Отвечаю на вопрос из комментариев этого видео:
Давайте честно.
Если ведро дырявое, пользы от него ноль.
Вода вытекает, земля сухая, урожая нет.
Логика железная.
🔴
В чём реальная "польза" дырявого ведра для психики?
♥️ Это легализованная усталость
Пока вы носите тяжёлое ведро, вы имеете право выдохнуть и сказать: "Я так устала, посмотрите, как я много делаю".
Это даёт ощущение собственной важности.
Без ведра придётся искать другие способы чувствовать себя значимой.
♥️ Это избегание пустоты
Страшно поставить ведро на землю и спросить: "А что теперь? Кто я без этой ноши? Чем наполнить жизнь?"
Вдруг там окажется пустота?
Страшнее искать своё, чем таскать чужое.
♥️ Это иллюзия контроля
"Я ношу воду , значит, я что-то делаю.
Я не бездействую".
Даже если результат нулевой, процесс создаёт видимость активности.
А признать, что можно ничего не носить, а просто жить - страшно.
♥️ Это верность (лояльность) роду
"Моя мама носила, бабушка носила, как я посмею остановиться?"
Часто за дырявым ведром стоит страх "предать" своих. Легче таскать дальше, чем разрешить себе жить иначе.
♥️ Это оправдание неудач
"У меня ничего не растёт, потому что я всё время занята чужим".
Удобная позиция.
Потому что если убрать чужое, придётся заняться своим.
А вдруг и там не вырастет? Тогда винить будет некого.
Так есть ли польза❓
Дырявое ведро - как анастезия.
Оно не лечит, но с ней не так больно смотреть на правду.
Потому что за ним - не пустота.
За ним ваша земля.
Которая ждёт именно вашей воды.
📍 А вы замечали за собой такие "скрытые бонусы" от проблем?
"А какую пользу вообще можно придумать от дырявого ведра?"
Давайте честно.
Если ведро дырявое, пользы от него ноль.
Вода вытекает, земля сухая, урожая нет.
Логика железная.
Но у бессознательного другие процессы, вне логики.В чём реальная "польза" дырявого ведра для психики?
Пока вы носите тяжёлое ведро, вы имеете право выдохнуть и сказать: "Я так устала, посмотрите, как я много делаю".
Это даёт ощущение собственной важности.
Без ведра придётся искать другие способы чувствовать себя значимой.
Страшно поставить ведро на землю и спросить: "А что теперь? Кто я без этой ноши? Чем наполнить жизнь?"
Вдруг там окажется пустота?
Страшнее искать своё, чем таскать чужое.
"Я ношу воду , значит, я что-то делаю.
Я не бездействую".
Даже если результат нулевой, процесс создаёт видимость активности.
А признать, что можно ничего не носить, а просто жить - страшно.
"Моя мама носила, бабушка носила, как я посмею остановиться?"
Часто за дырявым ведром стоит страх "предать" своих. Легче таскать дальше, чем разрешить себе жить иначе.
"У меня ничего не растёт, потому что я всё время занята чужим".
Удобная позиция.
Потому что если убрать чужое, придётся заняться своим.
А вдруг и там не вырастет? Тогда винить будет некого.
Так есть ли польза
Есть.
Огромная.
Только она не про счастье, рост и энергию.
Она про безопасность, привычку и страх перемен.Дырявое ведро - как анастезия.
Оно не лечит, но с ней не так больно смотреть на правду.
Вопрос не в том, чтобы осудить себя за это ведро.
Вопрос:
Вы готовы узнать что будет, если его отпустить?Потому что за ним - не пустота.
За ним ваша земля.
Которая ждёт именно вашей воды.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4🔥40
5 признаков того, что вы несёте не свою ношу🍄
Начало тут.
Практический чек-лист для самодиагностики.
Марья тоже думала, что выполняет важную работу. Носит воду, поливает землю. Героиня.
Но внутри поселилась усталость, которая не проходит даже после отдыха.
Вот 5 признаков, что ведро дырявое и не ваше:
♥️ Внутренний крик: "Ну почему опять я?!"
Когда вы делаете своё истинное дело, вы можете уставать, но не раздражаетесь.
А когда несёте чужое - внутри кипит глухое бешенство.
Особенно, если никто не благодарит.
♥️ После этого вы выжаты как лимон
Не наполнены, а опустошены.
Своё дело даёт усталость, после которой приходит удовлетворение.
Чужое - высасывает без остатка.
♥️ Вы ждёте благодарности и злитесь, если её нет
Потому что внутри сидит: "Я ради вас стараюсь! А вы..." Если дело ваше, вы делаете его потому, что не можете иначе, а не ради оценки.
♥️ Вам кажется, что без вас всё рухнет
Мания величия наизнанку. "Если не я, то кто?"
Спойлер: не рухнет.
А если рухнет , значит, так и должно было случиться.
♥️ Вы даже не помните, когда решили это делать
Просто "всегда так было". Мама так делала, бабушка. Вы не выбирали эту ношу, она досталась по наследству вместе с дырявым ведром.
📍 Знакомые моменты?
По желанию пишите в комментариях цифру- сколько пунктов совпало.
Если все 5, пора разбираться, чью жизнь вы живёте на самом деле.
Начало тут.
Практический чек-лист для самодиагностики.
Мне в личку пришёл вопрос:Как отличить свою миссию от чужой ноши?
Ведь дырявое ведро очень похоже на настоящее служение.
Отвечаю:Марья тоже думала, что выполняет важную работу. Носит воду, поливает землю. Героиня.
Но внутри поселилась усталость, которая не проходит даже после отдыха.
Вот 5 признаков, что ведро дырявое и не ваше:
Когда вы делаете своё истинное дело, вы можете уставать, но не раздражаетесь.
А когда несёте чужое - внутри кипит глухое бешенство.
Особенно, если никто не благодарит.
Не наполнены, а опустошены.
Своё дело даёт усталость, после которой приходит удовлетворение.
Чужое - высасывает без остатка.
Потому что внутри сидит: "Я ради вас стараюсь! А вы..." Если дело ваше, вы делаете его потому, что не можете иначе, а не ради оценки.
Мания величия наизнанку. "Если не я, то кто?"
Спойлер: не рухнет.
А если рухнет , значит, так и должно было случиться.
Просто "всегда так было". Мама так делала, бабушка. Вы не выбирали эту ношу, она досталась по наследству вместе с дырявым ведром.
По желанию пишите в комментариях цифру- сколько пунктов совпало.
Если все 5, пора разбираться, чью жизнь вы живёте на самом деле.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5👍38
Можно в личку за расшифровкой?🐓
Хотите разобраться?
♥️ Пишите мне в личку:
"Хочу на диагностику"( кликабельно), подберём удобное время.
Отзывы тут (кликабельно)
Можно.Хотите разобраться?
Приходите на безоплатную диагностику,работаю индивидуально, тк. история "ведра" у каждого своя.
"Хочу на диагностику"( кликабельно), подберём удобное время.
Отзывы тут (кликабельно)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍36
Forwarded from ольга
Приходите! Татьяна, точно поможет 🌹😁
👍26
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Последний день зимы и парад планет внутри коридора затмений.💐
Лёгких переходов и отличных выходных!Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥23
Forwarded from СЕЛО АНДРЕЕВКА
Сегодня нашей группе, "Село Андреевка", исполнилось три года! 🌾
Настроение максимально не праздничное,
однако, мы знаем, что Серёга бы хотел,
чтобы мы не унывали и двигались вперёд!
Грядущий концерт 2 марта, в рамках фестиваля "Да",
мы посвятим Серёже и светлым воспоминаниям о нём!
Красивые танцы от Тани, всякие приятные мелочи для зрителей - тоже будут!
Хотим сделать хороший добрый вечер в память о нашем друге.
Так что, ждём всех!
Сегодня и завтра последний день, когда можно купить билет
со скидкой по промокоду SELO.
Билеты: https://ljs-production.timepad.ru/event/3781476/
В день концерта - только наличными на входе.
Пост украшен рисунком от Пашка.
Настроение максимально не праздничное,
однако, мы знаем, что Серёга бы хотел,
чтобы мы не унывали и двигались вперёд!
Грядущий концерт 2 марта, в рамках фестиваля "Да",
мы посвятим Серёже и светлым воспоминаниям о нём!
Красивые танцы от Тани, всякие приятные мелочи для зрителей - тоже будут!
Хотим сделать хороший добрый вечер в память о нашем друге.
Так что, ждём всех!
Сегодня и завтра последний день, когда можно купить билет
со скидкой по промокоду SELO.
Билеты: https://ljs-production.timepad.ru/event/3781476/
В день концерта - только наличными на входе.
Пост украшен рисунком от Пашка.
🕊26
2 марта ждём всех в "Джао Да" на Да Фесте(кликабельно)
Билеты тут(кликабельно)
Промокод SELO даёт скидку
Больше информации тут (кликабельно)
Билеты тут(кликабельно)
Промокод SELO даёт скидку
Больше информации тут (кликабельно)
👌24
Forwarded from На женской волне с Татьяной Бурмак 🌊
Хочется поделиться образом из телесно-образной коуч-сессии.
Обесценивание шагов на своём пути, страхи, переживания - туман, который поглощает и завоёвывает территорию и ресурсы.
И они уже не видны, их нет, кругом только туман, иллюзии и слепые пятна.
И лишь восходящее солнце может его рассеять, помочь вернуть и присвоить заново потерянное.
Как красиво и метафорично общается с нами наше бессознательное!
Сохраняя свой внутренний свет, мы оберегаем свои ресурсы от полного исчезновения.
А как у вас? Много ли тумана на пути, часто ли светит внутреннее солнце?
Обесценивание шагов на своём пути, страхи, переживания - туман, который поглощает и завоёвывает территорию и ресурсы.
И они уже не видны, их нет, кругом только туман, иллюзии и слепые пятна.
И лишь восходящее солнце может его рассеять, помочь вернуть и присвоить заново потерянное.
Как красиво и метафорично общается с нами наше бессознательное!
Сохраняя свой внутренний свет, мы оберегаем свои ресурсы от полного исчезновения.
Так завелось, что Свет и Тьма для жизни здесь необходимы.
И если все же завладела Тьма- дарует Свет нам больше Силы.
А как у вас? Много ли тумана на пути, часто ли светит внутреннее солнце?
👍36
Три имени твоего внутреннего солнца.🌞
Вчерашний образ про туман и свет (солнце) отозвался многим.
На самом деле солнце не надо зажигать.
Оно есть всегда.
Даже когда мы его не видим.
Вся проблема в том, что мы начинаем верить - раз я чувствую тьму, значит, внутри тьма.
Но это иллюзия.
В психологии у этого солнца разные имена:
♥️ Наблюдающее Я -
та часть нас, которая способна смотреть на свои переживания со стороны.
Туман - это эмоции, страхи, обесценивание.
Солнце - тихий голос:
"Я вижу туман, но я - не сам туман".
Оно не борется, оно просто светит и туман рассеивается.
♥️ Самость -
архетип целостности, внутренний стержень.
Даже когда Эго чувствует себя потерянным в тумане, Самость знает, что мы целы.
♥️ Внутренняя опора -
способность возвращать себя в состояние "я в порядке" после столкновения с трудностями.
Туман - когнитивные искажения, мыслительная жвачка, защитные механизмы.
Он "съедает" память о наших успехах, реальные навыки, достижения.
Оставляет только липкое чувство "я недостаточно хороша".
❗️ ❗️ ❗️ ВАЖНО - растождествляться с туманом.
Сохраняя контакт с собой настоящим (через тело, дыхание, ценности), мы не позволяем тревоге переписать нашу историю.
🔥 А у вас есть способ напомнить себе - я есть, даже когда вокруг туман и ничего не видно?
Вчерашний образ про туман и свет (солнце) отозвался многим.
И один из главных вопросов, который прозвучал -
а что вообще это за солнце?
Как его включить, если туман застилает всё?
Давайте разбираться.На самом деле солнце не надо зажигать.
Оно есть всегда.
Даже когда мы его не видим.
Вся проблема в том, что мы начинаем верить - раз я чувствую тьму, значит, внутри тьма.
Но это иллюзия.
В психологии у этого солнца разные имена:
та часть нас, которая способна смотреть на свои переживания со стороны.
Туман - это эмоции, страхи, обесценивание.
Солнце - тихий голос:
"Я вижу туман, но я - не сам туман".
Оно не борется, оно просто светит и туман рассеивается.
архетип целостности, внутренний стержень.
Даже когда Эго чувствует себя потерянным в тумане, Самость знает, что мы целы.
способность возвращать себя в состояние "я в порядке" после столкновения с трудностями.
Туман - когнитивные искажения, мыслительная жвачка, защитные механизмы.
Он "съедает" память о наших успехах, реальные навыки, достижения.
Оставляет только липкое чувство "я недостаточно хороша".
Если мы внутри тумана - мы и есть туман, мы потеряны.
Если мы Солнце - мы видим туман, но знаем, что за ним есть земля, и он не вечен.Сохраняя контакт с собой настоящим (через тело, дыхание, ценности), мы не позволяем тревоге переписать нашу историю.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2💯34👌32
Когда туман становится родным 🤩
Мы часто ругаем себя за то, что проваливаемся в туман. За то, что обесцениваем, боимся, сомневаемся.
"Ну вот опять", - говорим мы себе.
И начинаем бороться.
Но здесь важный нюанс!!!
Да, он скрывает ресурсы.
Да, в нём теряется видимость.
Когда слишком ярко, больно, неопределённо, психика включает "дымку", чтобы приглушить свет.
Вопрос не в том, как навсегда разогнать туман (это иллюзия, он будет приходить всегда).
⬆️ Вопрос в том, что туман пытается вам сказать.
🔴 Иногда за ним стоит усталость, которую вы не разрешали себе заметить.
🔴 Или старая боль, которая просит внимания.
🔴 А, возможно, сигнал о том, что вы взяли слишком высокий темп и пора на паузу.
И как только человек перестаёт бороться с туманом и признаёт:
" Да, сейчас здесь туман, я ничего не вижу и это нормально", туман начинает рассеиваться сам.
🔥 Если бы ваш туман мог говорить, что бы он сказал прямо сейчас?
Чего он на самом деле хочет?
Поделитесь по желанию!
Заметили парадокс?Мы часто ругаем себя за то, что проваливаемся в туман. За то, что обесцениваем, боимся, сомневаемся.
"Ну вот опять", - говорим мы себе.
И начинаем бороться.
Но здесь важный нюанс!!!
Туман - это не враг.Да, он скрывает ресурсы.
Да, в нём теряется видимость.
Но туман - это ещё и защита. Когда слишком ярко, больно, неопределённо, психика включает "дымку", чтобы приглушить свет.
Вопрос не в том, как навсегда разогнать туман (это иллюзия, он будет приходить всегда).
И как только человек перестаёт бороться с туманом и признаёт:
" Да, сейчас здесь туман, я ничего не вижу и это нормально", туман начинает рассеиваться сам.
Не потому, что его победили.
А потому, что перестали питать своей энергией и услышали, зачем он пришёл.
Чего он на самом деле хочет?
Поделитесь по желанию!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
Та, что молчит, пока ты говоришь чужими голосами
Есть одна старая история
про детей, которые искали Синюю птицу.
Они обошли полмира, прошли через воспоминания и будущее,
через кладбища и сады радости,
а нашли её у себя дома, в клетке, которая всегда там стояла.
Я вспоминаю эту историю, когда слышу про внутреннее солнце.
Мы тоже так ищем.
Перерываем себя в попытках "зажечь свет".
Ходим по тренингам, читаем книги, собираем по крупицам уверенность, чтобы однажды проснуться и наконец почувствовать - я есть, я целый, я в порядке.
♥️ Солнце не надо зажигать.
♥️ Синюю птицу не надо ловить.
6 марта - День возвращения Синей Птицы напоминает о том, что счастье не где-то.
Оно в той самой клетке, которую мы давно не открывали.
За туманом, который привыкли считать пейзажем.
За обесцениванием, которое стало родным голосом.
Я не ловлю синих птиц для своих клиентов.
Я помогаю увидеть клетку, которая всегда была открыта.
Если вы чувствуете, что за туманом ваших
"я недостаточна", "у меня не получится", "уже поздно" есть что-то живое, тёплое, настоящее - приходите.
Сегодня можно сделать шаг не вовне, а внутрь.
Ваша птица ждёт, когда вы перестанете искать её в чужих садах.🦅
Помогу прояснить ситуацию и найти опору.
Есть одна старая история
про детей, которые искали Синюю птицу.
Они обошли полмира, прошли через воспоминания и будущее,
через кладбища и сады радости,
а нашли её у себя дома, в клетке, которая всегда там стояла.
Я вспоминаю эту историю, когда слышу про внутреннее солнце.
Мы тоже так ищем.
Перерываем себя в попытках "зажечь свет".
Ходим по тренингам, читаем книги, собираем по крупицам уверенность, чтобы однажды проснуться и наконец почувствовать - я есть, я целый, я в порядке.
А оно уже есть.Они всегда были там, где мы перестали смотреть.6 марта - День возвращения Синей Птицы напоминает о том, что счастье не где-то.
Оно в той самой клетке, которую мы давно не открывали.
За туманом, который привыкли считать пейзажем.
За обесцениванием, которое стало родным голосом.
Мы так долго смотрели в туман и забыли, что по ту сторону есть солнце.
Оно никуда не девалось.Я не ловлю синих птиц для своих клиентов.
Я помогаю увидеть клетку, которая всегда была открыта.
Если вы чувствуете, что за туманом ваших
"я недостаточна", "у меня не получится", "уже поздно" есть что-то живое, тёплое, настоящее - приходите.
Сегодня можно сделать шаг не вовне, а внутрь.
Ваша птица ждёт, когда вы перестанете искать её в чужих садах.
Если узнали себя, возможно, вы знаете, что делать дальше.
А если нет, пишите в личные сообщения (кликабельно).Помогу прояснить ситуацию и найти опору.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥36❤🔥31
В этом воздухе…
мартовском, ещё пахнущем талым снегом,
мокрой землей и первым теплом,
пробивающимся сквозь холод…
есть что-то от пробуждения.
Того самого, когда природа выдыхает после долгой зимы.
И ты выдыхаешь вместе с ней.
Чувствуешь,
как внутри что-то оттаивает, растекается,
оживает,
выдыхает после долгой спячки.
И ты выдыхаешь вместе с ней.
И мир становится мягче, акварельнее.
И ты становишься мягче.
И руки становятся другими.
Тоньше, прозрачнее, грациознее.
Когда хочется смотреть на них и думать:
"Какая же это сложная, красивая конструкция - женщина."
В ней всегда есть тайна.
Даже для неё самой.
Этот изгиб шеи,
этот жест, которым она поправляет волосы,
эта пауза между словом и вздохом…
В ней столько всего, что не высказать.
И это не нужно.
Потому что женщину не понимают, ею любуются.
Или чувствуют кожей.
Или просто молчат рядом и этого достаточно.
Весна - это когда мир снова учится смотреть на женщину.
Как на чудо.
Как на цветок, который распускается не для кого-то, а потому что пришло время.
И она распускается.
Вся.
До последней прожилки.
До слезы, которая вдруг наворачивается от красоты заката.
До улыбки, той самой, тайной, которую никто не поймает.
А я…
Я дарю себе эту весну.
Эту женственность.
Эту хрупкость.
Эту невозможность быть простой и понятной.
Я дарю себе право быть той, которую хочется разгадывать.
С праздником, дорогие!
С этой прекрасной, непонятной, невыносимой лёгкостью - быть женщиной.
мартовском, ещё пахнущем талым снегом,
мокрой землей и первым теплом,
пробивающимся сквозь холод…
есть что-то от пробуждения.
Того самого, когда природа выдыхает после долгой зимы.
И ты выдыхаешь вместе с ней.
Чувствуешь,
как внутри что-то оттаивает, растекается,
оживает,
выдыхает после долгой спячки.
И ты выдыхаешь вместе с ней.
И мир становится мягче, акварельнее.
И ты становишься мягче.
И руки становятся другими.
Тоньше, прозрачнее, грациознее.
Когда хочется смотреть на них и думать:
"Какая же это сложная, красивая конструкция - женщина."
В ней всегда есть тайна.
Даже для неё самой.
Этот изгиб шеи,
этот жест, которым она поправляет волосы,
эта пауза между словом и вздохом…
В ней столько всего, что не высказать.
И это не нужно.
Потому что женщину не понимают, ею любуются.
Или чувствуют кожей.
Или просто молчат рядом и этого достаточно.
Весна - это когда мир снова учится смотреть на женщину.
Как на чудо.
Как на цветок, который распускается не для кого-то, а потому что пришло время.
И она распускается.
Вся.
До последней прожилки.
До слезы, которая вдруг наворачивается от красоты заката.
До улыбки, той самой, тайной, которую никто не поймает.
А я…
Я дарю себе эту весну.
Эту женственность.
Эту хрупкость.
Эту невозможность быть простой и понятной.
Я дарю себе право быть той, которую хочется разгадывать.
С праздником, дорогие!
С этой прекрасной, непонятной, невыносимой лёгкостью - быть женщиной.
Forwarded from Татьяна Бурмак
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥21🦄20
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня в рубрике
"Не верь кукле на слово"❤️
разбираемся что делать, когда голос внутри шепчет: "Зачем тратить деньги на сессии, равно ничего не получится".
♥️ Сомнения - защита или ловушка
♥️ Что происходит, если просто сидеть и ждать
♥️ И как один образ может изменить взгляд
❓ А вам знаком голос, который настаивает на том, что ничего не получится?
Поделитесь в комментариях!
https://vk.ru/wall292333819_15
"Не верь кукле на слово"
разбираемся что делать, когда голос внутри шепчет: "Зачем тратить деньги на сессии, равно ничего не получится".
Поделитесь в комментариях!
Для удобства дублирую ссылку вкhttps://vk.ru/wall292333819_15
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥33❤🔥31
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Весна - всегда небольшая катастрофа.
Вода несёт в себе столько свободы,
что захлёбывается сама.
Она смывает лишнее - смывает лица,
которые перестали сниться,
смывает тот шершавый осадок,
что зима вморозила в сердце.
Смотри,
как это очевидно
и легко -
то, что перестало греть,
становится мусором.
То, что не радует- тяжестью.
А новое...
Новое обязательно прорастёт.
Оно проклюнется тонким, зелёным, безумным ростком прямо из пепла.
И это будет самая красивая весна.
Твоя весна.🍎
А какие внутренние изменения чувствуете вы?
Поделитесь по желанию в комментариях!
Ломается лёд, ломаются старые привычки, рассыпается всё то, что перестало быть для тебя важным. Вода несёт в себе столько свободы,
что захлёбывается сама.
Она смывает лишнее - смывает лица,
которые перестали сниться,
смывает тот шершавый осадок,
что зима вморозила в сердце.
Смотри,
как это очевидно
и легко -
то, что перестало греть,
становится мусором.
То, что не радует- тяжестью.
Отпускай.
Разожми ладони.
Пусть уносит.
Пусть кружит в этом бешеном, ещё ледяном,
но уже живом круговороте.А новое...
Новое обязательно прорастёт.
Оно всегда пробивается там, где было больно.
Там, где было пусто.
Там, куда ты боялась дышать.Оно проклюнется тонким, зелёным, безумным ростком прямо из пепла.
И это будет самая красивая весна.
Твоя весна.
А какие внутренние изменения чувствуете вы?
Поделитесь по желанию в комментариях!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM