Отличные вопросы! 💔

Сама люблю узнать подробности, прежде чем начать.

💔 1. Что будет входить в практику?

Техника, которую я буду давать, очень бережная и выполняется в основном внутренним вниманием.

Условно, процесс можно разделить на три шага:

🔴 Настройка и расслабление.
🔴 Работа с вниманием и ощущениями.
🔴Распространение состояния по телу.

💔 2. Есть ли противопоказания?

Я всегда "за" соблюдение техники безопасности на всех уровнях и планах.
Это одна из самых безопасных практик, потому что в ней нет физической нагрузки, сложных манипуляций или контроля над дыханием.

💔Единственное важное замечание - если у вас есть острые состояния глубокой депрессии или тяжелые психотравмы, при которых сложно переносить даже малейшие положительные эмоции или фокусироваться на телесных ощущениях, стоит сначала проконсультироваться с лечащим врачом.

💔В остальном практика несет только оздоровительный эффект — глубокое расслабление нервной системы через внутреннюю гармонизацию.

💔 3. Нужно ли как-то подготовиться?

Специальной подготовки не нужно.

Вам понадобятся:

🔴5-10 минут тишины и уединения.
🔴Удобное положение (сидя или лежа).
🔴И намерение быть к себе добрее.

💔 Хотите научиться быстро восстанавливать состояние, силы и гармонию?

Присоединяйтесь к безоплатному практикуму!

Три последних девятки этого года.

2⃣7⃣➖🌱9⃣➖2⃣🌱2⃣5⃣

День рефлексии, инсайтов, предварительного подведения итогов года.

🟢Если чувствуете, что где-то задолжали себе или внутренний свет не достаточно яркий,

Присоединяйтесь к открытому практикуму!

Древняя даосская практика  для жизни в современном мире.

Дата: 1октября, в закрытом канале.
Полное описание тут и тут.

Хотите ощутить состояние внутренней весны без загруза и в лёгкости?🌷

🪴Жмите на ссылку и

Присоединяйтесь к практикуму

Ветер в вершинах
Шепчет ту мудрость,что
Сердце знало всегда.🌱

🌝 Хотите уже начать чувствовать себя гармонично в этом мире?
🌝 Чувствовать то, о чём пытается сказать ваше тело?

Присоединяйтесь к открытому практикуму.

⚠️Аttention!!!

Всех, кто, очень хотел увидеть и услышать, но не успел летом, ждём 6 октября.

Наша феерическая коллаборация вновь на сцене легендарного клуба "Китайский лётчик Джао Да"!!!

⚠️Аttention!!!

Всех, кто, очень хотел увидеть и услышать, но не успел летом, ждём 6 октября.

Наша феерическая коллаборация вновь на сцене легендарного клуба "Китайский лётчик Джао Да"!!!