Лучше, чем вчера
20.2K subscribers
160 photos
94 videos
204 links
Не упусти возможность стать Лучше, чем вчера!

Цель блога: помочь 1 млн людей стать энергичнее, счастливее, здоровее и богаче, улучшая себя.

📩 yankovsky87@gmail.com

Регистрация, Роскомнадзор: gosuslugi.ru/snet/67b71e2062d24f3a23f43654
Download Telegram
Кто не рискует, тот не пьёт шампанского

Дэн на 3 курсе захотел стать предпринимателем. Поэтому, когда он пришёл из армии, в 2010 году, то сразу стал думать, каким бизнесом заняться. Хоть думать стал и сразу, но занялся им не сразу.

Сначала он устроился на работу торговым представителем в английскую компанию Ahmad. Через 4 месяца перелетел в швейцарскую Nestle (означает гнездо) на такую же должность.

«Я люблю продавать» — размышлял Дэн. «Что бы мне своё начать продавать?»

Как-то раз проходил он мимо магазина оптики и зашёл взглянуть на цены. Как же Дэн удивился, что контактные линзы, которые он покупал для себя, стоили здесь чуть ли не в два раза дешевле, чем обычно. «Значит почти все делают такую большую наценку!? Я хочу продавать линзы по низким ценам, как здесь!» — изрёк Дэн, вернулся домой и уснул.

Проснулся в 5:55 и начал искать в интернете поставщиков линз в своём городе. Нашёл 2 дистрибьютора, у которых покупают все оптики.

В 8:30 поехал в магазины продавать Nescafe, шоколадки, Магги.. В течение дня позвонил поставщикам линз и узнал цены. Понравились. Решил начать заниматься продажей линз в соцсети ВК, в которой он даже не был зарегистрирован. Зарегистировался.

Чтобы заключить договора с поставщиками Дэн стал Индивидуальным Предпринимателем (ИП). И начал писать всем своим 100 знакомым, которых нашёл в соцсети, о том, что продаёт линзы. Писал активно, писал напористо. 50 из 100 заблокировали за приставания по типу «купи у меня линзы». 5 купили. Первые деньги. Начался путь предпринимательства.

Путь был не простым: ухабистым и долгим. Через 6 месяцев ежедневной работы по утрам до работы, по вечерам после работы и по выходным Дэн стал зарабатывать на линзах 5 тысяч рублей в месяц. На работе ему платили 40.

За год работы в Nestle не приняли ни одной его идеи по улучшению продуктов и компании, которых у Дэна всегда миллион. Теперь же у Дэна было дело, где он мог реализовать любую свою идею.

Наш герой сегодня решил и завтра уволился, чтобы сконцентрироваться на своём деле. Мама испугалась, но лишь потом-потом в этом призналась. Рискованное дело скажете вы? Может быть, но Дэн уже тогда догадывался, что в этой жизни без риска результаты всегда будут средними. Сейчас, в 2024 году, он в этом полностью уверен.

Уволился и понял, что накоплений нет, а 5 тысяч не хватит и на неделю. Пошел работать в такси. Работал в час-пик по утрам, вечерам и выходным. А основное время занимался линзами. Подробно про эффективную работу в такси рассказал в этом посте.

Целый год Дэн совмещал работу на себя и такси. Через год такого симбиоза прибыль от линз стала выше 30 тысяч в месяц. Этого уже хватало на то, чтобы существовать. С этих пор Дэн больше не работал в такси и всё всё всё время стал отдавать своему делу, которое стало развиваться очень быстро.

Примерно 8 лет Дэн сам ежедневно вовлеченно занимался этим бизнесом. Через 2 года после начала дела, он стал поставщиком в Россию эксклюзивных цветных линз из Юж. Кореи и перестал продавать прозрачные линзы, с которых начал. Средняя стоимость линз была 2000 руб, что в 2-3 выше рыночной цены, но люди покупали. Было продано больше 100 тыс. линз. Подписчиков магазина в соцсетях было более 500 тыс. Неплохо.

Было сделано более 1000 коллабораций с блогерами. Одно из первых сотрудничеств было с Александрой Посновой 💖. С тех пор Дэн и Саша вместе. У них яркие, теплые, светлые отношения и 2 чудесные звёздочки.

А Дэн-то не зря рискнул! 😉

Яркой Тебе жизни с элементами риска!

P/S/ Краткая история выражения «Кто не рискует, тот не пьет шампанского». В начале 19 века бутылки с шампанским имели тенденцию взрываться в самый неподходящий момент и могли поранить осколками того, кто спускался в винный погреб. В связи с несовершенством бутылок и опасностью лишиться глаза при неожиданном «салюте», как говорят, и родилась крылатая фраза.

#НаРеальныхСобытиях #Мотивация #Отношения #Стресс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1💯344❤‍🔥158🔥68👍41👏14👎3🤯1
5 дней назад

— Макс, Ты о чем-то думал во время пути?
— Ни о чём.
— Я тоже.


С 7 по 13 авг 2024 у меня был тур на горных мотоциклах по Алтаю. Мы с друзьями и не друзьями проехали 200+ км и прошли ещё 50-60. Во время пути увидели десятки десятков холодных озёр и рек, десяток самобытных водопадов и много серьёзных гор.

Один раз чуть не упал на скорости, подпрыгнув на камне, как горный алтайский козёл. 5 из 8 байкеров упали хотя бы раз за поездку. Кто-то более 5 раз. Все в целом целы. Снял много видео – какие-то увидите в блоге Саши.

На 3-й день мото-путешествия мы остановились в очередном живописном месте. Я отошёл в сторону и с ириской во рту задумался, какие у меня были мысли во время езды последний час? Не вспомнил ни одной, хотя думал всю жизнь ириски. В последующие дни понаблюдал за собой и действительно оказалось, что нет никаких мыслей, когда едешь на байке. Мой друг Макс это подтвердил кратко и чётко.

Многим людям (возможно, у меня такое окружение) нравится экстрим: езда на байке, вейк-борде, сноуборде, прыжки отовсюду.. Почему же? «Адреналин» — скажут почти все. У меня же возникла гипотеза, что это ещё и простой эффективный способ освободить оперативную память головы (удалить мысли). Поверьте, невозможно думать, когда от твоих действий зависит (или так просто кажется мозгу) жизнь.

«Недумание» — сложный навык и, весьма вероятно, очень важное состояние в наш инфо-телефонный век. Этому иногда учатся годами, медитируя в позе лотоса. Пожалуй, многие люди не научатся этому никогда. «Обезмысливание» расслабляет, успокаивает, даёт уверенности, растворяет страхи и тревоги (прочитал это в научной книге про медитацию уже после поездки в Гималаи в 2017г. Из книги также узнал, что мы с Сашей были в резиденции Далай Ламы. Эксперименты из книги проводили именно в том местечке – Маклеод Гандж) Если не получается медитировать, то попробуйте экстрим или то, где вы погружены в процесс.

Учёные подсчитали (в частности, нобелевский лауреат Дэниел Канеман, который написал отличные книги про поведенческую экономику), что 95% мыслей у нас одни и те же в течение дня. И в основном они связаны с тем, что высасывает энергию: страхи, переживания, сожаления, обиды.. Видимо, благодаря очищению от повторяющихся мыслей такой позитивный эффект от хобби, когда вы делаете что-то приятное для себя и энергия восстанавливается.

Например, я уже почти 3 года ежедневно играю в шахматы. Почему? Сейчас полагаю, что это потому, что я ни о чём не думаю, пока играю. Это моя ежедневная медитация. А ваша?

P/S/ Ещё кое-что. В школе, с 7 до 16 лет я играл в шашки. Это, скорее всего, развило навык долго фокусироваться на задаче. 1 партия на чемпионате России и Европы шла 4-5 часов. Тут уже проходит грань между медитацией без отвлечения и концентрацией с периодами расслабления между ходами. Или это одно и тоже?

Энергии и яркой жизни!

#Энергия #НаРеальныхСобытиях #Практика #Размышления
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
54🔥389💯41❤‍🔥34👍313👏3
💪 То, что Тебя не убивает, делает сильнее

До 18 лет каждое лето я жил в деревне у дедушки и бабушки. У них был большой сад, ещё больше огород и уютная стайка со скотиной. В стайке жили и дружили свиньи и корова. Мне очень нравились домашние животные. Гладить их — необычное удовольствие. Особенно свинюшек.

Чтобы их приласкать, нужно быстрым движением подскочить к пугливой животинке, коснуться рукой бочка и начать быстро его тереть. До начала трения свинка пытается убежать, но как только почувствует чесание, сразу останавливается и замирает, прикрыв глазки. Через 5-10 секунд свинюшка начинает качаться и вскоре падает на противоположный бок. И ей совершенно не важно, на что она падает: хоть в лужу, хоть на курицу. Для неё это кайф. Она в моменте, в моменте она..

Кроме этого милого общения, у меня в памяти хранятся чёткие воспоминания о маленьких поросятах. Я ни разу не был на опоросе (роды свиньи), но много раз видел этих махоньких розовых созданий сразу после появления на свет.

Крохи отнюдь не дружелюбны друг с другом. С первых минут они борются за соски матери (у свиньи их от 10 до 16). Иногда сосков меньше, чем поросят и в прямом эфире не каждому хватает. Место «под молочным солнцем» занимают более активные и агрессивные. Тому, кто слаб, размышляет или тормозит (назовём его Пятачок), достаётся мало.

Интересно то, какой механизм реализовала природа, чтобы Пятачки всё же получили свой «Milky Way». Когда голод усиливается, у них повышается уровень гормона стресса (кортизол) и они становятся агрессивны. Я видел, как мини-Пятачок с атакующим визгом отбрасывал от соска уже вдвое более увесистых братьев и сестер.

Наевшись, малыш становился спокойным и покладистым. Собратья без труда его снова вытесняли. Всё повторялось, когда голод снова запускал гормональную спасительную атаку.

В отличие от мира животных, у Человека-Пятачка есть развитый мозг. Благодаря ему со временем человек получает превосходство от подобного стечения обстоятельств. Преимущество приобретается за счёт нахождения Угнетённого в бОльшем диапазоне вариантов жизни: от радости до стресса. Вариативность повышает приспособляемость, прокачивая жизненные навыки нашего героя.

Volens Nolens стресс вынуждает думать и развиваться, что весьма сложно делать, когда жизнь обнимает комфортом. То, что не убивает, делает нас сильнее!

В человеческом обществе, в отличие от животного мира, конкуренция не приводит к смерти, например, от голода. В итоге, именно те люди, которые испытывали сложности, достигают высот, которых часто не достигают люди, у которых не было проблем. Трудности закалили их характер, крылья окрепли. Они стали орлами и теперь могут летать над Гималаями.

Какие проблемы закаляют Пятачков среди людей? Неполная семья, бедное детство, проблемы со сверстниками, проблемы с успеваемостью, проблемы со здоровьем. Короче, проблемы в самых важных сферах людей: отношения, здоровье, деньги.

Я был на месте Пятачка много раз. У меня с первых месяцев жизни не было отца; когда мне исполнилось 5 лет, у меня забрали брата; я рос в бедной семье. У меня были проблемы и со сверстниками, и с учителями, и с преподавателями, и с сослуживцами в армии, и с коллегами, и с законами.. можно продолжать..

А сейчас я так счастлив, что у меня было много проблем, вызовов и стрессов. Спасибо, жизнь! Ты такая яркая и без букета подаренных Тобой трудностей я бы никого об этом не узнал. Сейчас у меня внутри и снаружи, пожалуй, есть всё, о чём я мог бы мечтать. Теперь самый большой вызов – умышленно создавать для себя стрессы, трудности и проблемы. Для тонуса и бесконечных улучшений.

Желаю каждому стрессов и проблем, чтобы стать Лучше, чем вчера. Как следствие – жизнь станет ярче!

#НаРеальныхСобытиях #Размышления #Отношения #ШагЗаШагом #Энергия #Мотивация #Счастье #Стресс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17❤‍🔥405🔥72👍5313👏7💯5
Аляску Дэн вспоминает часто. Не без причин. Юноша 19-ти лет в 2007 году впервые отправляется заграницу, на другую сторону Земли, без начальных знаний английского и с небольшим количеством долларов взаймы. На 5 самолётах он прилетел в Скагвей – крохотный туристический городок в окружении гор на берегу Северного Тихого Океана. Город был основан в 1897 году во время «Golden Rush» как начальный пункт пути к золотым приискам бассейна реки Клондайк.

В этом природном аскетичном штате США Дэн попробовал и увидел сотню нового для себя. На вопрос: «Что из этой сотни запомнилось особенно сильно?» — после краткого «Хм..» — последовало: «Я..»

.. убегал от Гризли и остался жив;
.. научился готовить вкусный кофе, получив от местных прозвище «Мистер Капучино» и тогда я «замечтал» открыть свою кофейню;
.. ходил нагишом по горам среди тонн снега выше головы (но температура воздуха была +25-30), полюбив контрасты и горы навсегда;
.. за 5 мин достал руками из реки 15-20кг плывущего на нерест лосося, нарушив закон штата, о чём узнал спустя 10 мин, когда уже шёл домой с полным мешком рыбы;
.. съехал за несколько минут с горы, на которую поднимался несколько часов. Это оказалось Очень опасно. Весь путь ехал на заднице без подстилки, рискуя разорвать её торчащими корягами, мимо которых пролетал на адреналиновой скорости;
.. остался под сильным впечатлением от гигантских ледников и водопадов, на которые бегал в 5 утра, чтобы успеть к 9:00 на работу в кофейню.

Дэн задумался, опустил глаза и, глубоко выдохнув, грустно продолжил: «Мне сложно и неприятно признаваться.. и я ещё об этом никому не рассказывал, но я совершил на Аляске кражу на 5-10 долларов. И затем убегал по ночным улицам от полицейских на машине. Не поймали. Мне ни до, ни после в жизни не было страшнее в ситуации и противнее от сделанного. Теперь я испытываю отторжение ко всему нечестному».

Сейчас эту поездку Дэн называет ярчайшим стрессом жизни, который разобрал его, мальчишку, на кусочки и пересобрал их в цельного мужчину. На собственной шкуре он понял, что нахождение в стресс-среде имеет огромное влияние на развитие и расширение рамок картины мира. Краткосрочный стресс полезен и усиливает человека. Нужно лишь выдержать давление со стороны трудностей и большого количества нового. В стресс-времена действует простое правило: споткнулся - поднялся - идёшь дальше и всё будет хорошо.

Добавлю, что денег Дэну заработать удалось немного.. 4 тыс. долларов за 4 мес. Точнее, заработал 8, но так как занял в долг 4 тыс. на поездку, то после возврата долга, осталось чистыми 4 тыс.

Так как денег Дэн в 2007 году заработал меньше, чем хотел, на следующий год, после 4-го курса, в 2008г, он снова полетел туда трудиться. Об этом расскажу в следующий раз. Мне для начала нужно задать Дэну несколько вопросов про вторую поездку..

В прошлом посте уже желал вам стрессов ради улучшения жизни. В этот раз пожелаю терпения и сил в сложные времена. Всё пройдёт. Самые тёмные часы перед рассветом..

#НаРеальныхСобытиях #Стресс
28🔥464❤‍🔥95👍62💯13👏76🤗6
Год спустя, в 20 лет, Дэн вернулся на Аляску. И в этот раз подготовка была явно эффективнее. Про первую поездку писал в прошлом посте.

Стоимость «трипа на Клондайк» стала добрее и составила 3, а не 4 тыс. usd. Основные факторы улучшения настроения цены: самостоятельные покупка авиабилетов и поиск места работы (точнее Дэн ещё год назад, находясь на Аляске, получил job offer от будущих работодателей — это ещё и обязательное условие для получения визы). Также сей раз Дэн арендовал для ночлега престарелый трейлер авто-путешественника, в котором он никуда не ездил. Это устраивало и Дэна, и трейлер. Дом на колесах обходился в 400 usd/мес. (в прошлом году за жильё платил 700).

В 5:45, каждый прекаждый день, Дэн просыпался и к 6:00 приходил на работу в кофейню. Он открывал её и готовил к приёму гостей с 7:00. Этот час был его любимым временем, когда можно было побыть наедине со своими мыслями и выпить кофе с кукисом. До сих пор (2024г) Дэн просыпается до 6 утра, чтобы сделать то же самое минус кукис и плюс чтение.

Чем Дэн занимался в кафе? В первый год карьерная лестница была такой: мойка посуды, уборка со столов, на побегушках у повара, бариста. В этот раз за счёт наработанных навыков, доверия и щуплого английского поднялся выше: бариста, недоповар, официант, открытие кафе, закуп и приём товаров (особенно наш труженик любил ездить к причалу, чтобы купить 50 королевских крабов для супа «чаудер»).

Дальше Дэн сам продолжит рассказ.

Кроме утра одиночества я очень любил делать доставку. Это время, когда идёшь один и ветер сдувает с Тебя шум заведения. Особо приятна доставка в час-пик, которых у нас были много в течение дня, так как каждый день в маленький Скагвэй приплывали 3-5 лайнеров, с 3 тыс. пассажиров в каждом. И все хотели наполнить пузики.

А ещё я очень любил спуститься немного вниз с карьерной лестницы и уговорить Лару (хозяйка кафе) доверить мне чистку крабов. Это пара дней в одиночестве на заднем дворе. Как же они меня питали (энергией и крабами, конечно) вдали от дома!

В 17:00 заканчивал работу в кафе и в 17:05 я уже начинал работать в ресторане неподалёку. Там работал 5 дней в неделю до 22-22:30. В ресторане я мыл посуду и позже в одиночестве на верхнем этаже занимался заготовками для блюд, так как ловко обращался с ножом.

Был ли отдых в этом 120 дневном «путешествии»? Моими выходными были 2 дня в неделю, в которые я работал только в кафе с 6 до 17. Время с 17 до 22 два дня в неделю и было моим отдыхом. В один из таких дней я отпраздновал своё американское совершеннолетие (21 год) с коллегами, но спиртное мне всё равно не продали по нетривиальной причине. Дата рождения в моём паспорте выглядит так: 12.07.1987. В США 12 — это месяц, а 07 — день. Мне так и сказали: «Малыш, приходи 7 декабря».

Обычно же в свои лаконичные выходные я уходил туда, где нет людей: в горы, в лес, на пристань.. Когда остался месяц до возвращения домой я уходил и плакал. В груди было очень дождливо. Эта поездка показала, что одиночество — и великая грусть по родному и величайший способ восстанавливать энергию.

Интересно, что за общих 8 месяцев на Аляске я ни разу не болел и не чувствовал сонливость, хотя спал по ~6 часов. Энергии всегда было вдоволь.

Пожалуй, этот пост не про Аляску. А про необходимость времени наедине с собой. А когда ещё подумать самостоятельно о важном и наполниться?

Дэн ушёл.. видимо подумать о важном.. Добавлю, что в этот раз он заработал чистыми 20 тыс. usd. Но и гнуть хребтину для этого нужно было 100 часов в неделю в течение 4 месяцев. Расходы в поездке стали меньше, а зарплата выше. Вторая попытка часто удачнее. Не стоит ограничиваться одной.

Опыт за 8 мес. получен незабываемо шикарный. А через пару лет был получен ещё один опыт, когда Дэн вложил все 20 штук в «надёжное» пирамидальное предприятие, которое рухнуло дней за 8. Этот опыт хоть и горький, но не менее важен для жизни.

Аляску тоже не забыть. Как-нибудь Дэн вернётся в Скагвэй в роли туриста..

Ярких мыслей в Одиночестве, чтобы стать Лучше, чем вчера!

#НаРеальныхСобытиях #Энергия #Деньги@YouBeBetter
12❤‍🔥451🔥94👍556👏3😁3
Несколько моих любимых афоризмов / цитат / стихов.. про свой путь в жизни.

Пройди своим путем, как свыше суждено,
В обличье нищего иль шаха, все равно.
Все — сам ты: море — сам, ныряльщик — сам, и жемчуг..

Нырни-ка в эту мысль! Давай, нащупай дно!
/ Омар Хайям

Жизнь — это не о том, чтобы найти себя. Жизнь — это о том, чтобы создать себя
/ Джордж Бернард Шоу

Следуйте за тем, что цепляет ваше сердце, а не за тем, что бросается в глаза
/ Рой Т. Беннет

Жизнь слишком коротка, чтобы заниматься не любимым делом
/ Бодо Шефер

Не стремитесь быть успешными. Стремитесь к тому, чтобы ваша жизнь имела смысл
/ Альберт Эйнштейн

Надо любить жизнь больше, чем смысл жизни
/ Федор Достоевский


#Цитаты #ЛюбимоеДело #Счастье
4❤‍🔥338👍65🔥34💯105🤗3👏1
Интересно стало..

Сколько времени проводите в телефоне? В каких приложениях?

У меня почему-то снижается экранное время от месяца к месяцу.. Видимо, скоро на телефоне буду только общаться, играть в шахматы, искать ответы на вопросы и делать заметки.
🔥373👍73❤‍🔥60🤯23👏5😢5😁2
Что ближе?
❤‍🔥261👍54🔥29👏9💯3
Кто сможет внедрить 2 новые привычки из списка (или любые другие) за февраль? 😎
❤‍🔥301🔥82💯28👍21😁5🤗1