This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#نرمش
همراهان عزیز تو بهترینی،
ورزش امروز را طبق ویدئو انجام دهید ؛
این حرکت در چهار نوبت 40 ثانیه ای انجام می‌شود و زمان استراحت بعد از هر نوبت، 20 ثانیه است.
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
همراهان عزیز تو بهترینی،
ورزش امروز را طبق ویدئو انجام دهید ؛
این حرکت در چهار نوبت 40 ثانیه ای انجام می‌شود و زمان استراحت بعد از هر نوبت، 20 ثانیه است.
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
#گوشواره
من یاد گرفتم که راه پیشرفت،
نه سریع و نه آسان است....
👤 ماری کوری
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
من یاد گرفتم که راه پیشرفت،
نه سریع و نه آسان است....
👤 ماری کوری
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
♤زندگى يكبار بيشتر پيش نمياد!!
پس هر كارى شادت ميكنه انجام بده،
و با كسى باش كه قلبت رو به خنده مياره 😇✋
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
پس هر كارى شادت ميكنه انجام بده،
و با كسى باش كه قلبت رو به خنده مياره 😇✋
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
#همسرانه
🔖نکات کلیدی و مهم در خوشبخت بودن زن و شوهر :
♥︎احساس مسئولیت داشته باشید!
●ارتباط کلامی و عاطفی خود را حفظ کنید.
♥︎این را خوب درک کنید که می توانید بهترین لحظات رو با همسر خود داشته باشید.
●با یکدیگر مشورت کنید.
♥︎با یکدیگر مهربان باشید.
●ببخشید و بخشنده باشید.
♥︎به اندازه توانایی همسر؛ از او توقع داشته باشید.
●به نیازهای همسر توجه کنید.
♥︎بهداشت روانی همسر را تأمین کنید.
●راستگو باشید.
♥︎سعی کنید همدیگر را در انجام کارهای درست تشویق کنید.
●صبور باشید.
♥︎قدرشناس باشید.
●مثبت نگر باشید.
♥︎محبت پذیر و قهر گریز باشید.
●محیط خانواده را با صفا کنید.
♥︎مطالب مفید و روانشناسی را دنبال کنید.
●منطقی رفتار کنید.
♥︎یکدل باشید.
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
🔖نکات کلیدی و مهم در خوشبخت بودن زن و شوهر :
♥︎احساس مسئولیت داشته باشید!
●ارتباط کلامی و عاطفی خود را حفظ کنید.
♥︎این را خوب درک کنید که می توانید بهترین لحظات رو با همسر خود داشته باشید.
●با یکدیگر مشورت کنید.
♥︎با یکدیگر مهربان باشید.
●ببخشید و بخشنده باشید.
♥︎به اندازه توانایی همسر؛ از او توقع داشته باشید.
●به نیازهای همسر توجه کنید.
♥︎بهداشت روانی همسر را تأمین کنید.
●راستگو باشید.
♥︎سعی کنید همدیگر را در انجام کارهای درست تشویق کنید.
●صبور باشید.
♥︎قدرشناس باشید.
●مثبت نگر باشید.
♥︎محبت پذیر و قهر گریز باشید.
●محیط خانواده را با صفا کنید.
♥︎مطالب مفید و روانشناسی را دنبال کنید.
●منطقی رفتار کنید.
♥︎یکدل باشید.
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
#کودکانه
📛والدین سخت گیر دو نوع بچه پرورش میدن:
۱) فرد مضطرب، نگران، وسواسی که به خود بسیار سخت می‌گیره و با وجود موفقیت هاش هیچ لذتی از زندگی نمی‌بره.
۲)فردی لجباز و فراری از کار❗️
💢 با سخت گیری نمیتونیم فرزندی موفق، سالم و خوشبخت تربیت کنیم...
کودک تا زمانی که به خودش و دیگران آسیب نمیرسونه و به حق کسی تجاوز نمیکنه، بهتره آزاد باشه.
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
📛والدین سخت گیر دو نوع بچه پرورش میدن:
۱) فرد مضطرب، نگران، وسواسی که به خود بسیار سخت می‌گیره و با وجود موفقیت هاش هیچ لذتی از زندگی نمی‌بره.
۲)فردی لجباز و فراری از کار❗️
💢 با سخت گیری نمیتونیم فرزندی موفق، سالم و خوشبخت تربیت کنیم...
کودک تا زمانی که به خودش و دیگران آسیب نمیرسونه و به حق کسی تجاوز نمیکنه، بهتره آزاد باشه.
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
#انگیزشی
💢 شاید زورت نرسه مشکلات رو
از سر راهت برداری،
اما قطعا میتونی با تیز هوشی
و صرف زمان ، از وسطشون راهی
برای عبور و رسیدن به موفقیت باز کنی🔥
"پس تسلیم نشو"💪🏼
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
💢 شاید زورت نرسه مشکلات رو
از سر راهت برداری،
اما قطعا میتونی با تیز هوشی
و صرف زمان ، از وسطشون راهی
برای عبور و رسیدن به موفقیت باز کنی🔥
"پس تسلیم نشو"💪🏼
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
🔸افراد شاد در دو ویژگی شخصیتی با بقیه تفاوت دارن:
✅ ویژگی های رفتاری شامل:
● تمرکز بیشتری بر فعالیتهای لذت بخش دارن.
● از معاشرت با افراد منفی‌بین پرهیز می کنن.
●صبر و حوصله بیشتری دارن.
● شوخ طبعند و در شرایط سخت روحیه طنز خودشون رو حفظ می کنن.
● بجای عبور از بسیاری موانع، آنها را دور می زنن.
✅ ویژگی های بینشی شامل:
●عادت به نگاه مثبت دارن و خوش بین هستن.
● اعتماد به نفس بالایی دارن.
●توقعات و انتظارات محدودی از دیگران دارن.
● نمیتونید احساس خشم، کینه و انتقام را در این افراد به راحتی تحریک کنین.
● از شادی دیگران واقعا شاد میشن.
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
✅ ویژگی های رفتاری شامل:
● تمرکز بیشتری بر فعالیتهای لذت بخش دارن.
● از معاشرت با افراد منفی‌بین پرهیز می کنن.
●صبر و حوصله بیشتری دارن.
● شوخ طبعند و در شرایط سخت روحیه طنز خودشون رو حفظ می کنن.
● بجای عبور از بسیاری موانع، آنها را دور می زنن.
✅ ویژگی های بینشی شامل:
●عادت به نگاه مثبت دارن و خوش بین هستن.
● اعتماد به نفس بالایی دارن.
●توقعات و انتظارات محدودی از دیگران دارن.
● نمیتونید احساس خشم، کینه و انتقام را در این افراد به راحتی تحریک کنین.
● از شادی دیگران واقعا شاد میشن.
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
#تلنگر
⭕️ معلمی از دانش آموزان خواست تا عجایب هفتگانه جهان را بنویسند،
دانش آموزان شروع به نوشتن کردند.
🔻معلم نوشته های آن ها را جمع آوری کرد،
با آن که همه جواب ها یکی نبودند اما بیشتر دانش آموزان به موارد زیر اشاره کرده بودند .
🔻اهرام مصر، تاج محل، کانال پاناما، دیوار بزرگ چین و ....
🔻در میان نوشته ها کاغذ سفیدی نیز به چشم می خورد ،
معلم پرسید: این کاغذ سفید مال چه کسی است؟
🔻یکی از دانش آموزان دست خود را بالا برد.
معلم پرسید : دخترم چرا چیزی ننوشتی؟!
دخترک جواب داد :
عجایب موجود در جهان خیلی زیاد هستند
و من نمی توانم تصمیم بگیرم که کدام را بنویسم!!
معلم گفت : بسیار خوب، هر چه در ذهنت است به من بگو، شاید بتوانم کمکت کنم .
⭕️در این هنگام دخترک مکثی کرده و گفت :
به نظر من عجایب هفتگانه جهان عبارتند از....
📍لمس کردن،
📍چشیدن،
📍دیدن،
📍شنیدن،
📍احساس کردن،
📍خندیدن
📍و عشق ورزیدن .
🔻پس از شنیدن سخنان دخترک، کلاس در سکوتی محض فرو رفت .
🔰 عجایب واقعی همین نعمت هایی هستند که ما ، آن ها را ساده و معمولی می انگاریم.
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
⭕️ معلمی از دانش آموزان خواست تا عجایب هفتگانه جهان را بنویسند،
دانش آموزان شروع به نوشتن کردند.
🔻معلم نوشته های آن ها را جمع آوری کرد،
با آن که همه جواب ها یکی نبودند اما بیشتر دانش آموزان به موارد زیر اشاره کرده بودند .
🔻اهرام مصر، تاج محل، کانال پاناما، دیوار بزرگ چین و ....
🔻در میان نوشته ها کاغذ سفیدی نیز به چشم می خورد ،
معلم پرسید: این کاغذ سفید مال چه کسی است؟
🔻یکی از دانش آموزان دست خود را بالا برد.
معلم پرسید : دخترم چرا چیزی ننوشتی؟!
دخترک جواب داد :
عجایب موجود در جهان خیلی زیاد هستند
و من نمی توانم تصمیم بگیرم که کدام را بنویسم!!
معلم گفت : بسیار خوب، هر چه در ذهنت است به من بگو، شاید بتوانم کمکت کنم .
⭕️در این هنگام دخترک مکثی کرده و گفت :
به نظر من عجایب هفتگانه جهان عبارتند از....
📍لمس کردن،
📍چشیدن،
📍دیدن،
📍شنیدن،
📍احساس کردن،
📍خندیدن
📍و عشق ورزیدن .
🔻پس از شنیدن سخنان دخترک، کلاس در سکوتی محض فرو رفت .
🔰 عجایب واقعی همین نعمت هایی هستند که ما ، آن ها را ساده و معمولی می انگاریم.
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
✨️در مدار آرامش✨
و چقدر امن است آغوش♡خدایے♡ڪہ
بدون هـیچ منتے دوستت دارد....✨
شبتون آرام و در پناه خداوند مهربان 💫
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
و چقدر امن است آغوش♡خدایے♡ڪہ
بدون هـیچ منتے دوستت دارد....✨
شبتون آرام و در پناه خداوند مهربان 💫
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
☀️امروز به احترام زندگی صبور می‌مانم
و می‌دانم قدرت بیکران هستی در زمان مناسب
آن‌چه را که صلاح من باشد مهیا می‌کند ...🪷
خداوندا سپاسگزارم🙏❣
روزتون زیبا و شاد بهترین‌ها 🌸🍃
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
و می‌دانم قدرت بیکران هستی در زمان مناسب
آن‌چه را که صلاح من باشد مهیا می‌کند ...🪷
خداوندا سپاسگزارم🙏❣
روزتون زیبا و شاد بهترین‌ها 🌸🍃
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#نرمش
همراهان عزیز تو بهترینی،
ورزش امروز را طبق ویدئو انجام دهید ؛
این حرکت در چهار نوبت 40 ثانیه ای انجام می‌شود و زمان استراحت بعد از هر نوبت، 20 ثانیه است.
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
همراهان عزیز تو بهترینی،
ورزش امروز را طبق ویدئو انجام دهید ؛
این حرکت در چهار نوبت 40 ثانیه ای انجام می‌شود و زمان استراحت بعد از هر نوبت، 20 ثانیه است.
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
#گوشواره
هیچ گاه از داشتن دشمن نترس، از انجام ندادن درست آرمان های خویش بترس.
👤ارد بزرگ
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
هیچ گاه از داشتن دشمن نترس، از انجام ندادن درست آرمان های خویش بترس.
👤ارد بزرگ
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
#همسرانه
✅ در بحث کردن با همسر سعی کنید مشکل را حل کنید ؛
🔹راه حل‌های گوناگون را ارائه دهید و فکرهای‌تان را روی هم بریزید. سعی کنید ذهن‌تان را باز نگه دارید و به طور اتوماتیک نظرات و پیشنهادهای همسرتان را رد نکنید❗️
🔹هر کدام از شما ممکن است نیاز به مدارا و سازش داشته باشد تا بتوانید به یک راه حل قابل قبول در مورد مسئله‌تان برسید.
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
✅ در بحث کردن با همسر سعی کنید مشکل را حل کنید ؛
🔹راه حل‌های گوناگون را ارائه دهید و فکرهای‌تان را روی هم بریزید. سعی کنید ذهن‌تان را باز نگه دارید و به طور اتوماتیک نظرات و پیشنهادهای همسرتان را رد نکنید❗️
🔹هر کدام از شما ممکن است نیاز به مدارا و سازش داشته باشد تا بتوانید به یک راه حل قابل قبول در مورد مسئله‌تان برسید.
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
#کودکانه
⁉️کودکان به چه چیزی از سوی والدین خود نیاز دارن؟
💢در واقع ۵ راهکار تربیت فرزندان سالم و ارزش گذاری عاطفی وجود دارد :
۱•همدلی رو به کودکان آموزش دهید.
۲•به کودکان یاد بدهید برای خود ارزش قائل باشند.
۳• برای کودک و دستاوردهای تحصیلی و آموزشی او ارزش قائل باشید.
۴•ایفای نقش مسئولیت پذیری و داشتن وظایف مشترک و کمک در خانه را به کودکان آموزش دهیم.
۵•سلسله مراتب والدین ایجاد کنید، سلسله مراتب والدین به این معنی است که شما، مسئولِ او هستید. شما آنجا هستید تا از فرزندان خود مراقبت کنید و آنها را ایمن نگه دارید.
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
⁉️کودکان به چه چیزی از سوی والدین خود نیاز دارن؟
💢در واقع ۵ راهکار تربیت فرزندان سالم و ارزش گذاری عاطفی وجود دارد :
۱•همدلی رو به کودکان آموزش دهید.
۲•به کودکان یاد بدهید برای خود ارزش قائل باشند.
۳• برای کودک و دستاوردهای تحصیلی و آموزشی او ارزش قائل باشید.
۴•ایفای نقش مسئولیت پذیری و داشتن وظایف مشترک و کمک در خانه را به کودکان آموزش دهیم.
۵•سلسله مراتب والدین ایجاد کنید، سلسله مراتب والدین به این معنی است که شما، مسئولِ او هستید. شما آنجا هستید تا از فرزندان خود مراقبت کنید و آنها را ایمن نگه دارید.
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
#انگیزشی
⭕️هر راهی که برات به بن بست میرسه
و هر دری که به روت بسته میشه،
باید تو رو یاد این بندازه که اینجا و این راه،
آخرش نیست! تازه یه شروع جدیده😎👊
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
⭕️هر راهی که برات به بن بست میرسه
و هر دری که به روت بسته میشه،
باید تو رو یاد این بندازه که اینجا و این راه،
آخرش نیست! تازه یه شروع جدیده😎👊
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
#تلنگر
🔹پیرمردی به نام مشهدی غفار ،حدود صد و بیست سال پیش ، در بالای مناره مسجد ملاحسن خان شهر خوی، سالها بود ڪه اذان می گفت. پسر جوانے داشت ڪه به پدرش می گفت: ای پدر صدای من از تو سوزناڪ تر و دلنشین تر و رساتر است، اجازه بده من نیز بالای مناره رفته و اذان بگویم!
🔹پدر پیر مےگفت: فرزندم تو در پایین مناره بایست و اذان بگو. بدان در بالای مناره چیزی نیست . من مےترسم از آن بالا سقوط ڪنے ،مےخواهم همیشه زنده بمانے و اذان بگویے. بگذار تو جوان هستے عمری از تو بگذرد و سپس بالای مناره برو.
🔹از پسر اصرار بود و از پدر انڪار. روزی نزدیڪ ظهر پدر پسر خود بالای مناره برای گفتن اذان فرستاد. مشهدی غفار تیز بود و از پایین پسرش را ڪنترل مےڪرد. دید پسرش هنگام اذان گاهے چشمش خطا رفته و در خانه مردم نظر مےڪند.
🔹وقتی پایین آمد مشهدی غفار به پسر جوانش گفت: فرزندم من می دانم صدای تو بلندتر از صدای پدر پیر توست، می دانم دلنشین تر از صدای من است. و هیچ پدری نیست بر ڪمالات و هنر فرزندش فخر نڪند. من امروز به خواسته تو تسلیم شدم تا بر خودت نیز ثابت شود، آن بالا جای جوانے چون تو نیست و برای تو خیلے زود است.
⭕️ آن بالا فقط صدای خوش جواب نمی دهد، نفسے ڪشته و پیر مے خواهد ڪه رام موذن باشد . تو جوانے و نفست هنوز سرکش است و طغیان گر، برای تو زود است این بالا رفتن. به پایین مناره ڪفایت ڪن، و بدان همیشه همه بالا رفتن ها به سوی خدا نیست. چه بسا شیطان در بالاها ڪمین تو ڪرده است ڪه در پایین اگر باشے ڪاری با تو ندارد....
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
🔹پیرمردی به نام مشهدی غفار ،حدود صد و بیست سال پیش ، در بالای مناره مسجد ملاحسن خان شهر خوی، سالها بود ڪه اذان می گفت. پسر جوانے داشت ڪه به پدرش می گفت: ای پدر صدای من از تو سوزناڪ تر و دلنشین تر و رساتر است، اجازه بده من نیز بالای مناره رفته و اذان بگویم!
🔹پدر پیر مےگفت: فرزندم تو در پایین مناره بایست و اذان بگو. بدان در بالای مناره چیزی نیست . من مےترسم از آن بالا سقوط ڪنے ،مےخواهم همیشه زنده بمانے و اذان بگویے. بگذار تو جوان هستے عمری از تو بگذرد و سپس بالای مناره برو.
🔹از پسر اصرار بود و از پدر انڪار. روزی نزدیڪ ظهر پدر پسر خود بالای مناره برای گفتن اذان فرستاد. مشهدی غفار تیز بود و از پایین پسرش را ڪنترل مےڪرد. دید پسرش هنگام اذان گاهے چشمش خطا رفته و در خانه مردم نظر مےڪند.
🔹وقتی پایین آمد مشهدی غفار به پسر جوانش گفت: فرزندم من می دانم صدای تو بلندتر از صدای پدر پیر توست، می دانم دلنشین تر از صدای من است. و هیچ پدری نیست بر ڪمالات و هنر فرزندش فخر نڪند. من امروز به خواسته تو تسلیم شدم تا بر خودت نیز ثابت شود، آن بالا جای جوانے چون تو نیست و برای تو خیلے زود است.
⭕️ آن بالا فقط صدای خوش جواب نمی دهد، نفسے ڪشته و پیر مے خواهد ڪه رام موذن باشد . تو جوانے و نفست هنوز سرکش است و طغیان گر، برای تو زود است این بالا رفتن. به پایین مناره ڪفایت ڪن، و بدان همیشه همه بالا رفتن ها به سوی خدا نیست. چه بسا شیطان در بالاها ڪمین تو ڪرده است ڪه در پایین اگر باشے ڪاری با تو ندارد....
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
✨️در مدار آرامش✨
🌟پـروردگـارا ....
امروزمان را باز هم بہ ڪرمت ببخش
و یارے ڪن در پیشگاهت روسفید باشیم.
🌟خـدایا
تو را بہ خدایے‌ات قسم
عزیزانم را در بهترین و زیباترین
و آرام‌ترین مسیر زندگے قرارده
مسیرے کہ خوشبختے را در
لحظہ بہ لحظہ زندگے خویش بچشند✨
شبتون آرام و در پناه خدا💫
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
🌟پـروردگـارا ....
امروزمان را باز هم بہ ڪرمت ببخش
و یارے ڪن در پیشگاهت روسفید باشیم.
🌟خـدایا
تو را بہ خدایے‌ات قسم
عزیزانم را در بهترین و زیباترین
و آرام‌ترین مسیر زندگے قرارده
مسیرے کہ خوشبختے را در
لحظہ بہ لحظہ زندگے خویش بچشند✨
شبتون آرام و در پناه خدا💫
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir