Доктор Рита | гинеколог Абакан
832 subscribers
216 photos
49 videos
3 files
154 links
Всё о женском здоровье:

• патология шейки матки и вульвы
• эндокринная гинекология
• эстетическая гинекология
• планирование беременности
• малые гинекологические операции

💌 Записаться на онлайн-консультацию @YourDocRita или +7 923 590 9300
Download Telegram
📎 Болезненные менструации. Терпеть или нет?
 
Практически КАЖДАЯ девочка/девушка/женщина сталкивалась с болезненной менструацией.

👉 У кого-то это состояние возникает ежемесячно, у кого-то иногда, кто-то мучается с болезненным циклом с самой юности, а к кому-то боль постучалась на пике жизненного потенциала.
 
И нет, фраза «родишь и все пройдет» или «начнешь жить половой жизнью и все пройдет» тут не работает. Она вообще мало где работает. 
 
Во время менструации в организме женщины происходит целый аттракцион процессов ⬇️

После овуляции в середине менструального цикла начинают вырабатываться простагландины (биологически активные вещества). Они регулируют сокращения матки и интенсивность кровоснабжения слизистой полости матки (эндометрия).

👉 Перед наступлением менструации уровень простагландинов резко увеличивается, матка начинает сокращаться и менструация приходит. 

Если простагландинов становится ОЧЕНЬ много, они могут вызывать сужение сосудов. Из-за этого ухудшается кровоснабжение матки и возникает локальная ишемия — кислородное голодание тканей.

👉 Именно это состояние вызывает боли внизу живота в месячные. Такое состояние может быть первичным (когда начинается с подросткового возраста, через год-два от начала ментсруаций) и вторичным — на фоне заболевания (например, эндометриоз) в более зрелом возрасте. 

Дискомфорт и легкая тянущая боль в менструацию — это нормально. Но если ваша боль:

🔖 очень сильная, резкая
🔖 отдает в ноги или спину
🔖 длится долго, может начаться задолго до менструации, а закончиться уже после ее окончания
🔖 не блокируется обезболивающими препаратами

Тогда стоит обратится к врачу!

Напомню, что записаться ко мне на очный прием можно на сайте или по номеру клиники +7 (983) 191-21-45
Записаться на консультацию онлайн можно в ЛС @YourDocRita
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍65🔥4
📎 Болезненные менструации. Как облегчить это состояние?

О том, что такое болезненная менструация и ПОЧЕМУ она возникает, я писала 👉 тут
 
Сегодня хочу коротко рассказать, какая помощь может быть оказана девочке/девушке/женщине в период боли ⬇️
 
«Помните, дорогие читатели, ПОСТОЯННАЯ боль — это не норма! Это состояние, требующее консультации специалиста.»

 
Но если менструации с умеренной/легкой болью, которая не нарушает наш образ жизни, тогда несколько советов по облегчению этого состояния:
 
🧡 Использование нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВС) для купирования боли. Эта группа средств купирует выработку простагландинов, которые, как мы помним, и вызывают болезненные ощущения. 

🧡 ВАЖНО! Прием спазмолитических средств — не приносит значимого клинического облегчения как основной метод помощи. 

💜 Использование теплых компрессов на низ живота. Тепло снимает спазм (засчет расширения сосудов) и уменьшает болевой синдром. Приложить теплый компресс к животу можно на 15–20 минут. PS: на маркетплейсах есть даже специальные «грелки для менструаций».

🧡 Легкая физическая активность (танцы, пилатес, прогулка) помогут улучшить кровоснабжение и тем самым снять спазм. А еще перефокусировать своё внимание с боли на что-то окружающее. 

💜 И если вы совсем «продвинутый пользователь», отказ от кофе, алкоголя и острого — поможет уменьшить отёк (хоть и немного) и улучшить общее состояние. 

Есть ли у вас свои лайфхаки в борьбе с менструальной болью? Напишите их в комментариях ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8👍4👏1
💡 Рубрика «Вопрос-ответ»

Всем привет! Сегодня среда, а значит время для нашей с вами любимой рубрики. Вопросы можно задать
сегодня до конца дня.


Напомню, что можно задать короткий вопрос, не требующий полноценной консультации в комментариях или в личные сообщения @YourDocRita анонимно ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7
📎 Раз, два, три — ПМС!

В предыдущих двух постах я подробно писала о том:

👉 что такое болезненные менструации
👉 и как облегчить это состояние

Но кроме болезненности, уверена, очень часто вы слышали и в качестве шутки, и «не очень шутки», такой набор букв как ПМС. По факту, некоторые даже не совсем знают как это расшифровывается, поэтому давайте разбираться ⬇️

Предменструальный синдром (ПМС) — это СЛОЖНЫЙ комплекс симптомов, которые проявляются в конце цикла, незадолго до начала менструации, а в первые дни месячных обычно самостоятельно проходят.

👉 Состояние затрагивает психоэмоциональную сферу, но также есть реальные физические симптомы со стороны нашего тела. 

Как это проявляется? 

🔖 раздражительность/перепады настроения/депрессия;
🔖 проблемы с концентрацией внимания,/тревога/усталость/нарушения сна;
🔖 болезненность молочных желёз/головная боль/боль в животе, спине или пояснице/отёки рук и ног/увеличение веса/тошнота/запор.

Конечно, все эти симптомы очень вариабельны в моменте, и когда ты мама троих детей или у тебя растут две погодки, ты вообще ВСЕГДА в состоянии стресса и раздражительности.

Поэтому важно понимать критерии, по которым можно заподозрить ПМС ⬇️

🧡 Цикличность симптомов, они появляются за 1-2 недели до менструации и потом исчезают, как только «праздник к нам приходит».
💜 Нарушается качество жизни в этот период.
🧡 Исключение других психоэмоциональных и органических заболеваний (депрессия, нарушение работы щитовидной железы, например)

Далее я познакомлю вас с первой помощью при ПМС и расскажу, как вам помочь вашему врачу установить У ВАС ЭТОТ ДИАГНОЗ. Не переключайтесь!

А какой из симптомов ПМС вы переносите тяжелее всего?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9🔥42
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
14
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
13👏3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
14🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
21
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥16🤩4🤔2
Всем привет, дорогие читатели!

Сегодня хочу поделиться с вами важным и очень ценным для меня событием ⬇️

На прошлых выходных я прошла обучение по ботулинотерапии при хронической тазовой боли в Москве.

Этот метод — современный и эффективный инструмент в помощи женщинам, которые годами могут страдать от тазовой боли, значительно снижающей качество жизни.


Обучение провела просто невероятная женщина и специалист потрясающего уровня, кандидат медицинских наук, одна из основателей Ассоциации хронической тазовой боли в России — Малинина Ольга Юрьевна, врач-уролог с 20-летним стажем.

📎 В рамках этого мастер-класса она подробно рассказала о том, как проводятся инъекции ботокса, в какие мышцы, в каких дозировках. Также мы детально отработали все на живых моделях, то есть у нас были приглашенные пациенты, на которых мы смотрели, как это правильно делается.

Эта учеба дала мне еще один классный полезный навык — помогать женщинам с хронической тазовой болью, потому что ботулинотерапия на сегодняшний день — это один из методов лечения и помощи женщинам с таким видом боли.

📎 Если вы долгое время ищете решение проблемы хронической тазовой боли — мы можем рассмотреть с Вами этот вариант лечения.

Ваш доктор Рита 🧡
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥116
✔️ Мастер-класс АСХТБ прошёл на «отлично»!

15–16 ноября в Клинике Доктор Проф состоялся насыщенный, глубокий и невероятно практичный мастер-класс по ботулинотерапии и аппаратной реабилитации при синдроме хронической тазовой боли (СХТБ) – и всё получилось даже лучше, чем мы ожидали!

📍 География участников впечатляет: врачи приехали из Москвы, Санкт-Петербурга, Твери, Тюмени, Новосибирска. Среди них: урологи, гинекологи, проктологи и реабилитологи, объединённые одной целью: дать пациентам с СХТБ максимально эффективную, доказательную и комплексную помощь.

👩‍⚕️ Особое внимание – реальным кейсам!
1️⃣В блоке по ботулинотерапии при СХТБ 15 ноября участники получили уникальную возможность – не просто послушать лекции от ведущих экспертов Ольги Малининой (урогинеколог) и Владислава Марченко (невролог), но и увидеть реальную работу на пациентах. Под контролем ЭМГ и УЗИ были выполнены инъекции в ключевые миофасциальные зоны: мышцы тазового дна, грушевидную и подвздошно-поясничную мышцы – именно те структуры, где чаще всего формируется боль при СХТБ.

Модели были подобраны с подтверждённым миофасциальным компонентом, что позволило продемонстрировать точную навигацию, дозирование и технику введения, а также обсудить тактику ведения таких пациентов в комплексной реабилитации. Всё происходило в режиме «живого» разбора: от диагностики до инъекции и постпроцедурных рекомендаций.

2️⃣Во втором блоке 16 ноября Наталья Кротова разобрала практически все виды аппаратной реабилитации: от высокоинтенсивной магнитной стимуляции (3TESLA) до УВТ-терапии, тибиальной нейромодуляции, БОС-терапии, ЧЭНС и ТЕКАР-терапии. также на реальных пациентах с клинически сложными, но очень показательными случаями:
↗️ Пациент с болезнью Пейрони и тазовой болью – идеальная модель для демонстрации ударно-волновой терапии
↗️ Две молодые женщины с интерстициальным циститом (язвенная форма) уже прошедшие этапы оперативного и медикаментозного лечения, но нуждавшиеся в грамотной физической и аппаратной реабилитации
↗️ Все получили не только сеансы терапии на месте, но и чёткий план дальнейших действий, включая подбор специалистов и методик

🎙️ Каждый участник смог попробовать некоторое оборудование на себе и поработать с пациентами под руководством экспертов!

К посту прикрепляем:
Видео с мастер-класса
Фотографии с практики
Отзывы участников


🔁 Повторим обязательно!
Если вы не успели, пишите нам в личные сообщения канала или следите за анонсами. Такой формат с малыми группами (до 10 человек), полным днём практики и работой на реальных пациентах – именно то, что нужно для настоящего профессионального роста.

🔗 Все актуальные мастер-классы здесь: https://pelvicpain.club/masterclass


Спасибо всем, кто был с нами!
Вы – будущее мультидисциплинарного подхода к СХТБ.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥65❤‍🔥5🤩1
📎 Раз, два, три — ПМС! Дневник самочувствия.

Теперь когда мы знаем, что ПМС — это не шуточные шутки и такой диагноз действительно есть, давайте разберемся, что же с этим делать ⬇️

Начнем с того, как мы этот диагноз можем поставить. Кроме критериев, которые я уже описала в прошлом посте, еще одним важным моментом является заполнение ДНЕВНИКА ПМС. 

👉 Зачем? А потому что именно дневник поможет и вам, и вашему врачу точно определить есть ли связь между жалобами и циклом. 

Заполнение дневника должно происходить в течении двух менструальных циклов, больше циклов — можно, меньше двух — нет смысла. Если это действительно ПМС, то анамнеза и вашего дневника будет достаточно. 

📎 Как заполнять дневник?

Заполняем дневник ежедневно (в течении ДВУХ МЕСЯЦЕВ КАЖДЫЙ ДЕНЬ), симптомы оцениваем по шкале от 1 до 3, где один — это «ну такая слабая боль/дискомфорт», а три — «накрыло так накрыло, болит не могу».

🧡 – если симптом легкий и сильно не беспокоит; 
💜 – если выраженность симптома умеренная и уже нарушает качество жизни;
🧡 – если выражен значительно, сильно нарушает качество жизни и привычную деятельность.

PS: Если симптом не беспокоит, оставляйте клеточку пустой.

🧡 Если вы обнаружили другой симптом, тогда запишите его отдельно, только обязательно не забудьте сообщить об этом доктору.

А вы когда-нибудь пробовали вести такой дневник?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥4👏1
💡 Рубрика «Вопрос-ответ»

Всем привет! Сегодня среда, а значит время для нашей с вами любимой рубрики. Вопросы можно задать
сегодня до конца дня.


Напомню, что можно задать короткий вопрос, не требующий полноценной консультации в комментариях или в личные сообщения @YourDocRita анонимно ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥32
📎 Раз, два, три — ПМС. Как помочь себе и своим близким? 

Много-много я уже сказала про ПМС, так вот теперь давайте расскажу как помочь себе и своим близким в этот «адский» период, когда страдаешь не только ты, но и все твое окружение ⬇️

🧡 Модификация образа жизни!

Оооо, да, физическая активность — наше все! И я знаю как тяжело иногда себя заставить. Но! И психологи, и врачи говорят об одном и том же — физическая активность влияет на нас самым положительным образом, избавляя не только от лишнего веса, но и от тревожности, депрессии и плохого настроения. 

Далее то, что сам себе не назначишь, но вы хотя бы будете понимать, что такая опция имеет место быть. 

💜 Оральная контрацепция (КОК)

Прекрасный метод не только обезопасить себя от нежелательной беременности, но и убрать ПМС.

👉 Как? Таблетки убирают наши физиологические гормональные пики и заставляют яичники работать на одном уровне, в результате нет пускового механизма-пика прогестерона, нет овуляции и все это благоприятно влияет на организм и нашу психику. 

🧡 Антидепрессанты

Серьезные таблеточки, которые слава богу в бОльшей части аптек не купить, соответственно и баловаться ими без осмотра не получится.

💜 Фитопрепараты

Нет НИ ОДНОГО убедительного исследования, которое бы доказало эффективность растительных препаратов.

Можно, конечно, и попить, и может быть даже «эффект плацебо» сработает, но доказательной адекватной научной базы пока нет. Есть парочка «ну так себе» исследований о Прутняке (Витекс), который дал результаты, но это пока еще НЕ ТОЧНО. 

Есть ли у вас свои лайфхаки помощи при ситуации, когда «ты - дракон»? 
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥64🤔1