Всем привет, дорогие читатели! 🧡

В моем канале мы с вами уже разобрали множество интересных тем, я писала целые циклы постов, отвечала на самые «неудобные вопросы». Но, конечно же, не бывает такого момента, когда всё уже рассказано и прочитано, всегда остаются темы, которые хочется освежить или перечитать с новым пониманием.

👉 Поэтому я решила периодически делать для вас ПОЛЕЗНЫЕ ПОДБОРКИ по моим постам. Вдруг вы их ещё не читали или хотите вновь найти важную информацию, но лень листать ленту, или может вы просто хотите напомнить себе ключевые правила из того, что уже знаете.

И первая подборка — на самую интимную и волнующую тему. Тему, о которой многие стесняются спрашивать, но знать её жизненно необходимо. Она посвящена ИНТИМНОЙ ГИГИЕНЕ ⬇️

🔖 5 важных правил интимной гигиены — база, с которой начинается здоровье
🔖 Вагинальный микробиом (все то, что мы можем встретить в наших мазках и понять, что из этого хорошо, а что срочно нужно лечить)
🔖 Вагинальные выделения — какие бывают? Что норма, а что нет?
🔖 Ph-метрическая (кольпо-тест) — что это и для чего он нужен?
🔖 Что может повлиять на вагинальный микробиом и выделения?
🔖 Вопросы интимной гигиены
🔖 Топ-5 худших средств для интимной гигиены
🔖 Почему необходимо использовать специальные средства интимной гигиены? Подборка средств.
🔖 Подборка средств для интимной гигиены (часть 2)
🔖 Подборка средств для интимной гигиены (часть 3)
🔖 Интимная гигиена беременных
🔖 Правила интимной гигиены девочек
🔖 Гигиена секса. Топ-5 правил для здоровья и комфорта.

Читайте и обязательно ставьте реакции 🔥 Мне будет очень приятно, и так я пойму, что подборка оказалась для вас полезной! 🧡

🧡 Друзья, всем привет!

Вижу, что после замедления намного меньше подписчиков стали просматривать мой контент здесь и поэтому хочу напомнить, что у меня есть канал в MAX, если эта соцсеть вам удобнее, жду вас там.

✅ Подписаться можно по ссылке: https://max.ru/join/1MGrT57fjODSq8cBMqdbgTQng6QgICJd0ZnqtUN4nOk

А еще я есть в ВКонтакте и в запрещенной соцсети —подписывайтесь на меня там, где вам удобнее.

И давайте оставаться на связи.
Ваш доктор Рита 🧡

🔖 Клинический случай

Ко мне на прием пришла пациентка 46 лет. Основные жалобы: изнуряющий зуд в области наружных половых органов, который длился больше полугода и изменение цвета кожи в этой области.

👉 Женщина была уверена, что это очередной рецидив молочницы: она неоднократно использовала вагинальные свечи, но эффекта не было ни через неделю, ни через месяц.

Кроме того, её беспокоил цвет кожи на половых губах — появились белые участки. Пациентка предполагала, что это витилиго (нарушение пигментации), и не спешила к врачу. Но когда зуд становился невыносимым, это привело её ко мне.

🔍 Что мы увидели на осмотре?

Кожа больших и малых половых губ была не просто белой, а истонченной, сухой, покрытой мелкими трещинками. Самое показательное — начали срастаться складки между губами, что говорило о запущенном процессе.

🧡 Итог осмотра был однозначен: это не молочница и не витилиго. Диагноз — склероатрофический лихен вульвы. Я подробно объяснила ситуацию, назначила схему лечения и пригласила на повторный прием через 10 дней.

Результат не заставил себя ждать! 🧡 Через 10 дней женщина зашла в кабинет с улыбкой. Зуд, который мучил её месяцами, полностью исчез. Это была огромная победа, хотя мы понимали: вернуть коже здоровый вид — дело долгое. Полное восстановление может занять от 3 до 6 месяцев и более. Однако первичный эффект виден уже на начальном этапе, если подобрать правильную тактику.

🧡 Такое заболевание, как склероатрофический лихен, лечится только комплексно и длительно. Мы работаем с помощью гормональных мазей, инъекций PRP-плазмы (плазмолифтинг) и гиалуроновой кислоты, чтобы увлажнить и восстановить ткани.

Вагинальные свечи (которые логично лечат влагалище, а не кожу наружных половых органов) не помогут при таком состоянии вообще.

🧡 Важно: если вас беспокоит зуд, сухость, изменение цвета или появление белых участков на коже — не ставьте себе диагнозы самостоятельно. Иногда за привычными симптомами скрывается заболевание, которое требует совсем другого подхода и лучше сразу обратиться к врачу.

Берегите себя и прислушивайтесь к своим ощущениям 🧡

✅ Записаться ко мне на консультацию (очно или онлайн) можно на моем сайте.

💘 Помните, я обещала периодически делать для вас полезные подборки?

И вот, встречайте очередную. На этот раз тема, мягко говоря, весьма необычная. Честно скажу, будет местами смешно, местами страшно, но, надеюсь, очень познавательно.

Хочу напомнить вам про мою давнюю, но от этого не менее любимую рубрику «Гинекологическое мракобесие» ⬇️

💡 Зачем она нужна? Чтобы мы вместе учились на чужих ошибках и никогда не повторяли этот кошмар.

В рамках рубрики я рассказываю:

🔖 как делать НЕ НАДО
🔖 от чего бежать, как от огня
🔖 и во что превращается женская логика, когда в дело вступают маркетинг, стыд и «волшебные пилюльки с WB»

Готовы пощекотать нервы и укрепить чувство самосохранения? Ловите дайджест самых ярких постов рубрики ⬇️

🧡 ГИНЕКОЛОГИЧЕСКОЕ МРАКОБЕСИЕ. ВСЕ САМЫЕ БЕЗУМНЫЕ ТЕМЫ В ОДНОМ МЕСТЕ:

👉 Глиттер для клитора или как не стать вульвовизажистом
👉 Топ-5 средств для красоты промежности
👉 Палочка девственницы или как не стать китайским Гарри Поттером
👉 Мир китайской "маркетплейсной" медицины или подборка гинекологических средств с Wildberries
👉 Жевательная резинка для вашей вагины
👉 Вагинальные травяные шарики
👉 Китайские таблетки для аборта
👉 Волшебная «Молекула» для похудения

Читайте, смейтесь, ужасайтесь и, пожалуйста, не повторяйте это! И конечно, ставьте реакции 🔥— так я буду знать, что вы читаете мои посты, вам нравятся подборки и в целом интересна данная рубрика (и пора писать новые посты 😁)

👋🏻 Всем привет, дорогие читатели!

Мой отпуск закончен, это было невероятное приключение и я отлично отдохнула.

Рассказать вам про исполнение моей давней мечты в этом путешествии? Если да, ставим 🧡

А пока напомню, что я вновь жду вас на прием в клинике «ЛазерМед», а также можно получить консультацию онлайн ⬇️

✅ Записаться на очный прием можно на сайте или по номеру клиники +7 (983) 191-21-45

✅ Записаться на консультацию в онлайн формате можно в чате @YourDocRita или в MAX по номеру +7 923 590 9300

✅ ГИД ПО КОНТРАЦЕПЦИИ

Сегодня поговорим о теме, которая касается абсолютно каждой, кто живет половой жизнью — о том, как можно (а иногда и жизненно необходимо) предохраняться ⬇️

💡 Почему я так люблю тему контрацепции?

Потому что осознанная защита — это не стыдно и не неудобно. Это про свободу, здоровье и уверенность в завтрашнем дне. Это про то, чтобы беременность была желанной, а организм в порядке.

👉 На моем канале уже давно есть целый гид по контрацепции. Я собрала всё: от проверенных классических методов до современных решений, о которых знают не все. Никакой воды — только факты, опыт и мои рекомендации.

💘 ПОЛНЫЙ ГИД ПО КОНТРАЦЕПЦИИ. ВСЕ ПОСТЫ В ОДНОМ МЕСТЕ:

🧡 Барьерная контрацепция (презерватив, фемидом, диафрагмальный колпачок (диафрагма), цервикальный колпачок

💜 Внутриматочная контрацепция

👉 Т-образная ВМС
👉 Негормональная Ф и О-образная спирали

🧡 Хирургическая контрацепция

👉 Хирургическая стерилизация (перевязка маточных труб)

💜 Гормональная контрацепция

👉 ВМС Мирена/Кайлин
👉 Комбинированные оральные контрацептивы (КОК)
👉 Прием пропущенных контрацептивных таблеток
👉 Кому КОК точно не подойдет
👉 Кровь на гормоны, чтобы назначить КОК — надо ли?
👉 Мифы о приеме КОК
👉 Мини-пили
👉 Вагинальное кольцо НоваРинг
👉 Подкожный имплант Импланон
👉 Гормональный пластырь

💜 Химическая контрацепция

💜 Посткоитальная (экстренная) контрацепция

🧡 Девочки, важно понимать: этот гид — не замена консультации врача. Ваш организм уникален, и то, что подошло подруге, вам может категорически не подойти.

За подбором метода контрацепции можно обратиться ко мне:

✅ на очный прием в клинику ЛазерМед (запись на сайте или по номеру +7 (983) 191-21-45)
✅ или на онлайн-консультацию (запись в чате @YourDocRita или в MAX по номеру +7 923 590 9300)

Берегите себя и предохраняйтесь с умом! Ваш доктор Рита 🧡

Моя пациентка пила КОК и забеременела. Как так вышло?

Рассказываю ⬇️

Девушка начала принимать КОК по схеме, но через 2 месяца случилась незапланированная беременность. На фоне контрацептивных таблеток.

👉 КОК — это комбинированные оральные контрацептивы. В их составе два гормона: эстрогены и прогестины. Работают они чётко, но только при одном условии — строгой регулярности.

Схемы приёма бывают разными:

⏺️ 21+7 — в пачке 21 таблетка с гормонами, принимаем ежедневно, затем 7 дней перерыв, в которые идёт менструация.
⏺️ 24+4 — в пачке 28 таблеток: 24 с гормонами и 4 пустышки («таблетки-напоминалки»). Принимаем без перерыва, менструация идёт на последних 4 таблетках.

Казалось бы, всё просто. Но…

👉 Пациентка призналась честно: она пила таблетки нерегулярно. 3–4 дня пьёт, 1–2 дня забывает. Потом снова вспоминает. Именно это и стало причиной беременности.

При таком хаотичном приёме организм не получает стабильной дозы гормонов, и спонтанная овуляция происходит очень легко. Схема нарушена — защиты нет.

🧡 Важно запомнить каждой, кто пьёт КОК:

⏺️ Основное правило приема КОК — пить в соответствии со схемой.

⏺️ Если опоздание в приёме таблетки составило менее 12 часов — всё в порядке. Контрацептивная защита не снижается. Просто выпиваем пропущенную таблетку как можно скорее и продолжаем по графику.

⏺️ Если опоздание составило более 12 часов — защита уже может быть снижена. И чем больше таблеток пропущено, и чем ближе пропуск к 7-дневному перерыву, тем выше вероятность беременности.

🧡 Дорогие читательницы, если вы чувствуете, что пить таблетки каждый день в одно и то же время вам сложно — не стесняйтесь сказать об этом врачу. Существуют другие методы контрацепции, где забыть просто невозможно.

Я могу помочь подобрать контрацепцию индивидуально для вас, обращайтесь ⬇️

✅ на очный прием в клинику ЛазерМед (запись на сайте или по номеру +7 (983) 191-21-45)
✅ или на онлайн-консультацию (запись в чате @YourDocRita или в MAX по номеру +7 923 590 9300)

💡 Рубрика «Вопрос-ответ»

Всем привет! Сегодня среда, а значит время для нашей с вами любимой рубрики.

Вопросы можно задать сегодня
до конца дня.

Напомню, что можно задать короткий вопрос, не требующий полноценной консультации в комментариях или в личные сообщения @YourDocRita анонимно ⬇️

А ещё эта рубрика теперь будет и в моем канале в MAX, подписывайтесь на меня там и задавайте вопросы, если этот мессенджер удобнее для вас 🙌🏻

💘 Все о менструальном цикле, ПМС и не только

Я продолжаю радовать вас полезными подборками по моим постам и сегодня хочу напомнить вам информацию, которая актуальна для многих, но знать её должна КАЖДАЯ.

Речь пойдет о менструальном цикле, его нарушениях и ПМС ⬇️

Как показывает практика, бОльшая часть девушек не знают продолжительность своего цикла. «Где-то 3-4 недели», «плавает», «раньше 28 дней, а сейчас не помню» — это я слышу каждый день.

👉 И это проблема. Потому что цикл — это важная характеристика вашего здоровья (наравне с пульсом, давлением, температурой и сном!), его нельзя не знать.

Поэтому эта подборка будет полезна абсолютно каждой, от девочек-подростков до женщин в пременопаузе ⬇️

👉 Как поставить женщину в тупик или ода о цикле
👉 Как оценить объем кровопотери по визуальной шкале?
👉 Ода о цикле 2.0 или что глобального происходит в нашем организме ежемесячно?
👉 Нормальный и НЕнормальный менструальный цикл. Как разобраться?
👉 Это не ОК: 3 типа нарушений менструального цикла, которые нельзя игнорировать
👉 Менструальный цикл и стресс. Слишком чувствительный?
👉 Менструальный цикл и диеты: почему вы можете попрощаться с месячными в погоне за стройностью?
👉 Болезненные менструации. Терпеть или нет?
👉 Болезненные менструации. Как облегчить это состояние?
👉 Раз, два, три — ПМС!
👉 Раз, два, три — ПМС! Дневник самочувствия.
👉 Раз, два, три — ПМС. Как помочь себе и своим близким?

Читайте, проверяйте себя и обязательно ставьте реакции — так я пойму, что подборка была для вас полезна 🧡

💡 Рубрика «Вопрос-ответ»

Всем привет! Сегодня среда, а значит время для нашей с вами любимой рубрики.

Вопросы можно задать сегодня
до конца дня.

Напомню, что можно задать короткий вопрос, не требующий полноценной консультации в комментариях

А ещё рубрика проходит и в моем канале в MAX, подписывайтесь на меня там и задавайте вопросы, если этот мессенджер удобнее для вас 🙌🏻