☀️امیدوارم امروز، چشمانتان
جز زیبایی چیزی نبیند!
و دستانتان سرشار از نعمت
و برکت و بخشندگی باشد 🌾❣


روزتون بخیر و نیکی بهترین‌ها 🌱


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش


همراهان عزیز تو بهترینی‌،
ورزش امروز را طبق ویدئو انجام دهید ؛
این حرکت با کمک دو وزنه مناسب در چهار نوبت 40 ثانیه ای برای هر طرف، انجام می‌شود و زمان استراحت بعد از هر نوبت، 20 ثانیه است.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#گوشواره


مردم هر كدام آرزويی دارند. يكی مال می‌خواهد، يكی جمال و ديگری افتخار... ولی به نظر من دوست خوب از تمام اينها بهتر است.

👤سقراط


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

✨️در مدار آرامش✨ 


❣دوست خوبم...
یه روز متوجه میشی
که چرا خدا منتظرت گذاشت🌱✨


شبتون آرام و فرداتون روشن💫


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

کافی ست دلت بهار باشد🌸
از اشک تو سبز می شود خار🌱
از خنده ات آب می شود برف💧
در دشت تو لانه می کند سار🪶


روزتون زیبا و شاد بهترین‌ها 🌸🍃


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش


همراهان عزیز تو بهترینی‌،
ورزش امروز را طبق ویدئو انجام دهید ؛
این حرکت با کمک دو وزنه مناسب در چهار نوبت 40 ثانیه ای برای هر طرف، انجام می‌شود و زمان استراحت بعد از هر نوبت، 20 ثانیه است.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#گوشواره


آنچه بدان می‌اندیشیم، برای ما رخ خواهد داد؛ پس اگر خواهان تغییر هستیم باید ذهن‌مان را باز نگاه داریم.

👤 وین دایر


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🌺 میخوای به رشد و پیشرفت از همه لحاظ برسی و آدم مستقل و موفقی باشی؟ با دقت بخون

۱- در مورد تغذیه :
آب زیاد بنوش ، غذاهای سالم بخور ، میوه و سبزیجات بخور، آهسته غذا بخور.

۲- برای اندام و بدن :
ورزش کن ، برو به پیاده روی ، خواب کافی داشته باش ، صبح‌ها زود بیدار شو ، فعالیت داشته باش.

۳- برای ذهن :
مدیتیشن کن ، یه چیز جدید یاد بگیر ، ژورنال نویسی کن ، کتاب بخون ، بخند ، از آدمای سمی دوری کن.

۴- برای روابط :
بعضی اوقات نه بگو ، یکی رو بخندون‌ ، کنار افرادی باش که بهت حس خوبی میدن ، یاد بگیر ارتباط برقرار کنی

۵- برای خوشحال بودن :
زیاد فکر نکن ، موزیک گوش بده ، مهربون باش ، گذشته رو رها کن ، دیگران رو ببخش ، در لحظه زندگی کن ، خودتو با کسی مقایسه نکن.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#همسرانه


🔹به همسرتان احترام بگذارید و احساسات او را درک کنید. 

🔻منظور از درک احساسات آن است که همسر خود را آن طور که هست بشناسید : از نظر خصوصیات اخلاقی، عقلی، ایمانی، ایده ها، آرزوها و بالاخره احساسات و عواطف.

🔻 احترام گذاشتن به همسر عبارت است از پذیرش وی آن طور که هست و ارزش گذاشتن به شخصیت و کمالات او که مظاهر آن در گفتار و کردار در فرهنگ های مختلف متفاوت است.....

🔻بنابراین همسران باید ضمن وحدت فرهنگی از مصادیق احترام در زمینه های مختلف تبعیت کنند و آنها را در مورد همسر خود به کار بندند.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#کودکانه


♨️لطفا به فرزندانتون نگید:
" من این همه کار برای تو انجام دادم!!"

👈این جمله این معنی رو میده که فرزندتون در مقابل مراقبت دریافتی به ما بدهکارند❗️
در صورتی که فرزندان هرگز نباید احساس کنن به والدین خود بدهکارن.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#انگیزشی


🔸اگه میخوای موفق شی،
باید بدونی که نباید وقت تلف کنی❗️
باید بدونی که هیچوقت دیر نیست ....
و همه چی از تو شروع میشه🫵


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🔸اگر از مقایسه ی خودت با دیگران لذت می بری و احساس خوبی پیدا می کنی، دیگر صاحب سرنوشت خودت نیستی. شما نمی تونی جلوی واکنش هاتو به حرف دیگران بگیری. اما نباید موفقیت هاتو با اون بسنجی

✔️بدین ترتیب، فارغ از اینکه مردم چی فکر می کنن یا چی میگن، احساس ارزشمند بودن شما از درون خودتون نشأت میگیره.

✔️ افراد موفق خوب می دونن اهمیت قائل شدن برای حرف مردم، هدر دادن وقت و انرژیه و وقتی از انجام کاری احساس خوبی پیدا می کنن، به هیچکس اجازه نمی دن این احساس خوب رو از اونها بگیرن.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#تلنگر


🔻به نگرانی مجال ندهید!

💬وینستون چرچیل در پاسخِ کسی که ازش پرسیده بود نگران پُست‌های خطیرت نیستی گفت:
"من آدم گرفتاری هستم ، فرصتی برای نگرانی ندارم!”

👈در کل طبیعت به ذهن های خالی هجوم میبره…‌ معمولا احساسات ناشی از نگرانی ، ترس ، تنفر ، حسادت و کینه ، افکار و احساسات مثبت رو مجبور به عقب‌نشینی می‌کنه!!

🛡ما غالبا با فجایع بزرگ زندگی با شجاعت و درایت روبرو میشیم ، اما به موضوعات کوچیک اجازه میدیم ما را از پا در بیارن...

💡بهتره اونقدر درگیر کار ‌و فعالیت باشیم که اصلا فرصت نداشته باشیم به این فکر کنیم که میشه یا نمیشه!


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

✨️در مدار آرامش✨ 


آسمان دلتون نور بارون ✨
چراغ خونتون روشن ...
فرداتون قشنگتر از هر روز
آسوده بخوابید که خدای بزرگ
مواظب همه چیز هست💫


شبتون آرام و فرداتون روشن 💫


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

☀️امروز با طلوع خورشید، بوسه گرمِ
خداوند بر صورت زندگی آغاز می‌شود
و من دست در دستان پر مهر خدایم،
آغاز می‌کنم بودنی دیگر را، شدنی دیگر را
و رفتنی دیگر را ...🪴

خداوندا سپاسگزارم🙏❣


روزتون شاد و پر برکت بهترین‌ها 🌸🍃


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش


همراهان عزیز تو بهترینی‌،
ورزش امروز را طبق ویدئو انجام دهید ؛
این حرکت با کمک دو وزنه مناسب در چهار نوبت 40 ثانیه ای برای هر طرف، انجام می‌شود و زمان استراحت بعد از هر نوبت، 20 ثانیه است.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#گوشواره


اقرار به خطا بزرگواریِ بیشتری میخواهد تا اصرار در کشاندنِ کار به جایی که دیگر جبران ممکن نیست.

👤لئو تولستوی


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir