Хотите узнать эффективный метод борьбы с черными точками? Рассказываем!

Духовное развитие — это прекрасно, но не забываем и о физическом состоянии. Уход за телом и лицом — важная часть.

В этом вам поможет Татьяна Мацуева — врач-косметолог, дерматолог и трихолог. Татьяна поделится, какие виды очищения существуют и как правильно ухаживать за вашей кожей.

Делитесь в комментариях своими рецептами красоты 🐳

#косметология

🍷 Дайджест постов от винной феи

Пока Дарья Безрукова в партнёрстве с Олегом Нестеровым ведёт тур со звёздами 🤩, вспомним самые интересные материалы от лучшего винного гида и автора проекта Russian Wine Family:

Успели ли вы попробовать что-то из подборки летних вин? Надеемся, что вы нашли что-то особенное для себя! 🌞

Впечатлила ли вас история Золушки российского виноделия? Это вдохновляющая история про любовь к своему делу и российскому виноделию. 💪

Пробовали ли знакомиться и открывать новые грани винного мира, послушав подкаст о «пирамиде вина»?

Сохранили ли в заметки, а может успели прочитать книгу о людях вина и их вкладе в индустрию? 📚✨

Рассказывайте, что залетело вам в сердечки, что – в заметки, а что прошмыгнуло мимо вашего внимания 😉
И, конечно, прекрасной пятницы, дорогие)
Cheers! 🥂

Доброе утро!☀️

Как прошли ваши выходные? По традиции, мы начинаем неделю с раскрытия своего потенциала вместе с Татьяной Лопаткиной.

В новом подкасте Татьяна расскажет о природе сильного вопроса: что это такое и как он работает. Вы узнаете, какие бывают вопросы и как сформулировать вопрос, который поможет вам разобраться в собственных мыслях.

Попробуйте сегодняшнюю практику и не забудьте поделиться в комментариях своими открытиями)👇👇👇

#коучинг

Доброе утро! ☀️

Баланс между телом и умом- один из самых важных факторов для личности.

Сегодняшняя практика расслабляет и соединяет ваше тело и ум таким образом, что
вы больше ощущаете себя самим собой, появляется ясность что как нужно делать чтобы быть эффективным.
Помогает в ситуациях, когда на вас давят с целью склонить на свою сторону, в то время как вам это невыгодно.

Как вам практики от Елены Сонновой? Делитесь в комментариях, какие изменения и ощущения вы заметили после практик?

#йогакундалини

Доброе утро, дорогие! ✨

Сегодня мы снова погрузимся в мир классической музыки вместе со Светланой Исаевой 🎵.

На повестке дня — «Времена года» П.И. Чайковского.

Чайковский — это символ русской музыкальной культуры XIX века. Его творчество оказало значительное влияние на мировую классическую музыку и развитие русской музыкальной традиции.

Сегодня мы узнаем больше о его биографии и вкладе в музыкальный мир.
Чайковский говорил:

«Я желал бы всеми силами души, чтобы музыка моя распространилась, чтобы увеличивалось число людей, любящих ее, находящих в ней утешение и подпору».

Мы обсудим стиль, в котором работал Чайковский, и постараемся понять, что делает его произведения такими уникальными.

Как вы относитесь к музыке Чайковского? Какие его произведения вам особенно близки? Делитесь своими мыслями в комментариях!

Насладиться произведением можно на Яндекс.Музыке и Apple Music и также послушать исполнение от Светланы Исаевой👇👇 ✨

#классическаямузыка

Доброе утро! ☀️

Задумывались ли вы, что такое ретинолы и как они могут изменить вашу кожу?

Сегодня у нас в гостях Татьяна Мацуева — врач-дерматолог и трихолог, которая поделится с вами тем, что нужно знать о ретинолах. Вы узнаете, кому эти удивительные вещества особенно полезны, с какими проблемами кожи они борются и какие результаты можно ожидать.

Татьяна расскажет о различных видах ретинолов, как их отличать и использовать для максимальной эффективности. Вы также узнаете, на какие компоненты стоит обращать внимание в составе и какой процент ретинола будет оптимальным для вашего типа кожи.

Какие ретинолы используете вы? Или, возможно, вы еще не знакомы с ними?

#косметология