Афиша следующей недели 🤩
Ставьте важное в календари и не забывайте писать нам, что ждёте, что интересно 🐳

Понедельник, и это значит, что мы продолжаем изучать свой внутренний мир с Татьяной Лопаткиной, сертифицированным коучем PCC ICF,ведущим тренером Erickson Coaching International.


Тема нашего эфира сегодня: Целостность - залог приятного движения вперёд.

Мы обсудили с Татьяной:

- Что такое «целостность»?
- Что говорит вам язык тела/ эмоций/ ума?
- Почему важно владеть несколькими языками?
- Как работает ваше мышление и как улучшите качество принимаемых решений.
Предложили 3 практики которые помогут улучшить качество вашей жизни.

Делитесь в комментариях своими наблюдениями, размышлениями и ощущениями 👇👇👇

Друзья, через 10 минут традиционная медитация по вторникам. Подключайтесь! 🕊️

🌟 Дорогие мои, сегодня у нас вторая лекция Светы Исаевой. Знакомимся с семёркой эпох классической музыки 🎶 Вместе со Светланой мы совершим путешествие во времени от музыки средневековья до эпохи минимализма.
Давайте вместе услышим разницу смыслов и подходов в создании произведений, познакомимся с самыми яркими представителями разного времени.

В лекции мы слушаем отрывки произведений, послушать музыку долго, чувственно и в удовольствие, уже с новой глубиной понимания можно здесь на Яндекс.Музыке или здесь на Music.Apple

#классическаямузыка

Сегодня с Татьяной Мацуевой продолжаем говорить о лечении пигментации.
Какие аппаратные методы могут помочь и нужно ли как-то готовиться к этим процедурам.

#косметология

🤔 Часто ли вы ловите себя на расфокусе? Когда слишком много входящей информации, задачи зашкаливают, дети требуют внимания… Или, возможно, вы ловите себя на повторяющихся паттернах мышления, которые не дают выйти из бега по кругу и по-новому взглянуть на привычные ситуации.

Эта медитация — ваш ключ к ясности.

Мы также рекомендуем эту практику для детей и взрослых, когда важно сосредоточиться на сложных задачах. Она позитивно влияет на мозг, улучшает восприятие информации.

💬 Напишите в комментариях, с каким состоянием вам важно поработать в медитации, какие задачи хотелось бы разрешить 🧘‍♀️💖

https://dzen.ru/video/watch/66c6fa701795247b779ffe73?share_to=link

#йогакундалини

С пятницей, дорогие 🥂
Что я вам сегодня принесла!
Историю про настоящую Золушку, про любовь к своему делу и российскому виноделию.
Всё это под звонкий смех прекрасных див, шепот тёплого южного ветра и освежающий глоток.. не буду спойлерить чего, узнайте в конце выпуска 😘

Налейте себе бокальчик чего-нибудь вкусненького из нашего рейтинга летних вин и наслаждайтесь 🌸

Слушать подкаст Крупная рыба

Всем добрый вечер 🌆

Смотрите афишу на новую неделю.
Уже завтра в 10:00 по мск Татьяна Лопаткина расскажет как же грамотно использовать коучинг.

Делитесь в комментариях, что ждете и что вас заинтересовало 🐳
👇👇👇

Добрый вечер! 🌟

Сегодня в эфире с Татьяной Лопаткиной мы обсудили, как эффективно использовать коучинг как в бизнесе, так и в личной жизни.

Для тех, кто не успел присоединиться, мы подготовили запись! 🔥

В этом эфире вы узнаете:
🔸 С какими вопросами приходят к коучу? В каких ситуациях стоит обратиться за коучингом?
🔸 Как преодолеть эмоциональное сопротивление?
🔸 Когда применение коучингового подхода в бизнесе нецелесообразно?
🔸 Как правильно выбрать коуча и на какие критерии следует обратить внимание?
🔸 Какие качества отличают профессионального коуча?

Смотрите эфир и делитесь своими мыслями и опытом в комментариях!

https://dzen.ru/video/watch/66ccb8c9e04d721c6d2055d7

Всем доброе утро! ☀️
Как ваш настрой на день?

Практика йога-кундалини будет вечерней. Мы сделаем практику, которая работает с огромным количеством мыслей, из-за которых невозможно уснуть.
Мы научимся переключаться от трудного дня и спать крепко и глубоко 💤 🛌

Сегодня у нас третья лекция Светланы Исаевой. Продолжаем знакомиться с классической музыкой.

Вместе со Светланой мы поговорим о музыке которая способна буквально переворачивать душу. О произведении без которой не возможно представить себе мировую музыкальную культуру- второй концерт С.В. Рахманинова.

Второй концерт С.В. Рахманинова- это целая жизнь 🌷

Послушать произведения великого музыканта можно на
Apple Music или Яндекс Музыка.

#классическаямузыка

С радостью представляем вам обещанную практику кундалини йоги! 🧘‍♀️✨

В новом видео Елена Соннова поделится последними событиями и расскажет, как кундалини йога помогает нам лучше понимать себя и находить внутренний баланс. 🌟 Мы также узнаем, как эта практика может способствовать расширению сознания всего за короткое время.

Не забудьте поделиться своими впечатлениями в комментариях! 😊 Какие у вас ощущения после практики? Есть ли темы, которые вам было бы интересно обсудить или запросы к будущим занятиям? Ждем ваших откликов! 💬💕

https://dzen.ru/video/watch/66cf4b03594d2a0490855033

#йогакундалини

Доброе утро, дорогие! ☀️✨

Новый день — новая порция пользы! Сегодня говорим, как продлить молодость 🌼

Татьяна Мацуева, врач косметолог, дерматолог, трихолог, член РОДВК поделилась с нами информацией об основных факторах старения и мерах профилактики. Из видео вы узнаете, на что важно обратить внимание в питании, как сахар и молочные продукты влияют на вашу красоту, какой домашний уход крайне полезен, а что стоит оставить на обсуждение с косметологом

Делитесь в комментариях, как вам выпуск? 💬❤️

https://dzen.ru/video/watch/66cff7486b3e0d4d2cd750fd

#косметология

Доброе утро, дорогие мои! ☀️ Готовьтесь к увлекательному путешествию в мир вин! 🥂

Сегодня с нами вновь Дарья Безрукова, которая расскажет нам, как начать разбираться в море мире вина и пройти путь от новичка до эксперта.

Слушаем новый подкаст Даши, чтобы узнать:
• что такое «пирамида вина» 👀;
• с чего начать исследование собственных осознанных предпочтений;
• как правильно выбирать вино в магазине и на что обращать внимание при покупке.

Дарья Безрукова предлагает нам начать исследование с конкретного сорта вина, чтобы понять его особенности и разнообразие, отслеживая что вы чувствуете.

Расскажите в комментариях на сколько интересен и полезен был подкаст и какие вина вы предпочитаете? 🍷