This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#نرمش
همراهان عزیز تو بهترینی،
ورزش امروز را طبق ویدئو انجام دهید ؛
این حرکت در چهار نوبت 40 ثانیه ای انجام میشود و زمان استراحت بعد از هر نوبت، 20 ثانیه است.
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
همراهان عزیز تو بهترینی،
ورزش امروز را طبق ویدئو انجام دهید ؛
این حرکت در چهار نوبت 40 ثانیه ای انجام میشود و زمان استراحت بعد از هر نوبت، 20 ثانیه است.
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
#گوشواره
امام علی ( ع) :
از گنج‌های بهشت نیکی کردن و پنهان نمودن کار (نیک) و صبر بر مصیبت‌ها و نهان کردن گرفتاری‌ها (یعنی عدم شکایت از آنها) است.
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
امام علی ( ع) :
از گنج‌های بهشت نیکی کردن و پنهان نمودن کار (نیک) و صبر بر مصیبت‌ها و نهان کردن گرفتاری‌ها (یعنی عدم شکایت از آنها) است.
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
🌸فرا رسیدن عید سعید غدیر خم
🌱روز شادمانی بندگان خالص
🌸 و مخلص خداوند از اعطای نعمت ولایت
🌱و روز کامل شدن آخرین شریعت الهی با نور ولایت
🌸بر رهروان کاروان عشق و معنویت مبارک باد🎉
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
🌱روز شادمانی بندگان خالص
🌸 و مخلص خداوند از اعطای نعمت ولایت
🌱و روز کامل شدن آخرین شریعت الهی با نور ولایت
🌸بر رهروان کاروان عشق و معنویت مبارک باد🎉
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
✨️در مدار آرامش✨
"توکل" مفهوم قشنگی داره ♡
شبتون آرام و در پناه خداوند مهربان 💫
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
"توکل" مفهوم قشنگی داره ♡
یعنی خدایا من نمیدونم چجوری
ولی تو درستش کن ...✨شبتون آرام و در پناه خداوند مهربان 💫
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
☀️امروز در دنیایی از شور و اشتیاق
و با ایمان و توکل بر خدایم، می‌روم تا
در راستای هدف‌های بلند و آرمان‌های ارزشمندم،
پله‌ای دیگر از مسیر کمال را بپیمایم ...!🌱
خداوندا سپاسگزارم🙏❣
روزتون زیبا و پر برکت بهترین‌ها 🌸🍃
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
و با ایمان و توکل بر خدایم، می‌روم تا
در راستای هدف‌های بلند و آرمان‌های ارزشمندم،
پله‌ای دیگر از مسیر کمال را بپیمایم ...!🌱
خداوندا سپاسگزارم🙏❣
روزتون زیبا و پر برکت بهترین‌ها 🌸🍃
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#نرمش
همراهان عزیز تو بهترینی،
ورزش امروز را طبق ویدئو انجام دهید ؛
این حرکت در سه ست 10 تایی انجام میشود.
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
همراهان عزیز تو بهترینی،
ورزش امروز را طبق ویدئو انجام دهید ؛
این حرکت در سه ست 10 تایی انجام میشود.
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
#گوشواره
شاید داخل گلدان‌ها فقط خاک باشد، اما زیر همین خاک گل‌ها به انتظار بهار نشسته‌اند. زمستان به آدم‌هایی که گلدان‌ها را آب می‌دهند یاد می‌دهد که امید داشته باشند و به این باور برسند که هر چیزی که به ظاهر پوچ و خالی است استعدادی در خود نهفته دارد.
👤فردریک بکمن
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
شاید داخل گلدان‌ها فقط خاک باشد، اما زیر همین خاک گل‌ها به انتظار بهار نشسته‌اند. زمستان به آدم‌هایی که گلدان‌ها را آب می‌دهند یاد می‌دهد که امید داشته باشند و به این باور برسند که هر چیزی که به ظاهر پوچ و خالی است استعدادی در خود نهفته دارد.
👤فردریک بکمن
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
⚜یادت باشه که زندگی منتظر نمی مونه که
حال بد و خستگی تو خوب بشه
♧ زندگی داره با نهایت سرعت
روزهاش رو میگذرونه
و این تویی که باید خودت رو
با زمان تطبیق بدی و به فکر باشی که
هر ثانیه از زندگیت خوب سپری بشه🌱
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
حال بد و خستگی تو خوب بشه
♧ زندگی داره با نهایت سرعت
روزهاش رو میگذرونه
و این تویی که باید خودت رو
با زمان تطبیق بدی و به فکر باشی که
هر ثانیه از زندگیت خوب سپری بشه🌱
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
#همسرانه
🔰 رفتار زن در منزل وقتی شوهر از سر کار برمی گردد:
🔹مردان وقتی از سر کار برمی‌گردند برای اینکه بتوانند آماده ارتباط، با همسر و فرزندان خود شوند، نیاز به یک استراحت ذهنی و بازیابی روحی دارند.
🔹برخی مردان این بازیابی روحی را با خواندن روزنامه، برخی با تماشای تلویزیون، برخی با خیره شدن به گوشه‌ای از اتاق، برخی با بستن چشمان خود کسب می‌کنند.
این حالت گاهی تا 20 دقیقه الی نیم ساعت طول می‌کشد و معمولاً بعدازاین مدت، مرد خودش به حرف می‌آید و شروع به برقراری ارتباط و تعامل با اعضای خانواده میکند.
⭕️متأسفانه برخی از زنان به علت عدم آگاهی از این موضوع، این رفتار شوهر را نشانه بی تفاوتی و بی احترامی به همسر خود تلقی کرده و سعی در سرزنش شوهر می‌کنند که شروع بحث و دعوای زن و شوهر را کلید میزند....⚠️
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
🔰 رفتار زن در منزل وقتی شوهر از سر کار برمی گردد:
🔹مردان وقتی از سر کار برمی‌گردند برای اینکه بتوانند آماده ارتباط، با همسر و فرزندان خود شوند، نیاز به یک استراحت ذهنی و بازیابی روحی دارند.
🔹برخی مردان این بازیابی روحی را با خواندن روزنامه، برخی با تماشای تلویزیون، برخی با خیره شدن به گوشه‌ای از اتاق، برخی با بستن چشمان خود کسب می‌کنند.
این حالت گاهی تا 20 دقیقه الی نیم ساعت طول می‌کشد و معمولاً بعدازاین مدت، مرد خودش به حرف می‌آید و شروع به برقراری ارتباط و تعامل با اعضای خانواده میکند.
⭕️متأسفانه برخی از زنان به علت عدم آگاهی از این موضوع، این رفتار شوهر را نشانه بی تفاوتی و بی احترامی به همسر خود تلقی کرده و سعی در سرزنش شوهر می‌کنند که شروع بحث و دعوای زن و شوهر را کلید میزند....⚠️
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
#کودکانه
⭕️ اگر در تربیت بین والدین هماهنگی وجود نداشته باشد،
مثلا مادر بگوید نمیتونی این کارو بکنی، کودک به پدر پناه ببرد پدر بگوید اشکال نداره انجام بده، چند اتفاق می افتد؛
⬅️ اقتدار مادر از بین می رود و کودک دیگر به حرف مادر گوش نخواهد داد.
⬅️ کودک باج گیر بار می آید...
⬅️ کودک ارزش ها را یاد نخواهد گرفت، چون پدر یک چیز گفته، مادر یک چیز دیگر!!
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
⭕️ اگر در تربیت بین والدین هماهنگی وجود نداشته باشد،
مثلا مادر بگوید نمیتونی این کارو بکنی، کودک به پدر پناه ببرد پدر بگوید اشکال نداره انجام بده، چند اتفاق می افتد؛
⬅️ اقتدار مادر از بین می رود و کودک دیگر به حرف مادر گوش نخواهد داد.
⬅️ کودک باج گیر بار می آید...
⬅️ کودک ارزش ها را یاد نخواهد گرفت، چون پدر یک چیز گفته، مادر یک چیز دیگر!!
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
#انگیزشی
⚜امید یعنی
⚜ایمان یعنی
⚜شجاعت یعنی
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
⚜امید یعنی
آرزو کنی یه اتفـاق بیفته،⚜ایمان یعنی
باور کنی یه اتفاق بيفته،⚜شجاعت یعنی
کاری کنی یه اتفاق بیفته...!🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
🔰5 عاملی که باعث جلوگیری از موفقیت شما میشه:
1. ترس
همه ما می ترسیم؛ اما افراد موفق تفاوتشون تو اینه که به جای فکر کردن به ترس ها، روی هدفشون تمرکز میکنن.
2. توجه به حرف دیگران
اگر قرار باشه فقط نگاهمون به نظرات دیگران باشه تو همون جایی که هستیم میمونیم. افراد موفق مشورت میکنن اما تو تصمیم گیری به خودشون متکی هستن.
3. اقدام نکردن
گاهی ما بیشتر تو فکرامون قدم برمیداریم. باید با موقعیت ها مواجه شد و به جای غرق شدن تو فکرها، قدم برداشت.
4. نتیجه گرایی
هدف داشته باشیم اما وقتی قدم برداشتیم نتیجه رو رها کنیم. توجه زیادی به نتیجه ذهن ما رو ترسو میکنه.
5. عدم خودباوری
باور نداشتن خود یعنی سرد کردن انگیزه قدم برداشتن. این مهم نیست که عالی باشیم، این مهمه که قدم برداریم.
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
1. ترس
همه ما می ترسیم؛ اما افراد موفق تفاوتشون تو اینه که به جای فکر کردن به ترس ها، روی هدفشون تمرکز میکنن.
2. توجه به حرف دیگران
اگر قرار باشه فقط نگاهمون به نظرات دیگران باشه تو همون جایی که هستیم میمونیم. افراد موفق مشورت میکنن اما تو تصمیم گیری به خودشون متکی هستن.
3. اقدام نکردن
گاهی ما بیشتر تو فکرامون قدم برمیداریم. باید با موقعیت ها مواجه شد و به جای غرق شدن تو فکرها، قدم برداشت.
4. نتیجه گرایی
هدف داشته باشیم اما وقتی قدم برداشتیم نتیجه رو رها کنیم. توجه زیادی به نتیجه ذهن ما رو ترسو میکنه.
5. عدم خودباوری
باور نداشتن خود یعنی سرد کردن انگیزه قدم برداشتن. این مهم نیست که عالی باشیم، این مهمه که قدم برداریم.
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
#تلنگر
🍃 میگویند در روزگار قدیم مرد فقیری در دهی زندگی میکرد.
یک روز مرد فقیر به همسرش گفت: می خواهم هدیه ای برای پادشاه ببرم.
شاید شاه در عوض چیزی شایسته شان و مقام خودش به من ببخشد و من آن را بفروشم و با پول آن زندگیمان عوض شود...
همسرش که چغندر دوست داشت،
گفت:برای پادشاه چغندر ببر!
اما مرد که پیاز دوست داشت،
مخالفت کرد وگفت: نه! پیاز بهتر است خاصیتش هم بیشتر است.
بااین انگیزه کیسه ای پیاز دستچین کرد و برای پادشاه برد.
از بد حادثه،آن روز از روز های بد اخلاقی پادشاه بود و اصلا حوصله چیزی را نداشت.
وقتی به او گفتند که مرد فقیری برایش یک کیسه پیاز هدیه آورده، عصبانی شد ودستور داد پیاز ها را یکی یکی بر سر مرد بیچاره بکوبند.
مرد فقیر در زیر ضربات پی در پی پیازهایی که بر سرش می خورد، با صدای بلند میگفت: چغندر تا پیاز، الحمدلله!! 🤲
پادشاه که صدای مرد فقیر را می شنید ، تعجب کرد و جلو آمد و پرسید: این حرف چیست که مرتب فریاد می کنی؟
مرد فقیر با ناله گفت: شُکر می کنم که به حرف همسرم اعتنا نکردم و چغندر با خود نیاوردم وگرنه الان دیگر زنده نبودم!
شاه از این حرف مرد خندید و کیسه ی زری به او بخشید تا زندگیش را سرو سامان دهد!
🔰 و از آن پس عبارت پیاز تا چغندر شکر خدا
(در هنگامی که فردی به گرفتاری دچار شود که ممکن بود بدتر از آن هم باشد ) به کار میرود.
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
🍃 میگویند در روزگار قدیم مرد فقیری در دهی زندگی میکرد.
یک روز مرد فقیر به همسرش گفت: می خواهم هدیه ای برای پادشاه ببرم.
شاید شاه در عوض چیزی شایسته شان و مقام خودش به من ببخشد و من آن را بفروشم و با پول آن زندگیمان عوض شود...
همسرش که چغندر دوست داشت،
گفت:برای پادشاه چغندر ببر!
اما مرد که پیاز دوست داشت،
مخالفت کرد وگفت: نه! پیاز بهتر است خاصیتش هم بیشتر است.
بااین انگیزه کیسه ای پیاز دستچین کرد و برای پادشاه برد.
از بد حادثه،آن روز از روز های بد اخلاقی پادشاه بود و اصلا حوصله چیزی را نداشت.
وقتی به او گفتند که مرد فقیری برایش یک کیسه پیاز هدیه آورده، عصبانی شد ودستور داد پیاز ها را یکی یکی بر سر مرد بیچاره بکوبند.
مرد فقیر در زیر ضربات پی در پی پیازهایی که بر سرش می خورد، با صدای بلند میگفت: چغندر تا پیاز، الحمدلله!! 🤲
پادشاه که صدای مرد فقیر را می شنید ، تعجب کرد و جلو آمد و پرسید: این حرف چیست که مرتب فریاد می کنی؟
مرد فقیر با ناله گفت: شُکر می کنم که به حرف همسرم اعتنا نکردم و چغندر با خود نیاوردم وگرنه الان دیگر زنده نبودم!
شاه از این حرف مرد خندید و کیسه ی زری به او بخشید تا زندگیش را سرو سامان دهد!
🔰 و از آن پس عبارت پیاز تا چغندر شکر خدا
(در هنگامی که فردی به گرفتاری دچار شود که ممکن بود بدتر از آن هم باشد ) به کار میرود.
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
✨️در مدار آرامش✨
🌟آرامش خيال و آسودگي خاطر
شرط دريافت و رسيدن است...
و شرط آرامش خيال
يقين است!!
🌟يقين به خدايي كه
ما را عاشقانه دوست دارد
خدايي كه هر لحظه با همه
قدرت و عشق در خدايي اش،
در كنار ما و يار و ياور ماست...
شبتون آرام و پر امید 💫
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
🌟آرامش خيال و آسودگي خاطر
شرط دريافت و رسيدن است...
و شرط آرامش خيال
يقين است!!
🌟يقين به خدايي كه
ما را عاشقانه دوست دارد
خدايي كه هر لحظه با همه
قدرت و عشق در خدايي اش،
در كنار ما و يار و ياور ماست...
شبتون آرام و پر امید 💫
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
الهی که امروز ☀️
پروانه خوشبختی بشینه
رو گل وجودتون...
آمین 🙏❣
روزتون زیبا و شاد بهترین‌ها 🌺🍃
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
پروانه خوشبختی بشینه
رو گل وجودتون...
آمین 🙏❣
روزتون زیبا و شاد بهترین‌ها 🌺🍃
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#نرمش
همراهان عزیز تو بهترینی،
ورزش امروز را طبق ویدئو انجام دهید ؛
این حرکت در سه نوبت 40 ثانیه ای انجام میشود و زمان استراحت بعد از هر نوبت، 20 ثانیه است.
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
همراهان عزیز تو بهترینی،
ورزش امروز را طبق ویدئو انجام دهید ؛
این حرکت در سه نوبت 40 ثانیه ای انجام میشود و زمان استراحت بعد از هر نوبت، 20 ثانیه است.
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
#گوشواره
موفقیت یعنی انتخاب درست بین چیزی که الان می‌خواهید، و چیزی که بیشتر از هر چیز دیگری آن را می‌خواهید...
👤آبراهام لینکلن
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
موفقیت یعنی انتخاب درست بین چیزی که الان می‌خواهید، و چیزی که بیشتر از هر چیز دیگری آن را می‌خواهید...
👤آبراهام لینکلن
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
🌾گاهی فقط بیخیال باش ...
وقتی قادر به تغییرِ بعضی چیزها نیستی ؛
روزت را برایِ عذابِ داشتن ها و
افسوسِ نداشتن ها خراب نکن ...!
🌾دنیا همین است ؛
همه ی بادهای آن موافق ،
همه ی اتفاقات آن دلنشین ،
و همه ی روزهای آن خوب - نیست !!
اینجا گاهی حتی آب هم ، سر بالا می رود ...
پس تعجبی ندارد اگر آدم ها جوری باشند
که تو دوست نداری !
⚜گهگاهی در انتخاب هایت تجدید نظر کن .
فراموش نکن ؛
تو مجاز به انتخابِ آدم هایی ، نه تغییرِ آنها ...
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
وقتی قادر به تغییرِ بعضی چیزها نیستی ؛
روزت را برایِ عذابِ داشتن ها و
افسوسِ نداشتن ها خراب نکن ...!
🌾دنیا همین است ؛
همه ی بادهای آن موافق ،
همه ی اتفاقات آن دلنشین ،
و همه ی روزهای آن خوب - نیست !!
اینجا گاهی حتی آب هم ، سر بالا می رود ...
پس تعجبی ندارد اگر آدم ها جوری باشند
که تو دوست نداری !
⚜گهگاهی در انتخاب هایت تجدید نظر کن .
فراموش نکن ؛
تو مجاز به انتخابِ آدم هایی ، نه تغییرِ آنها ...
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
#همسرانه
✅ غیرمنتظره باشید.
🔹ابراز علاقه به همسر کار سختی نیست و فقط به مقداری خلاقیت و عشق نیاز دارد.
🔹 سعی کنید برای هدیه دادن و سورپرایز کردن همسرتان فقط به تاریخ های خاص تکیه نکنید. با انجام کارهایی که همسرتان انتظارش را ندارد، او را خوشحال میکنید و به او بگویید که عاشقش هستید.
🔹خرید بلیت سینما برای تماشای فیلم مورد علاقه اش یا حتی رفتن به یک رستوران و تجربه یک شام دونفره میتواند از همان سورپرایزهای کوچکی باشد که همسر شما را متوجه عشق شما میکند❣
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
✅ غیرمنتظره باشید.
🔹ابراز علاقه به همسر کار سختی نیست و فقط به مقداری خلاقیت و عشق نیاز دارد.
🔹 سعی کنید برای هدیه دادن و سورپرایز کردن همسرتان فقط به تاریخ های خاص تکیه نکنید. با انجام کارهایی که همسرتان انتظارش را ندارد، او را خوشحال میکنید و به او بگویید که عاشقش هستید.
🔹خرید بلیت سینما برای تماشای فیلم مورد علاقه اش یا حتی رفتن به یک رستوران و تجربه یک شام دونفره میتواند از همان سورپرایزهای کوچکی باشد که همسر شما را متوجه عشق شما میکند❣
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir