🤝🤝📲👍🤝📲🤝👍🤝🤝

🤝Рекомендации для красивого дня 25 мая 2025 .
(для тех, кто устал от «посмотри в зеркало и подумай о жизни»).

📲Фото-челлендж «Неочевидные отражения».

Сфотографируй себя в 5 нестандартных поверхностях: лужа, стеклянная дверь, блестящий чайник, экран выключенного монитора, очки собеседника. 

Вечером просмотри снимки и выбери тот, где выглядишь наиболее неожиданно.
Сохрани его как напоминание: «Я многограннее, чем кажусь». 

📲Эксперимент «Тень руки». 

В солнечный момент «рисуй» тенью руки на асфальте или стене символы: круг, спираль, крестик. 
Сфотографируй самый удачный силуэт и подпиши: «Даже моя тень может быть искусством». 

📲Зеркальный завтрак наоборот.

Налей кофе или чай в прозрачный стакан и пей, глядя на свое отражение в напитке. 

Запиши первую мысль, которая придет в голову, когда «ты» в кружке исчезнешь после последнего глотка. 

📲«Физические отзеркаливания».
 
Сделай 3 действия, противоположные привычным: 
   • Почисти зубы левой рукой (если  правша), 
   • Пройди привычный маршрут задом наперед.
   • Надень одежду «не своего» стиля. 
Отмечай, в какой момент дискомфорт сменится азартом. 

📲Аудио-зеркало: голос вслух. 

Надиктуй на телефон 3 минуты спонтанного монолога о том, что видишь из окна. 
Прослушай запись, обращая внимание не на слова, а на интонацию. Запиши вывод: «Мой голос звучит как...». 

📲Квест «Отражение в чужих глазах».
Спроси трёх человек: «Какое животное я вам напоминаю?». 

Не спорь и не уточняй. Вечером проанализируй ответы: что в этих ассоциациях говорит о тебе, а что — о них? 

📲«Вечернее «зазеркалье». 
    Возьми  два листа бумаги.
На одном напиши то, что хочешь отпустить (страхи, сомнения), на другом — что привлечь (цели, качества). 

  Первый сожги ( как символ трансформации), второй положи под подушку.

📲Философский бонус: В течение дня повторяй аффирмацию: «Я — и наблюдатель, и отражение. Каждый мой выбор творит реальность».

И пусть этот день станет мостом между сегодняшним  «я» и тем, кем ты хочешь стать. 

⬇️Зеркала не врут — они просто показывают то, что мы готовы увидеть.

❤️ Напоминание:

27 мая в 17:00 (МСК) вторник

✔️ Открытый эфир для женщин 35+.

🪴Тема: Движение + питание — как вернуть энергию и себя. 

🩷 Спикеры:

Татьяна Бурмак (танцевальный терапевт) — ритм движения, который заряжает и продлевает молодость. 

Лина Фомичёва (нутрициолог) — еда для энергии, а не стресса. 

О чём:
*⃣Движение -  как возможность расправить плечи, перезагрузить мозг и начать слышать себя.
*⃣ Какие продукты крадут энергию, а какие дают силы. 

🎁 Подарок-сюрприз каждому участнику! 

На канале: https://t.me/YourInnerWave

☕️ Возьмите чашку чая и готовность меняться.

🌱 Всё легче, чем кажется! 

🤔Пишите свои вопросы в комментариях.

☕️ Встречаемся через 15 минут.

Пост для комментариев. 📚

Дорогие друзья, сегодня прошел короткий и яркий прямой эфир!

Благодарим всех, кто присутствовал! 💐

Те, кто был на эфире, получают подарки! 🍪

💕 Подарок от меня - пробный танцевальный онлайн-урок.💕✨

💕 Подарок от Лины -
мини-консультация по исследованию и коррекции дефицитных состояний. ✨
Для записи пишите в личные сообщения:  @Lina_Fomicheva.

И бонус! 🎁

Для тех, кто не смог, но хотел бы быть на эфире, предложение тоже действительно!

Она любит без условий и счастлива, когда я приезжаю к ней в гости. 💓

Эта собака-улыбака всегда встречает ликованием, виляет хвостиком - пропеллером и в её глазах море счастья.
Маленький комочек безусловной любви и энергии, ещё одна возможность искупаться в радости!

Говорят, что животные помогают людям открывать сердца.
Ха!
Да они просто пролезают в него теплым бочком, мокрым носом и доверчивым взглядом!

И остаются там. Навсегда.

😘 А чей нос сегодня греет вашу ладонь?

💓Давайте устроим выставку счастья!

💓 Делитесь фото своих любимок в комментариях!

☀️ Заболел котик, лечение не помогало, силы были на исходе.

Работали с его хозяйкой через телесно-образную терапию, нашли причины возникновения заболевания на тонком плане, трансформировали внутренние процессы.

🤲 Сейчас у всех всё хорошо.

Не всегда решение лежит на поверхности.

🫂 Записаться на сессию

2 дня сертификационного семинара по даосским практикам пролетели, как одно мгновение.
Результат - в состоянии и на лице.😉
Благодарю Лин Бао за чудесное пространство, глубокое погружение и передачу секретов мастера из первых рук.🙏
Дао - как стиль жизни, когда остаёшься в гармонии с собой и миром. 🤍

А вот несколько отзывов с предыдущего открытого занятия. 🫰🫰🫰

Присоединяйтесь!