с Еленой Сонновой, учителем кундалини йоги, мы пробуем разные практики, исследуем свои реакции и трансформации, учимся осознанно входить в нужное состояние: энергии или расслабленности, тишины или принятия огромного потока информации.

В этой практике мы выгружали весь хаос мыслей, тревожность, многозадачность.

Всего 3 минуты медитации способны изменить ваше состояние.
Как переключилось ваше состояние, делитесь в комментариях 📝

#йогакундалини

Всем доброе утро ☀️ )
Как ваше начало осени?

Войти в настроение золотой, плодородной поры нам поможет новый выпуск увлекательного подкаста о классической музыке.

Светлана Исаева, пианист, музыковед и наш с вами проводник расскажет сегодня, какие композиторы вдохновлялись темой времён года.
Особое внимание уделим аргентинскому композитору Астору Пьяццолла, создателю нового направления в музыкальном искусстве, вобравшему в себя традиции классической музыки, танго и даже джаза.
Присоединяйтесь к нам!
Послушать произведения можно на Apple Music и на Яндекс музыке

#классическаямузыка

Доброе утро, дорогие! ☀️

Вы уже успели насладиться волшебством музыки Астора Пьяццолла?

Сегодня вспоминаем, что тело – сосуд нашей души и говорим о том, как поддержать его молодость и сияние.
Татьяна Мацуева, врач-косметолог, дерматолог и трихолог, член РОДВК делится с нами секретами коллагена!

Из видео вы узнаете: стоит ли принимать коллаген? Какие виды коллагена существуют и в каких случаях они действительно полезны? Как правильно его употреблять и в каком объеме?

Поделитесь своими впечатлениями о выпуске и вопросами к Татьяне в комментариях! 💬❤️

#косметология

С пятницей, друзья!
Почему мы так ждём конец недели? Правильно: потому что по пятницам волшебная Даша Безрукова приносит нам удивительные, вкусные винные истории 🤩

Ранее мы с вами вдохновлялись подкастом про Золушку российского виноделия.
Сегодня делимся… а впрочем, Даша сама вам всё расскажет 🥰 Наслаждайтесь 👇🏻