✨️در مدار آرامش✨ 


🌟خدایا
هرشب نوری از وجود نورانیت
بر قلوب تاریک و گرفته ما بتابان ✨
و باحرارت عشق ومعرفت خویش
قلبهای خسته ویخ زده مارا گرمی ببخش❣
و احیا کن قلوب ما را🙏✨
‌‌‎‌

شبتون سرشار از امید و آرامش 💫


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

صبح‌ها ☀️
مسیری روشن آغاز می‌شود
به ‌سوی مقصدی و هدفی
پس با همهٔ توانت قدم بردار👊🏼
و یادت باشد
همه‌ٔ آنچه زیباست در همین مسیر
و در بین راهِ رسیدن نهفته است🫶🏼❣


روزتون زیبا و پر برکت بهترین‌ها 🌸🍃


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش


همراهان عزیز تو بهترینی‌،
ورزش امروز را طبق ویدئو انجام دهید ؛
این حرکت در چهار نوبت 40 ثانیه ای انجام می‌شود و زمان استراحت بعد از هر نوبت، 20 ثانیه است.

🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#گوشواره


اگر در پی آرامش بیشتر برای ذهن خود هستید
به هر چیزی که برایتان روی می‌دهد برچسب خوب
یا بد نزنید ....

👤اندرو متیوس


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

ذهن با آنچه دریافت می‌کند غنی می‌شود🌾
و قلب با آنچه می‌بخشد....❣


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#همسرانه


🔹زن‌ها دارای روحیاتی لطیف و حساس و عواطف و احساسات بسیارند. حتی سرسخت ترین خانم ها در تمنای عشق و دلداگی هستند.

✅ بنابراین مرد باید به رفتاری که با همسرش دارد توجه بسیاری داشته باشد.

〽️ یک زن ممکن است با رفتار و یا حتی کلام نادرست همسرش که ممکن چیز چندان با اهمیت و مهمی از نظر مرد نباشد، بشکند. تکرار و شدت یافتن این برخوردهای ناصحیح مرد منجر به ناراحتی‌های روحی زن، و سرد شدن او نسبت به رابطه و در نهایت اختلال در زندگی زناشویی می‌شود.

🔰خانم‌ها به کسی احتیاج دارند که بتوانند از نظر روحی با او ارتباط برقرار کنند.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#کودکانه


➰از احساساتتون برای کودکان صحبت کنید؛

🔸برای مثال وقتی یک غریبه حین رانندگی یا در خیابان به هر دلیل شما رو ناراحت می‌کنه درباره ماجرا به فرزندتون می‌تونید این‌طور توضیح بدید:
«اون آدم واقعا منو عصبانی کرد. اما هرچی بود، من اجازه نمیدم این موضوع بقیه روزمون رو خراب کنه».

👈 اینجا شما از خودتون برای کودکتون یه الگو رفتار و فکری ساختید که چطور موقعیت‌های بد و نامطلوب زندگی رو مدیریت کنه.
به کودکتون یاد میدید چطور عصبانیتیش رو کنترل کنه، قبل از اینکه عصبانیت، اون رو تحت کنترل دراره.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#انگیزشی


🔻بهت قول میدم که دور نیست...
اون روزی که برمیگردی به روزای
سخت امروزت فکر‌میکنی، میزنی
روی شونه خودت و به خودت افتخار میکنی...🤩


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🔰 برای رسیدن به خود متعالی‌ات،
باید از بند خودِ ضعیفت رها بشی !!
و این امر فقط از طریق پیشرفت بی‌وقفه،
تفکر مداوم و خودکاویِ مستمر ممکن میشه.

⚠️اگه هرروز به ترقی‌تون ادامه ندید،
در روزمرگی های زندگی اسیر می‌شید....


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

✨️در مدار آرامش✨ 


🌟الهی ...
تو در جویبار رگهایم جریان داری !
در همه نفسهایم جاری هستی ،
در شگفتی های وجودم ،
بودنت را به تماشا گذاشته ای✨
هر تپش قلبم، تو را فریاد میزند
🌟 خدایا
تودرجان دل منی
به سوی تو می آیم!
مراهمان گونه که هستم بپذیر
وآن گونه که میخواهی بساز.
مرا بساز، بتراش و شکل بده
چنان که موجب شرمساری تونباشم.
باشد که همواره خواست تو را پذیرا باشم💛✨


شبتون آرام و پر امید 💫


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🍃آغاز هر کار
مهمترین قسمت آن است...!!


روزتون زيبا بهترین‌ها 🌸🍃


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش


همراهان عزیز تو بهترینی‌،
ورزش امروز را طبق ویدئو انجام دهید ؛
این حرکت در چهار نوبت 40 ثانیه ای انجام می‌شود و زمان استراحت بعد از هر نوبت، 20 ثانیه است.

🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#گوشواره

‏انسان متمدّن آن کسی است که در تنهایی احساس تنهایی نکند؛ مردم هیچ چیز به ما نمی‌دهند که ما خودمان از بدست آوردنش عاجز باشیم...!

👤فروغ فرخزاد


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

♧چالش ها برای تامل کردن در زندگی هستند
و غلبه بر آن باعث معنا دار شدن زندگی....☁️🌿


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#همسرانه


🔰 یک نکته‌ی مهم اینکه اگر هدیه‌ای از سمت همسرتان دریافت می‌کنید هیچ وقت از همان اول شروع به انتقاد نکنید؛

⁉️ چرا رنگ قرمزش را نگرفتی؟
⁉️چرا کوتاه ترش را نگرفتی؟
⁉️ چرا فلان مدل را نگرفتی؟
⁉️ چرا ....

🎁 با کمال میل هدیه‌ی همسرتان را بپذیرید. سعی کنید حتی اگر خوشتان نیامد از آن استفاده کنید تا نتایج آن را ببینید!

⚠️ هیچ وقت هدیه‌ی همسرتان را به کسی نبخشید؛ فکر اینکه بخواهید بروید مغازه و آن را تعویض بکنید را از سرتان بیرون کنید.

💝 با کمال میل و با هیجان، هدیه‌ی همسرتان را قبول کنید. این رفتار، شما را به شدّت محبوب می‌کند.

❇️ حتی اگر روزی همسرتان فهمید که برخی خصوصیات این هدیه، مورد پسند شما نبوده به او بگویید بخاطر علاقه‌ام به تو از آن استفاده کردم و چون انتخاب تو بود برایم شیرین و لذت‌بخش بود👌


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#کودکانه


⭕️درست حرف بزن تا درست رفتار کنه

❌اگر لیوان از دستش افتاد و شکست :نگید مگه نگفتم به لیوان دست نزن یا...
✅بگید لیوان رو با دو تا دستت محکم نگه دار

❌وقتی موقع راه رفتن میخوره زمین نگید جلوی پاتو نمیبینی همیشه میخوری زمین،
✅ بگید مراقب راه رفتنت باش

❌ اگه حرف زشت زد نگید ،بی ادب
✅ بگید حرف زدن بد ممنوعه.

❌وقتی چیزی رو پرت میکنه :نگید تو منو عصبانی ،کردی
✅ بگید وقتی غذا یا... را پرت میکنی من ناراحت میشم لطفاً این کارو نکن


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#انگیزشی


💢 وقتى همه چيز برات
مثل يه سربالايى پر چالش و نفس گيره
فقط به منظره ى اون بالا فكر كن😎☝️


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🗯 "ذهن یک فرد خوشبخت پر از خوشی و فقدان رنج نیست؛ پر از انتخاب  دیدن خوشی‌های های کوچک و پذیرش  رنج هایی است که در زمان اکنون برایشان کاری نمی توان کرد ..."

▫️حال خوب با نداشتن درد شروع نمی شود!!
با پذیرش دردها و تبدیل نکردن شان به رنج، شروع می شود.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir