✨️در مدار آرامش✨ 


🌟خدایا🙏
خلوت لحظه‌هايم را با ياد تو پر میکنم
و اميدوارم به لطف خـداوندی‌ات....✨
باشد که به دوستان و عزیزانم
دراین شب‌ زیبا نظری ازمهر داشته باشی
ای مهـربانترین مهـربانان❣✨


شبتون آرام و پر امید 💫


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

☀️بیدار شو ...!
امروز یعنی خوشبختی🌱
هدف ، تلاش!
امروز برای تو
دقیقا همانیست که
منتظرش بودی💯
و حرکت کن با قدرت و شجاعت✌️


شروع هفته‌تون پر از برکت و موفقیت🌸🍃

  
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش


همراهان عزیز تو بهترینی‌،
ورزش امروز را طبق ویدئو انجام دهید ؛
این حرکت در چهار نوبت 40 ثانیه ای انجام می‌شود و زمان استراحت بعد از هر نوبت، 20 ثانیه است.

🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#گوشواره


زمان شما محدود است !
آن را با زندگی کردن
در دنیای دیگران هدر ندهید...

👤 استیو جابز


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

♧‌مراقبت از خود یعنی
انتخاب آرامش به جای آشفتگی،
بخشیدن بخاطر التیام درون
و زندگی را ادامه دادن...
و این کار  به معنای
انتخاب شادی بجای رنج است ...


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#همسرانه


⁉️چگونه طلب بخشش کنیم؟

〽️اگر شما فردی هستید که اشتباهی انجام داده است، می توانید در تلاش برای بازسازی اعتماد در رابطه، طلب بخشش کنید.

💢به خاطر داشته باشید که هنگام انجام این فرآیند به خود و همسرتان زمان بدهید. به همسرتان بگوید که که از رفتارتان پشیمان هستید و به هیچ عنوان آن رفتار را مجدد تکرار نکنید.
عواقب عملی که باعث آسیب شده است را بپذیرید.
حتما عذرخواهی کنید.
کمی صبور باشید بخشش زمان بر است.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#کودکانه

🔸احترامی که برای خودتون قائلید احترامیست که در آینده فرزندتون برای خودش و شما قائل خواهد بود پس مشکلاتتون رو در خلوت با همسرتون حل کنید و
مقابل فرزندتون بهم بی احترامی نکنید.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#انگیزشی


🛡یا باید درد تغییر رو به جون
بخری و بری برسی به اهدافت 🎯
یا بیخیالشون بشی و منتظر
درد حسرتشون باشی...❗️
تو عاقل باش و اولیو انتخاب کن😉✌️


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#تلنگر


✍یکی از دانشمندان حوزه مردم‌شناسی که در قبایل آفریقایی بدوی به مطالعه و پژوهش در زمینه «اوبونتو» مشغول بود نقل می‌کند که یک بازی پژوهشی به سبک مسابقه دو ترتیب داده و چند تن از بچه‌های قبیله را به شرکت در مسابقه تشویق نمود.

▫️او سبدی از میوه‌های خوشمزه را در نزدیکی یک درخت گذاشت و گفت هر کس که زودتر به درخت برسد، سبد پر از میوه جایزه اوست. بچه‌ها پذیرفته و آماده مسابقه شدند. هنگامی که فرمان دویدن داده شد، پژوهشگر در کمال ناباوری دید که بچه‌ها دستان هم را گرفته و با یکدیگر شروع به دویدن کردند! همه باهم به درخت رسیده و همه باهم دور سبد نشسته و خوشحال و خندان از میوه‌های سبد تناول نمودند.

📌پژوهشگر علت رفتار آن‌ها را جویا شد و پرسید: “در حالی که یک نفر از شما می‌توانست به تنهایی همه میوه‌ها را برنده شود، چرا با هم رقابت نکردید و از یکدیگر جلو نزدید؟ "آنها گفتند: "اوبونتو "؛

🔖 پژوهشگر پرسید که اوبونتو به چه معنا است؟ گفتند معنای آن این است که "چگونه یکی از ما می‌تونه خوشحال باشه، در حالی که دیگران ناراحت‌اند؟"


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

✨️در مدار آرامش✨ 


🌟خدایا
هرشب نوری از وجود نورانیت
بر قلوب تاریک و گرفته ما بتابان ✨
و باحرارت عشق ومعرفت خویش
قلبهای خسته ویخ زده مارا گرمی ببخش❣
و احیا کن قلوب ما را🙏✨
‌‌‎‌

شبتون سرشار از امید و آرامش 💫


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

صبح‌ها ☀️
مسیری روشن آغاز می‌شود
به ‌سوی مقصدی و هدفی
پس با همهٔ توانت قدم بردار👊🏼
و یادت باشد
همه‌ٔ آنچه زیباست در همین مسیر
و در بین راهِ رسیدن نهفته است🫶🏼❣


روزتون زیبا و پر برکت بهترین‌ها 🌸🍃


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش


همراهان عزیز تو بهترینی‌،
ورزش امروز را طبق ویدئو انجام دهید ؛
این حرکت در چهار نوبت 40 ثانیه ای انجام می‌شود و زمان استراحت بعد از هر نوبت، 20 ثانیه است.

🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#گوشواره


اگر در پی آرامش بیشتر برای ذهن خود هستید
به هر چیزی که برایتان روی می‌دهد برچسب خوب
یا بد نزنید ....

👤اندرو متیوس


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

ذهن با آنچه دریافت می‌کند غنی می‌شود🌾
و قلب با آنچه می‌بخشد....❣


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#همسرانه


🔹زن‌ها دارای روحیاتی لطیف و حساس و عواطف و احساسات بسیارند. حتی سرسخت ترین خانم ها در تمنای عشق و دلداگی هستند.

✅ بنابراین مرد باید به رفتاری که با همسرش دارد توجه بسیاری داشته باشد.

〽️ یک زن ممکن است با رفتار و یا حتی کلام نادرست همسرش که ممکن چیز چندان با اهمیت و مهمی از نظر مرد نباشد، بشکند. تکرار و شدت یافتن این برخوردهای ناصحیح مرد منجر به ناراحتی‌های روحی زن، و سرد شدن او نسبت به رابطه و در نهایت اختلال در زندگی زناشویی می‌شود.

🔰خانم‌ها به کسی احتیاج دارند که بتوانند از نظر روحی با او ارتباط برقرار کنند.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#کودکانه


➰از احساساتتون برای کودکان صحبت کنید؛

🔸برای مثال وقتی یک غریبه حین رانندگی یا در خیابان به هر دلیل شما رو ناراحت می‌کنه درباره ماجرا به فرزندتون می‌تونید این‌طور توضیح بدید:
«اون آدم واقعا منو عصبانی کرد. اما هرچی بود، من اجازه نمیدم این موضوع بقیه روزمون رو خراب کنه».

👈 اینجا شما از خودتون برای کودکتون یه الگو رفتار و فکری ساختید که چطور موقعیت‌های بد و نامطلوب زندگی رو مدیریت کنه.
به کودکتون یاد میدید چطور عصبانیتیش رو کنترل کنه، قبل از اینکه عصبانیت، اون رو تحت کنترل دراره.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#انگیزشی


🔻بهت قول میدم که دور نیست...
اون روزی که برمیگردی به روزای
سخت امروزت فکر‌میکنی، میزنی
روی شونه خودت و به خودت افتخار میکنی...🤩


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🔰 برای رسیدن به خود متعالی‌ات،
باید از بند خودِ ضعیفت رها بشی !!
و این امر فقط از طریق پیشرفت بی‌وقفه،
تفکر مداوم و خودکاویِ مستمر ممکن میشه.

⚠️اگه هرروز به ترقی‌تون ادامه ندید،
در روزمرگی های زندگی اسیر می‌شید....


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir